Mel/gryn oppskrifter hos Matoppskrift.no

Her har du ett tilfeldig utvalg av oppskrifter på Mel/gryn hvor de 25 mest populære med bilde vises først, selvfølgelig om det finnes noen med bilde.
Viser inntil 10-100 oppskrifter av gangen, som du kan justere selv i tabellen. Her kan dere sortere og filtrere som dere vil

Følgende info vises her:

Navn på oppskriften: Kan sorteres med å klikke på overskrift.
Poeng: Beregnet ut fra deres egne vurderinger. Kan sorteres med å klikke på overskrift slik at man kan sortere ut de mest populære.
Bilde: Viser om oppskriften har bilde. kan ikke sorteres.
Kcal: Viser utregnet kalorier i Kcal på oppskriften. Kun når oppskriften har dette utregnet. Kan sorteres med å klikke på overskrift.
Protein, fett og karbohydrater i gram per 100 gram av den ferdige oppskriften. Kan sorteres med å klikke på overskrift.

Noen gode oppskrifter med bilde

Hjemmelagde knekkebrød.
Denne retten har 224,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Arme Riddere.
Denne retten har 132,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove pannekaker med havregryn.

Grove pannekaker med havregryn.
Denne retten har 149,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Toro Nanbrød.
Denne retten har 218,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Russedessert.
Denne retten har 67,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frokostblanding med melk eller yoghurt.

Frokostblanding med melk eller yoghurt.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lavkarbo-knekkebrød.
Denne retten har 243,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pinnebrød.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Energibar.
Denne retten har 360,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Appelsinbrød.
Denne retten har 247,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nordafrikansk cous-cous salat.

Nordafrikansk cous-cous salat.
Denne retten har 77,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fruktmuffins 2.
Denne retten har 230,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Evas flatbrød.
Denne retten har 202,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Napoleonskaker.
Denne retten har 222,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sandnøtter med sukrin.
Denne retten har 335,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Semulegrøt 2.
Denne retten har 78,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Brødformel for de travle.
Denne retten har 201,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Glutenfri pasta med Jytte.
Denne retten har 280,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sprø couscoussalat.
Denne retten har 106,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tabbouleh bulgursalat.
Denne retten har 214,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Couscoussalat 1.
Denne retten har 124,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Beghrir.
Denne retten har 79,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Det ideelle brødet.
Denne retten har 170,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Nan-brød med Gilde salami.
Denne retten har 144,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Couscous salat med limesirup.
Denne retten har 129,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

De beste Mel/gryn oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Motti fra Grue Finskog	4.7		0
Hjemmelagde knekkebrød	5.2		224.4	17.2	7.5	11.9
Mor Sæthers snipper fra Knapper	5		275.6	42.3	2.6	10.6
Arme Riddere	4		132.9	13.2	7.2	5.5
Arepas	3.9		106.4	20.2	1.9	1.6
Tabbouleh	4.3		99.4	16.2	3.5	1.5
Maisgrøt	3.5		116.2	23.7	2.2	0.9
Polentapudding	4.1		69.4	11.1	3.6	1.1
Grove pannekaker med havregryn	4.8		149.3	17.8	6.9	5.1
Portugisiske vaniljekremterter	4.7		253.2	25	5.2	14.4
Meljevning	3.7		0
Pastadeig - grunnoppskrift	2.9		270.6	33.6	12.7	7.7
Sjokoladevafler	3.2		14.6	0.4	0.9	0.8
Toro Nanbrød	4.4		218.7	32.4	7.1	6.3
Sagovelling (Melkevelling)	4.4		56.3	8.5	3.3	1
Russedessert	3.7		67.2	14.3	1.6	0.3
Matzah	2.4		0
Frokostblanding med melk eller yoghurt	4.2		0
Karbonader med korn	4.8		125	21.5	3.7	1.8
Polenta (Grunnoppskrift)	3.6		16.2	2.4	0.6	0.3
Maisbrød	3.4		165	23.4	5.1	5.2
Lavkarbo-knekkebrød	4.2		243.1	7.2	7.9	18.4
Energibar	4		361	32.7	12.6	19
Vassgraut fra Hedmark	3.2		0
Pinnebrød	1.8		0
Råjok	3.8		0
Nordafrikansk cous-cous salat	5		77.5	11.7	2.6	1.8
Appelsinbrød	5		247.6	39.5	7.2	5.8
Fruktmuffins 2	4.7		230.6	35.9	5.4	6.6
Bokhvetebrød	4.7		208	30.6	7	5.4
Evas flatbrød	4.3		202.4	35.8	7.8	1.7
Kibbeh & fyllte bulgur- og kjøttruller	4.3		138.2	16.9	8.4	3.3
Grynsodd fra Åmot	4		0
Afrikansk krydret bulgur	4		106.9	19	4	0.5
Sogneøl	3.7		0
Brød uten hevemiddel	3.3		223.6	27.2	8.2	7.2
Konfirmasjonskake	4.5		272.2	22.3	5.1	17.9
Napoleonskaker	4.5		222.3	25.3	3.2	11.9
Maisgrøt (Assida)	4.5		116.2	23.7	2.2	0.9
Bulgur 2	4.5		110.8	15.3	3	3.6
Langtidstekt brød uten gjær	4.5		181.1	22	6.6	5.9
Skvettebrød	4.5		0
Feitbrød	4.5		355.8	42.9	4.9	17.2
Honningristet musli	4.5		387.2	60.8	8.4	10.5
Arabisk bulgursalat	4.5		170.9	20.1	4.2	7.2
Væmmælsnipper	4.5		314	37.1	1.4	17.8
Semulegrøt 2	3		78.8	10.6	4.1	2.2
Sandnøtter med sukrin	3		335.6	34.5	2.2	19.8
Gongkake	4.5		0
Brødformel for de travle	4.5		202	38.2	6.6	1.9
Glutenfri pasta med Jytte	3		280.6	43.2	7.3	7.8
Det ideelle brødet	4		170.9	24.8	6.1	3.7
Beghrir	4		79	10.5	4.2	2
Mais og bacon muffins	4		214.7	33.7	7.1	5.2
Kake med semuljegryn	4		285.5	43.8	8.5	8.2
Sprø couscoussalat	2.7		106.8	14.5	2.9	3.8
Tabbouleh bulgursalat	4		214.4	18.8	3.3	13.3
Couscoussalat 1	4		124.7	14.2	2.8	5.9
Hirsepannekaker(B.AB.A.0)	4		164.5	18	9.2	5.4
Sagosuppe 2	4		35.6	8.5	0.2	0
Søtsuppe med helgryn	4		50.3	11.7	0.5	0
God grøt uten gluten. melk. sukker	3.5		40.1	7.8	1.2	0.3
Jesterkake	2.3		0
Toro urtebrød	3.5		272.7	44.5	9.3	5.7
Maltøl fra Tinn	2.3		0
Honning-salt-brød	3.5		22	2	0	1.5
Gammeldags sukkerbrød	1.4		0
Brekks økologiske brød	3		208.3	34.9	7.7	3
Quinoa- og granateplesalat	3		179.2	23.5	4.5	6.2
Frokostblanding med yoghurt	3		137.4	18.9	4.7	4.2
Couscous salat med limesirup	3		129.3	19.2	2.7	4.2
Nan-brød med Gilde salami	3		144.1	0.4	3.9	14
Couscoussalat med avokado	3		121	7.6	3.8	8
Cous cous pilaff	2.5		89.8	13.3	2.7	2.5
Tortilla chips	1.7		262.9	50.1	4.8	3.7
da Muffins	2.5		290.1	43.1	8	8.8
Maisbrød med bananer. rom og rosiner	2.5		268.8	44.6	3.6	7.7
Maisgrøt (Baby)	1.7		70.8	7.5	0.3	4.4
Maltøl fra Buskerud	2.5		0
Carob og bokhvete pannekaker(0.A)	2		206.5	27	8.9	5.2
Polenta 2	2		70.2	11.7	1.8	1.5
Vafler fra Oppdal	2		117.3	20.5	4.9	1.1
Hvitløkbaguetter	2		406.3	30.3	7.4	28.1
Hjemmelaget müsli	2		0
Squash muffins	2		307.2	34.2	7.1	15.1
Pølsegryn fra Åmot	2		0
Bulgursalat	2		296.7	43	8.6	8.2
Myk polentakrem	2		61.4	4.8	0.9	4.2
Lagbrød	2		0
Globrød	3		0
Couscous med roulli og auberginerøre	3		232.7	12.4	3	18.3
Grynpølse av Hanna Eliassen	3		0
Fyll til sandkaker	3		0
Couscoussalat 2	3		373.8	33.4	6.4	23.3
Grove scones-vafler	3		275.2	28.4	7.8	13.1
Boller med sauefett	3		0
Lapper 2 fra Tolga	3		282	44.8	6.6	8.1
Lapper 1 fra Tolga	3		231.8	47	6.1	1.7
Grynsodd fra Kirkenær og Grue	3		0
Mjølketynnkake Fra Rendalen	3		278.1	26.1	4.5	16.9
Takk-kaku fra Folldal	3		0
Goro fra Mogrenda	3		397.7	33.5	6.9	25.4
Couscoussalat med sommergrønt	3		83.5	13.3	3.5	1.4
Tabouleh & frisk bulgur salat med persille	3		50.3	5.5	1.6	2
Hirsegrøt for baby uten gluten	3		106.9	13.6	2.9	4.4
Byzantisk hirsepilaff	3		84.4	11.3	2	1.8
Polentakrem rask	3		185.5	12.1	3.8	13.3
Polenta Valdostana	3		0
Couscous med bok choy. sitronmelisse og orange paprikasalsa	3		85.2	12.8	2.9	2.1
Bakerovnsbrød	3		235.8	42.6	8	2.2
Muffins med havregryn 2	3		368.7	44.4	6.6	17.5
Bananmuffins med kanel	3		246.1	36.8	5.8	7.7
Eplemuffins 3	3		313	52.8	4.9	8.5
Muffins med rug	3		202	36.2	6	2.9
Kvelde pasta med mild røket laks og Edel Blå	3		208.8	22.5	9.8	8.4
Indisk couscous	3		323.6	60.2	12	3
Lørdagsbrød med tyttebær	3		228.1	41.4	5.6	3.5
Hjemmelagd kornblanding	3		0
Quorn biter med mango chutney og quinoa	3		142.7	18.8	6.8	3.2
Chili-mais muffins	3		280.4	14.3	7.7	21
Muffins med kakao og müsli	3		350.2	45.3	6.7	15
Brød med saup	3		185.3	28.7	7.6	3.3
da Scones	3		264.7	36.1	6.9	9.5
Familiens müsli	3		105.6	17.9	2.8	1.6
Glutenfri Müsli	3		383.5	36.5	4.8	23.5
Tsjekkisk hirsepudding	3		170.7	18.9	4.2	8.5
Små maispannkaker	3		135.1	15.8	6.4	4.6
Hirsesuppe	3		29.7	4.8	0.8	0.5
Småkringler fra Viksdalen	3		0
Blandingsgraut fra Oppdal	3		0
Fortånngraut fra Oppdal	3		0
Lurgraut fra Oppdal	3		0
Barselsuppe fra Åmot	3		0
Englesuppe	3		28.3	5.5	0.5	0.4
Små maisbrød	3		197.3	36.4	5.2	2.7
Glutenfrie pannekaker 2	3		180.9	26.1	5.7	5.4
Vassgraut med stropleaue	3		0
Feittklubb fra Oppdal	3		0
Flættklubb	3		0
Brødsuppe	3		0
Hirsetabbouleh(A.B.AB.0)	3		63.6	10	1.7	1.7
Vassgraut av hommel	3		0
Solle	3		0
Grautbrød fra Tolga	3		398.2	46.8	4.7	21
Seterdøler fra Tolga	3		241.8	48.9	4.9	2.6
Grynmels-graut	3		0
Lapper I fra Tolga	3		233.9	46.2	6.3	2.2
Tursnacks 2(0)	3		508.7	20.9	19.5	37.2
Ekstra fine reumatiker-brød!	3		118.4	21.2	3.3	1.9
Goro Napoleon	3		276	7.5	3.7	25.7
Kugel	3		228	37.8	3	7
Brød . melk-og gjærfri	3		223.6	27.2	8.2	7.2
Karen s maisbrød	3		212.6	20	5.2	11.9
Natronbrød grunnoppskrift	3		169	27.3	7.5	2
Krydret hirse brød(B)	3		215.7	24.9	7.6	8.6
Rosa Sagosuppe	3		26.8	6.3	0.2	0
Sagosuppe	3		101.3	23	1	0.1
Mysli	3		345.7	57.1	11.1	5.3
Hveteburgere	3		75.7	12.8	2.3	1.1
Tortillas av mais	3		162.3	33.2	3.1	1.2
Hirse pilaff	3		95.2	13.6	6.5	1.2
Sagopudding	3		42.6	10.5	0	0
Mandelbrød	3		474.7	41	3.1	33.2
Soya- og ingefærsaus	3		114.5	25.9	2.4	0.1
Vannkake fra Finnmark	3		0
Flatklubb	3		153.9	29.6	4.2	1
Skjeklubb	3		153.9	29.6	4.2	1
Stivlefse fra Folldal	3		0
Lefse med gjær	3		228.2	46	5.7	1
Solfrokost	3		325.2	23.4	5.1	22.7
Bulgursalat 2	3		290	40.4	8	9.2
Emmerbrød	3		196.5	37.1	6.9	1.6
Maislapper	3		217.2	10.8	9	15
Marrokansk couscoussalat	3		180.6	29.3	4.9	4
Maistortilla	3		231.7	33.8	3.3	8.5
Bakerlandslagets emmerbrød	3		268.9	40.6	7.6	8.2
Energibar for tur	3		343.9	37.2	9.4	15.6
Bulgursalat med fetaost	3		87	6.1	3.9	4.9
Grove knekkebrød til matpakka	3		227.8	15.1	7.9	13.5
Couscous med frukt	3		157.9	26.3	4.7	3.2
Tabbouleh 3	3		112.5	12.2	2.1	5.6
Glutenfritt helseknekkebrød	3		303	27.6	7.6	17
Granola	3		429.8	33.2	10.5	26.5
Blackberry & Honey smoothie bowl	3		98.3	15.9	3.7	1.7
Frøgrøt	3		139.8	10.6	4.1	8
Müsli Tartlet	3		359	36.2	5.9	20.5
Hjemmelagde Müslibars	3		394.8	61.9	4.7	13
Pannekakekake med krem og ferske bær	3		154.2	13.4	4	9.2
Galette med stekte grønnsaker. fetaost og pinjekjerner	3		133.8	9.4	5.9	7.7
Frokostblanding 1	3		407.5	47.5	11.5	16.4
Frokostblanding 2	3		389.4	48.8	14.6	12.2
Frokostblanding	3		373.3	48	10	13.5
Couscoussalat med ost	3		167.5	10.8	10.5	8.8
Glutenfri pizzabunn med jytte	3		75.8	12	1.6	2
Ketokjeks med SunFlour	3		209.2	0.1	12.1	17.8
Brød pyntet til fest	3		301	52.5	9.7	3.9
Couscoussalat med pistasjnøtter og tørkede rips	3		227.3	27.7	6.3	9.6
Frokostboller	3		214	25.5	9.3	7.4
Fullkornspinner med dipp	3		108	3.4	5.2	3.8
Kornblandingforslag	3		0
Varm brødtallerken	3		263.2	25.4	8.4	13.2
Goma dressing	3		447.1	25.5	12.2	31.2
Granola med Sukrin og FiberFin	3		485.6	34.1	12.1	31
Arme riddere med hvitløk	3		245.6	22.7	9.7	12.1
Møllerens spesial	3		223.5	38.5	6.8	3
Bulgursalat med fennikel og oliven	3		162.2	13.6	2.5	10.2
Krumkaker 5	3		343.4	41.6	4.1	17.7
Kavring mazariner	3		471.5	47.1	5.6	28.7
Tortillaer av mais	3		184.3	37.6	3.6	1.4
Hjortetakk	3		342.5	33.9	4.4	20.6
Pizzavafler	3		166.7	7.2	8.4	11.4
Risengrynspudding 2	3		139.8	15.6	5.5	6.1
Old-fashioned cornbread dressing	3		153.2	19.9	4.4	6
Landgang med egg og det du ellers har…	3		240.9	10.3	10.4	17.2
Lapper med Stevia	3		149.8	19.6	7	4.1
Nydelig couscoussalat med scampi	3		165.1	18.4	7.1	6.7
Havremakroner med rosiner	3		416.1	60.4	7.2	15.2
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Oppskrifter med Mel/gryn som hovedingrediens hos Matoppskrift.no

Følgende info vises her:

Noen gode oppskrifter med bilde

Annonse

Annonse

De beste Mel/gryn oppskriftene

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere