Wokretter.



Her finnes artikler og oppskrifter på forskjellige wokretter. Søk etter oppskrifter og se andre brukeres favoritter.
Les mer om bruk av wok og kjente retter som kan lages i wok.



Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Wok med spirer og svinekjøtt i saus.Wok med spirer og svinekjøtt i saus.
Denne retten har 82,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsakswok med byggryn.Grønnsakswok med byggryn.
Denne retten har 166,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sweet and Sour Quorn wok.Sweet and Sour Quorn wok.
Denne retten har 138,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn wok med sukkererter.Grønn wok med sukkererter.
Denne retten har 140,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med svinekjøtt 2.Wok med svinekjøtt 2.
Denne retten har 122,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt torsk med kinesisk fem-krydder.Stekt torsk med kinesisk fem-krydder.
Denne retten har 202,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Indonesisk kylling-wok.Indonesisk kylling-wok.
Denne retten har 145,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thai nudler.Thai nudler.
Denne retten har 161,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sprøstekte grønnsaker med tofu.Sprøstekte grønnsaker med tofu.
Denne retten har 111,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med steinbit og LobNobs.Wok med steinbit og LobNobs.
Denne retten har 123,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med asparges og oksekjøtt.Wok med asparges og oksekjøtt.
Denne retten har 95,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gul karriwok.Gul karriwok.
Denne retten har 125,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med kylling.Wok med kylling.
Denne retten har 97,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pad thai.Pad thai.
Denne retten har 170,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kylling- og grønnsakwok.Kylling- og grønnsakwok.
Denne retten har 138,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sur-søt wok fra Kina.Sur-søt wok fra Kina.
Denne retten har 85,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med snøkrabbe.Wok med snøkrabbe.
Denne retten har 100,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekte nudler thaistyle (Pad Thai Kung).Stekte nudler thaistyle (Pad Thai Kung).
Denne retten har 243,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lam i nudler.Lam i nudler.
Denne retten har 132,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thailandsk rørte stekte nudler.Thailandsk rørte stekte nudler.
Denne retten har 173,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sechuankylling (kinesisk).Sechuankylling (kinesisk).
Denne retten har 95,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med biff, oystersaus og hvitløk.Wok med biff, oystersaus og hvitløk.
Denne retten har 78,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med nudler, tomatsaus og kjøttboller.Wok med nudler, tomatsaus og kjøttboller.
Denne retten har 171,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kai Yang (krydret kylling-wok).Kai Yang (krydret kylling-wok).
Denne retten har 128,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatwok.Spinatwok.
Denne retten har 158,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Sechuankylling (kinesisk)5.4Oppskriften har bilde95.49.69.51.9
Amerikansk wok5.4Oppskriften har bilde136.911.412.14.6
Szechuan kylling5.4Oppskriften har bilde235.47.511.217.4
Strimlet surprise5.2Oppskriften har bilde101.69.97.13.3
Wok von Arnstein5Oppskriften har bilde0
Skalldyrwok5Oppskriften har bilde67.857.91.5
Stekt ris med laksecurry5Oppskriften har bilde179.289.312
Påskewok566.17.85.61.3
Svinekjøtt i wok5Oppskriften har bilde95.511.27.32.2
Kyllingwok med purre og sur-søt saus5Oppskriften har bilde115.116.59.70.9
Wokkede kyllingstrimler og grønnsaker5Oppskriften har bilde11015.59.60.9
Sweet chili wok med laks5Oppskriften har bilde168.710.411.78.6
Enkel spicy mongolsk biff5Oppskriften har bilde18923.715.13.6
Woket Chilli Kylling5Oppskriften har bilde96.712.19.21
Wok med kylling og ris5100.811.49.31.6
Biff i krydret basilikum og østerssaus4.987.411.48.20.9
Kylling med sitrongress4.9Oppskriften har bilde113.21.515.94.7
Steinbit i wok4.8Oppskriften har bilde74.92.210.32.6
Grønnsakwok m/svinekjøtt4.8Oppskriften har bilde592.44.23.2
Kylling med nudler4.7Oppskriften har bilde1741819.62.4
Wok med kylling4.7Oppskriften har bilde97.68.211.91.6
Kylling i rød karri4.7Oppskriften har bilde131.87.677.8
Stekt ris spesial4.6Oppskriften har bilde144.712.386.6
Stekt ris med egg4.6Oppskriften har bilde161.61686.9
Kylling og grønnsaker i wok4.515619.98.84.3
Grønne scampi med ingefær og hvitløk4.5359.923.86.826.3
Lises kyllingbryst i wok4.576.96.98.21.6
Het kylling/biff wok4.5115.210.1103.8
Afrikansk fisk og løk i tomatsaus4.5101.810.79.82
Stekt Thai-ris med kylling4.5132.8244.81.9
Chow-chow4.5Oppskriften har bilde92.311.46.62.1
Hurtigstekt kylling og chili4.5125.6138.44.3
Fennikel wok4.5Oppskriften har bilde28.44.710.2
Biffwok4.5Oppskriften har bilde106.710.98.33
Laksewok 24.5Oppskriften har bilde116.529.87.5
Krydrede Biffstrimler4.5Oppskriften har bilde101.75.610.24.1
Thai nudler4.5Oppskriften har bilde16113.911.76.2
Isgalt i wok4.5Oppskriften har bilde79.45.15.83.7
Wok med økologisk kjekjøtt4.5127.813.810.53.2
Wok-panne med svinekjøtt4.5Oppskriften har bilde167.615.48.77.8
Wokstekte reker med asparges (Goong Pad Nor Mai Farang)4.5Oppskriften har bilde150.317.57.25.5
Kylling i wok 24.5Oppskriften har bilde110.412.4111.6
Tunfisk med banan4.553.26.84.90.4
Piddis Wok med masse smak4.5118.48.89.54.7
Woket Chilli Kylling 14.50
Kongekrabbe a la Singapore4.5Oppskriften har bilde85.410.89.20.4
Reker med nudler og chilisaus4.5Oppskriften har bilde165.319.7123.9
Wok med sursøt saus4.5Oppskriften har bilde117.616.910.11
Desemberwok4.5Oppskriften har bilde41.86.41.80.3
Eplewok4.5Oppskriften har bilde119.315.39.42
Hot Noodle Wok4.579.77.37.12.3
Stekte eggnudler med grønnsaker4.5131.422.23.82.7
Indonesisk wokgryte4.5Oppskriften har bilde126.111.38.25.1
Phat thai (stekte nudler)4.4Oppskriften har bilde156.213.311.66.1
Stekte, sprøe nudler4.4320.413.35.327.1
Wok med bambusskudd4.3Oppskriften har bilde744.67.22.7
Stekt torsk med kinesisk saus4.3Oppskriften har bilde122129.73.8
Festwok4.3Oppskriften har bilde61.74.46.71.6
Kylling, risotto og grønnsakswok4.3Oppskriften har bilde136.710.286.7
Kinesisk pepperbiff4.397.612.19.60.8
Stekt ris med reker og kylling4.3Oppskriften har bilde145.711.711.35.8
Kylling chop suey4.3Oppskriften har bilde92.613.27.90.8
Brokkoli-wok4.2Oppskriften har bilde71.49.63.61.6
Kylling- og grønnsakwok4.2Oppskriften har bilde138.414.711.53.6
Thai-kylling med grønn karripasta4.21372.610.69
Blandede grønnsaker i wok4.1Oppskriften har bilde82.13.61.86.4
Fargerik wok med kylling4.1Oppskriften har bilde87.310.48.60.8
Thai-wok4Oppskriften har bilde96.610.28.12.4
Wok med peppersaus495.59.99.41.9
Pancit canton4Oppskriften har bilde97.69.67.33.1
Reker med kokos4Oppskriften har bilde186.918.57.88.7
Hvitløkskylling stir fry4Oppskriften har bilde62.54.36.91.7
Asiatiske kveitebiffer med wokgrønnsaker4Oppskriften har bilde93.37.55.84.2
Bønnespirer i soyasaus4Oppskriften har bilde36.33.61.41.6
Chop Suey 14Oppskriften har bilde112.4135.73.9
Sauterte scampi med grønn asparges411612.47.53.6
Kai Yang (krydret kylling-wok)4Oppskriften har bilde128.717.48.82.1
Wok med pak choy og biff4129.317.273.4
Chengtu Kylling4142.119.79.92.3
Grønnsakwok med fisk4Oppskriften har bilde134.212.29.15.2
God, grønn wokpanne4Oppskriften har bilde98.214.432.8
Wok enkel4Oppskriften har bilde121.513.710.62.5
Wok med strimlet svinekjøtt og nudler4Oppskriften har bilde149.118.67.74.6
Pasta penne med pesto og kylling4Oppskriften har bilde196.514.214.98.6
Wok med scampi3.9Oppskriften har bilde87.911.471.3
Wok med kylling og grønnsaker3.9Oppskriften har bilde141.417.611.62.4
Kylling med sprø chili og cashewnøtter3.81636.115.58.3
Vegetarwok med spaghetti3.8Oppskriften har bilde122.620.34.62
Vegetarwok 13.8Oppskriften har bilde108.3165.12.1
Blandede grønnsaker i østerssaus3.8Oppskriften har bilde142.728.24.11.2
Enkel biffwok3.6Oppskriften har bilde92.4107.82.1
Nudler med grønnsaker3.6124.915.64.54.5
Tørrstekt strimlet biffkjøtt3.5104.12.713.34
Thai-reker og grønnsakskarri3.586.12.45.25.9
Laks i wok med lime og koriander3.5170.51.213.212.4
Fried Salmon Stekt laks3.5Oppskriften har bilde217.11.418.915.1
Svinekjøtt i sursøt saus 33.5Oppskriften har bilde164.216.38.47.2
Kylling i wok 33.5Oppskriften har bilde95.112.38.50.8
Svinekjøtt med nudler 13.5Oppskriften har bilde181.120.412.15.5
Stekte nudler på Thailandsk vis3.5Oppskriften har bilde232.926.213.27.7
Grillet kylling med wokgrønnsaker i sursøt saus3.5Oppskriften har bilde86.77.86.53
Pad Thai (stekte nudler) 23.5Oppskriften har bilde200.29.813.211.8
Enkel og sunn middag på 5 minutt3.5Oppskriften har bilde102.516.760.9
Biffkjøtt i wok3.5Oppskriften har bilde136.112.76.76.2
Laks i wok 23.5Oppskriften har bilde18613119.8
Pad Thai med kylling3.4Oppskriften har bilde151.523.25.73.5
Sursøt gryte3.3Oppskriften har bilde68.48.26.90.7
Thailandsk stekte nudler i tykk saus3.2Oppskriften har bilde115.619.86.20.9
Sprøstekte grønnsaker med tofu3.2Oppskriften har bilde111.312.95.13.8
Marinert andebryst3114.45.89.75.6
Svinestrimler med mais3114.515.69.21.4
Krydret ris38315.42.70.7
Kylling med mango3Oppskriften har bilde261.715.85.119.4
Hjorte stir fry399.1138.21.3
Wok med svinekjøtt3Oppskriften har bilde121.815.98.42.2
Ris i Wok3111.215.27.42.2
Pad thai3Oppskriften har bilde1711867.9
God wok i en fei3Oppskriften har bilde11314.88.22.2
Kyllingfilet med cashewnøtter3191.214.713.28.6
Green Curry Kaffir3Oppskriften har bilde200.117.110.29.8
Vegetarwok3Oppskriften har bilde68.810.32.21.7
Babi Asam Manis - Svinekjøtt i sursøt saus3Oppskriften har bilde104.913.58.31.8
Sweet and sour-grønnsaker med ris2.789.818.31.80.8
Sei i wok2.7Oppskriften har bilde122.616.17.23
Bombay wok med kokosmelk, cashewnøtter og østens koriander2.5Oppskriften har bilde237.322.4712.8
Wok med pølser2.5Oppskriften har bilde134.275.29.1
Kinesisk wok med breiflabb og LobNobs2.5Oppskriften har bilde96.912.810.70.2
Bønner i wok 12.5112.65.63.48.2
Kyllingfilet i wok2.5Oppskriften har bilde0
Stir fry med svinekjøtt2.3Oppskriften har bilde95.210.96.52.5
Gai Chub Paeng Tod (friterte kyllinglår)2Oppskriften har bilde174.215127.3
Wok-middag på 1 2 3291.911.88.80.7
Biffwok med sopp og red curry2Oppskriften har bilde70.42.482.9
Koreanske glassnudler - jap chae/chap chae2Oppskriften har bilde142.921.64.33.8
Thai stekt ris med ananas2Oppskriften har bilde121.914.96.73.7
Indonesisk svinekjøtt i wok2139.22.510.59.4
Wok med kål og kylling2Oppskriften har bilde153.812.48.97.3
Kylling- og grønnsakwok med hjemmelagd saus2Oppskriften har bilde100.611.691.7
Krydret thai kylling283.11.811.43.1
Wok med svinekjøtt og sursøt saus2Oppskriften har bilde73.26.68.51.2
Nudler med grønnsaker og østerssaus2170.622.36.45.6
Wok med strimlet svinekjøtt2106.47.810.73.3
Tempura(Japansk)20
Havets wok fra norge284.10.99.52.7
Ishavsrøye med lime og koriander i wok2Oppskriften har bilde154.514.610.36
Kjøttboller i fløtesaus (Malai Kofta)2152.98.589.3
Indisk kylling2121.39.69.64.6
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)



Aktuelle artikler.

10 enkle wok-retter til hverdags

10 enkle wok-retter til hverdags

Her er 10 ganske enkle retter som de fleste kan klare i woken eller stekepanna. De fleste her er ganske raske, enkle wokretter som smaker godt. Og i butikkene finnes det jo ferdig-versjoner av både sauser og krydder om du ikke kan få det til. Flere av disse oppskriftene er de som vi selv bruker hjem....

Les mer om denne saken...

Våre wok favoritter

Våre wok favoritter

Wok er en av våre favoritter hjemme og noe vi ofte lager. Det er så enkelt og raskt, og passer med både grønnsaker, kylling, svinekjøtt, fisk osv. Siden det finnes så mye ferdige sauser i butikkene nå, er det og lett å forandre smaken på woken. Men saus lager du og enkelt selv. Og så trenger man ikk....

Les mer om denne saken...

Wok deg sunn

Wok deg sunn

Våren er her, og siden kommer sommer og badeliv. Etter en påske med kanskje litt for mye marsipan, sjokolade og eggedosis, er det igjen på tide å tenke litt sunnere. Finn fram wokpannen og la den få en fast plass fremme på kjøkkenet. Her kan man lage så mye godt, fristende og sunt.....

Les mer om denne saken...

Pad Thai, en liten innføring

Pad Thai, en liten innføring

Når man besøker Thailand kommer man fort i kontakt med retten Pad Thai. Dette er en av de meste kjente rettene i Thailand, samt i hele verden. Som mange andre retter er det flere måter å lage den på, men noen ingredienser går igjen.....

Les mer om denne saken...

Wok er raskt, enkelt, sunt - og stadig mer populært!

Wok er raskt, enkelt, sunt - og stadig mer populært!

Vi er i ferd med å bli en nasjon av wokere. I en hektisk hverdag med stramme tidsplaner står smakfulle og næringsrike måltider vi kan lage raskt og enkelt høyt i kurs. Wok er som skapt for denne utviklingen. Ved å ta for seg det man måtte ha i kjøleskapet kan man tilberede smakfulle retter på under ....

Les mer om denne saken...

Nordmenn wokker feil

Nordmenn wokker feil

Mange av oss tror vi wokker, men lager egentlig grønnsakslapskaus. Mye olje og store porsjoner er de vanligste feilene.....

Les mer om denne saken...





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.