Wokretter.



Her finnes artikler og oppskrifter på forskjellige wokretter. Søk etter oppskrifter og se andre brukeres favoritter.
Les mer om bruk av wok og kjente retter som kan lages i wok.


Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Thai-wok.Thai-wok.
Denne retten har 101,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spisskål med ribberester.Spisskål med ribberester.
Denne retten har 256,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ratatouille med safranris.Ratatouille med safranris.
Denne retten har 69,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ishavsrøye med lime og koriander i wok.Ishavsrøye med lime og koriander i wok.
Denne retten har 154,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wokede rotgrønnsaker med parmesansaus.Wokede rotgrønnsaker med parmesansaus.
Denne retten har 90,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Biffstrimler i wok.Biffstrimler i wok.
Denne retten har 80,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Svinaktig moro med wok.Svinaktig moro med wok.
Denne retten har 145,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Torskeboller i teriyakisaus.Torskeboller i teriyakisaus.
Denne retten har 108,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt ris med reker og kylling.Stekt ris med reker og kylling.
Denne retten har 144,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Indonesisk kylling-wok.Indonesisk kylling-wok.
Denne retten har 145,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingwok med nudler og grønnsaker.Kyllingwok med nudler og grønnsaker.
Denne retten har 182,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sprøstekte grønnsaker med tofu.Sprøstekte grønnsaker med tofu.
Denne retten har 122,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rask wok med svinebiff.Rask wok med svinebiff.
Denne retten har 74,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Festwok.Festwok.
Denne retten har 63,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell med grønnsaker.Makrell med grønnsaker.
Denne retten har 86,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pancit canton.Pancit canton.
Denne retten har 95,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Strimlet svinekjøtt med reker.Strimlet svinekjøtt med reker.
Denne retten har 120,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kylling, risotto og grønnsakswok.Kylling, risotto og grønnsakswok.
Denne retten har 136,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingwok enkel.Kyllingwok enkel.
Denne retten har 107,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med rødspette.Wok med rødspette.
Denne retten har 111 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kylling med basilikum og broccoli.Kylling med basilikum og broccoli.
Denne retten har 171,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Malaysisk Kyllingwok med helstekt svinefilet.Malaysisk Kyllingwok med helstekt svinefilet.
Denne retten har 119,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ishavsrøye i wok.Ishavsrøye i wok.
Denne retten har 106,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Woket strimlet svinekjøtt med scampi og nudler.Woket strimlet svinekjøtt med scampi og nudle.
Denne retten har 137,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kylling i stekt ris.Kylling i stekt ris.
Denne retten har 88,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Sechuankylling (kinesisk)5.4Oppskriften har bilde95.59.69.51.9
Amerikansk wok5.4Oppskriften har bilde13711.412.14.6
Szechuan kylling5.4Oppskriften har bilde2387.511.217.7
Wok von Arnstein5.2Oppskriften har bilde0
Strimlet surprise5.2Oppskriften har bilde105.19.97.23.6
Kyllingwok med purre og sur-søt saus5.1Oppskriften har bilde115.316.59.80.9
Wokkede kyllingstrimler og grønnsaker5Oppskriften har bilde108.915.59.40.9
Påskewok565.87.85.51.3
Svinekjøtt i wok5Oppskriften har bilde9811.27.32.4
Woket Chilli Kylling5Oppskriften har bilde95.812.19.11
Wok med kylling og ris5101.311.49.41.6
Skalldyrwok5Oppskriften har bilde6757.81.5
Stekt ris med laksecurry5Oppskriften har bilde179.489.312
Sweet chili wok med laks5Oppskriften har bilde168.710.411.78.6
Kylling med sitrongress4.9Oppskriften har bilde113.41.515.94.7
Biff i krydret basilikum og østerssaus4.98811.481
Pad Ka Pao Moo - wokstekt svinekjøtt med chili og basilikum4.8Oppskriften har bilde112.21183.8
Grønnsakwok m/svinekjøtt4.8Oppskriften har bilde58.72.44.23.3
Chow-chow4.8Oppskriften har bilde99.611.46.92.6
Steinbit i wok4.8Oppskriften har bilde74.42.210.22.6
Wok med kylling4.7Oppskriften har bilde97.58.211.91.6
Kylling i rød karri4.7Oppskriften har bilde133.47.677.8
Kylling med nudler4.7Oppskriften har bilde174.91819.82.4
Wok med sursøt saus4.6Oppskriften har bilde117.816.910.11
Stekt ris spesial4.6Oppskriften har bilde145.512.38.16.6
Stekt ris med egg4.6Oppskriften har bilde162.8168.26.9
Stekt Thai-ris med kylling4.5133.92451.8
Grønne scampi med ingefær og hvitløk4.5360.223.86.826.3
Lises kyllingbryst i wok4.576.96.98.21.5
Het kylling/biff wok4.5115.110.1103.8
Afrikansk fisk og løk i tomatsaus4.5102.410.79.82
Kylling og grønnsaker i wok4.5155.519.98.64.3
Fennikel wok4.5Oppskriften har bilde29.64.70.90.1
Biffwok4.5Oppskriften har bilde108.410.98.33.2
Laksewok 24.5Oppskriften har bilde11629.87.4
Thai nudler4.5Oppskriften har bilde169.313.9126.9
Wok med økologisk kjekjøtt4.5127.213.810.43.2
Hurtigstekt kylling og chili4.5125.8138.44.3
Eplewok4.5Oppskriften har bilde118.815.39.32
Wok med savoykål4.5Oppskriften har bilde146.9135.17.8
Hot Noodle Wok4.579.77.37.12.3
Stekte eggnudler med grønnsaker4.5130.922.23.72.7
Kylling chop suey4.5Oppskriften har bilde92.113.27.80.7
Desemberwok4.5Oppskriften har bilde40.26.41.70.2
Krydrede Biffstrimler4.5Oppskriften har bilde101.95.610.14.1
Kylling i wok 24.5Oppskriften har bilde110.612.4111.6
Tunfisk med banan4.553.76.84.90.3
Piddis Wok med masse smak4.51188.89.54.7
Woket Chilli Kylling 14.50
Reker med nudler og chilisaus4.5Oppskriften har bilde165.319.7123.9
Wok-panne med svinekjøtt4.5Oppskriften har bilde167.415.48.67.7
Indonesisk wokgryte4.5Oppskriften har bilde126.211.38.25.1
Wokstekte reker med asparges (Goong Pad Nor Mai Farang)4.5Oppskriften har bilde150.217.57.25.5
Stekte grønnsaker med nudler4.5Oppskriften har bilde70.69.83.61.5
Phat thai (stekte nudler)4.4Oppskriften har bilde149.312.1144.7
Stekte, sprøe nudler4.4319.413.34.827.1
Enkel spicy mongolsk biff4.4Oppskriften har bilde193.823.715.34.1
Wok med bambusskudd4.3Oppskriften har bilde78.44.67.62.9
Kylling, risotto og grønnsakswok4.3Oppskriften har bilde136.810.27.96.7
Kinesisk pepperbiff4.397.712.19.60.8
Stekt torsk med kinesisk saus4.3Oppskriften har bilde121129.53.7
Festwok4.3Oppskriften har bilde63.44.46.81.8
Stekt ris med reker og kylling4.3Oppskriften har bilde144.211.710.65.9
Kylling- og grønnsakwok4.2Oppskriften har bilde138.614.711.53.6
Brokkoli-wok4.2Oppskriften har bilde69.59.63.51.5
Thai-kylling med grønn karripasta4.2137.42.610.69
Blandede grønnsaker i wok4.1Oppskriften har bilde80.43.61.66.3
Fargerik wok med kylling4.1Oppskriften har bilde86.910.48.60.8
Wok med peppersaus495.49.99.31.8
Sauterte scampi med grønn asparges4115.812.47.53.6
Pancit canton4Oppskriften har bilde95.99.66.83.1
Bønnespirer i soyasaus4Oppskriften har bilde40.53.62.21.6
Kongekrabbe a la Singapore4Oppskriften har bilde85.410.89.20.4
Thai-wok4Oppskriften har bilde101.610.58.62.6
Kai Yang (krydret kylling-wok)4Oppskriften har bilde130.617.48.62.1
Wok med pak choy og biff4131.117.27.13.6
Chop Suey 14Oppskriften har bilde114.31363.8
Wok med strimlet svinekjøtt og nudler4Oppskriften har bilde149.918.67.94.6
Stekt laks4216.21.418.915
Chengtu Kylling4141.219.79.72.2
Grønnsakwok med fisk4Oppskriften har bilde132.312.28.35.4
God, grønn wokpanne4Oppskriften har bilde101.514.43.62.7
Ratatouille med safranris4Oppskriften har bilde6912.12.40.8
Wok enkel4Oppskriften har bilde121.713.710.62.5
Isgalt i wok4Oppskriften har bilde77.85.15.73.6
Reker med kokos4Oppskriften har bilde185.818.57.88.4
Asiatiske kveitebiffer med wokgrønnsaker4Oppskriften har bilde97.27.56.14.4
Hvitløkskylling stir fry4Oppskriften har bilde62.94.36.81.7
Pasta penne med pesto og kylling4Oppskriften har bilde195.114.214.68.6
Wok med scampi3.9Oppskriften har bilde88.211.471.3
Wok med kylling og grønnsaker3.9Oppskriften har bilde140.717.611.42.4
Vegetarwok 13.8Oppskriften har bilde108.5165.12
Vegetarwok med spaghetti3.8Oppskriften har bilde122.120.34.71.9
Blandede grønnsaker i østerssaus3.8Oppskriften har bilde143.528.24.21.2
Kylling med sprø chili og cashewnøtter3.8163.56.115.58.3
Enkel biffwok3.6Oppskriften har bilde94.6107.82.3
Nudler med grønnsaker3.6125.915.64.84.4
Tørrstekt strimlet biffkjøtt3.5108.12.713.34.5
Thai-reker og grønnsakskarri3.587.32.45.25.8
Laks i wok med lime og koriander3.5170.51.213.212.4
Fried Salmon Stekt laks3.5Oppskriften har bilde215.81.418.815
Makrell i wok med rød currypasta3.5Oppskriften har bilde652.47.72.3
Svinekjøtt i sursøt saus 33.5Oppskriften har bilde125.616.2102.1
Kylling i wok 33.5Oppskriften har bilde9512.38.40.8
Biffkjøtt i wok3.5Oppskriften har bilde136.512.76.76.2
Laks i wok 23.5Oppskriften har bilde185.913119.8
Svinekjøtt med nudler 13.5Oppskriften har bilde186.120.412.45.9
Stekte nudler på Thailandsk vis3.5Oppskriften har bilde242.826.214.68.2
Grillet kylling med wokgrønnsaker i sursøt saus3.5Oppskriften har bilde867.86.43
Enkel og sunn middag på 5 minutt3.5Oppskriften har bilde102.516.760.9
Pad Thai (stekte nudler) 23.5Oppskriften har bilde199.19.812.611.9
Pad Thai med kylling3.4Oppskriften har bilde157.823.273.4
Sursøt gryte3.3Oppskriften har bilde68.28.26.80.6
Thailandsk stekte nudler i tykk saus3.2Oppskriften har bilde116.619.86.31
Sprøstekte grønnsaker med tofu3.2Oppskriften har bilde122.912.96.24.7
Svinestrimler med mais3118.615.691.7
Marinert andebryst3114.35.89.75.6
Kylling med mango3Oppskriften har bilde26315.85.119.4
Krydret ris382.915.42.60.6
Hjorte stir fry3100.4138.11.2
Poteter og kylling fra wok3124710.45.8
Wok med svinekjøtt3Oppskriften har bilde125.415.98.52.5
Ris i Wok3111.615.27.42.2
Pad thai3Oppskriften har bilde173.3186.47.9
God wok i en fei3Oppskriften har bilde116.114.88.32.5
Kyllingfilet med cashewnøtter3191.614.713.18.7
Green Curry Kaffir3Oppskriften har bilde201.217.110.29.8
Sursøt wok med Edelgris strimler3Oppskriften har bilde84.410.67.21.3
Vegetarwok3Oppskriften har bilde68.210.32.21.6
Babi Asam Manis - Svinekjøtt i sursøt saus3Oppskriften har bilde108.813.58.42.2
Ribbe med sursøtsaus3Oppskriften har bilde176.46.68.412.7
Sweet and sour-grønnsaker med ris2.78918.31.60.7
Sei i wok2.7Oppskriften har bilde127.116.17.83.2
Bombay wok med kokosmelk, cashewnøtter og østens koriander2.5Oppskriften har bilde237.522.4712.8
Wok med pølser2.5Oppskriften har bilde133.975.29.1
Kinesisk wok med breiflabb og LobNobs2.5Oppskriften har bilde97.212.810.70.2
Bønner i wok 12.5108.55.63.27.8
Kyllingfilet i wok2.5Oppskriften har bilde0
Stir fry med svinekjøtt2.3Oppskriften har bilde97.710.96.62.7
Gai Chub Paeng Tod (friterte kyllinglår)2Oppskriften har bilde177.815.1127.7
Indonesisk svinekjøtt i wok21432.510.39.8
Wok-middag på 1 2 3293.611.88.80.9
Wok med kål og kylling2Oppskriften har bilde153.412.48.87.3
Kylling- og grønnsakwok med hjemmelagd saus2Oppskriften har bilde100.411.691.7
Nudler med grønnsaker og østerssaus217022.36.45.6
Wok med svinekjøtt og sursøt saus2Oppskriften har bilde77.26.68.61.6
Krydret thai kylling2831.811.43.1
Wok med strimlet svinekjøtt2107.47.810.93.3
Kjøttboller i fløtesaus (Malai Kofta)2154.88.589.3
Tempura(Japansk)20
Ishavsrøye med lime og koriander i wok2Oppskriften har bilde154.514.610.36
Indisk kylling2121.59.69.54.6
Havets wok fra norge288.40.910.22.8
Koreanske glassnudler - jap chae/chap chae2Oppskriften har bilde142.321.64.33.6
Thai stekt ris med ananas2Oppskriften har bilde122.914.96.83.6
Biffwok med sopp og red curry2Oppskriften har bilde72.12.483.1
Kylling med hvitløkris1.2Oppskriften har bilde196.418.218.15.6
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)


Aktuelle artikler.

Våre wok favoritter

Våre wok favoritter

Wok er en av våre favoritter hjemme og noe vi ofte lager. Det er så enkelt og raskt, og passer med både grønnsaker, kylling, svinekjøtt, fisk osv. Siden det finnes så mye ferdige sauser i butikkene nå, er det og lett å forandre smaken på woken. Men saus lager du og enkelt selv. Og så trenger man ikk....

Les mer om denne saken...

10 lavkalori wokoppskrifter

10 lavkalori wokoppskrifter

Wok er en ypperlig måte å lage rask og sunn mat på. Om man bruker en skikkelig wok eller en stekepanne gjør ikke noe. Og samtidig er det både sunt, godt og raskt med en wok.
Flere av disse under her bruker bare rene grønnsaker og kjøtt/fisk og blir dermed lavkalori samtidig. Jeg har her tatt ut....

Les mer om denne saken...

10 enkle wok-retter til hverdags

10 enkle wok-retter til hverdags

Her er 10 ganske enkle retter som de fleste kan klare i woken eller stekepanna. De fleste her er ganske raske, enkle wokretter som smaker godt. Og i butikkene finnes det jo ferdig-versjoner av både sauser og krydder om du ikke kan få det til. Flere av disse oppskriftene er de som vi selv bruker hjem....

Les mer om denne saken...

10 asiatisk inspirerte wok med fisk

10 asiatisk inspirerte wok med fisk

Det er ikke bare nødvendig med kjøtt av en eller annen type til å steke i en wokrett. Fisk av ymse slag går og an, men det er greit om fisken er sånn noenlunde fast i kjøttet. Men ofte er jo faste fisker som steinbit, kveite ol noe dyre. Men laks er og ypperlig. Husk å ikke la fisken ligge å steke o....

Les mer om denne saken...

Pad Thai, en liten innføring

Pad Thai, en liten innføring

Når man besøker Thailand kommer man fort i kontakt med retten Pad Thai. Dette er en av de meste kjente rettene i Thailand, samt i hele verden. Som mange andre retter er det flere måter å lage den på, men noen ingredienser går igjen.
Nederst er flere oppskrifter fra mine nettsider.....

Les mer om denne saken...

Wok deg sunn med nye grønnsaker

Wok deg sunn med nye grønnsaker

Nå på sommeren er det mye norske sunne grønnsaker i butikken, eller i hagen for den saks skyld. Og da er det bare å fråtse i disse, og wok er en ypperlig måte på bruke disse på. Nær sagt alt av grønnsaker kan brukes, og man kan bruke en stekepanne om en ikke har dise store wokpannene.....

Les mer om denne saken...

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.