Oppskrifter på grillmarinader, grillsauser, grilltilbehør og grillkrydder.

En riktig marinering og en god grillsaus/olje kan være prikken over i'en for en grillkokk. Hensikten med marinering er å gi kjøttet ekstra smak, kjøttet kan og bli mørere.
Fisk kan og marineres.

Grillolje og grillkrydder
Det er viktig at man under grilling pensler grillmaten med grillolje og gjerne krydrer etter smak.
Vent gjerne med salting til slutten av steketiden.

Som tilbehør brukes det ofte en salat til grillmaten, og med en god dressing til.
Annet tilbehør er feks bakte poteter, potetsalat, kryddersmør, bakt løk, gode sauser, grønnsaker i flere varianter og selvfølgelig godt drikke. Siden grillmat ofte er kraftig kost er det greit å tilpasse drikke ut fra det. Øl er godt til det meste, men det er passer også med vin. Feks en lett hvitvin til grillet skalldyr om sommeren.

Noen gode grilloppskrifter med bilde

Prøv også Grillet paprika med cherrytomater.

Grillet paprika med cherrytomater.
Denne retten har 31,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Asiatisk potetsalat.
Denne retten har 91,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mynteyoghurt.
Denne retten har 69,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vinagrette 2.
Denne retten har 214,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Yoghurt-urtesaus.
Denne retten har 85,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinade til lammekjøtt på grillen.

Marinade til lammekjøtt på grillen.
Denne retten har 363,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet asparges.
Denne retten har 86,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Eple- og rødløksalsa.
Denne retten har 60,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Barbequesaus.
Denne retten har 48,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinade til kylling på grill.

Marinade til kylling på grill.
Denne retten har 324,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Eksotisk grillsaus.
Denne retten har 231,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krydderblanding til svinekjøtt på grillen.

Krydderblanding til svinekjøtt på grillen.
Denne retten har 259,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillede grønnsaker.
Denne retten har 279,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lime- og spisskarvemarinade.
Denne retten har 355,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 29,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hjemmelaget tacokrydder.
Denne retten har 245,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 30,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillkryddermix for storfe.
Denne retten har 371,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 58,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 25,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hindu krydderpoteter.
Denne retten har 103,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Eddikmarinade til sild.
Denne retten har 175,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Urtemarinade til hvitt kjøtt.
Denne retten har 579,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 63,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ramsløkaïoli.
Denne retten har 627,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 66,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grunndressing (Urtedressing).
Denne retten har 311,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 32,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pizzadressing.
Denne retten har 182,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hvit grillsaus.
Denne retten har 487,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 52,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Valmuedressing.
Denne retten har 509,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 43,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Urtemarinade.
Denne retten har 676,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 74,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hvitløk- og persillesmør.
Denne retten har 636,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 69,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitron- og persillemarinade til kylling.

Sitron- og persillemarinade til kylling.
Denne retten har 708,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 77,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære grilloppskriftene

Verdier pr 100 gr

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Asiatisk potetsalat	5.4		91.4	12.5	1.6	3.4
Kremet potetsalat 2	5.2		132	13	1.6	7.8
Oljedressing	5		419.8	1	0.3	46
Estragoneddik	5		0
Fem krydder blanding	5		272.4	31.6	8.4	4.1
Grill kryddermiks	5		285.8	24.4	10.7	11.1
Rub-a-dub - Craig Whitson sin "hemmelige" grillkrydderblanding	5		248.4	31.8	8	5.8
Karridressing 2	4.8		696	2.1	1.4	75.5
Båtpoteter	4.7		72.9	15.3	1.7	0.1
Aïoli	4.7		642.6	1	4.5	68.9
Pebre hot chilensk salsa	4.7		63	3.8	1.1	4.4
Grillede grønnsaker	4.5		279.2	7.3	2.9	25.4
Ananassalsa	4.5		72.2	10.4	0.4	3.1
Tomatsalat 8	4.5		40.1	3.2	0.8	2.3
Tzatsiki med ruculasalat:	4.5		150.4	2.3	1.6	14.8
Herbs de Provence krydder mix	4.5		278.5	23.1	10	7.2
Rømme- og urtedressing	4.5		171.5	7.1	2.7	14.6
Dilldressing	4.5		418	4.9	1.4	43.5
Waldorfsalat 3	4.5		176.6	6.8	1	15.8
Amerikansk potetsalat	4.5		116.5	9.4	3.3	7
Peppersalt	4.5		137.3	19.2	5.4	2.4
Kryddereddik	4.5		20	2	0.9	0.7
Harissa 2	4.5		644.8	10.1	5.7	62.6
Bringebæreddik 2	4.5		0
Dijondressing	4.5		317.2	5.1	0.6	32.7
Teigens BBQ-saus	4.5		170.6	40.7	1.1	0.2
Hjemmelaget karripulver	4.5		334.5	29	13.8	13.6
Thai Massaman karripasta	4.5		172.2	9.2	7	11.2
Craigs coleslaw	4.5		74.7	7.8	1.4	3.7
Yoghurtmarinade til kylling	4.5		228.7	17.8	8.6	5.2
Hjemmelaget tacokrydder	4.5		245.5	18.4	10.4	9.9
Grillede poteter med Norzola og valnøtter	4.5		128.9	9.2	4.4	8.1
Eddik og sitron dressing	4.3		639.6	0.2	0.2	70.9
Chilidressing	4.3		404.2	2	0.6	43.6
Blomkålsalat med reddik og stilkselleri	4		49.4	2.3	1.5	3.5
Hjemmelagd Sambal Oelek	4		112.8	24.8	2	0.3
Marinade til svinekjøtt	4		467.2	2.4	1.1	50.2
Harissa krydderblandning	4		215.7	14.1	6.5	13.5
Pepperrotdressing enkel	4		123.9	3.7	2.6	10.6
Marinade til lammekjøtt	4		512.3	2.4	0.9	55.1
Salatdressing av rømme	4		196.4	9.7	2.7	16.3
Marinade til kebabs	4		354	2.8	0.6	37.6
Marinade til storfe og lam	4		226.5	6.5	2.3	15.7
Rosmarinolje	4		821.7	0.6	0.5	90.5
Rømmedressing uten hvitløk	4		327.8	3.7	2	33.9
Hvitvinsmarinade med hvitløk	4		427.9	1.6	0.8	42.9
Karridressing til skinke- og pastasalater	4		126.5	10.4	4.3	7.4
Ranch-dressing til stekt og grillet kjøtt	4		171.6	7.3	6.3	12.8
Kreolsk kryddermiks	4		218	26.8	8.5	4.9
Tandoorimarinade	4		72.6	6.2	4	3.3
Glasserte poteter med smør og sitron	4		88.7	10.1	1.4	4.5
Sitron- og persillemarinade til kylling	4		708.8	1.1	1	77.6
Urtemarinade til hvitt kjøtt	4		579	1.3	0.8	63
Grillet løk	4		93.1	5.2	1.1	7.1
Chilimarinade	4		459.2	3.1	1.1	48.7
Chilirelish	4		53.9	8.8	0.8	1.3
Auberginesalat	4		149.9	2.6	0.9	14.3
Grillet mais	3.8		146.9	11.4	3	9.4
Harissa	3.8		92.3	7.8	4.7	3.2
Ansjoskrydder	3.7		326.9	47.2	8	6.8
Urtemarinade til kjøtt	3.5		504.8	2.1	0.9	54.4
Taco-marinade	3.5		191.6	2.4	0.9	19.3
Rømmedressing 3	3.5		316.1	4	2.5	32.2
Pizzakrydder, hjemmelagd	3.5		308.6	25.8	13.2	9.6
Gulrotsalat med sitron	3.5		111.2	7.4	0.8	8
Fransk dressing 1	3.5		335.3	2.4	0.5	35.6
Chiliolje	3.5		748.3	0.5	0.6	82.6
Basilikumolje	3.5		578.2	0.4	1.3	63.3
Yoghurtdressing	3.5		72.5	6.9	3.9	3.2
Tahindressing(0,A)	3.5		464.1	16.5	13.6	36.6
Nonya curry powder	3.5		270.2	17.4	10	11.8
Pastasalat med pesto 2	3.3		214.4	20.8	6.1	11.4
Salatdressing	3.3		693	1.8	0.8	75.8
Marinade til kjøtt	3.3		0
Hvitløkdressing	3.3		326.4	3	2.1	34
Cæsar dressing	3.3		648.5	2.2	1	70.6
Hjemmelagd ranchdressing	3.3		418.6	3.5	1.9	44
Lett Thousand Island-dressing	3.2		92.9	6.2	9.4	3.3
Grillede søtpoteter	3.2		105.2	16.2	1.6	3.2
Dressing til coleslaw	3		56.3	5.2	3	2.5
Salat dressing 2	3		379.9	4.1	2.2	39.3
Berbere saus	3		98.2	5.5	2.1	6.8
Creolsk kryddermiks	3		278.5	17.1	14	9.7
Creolsk kryddermiks for reker	3		195.8	20.9	7.7	5.6
Marinade til storfekjøtt	3		149.8	4.2	0.8	12.6
Chimichurri 2	3		316.8	1.9	0.6	33.8
Tamari sennepsmarinade(0,B,AB)	3		190.1	14.5	5.5	11.9
Tamari-lime marinade(0,B,AB)	3		302.9	5.2	3.6	29.5
Cajun kryddermix	3		318.8	43.3	12.3	5.3
Dilleddik	3		0
Einebæreddik	3		1.2	0.3	0	0
Orientalsk marinade til fisk, svin eller kylling	3		194.6	7.4	4.3	15.5
Orientalsk marinade til svin	3		194.6	7.4	4.3	15.5
Orientalsk marinade til kylling	3		194.6	7.4	4.3	15.5
Salvieeddik	3		6.4	0.7	0.4	0.1
Sitron- og Timianolje	3		693	1.4	0.8	75.7
Sitronolivenolje	3		760.7	0.4	0.3	84.1
Sitrusolje	3		742.2	1.6	0.4	81.4
Thaiolje	3		776.3	1.7	0.5	85.2
Vaniljeolje	3		895.3	0.1	0	99.4
Hvitløkolje	3		242	10.1	5	18.4
Salatdressing av ostemasse	3		139.6	1.7	10.8	10
Fransk dressing	3		693.2	0.1	0.2	76.9
Rosenvannsdressing	3		0
Rømmedressing 1	3		291.8	2.7	2	30.3
Sitrondressing	3		258.4	1.9	0.9	26.9
Spansk dressing	3		195	2	0.8	20.1
Salatdressing av sitronsaft	3		65.1	15.9	0.2	0.1
Salatdressing med ansjos	3		345.1	5.5	5	33.6
Salatdressing med egg og fløte	3		278.5	7.7	5.4	25.1
Sennep- og dilldressing	3		607.6	2.5	1	65.9
Sennepsdressing med eggeplomme	3		510.2	3.6	4.5	53
Syrlig dressing med paprika	3		671.1	1.1	0.2	74
Thaidressing	3		138.8	19	2.4	5.9
Ukokt marinade - grunnoppskrift	3		199.4	2.8	0.9	17.1
Urtedressing	3		420.7	4.1	2.6	43.7
Urtedressing - Sauce Verte	3		273	2.7	2.1	28
Urtevinaigrette	3		355.1	3.3	1.9	36.8
Tomatjuicedressing	3		139.6	2.4	0.6	14
Blåostdressing	3		334	2.3	8	32.4
Miso-soya dressing	3		274.7	5.1	1.8	27.3
Bønneskudd i marinade	3		57.1	5.7	2.9	2.1
Slangeagurk i marinade	3		18.6	2.8	0.8	0.2
Grillolje med hvitløksmak	3		820	2.6	0.4	89.7
Hvitløkeddik	3		4.8	0.7	0.3	0
Hvitløkeddik med timian og pepper	3		9.3	1.4	0.5	0.1
Korianderolje	3		812.8	0.6	0.4	89.8
Krydderolje	3		796.4	1.2	0.8	87.2
Krydderolje/-eddik	3		22.2	1.3	0.6	1
Krydderurter i olivenolje	3		40.6	2.7	3.3	0.7
Pikant krydderolje	3		737.9	1.1	0.6	81
Roseneddik	3		0.2	0	0	0
Mild avocadodressing	3		141.4	3	2.8	12.8
Pepperrotdressing	3		317.2	3.2	2.2	32.7
Purredressing	3		188.8	3.7	3	18
Fransk dressing til marinert Ost	3		365.9	1.1	7.5	36.7
Basilikumdressing	3		186	3.7	3	17.7
Rømmedressing 2	3		306.1	15.4	1.6	26.4
Rømmedressing 5	3		159.1	6.6	2.3	13.7
Sennepsdressing 2	3		371	5.8	3.5	37
Sitrondressing 7	3		489.8	5.5	0.4	51.8
Sitrondressing 2	3		184.2	5.6	2.9	16.7
Snøfriskdressing	3		213.1	3.1	4.6	20.2
Urtedressing 3	3		87.8	2.5	10.4	3.9
Fransk dressing 2	3		615.9	1.1	0.7	67.6
Yoghurt-/sennepsdressing	3		78.1	7.1	4.1	3.6
Potet-aioli	3		511.4	4.5	2.2	53.8
Rødvinsmarinade med løk og gulrot	3		101.8	4.8	0.8	7.3
Sitronmarinade med persille og gressløk	3		0
Bakt paprika fylt med kinakål og oliven	3		31	3	0.9	1.3
Foliebakt kinakål med fennikel	3		39.4	2.2	1.1	2.6
Marinade til fisk 2	3		486.5	5.3	1	50.6
Hvitvinsmarinade	3		431.9	1.6	0.8	43.3
Eksotisk grillsaus	3		231.3	27.6	0.7	12.8
Foliebakte grønnsaker	3		44.8	2.9	3.1	1.9
Gressløkdressing	3		62.2	5	3.7	3
Dressing	3		315.3	2.6	0.8	33.3
Urtesmør med ditt yndlingskrydder	3		738.2	0.8	1.3	81.1
Dressing med hardkokte eggeplommer	3		395.6	6.1	6.4	38.4
Eddikmarinade	3		133.5	33.3	0.1	0
Eggedressing	3		309.5	1	6.9	30.8
Frisk hvitløksdressing	3		13.5	2.1	0.9	0.1
Frisk vårdressing	3		628.6	1	0.4	69.2
Indisk dressing	3		349.3	7.2	1.6	34.5
Kinesisk marinade	3		111.2	24.7	3	0
Kokt marinade - grunnoppskrift	3		49.8	4.1	0.7	0.1
Kokt salatdressing	3		86.9	9	1.2	5
Skordalia	3		335	8.5	1.6	32.5
Caesar salat dressing	3		602	0.5	4.3	64.7
Blåmuggesaus	3		211.7	2.9	6.6	19.3
Posteikrydder	3		359.5	30.3	6.9	16.1
Karamelliserte søtpoteter	3		128.1	22	1.5	3.2
Risotto alla Milanese	3		130.8	12.6	2.6	7
Karamellisert hvitløk	3		106.2	16.3	7.9	0.6
Oliven i marinade	3		187.4	3.1	2	17.8
Krydret sitroneddik	3		26.2	2.6	1	1
Marinade til fisk 7	3		24.4	2.2	1.6	0.7
Provence-smør	3		713.9	5.1	1.9	75.5
Garam masala	3		315.6	28	11	9.6
Coleslaw dressing	3		705	2	1	77
Marinade til makrell	3		355.8	5.1	0.6	36.8
Marinade til oksekjøtt	3		44.6	5.1	2.1	1.4
Meksikansk marinade	3		16.2	2	0.9	0.3
Mild sommerdressing	3		327.4	3.2	1.8	34.1
Nobisdressing	3		607.7	0.4	3.1	65.9
Ostedressing, mild	3		135.6	3	6.7	10.7
Ostedressing, sterk	3		388.4	1.1	7.7	39.2
Ravigote-dressing	3		520.5	1.1	1	56.7
Rhode Island dressing	3		368.1	2.9	1.4	38.9
Roquefortdressing	3		507.5	0.2	5.3	54
Roquefortdressing med worcestersaus	3		300.2	3.5	6	29.1
Myntemarinade (til lam)	3		365.2	1.7	1	36
Couscoussalat 2	3		369.7	33.4	6.8	22.6
Grillet asparges med sitronolje	3		113.5	2.1	1.8	10.4
Bringebær Vinagrette	3		469.9	34.5	1	36.4
Bringebæreddik 3	3		0
Aprikos og peanøttdip	3		206.3	38.4	2.5	4.5
Hvitløkdressing 7	3		586.4	2.5	1.1	63.4
Oste-dressing 2	3		479.8	2	5.4	50
Rødbetdressing	3		422.4	4.2	1.9	44
Timiandressing	3		559.8	2.5	1.4	60.4
Urtemarinade	3		676.5	0.4	0.3	74.8
Sherrymarinade	3		310.7	9.5	1.6	26.1
Bringebærmarinade	3		106	1.3	0.5	10.6
Hoi-sin grillsaus	3		104.5	24.3	1.4	0.1
Favoritt-grillsaus	3		164.9	38.9	1.1	0.3
Chilipensling	3		149.2	4.8	1.2	13.8
Marinade med sitron og rosmarin	3		436.2	2.7	0.7	46.7
Fransk dressing 3	3		652.9	0.1	0.2	72.4
Sitrusmarinade 7	3		53	10.6	1.2	0.3
Grønn peppermarinade	3		474.9	2.9	0.9	50.7
Burmesisk marinade	3		632.7	3.2	0.8	68.2
Berbere 2	3		63.9	4.5	1.4	3.8
Potetsalat Omar	3		129.6	13.4	1.6	7.3
Potetsalat med oljedressing	3		101.4	14.8	1.8	3.4
Agurk-tofu dressing	3		32.8	1	3	1.7
Nam prik	3		68.4	12.5	3.8	0.2
Fransk marinade	3		591.9	5.8	0.2	63
Sitrusmarinade	3		303	15.2	0.3	26.7
Grillolje med peppersmak	3		873.1	1.7	0.4	95.8
Grillolje med rødvinsmak	3		839	0.5	0.6	92.5
Tofu-persilledressing(A,AB,0)	3		68.1	1.8	6.3	3.9
Sitron-honningdressing(A,AB,B,0)	3		280.5	13.2	0.7	25
Oliven og sitrondressing(0,A,B,AB)	3		419	1.8	0.4	45.5
Kirsebær dressing(0)	3		536.2	3.7	0.2	57.8
Persille- og limemarinade	3		340.4	3.6	1.2	35.4
Rosmarinmarinade	3		179.2	5.8	2.1	14.3
Surmelksmarinade	3		54.7	4.5	3.1	2.6
Hawaii-salsa-1	3		52.5	10.6	0.7	0.4
Limedressing(0,A,B,AB)	3		476.4	1.3	0.9	51.7
Valnøttoljedressing(0,A,AB)	3		741.7	0.7	2.2	80.9
Aromatisk olivendressing	3		751.8	1.6	0.8	82.1
Vinagrette	3		532.1	1.2	0.7	58.2
Garam Masala fra Kashmir	3		319.7	35.3	10.1	8.9
Mughal Garam Masala	3		317.3	38.4	9.7	7.1
Salsa på avokado, papaya og mango	3		69.5	9	0.8	3
Grillkryddermix for storfe	3		371.4	58.4	9	8.4
Sitrondressing 3	3		558.2	1.7	1.7	60.4
Mango-/rømmedressing:	3		158.7	3.7	2.6	14.8
Koriandermarinade til hvitt kjøtt	3		398.7	3.6	0.4	42.5
Kjøtt marinade	3		312.3	3.2	1	32.6
Urtedressing 2	3		118	24.8	2.4	0.5
Thousand island dressing med rømme	3		161.8	5.7	2.5	14.3
Karamellisert rødløk	3		86	13	0.8	0.1
Grillede tomater	3		50.7	2.4	3.2	2.7
Karri- /vinmarinade	3		95.1	6.8	1.3	4.8
Agurkdressing	3		112.9	2	3.3	10
Provence-smør 2	3		692.8	2.6	1.7	74.7
Ricottadressing(B,AB,A)	3		145.6	14.2	5.5	7.3
Mandeldressing(0,A,B,AB)	3		326.2	14.2	10	24.4
Peanøttdressing(A,AB)	3		411.4	16.2	14	31.6
Green Curry Pasta	3		68.1	8.5	4	1.2
Green curry paste 2	3		157.9	8.3	1.8	12.6
Grillede Pesto Tomater	3		18.6	2.5	0.7	0.2
Picante Gorgonzoladressing	3		342.4	2.3	8.2	33.3
Potetsalat med kesam	3		74.5	12.7	3.9	0.5
Mynteyoghurt	3		69	5.7	4	3.3
Mangosaus 2	3		64.5	14.3	0.7	0.3
Fransk dressing 4	3		668.9	0.8	2	73.1
Grillet fennikel	3		73.9	6.3	4.4	3.3
Russisk dressing 2	3		196.6	8	2.4	17.1
Yoghurtdressing med pepperrot	3		370.1	4	2.7	38.1
Bakt rødløk med timiansmør	3		128	5.1	1.2	11
Rødvinsmarinade	3		217.4	7.7	0.4	14.6
Ingefær og chilimarinade	3		467.1	4.8	1.2	49.1
Sennep og rosmarinmarinade	3		177.2	5.8	2.1	14.4
BBQ- marinade	3		202.9	34.6	1.8	6.2
Rabarbraglaze	3		168.4	36.4	0.5	0.1
Mais- og tomatsalat	3		206.6	7.2	1.5	18.7
Vårdressing	3		636.9	0.9	0.3	70.2
Vinagrette 2	3		214.2	0.7	0.3	23.3
Valmuedressing	3		509.8	26.8	1.3	43.9
Syrlig dressing	3		673	1.1	0.4	74.1
Sommerdressing	3		327.4	3.2	1.8	34.1
Sennepsdressing med purre	3		357.6	2.8	1.2	37.6
Roquefort dressing 2	3		307	3.5	5.5	30.1
Hvitløksdressing 2	3		16.2	2.5	1	0.1
Honey mustard	3		581.9	19.4	0.5	55.8
Furulysalat 2	3		82.2	8.7	1.9	3.8
Basilikum aioli	3		746.4	0.3	1.7	82
Avokado dressing	3		401	0.5	0.8	43.7
Appelsindressing	3		215.8	6.5	0.6	20.7
Sambal Oelek (Chilipasta)	3		94.7	5.8	1.3	7
Ananassalat med chili	3		83.4	11.2	0.5	3.9
Potetsalat med stilkkapers	3		154	9.4	1.4	11.9
Karrimajones med eple	3		334	5.6	1.1	33.8
Varm bønnesalat med bacon	3		123.4	14	5.5	4.3
Grillsmør	3		554.3	4.2	2.4	58.2
Chimichurri sauce	3		501.7	1.4	1.1	54.3
Rømmedressing til carpaccio	3		155.4	3.8	2.7	14.3
Guacamole	3		143.6	2.2	1.8	13.6
Chili eddik	3		5.7	0.8	0.5	0
Pepperrot eddik	3		14.4	1.8	1.2	0.1
Mynte eddik	3		0
Italiensk eddik	3		68.8	8	0.4	0
Thousand Island dressing 2	3		599.2	7.6	1.4	62.5
Cajunsaus	3		24.5	4	0.8	0.2
Blåostdressing 2	3		306.6	2.4	7.2	29.6
Melon- og druesalat	3		31.9	7	0.6	0.1
Chilipoteter	3		89.1	15.1	1.7	2
Aspargessalat 3	3		97	4	2.7	7.4
Tomat og mozzarellasalat	3		154.2	2.1	12.6	10.4
Tomatdressing	3		61.6	3.6	3.9	3.4
Persilledressing	3		62	5.3	3.7	2.8
Sydlandsk potetsalat	3		72.9	10	1.5	2.6
Teriyaki marinade	3		309.5	35.7	1.7	17.7
Teriyaky saus/marinade	3		161.6	36.2	2.2	0.1
Kjempegod teriyaki marinade	3		77.5	16.8	2.3	0.1
Agurk og jordbærsalat	3		41.2	3.6	2.2	1.7
Sitron-peppermarinade	3		130	29.3	1	0.3
Pepperrotkrem	3		95	5	1.7	7
Rømmedressing til grillmat	3		175.2	3.7	2.4	16.5
Dressing med blåmuggost	3		220.8	2.8	6.4	20.4
Oljedressing 2	3		679.8	1	0.5	74.8
Ingefær og chilimarinade 2	3		466.7	4.7	0.8	49.3
Avokado salatdressing	3		398	0.5	0.9	43.3
Asiatisk dressing	3		318.6	25.9	3.1	22.4
Sitronmarinade til fisk	3		477.2	1.8	0.8	51.5
Asiatisk marinade	3		572.8	2.1	1.2	62.1
Tandoorimarinade til fisk	3		80	7.2	4.2	3.6
Sennepsdressing med dijonsennep	3		567.8	1.4	2.7	61.2
Sennep og Honning dressing	3		206.6	37.3	4	4.3
Rødvinsmør	3		477.9	1.3	1.1	50.6
Eddikmarinade til sild	3		175.9	10.8	10.5	10.1
Grønn salsa	3		456.3	0.7	1.9	49.3
Gresk salat 5	3		85.3	2.3	2.6	7
Avokadomos	3		147.6	1.2	1.8	14.5
Dill- og sitronsmør	3		312.9	2.4	1.8	32.6
Salsa med mais, hvitløk og paprika	3		151.2	7.8	1.6	12.1
Grillet asparges	3		86.3	1.9	2.1	7.4
Yoghurt med chili, mynte og lime	3		55.9	4.7	3.2	2.6
Eplesalat med mynte	3		102.4	8.3	1.2	6.6
Urtedressing og skarp eggedressing	3		123.8	5.9	5.5	8.6
Tropisk salsa	3		45.8	9.5	0.7	0.2
Prestekragetiltugg	3		72.7	13.1	2.8	0.4
Kokt dressing til salater	3		186	1.3	3.1	18.7
Dressing til skalldyr	3		71.7	7	4	2.8
Navajo krydder	3		221.6	20.4	9.1	5.8
Karri, hjemmelagd	3		273.1	19.5	10	11.4
Store, fylte tomater	3		80.4	3	1.7	6.6
Jordbærsalat med sukkererter	3		34.1	5.4	1.5	0.2
Myntepoteter med tzatziki	3		57.3	5.8	1.7	2.8
Poteter i papir	3		107.6	14.5	2	4.2
Russisk dressing	3		458.2	2.7	0.9	49.2
Vinaigrette fransk	3		334	74.8	3.5	0.9
Vinaigrettedressing	3		0
Thai rød karripasta	3		111.3	12.4	3.4	4.5
Thai penang rød karripasta	3		146.9	5.3	2.9	11.9
Fruktdressing	3		648.4	0.4	0.2	71.7
Dressing med urter	3		642.7	0.5	0.3	71
Dressing med tomatpure	3		384.1	7	2.4	38.3
Karri dressing	3		613.4	0.5	0.5	67.5
Paprika dressing	3		608.5	3.3	1	65.6
Ostedressing	3		545.1	0.1	7.1	57.4
Sennepsdressing	3		481.6	6.4	2.1	49.6
Dressing med hvitløk	3		615.9	1.1	0.7	67.6
Dressing med worcestersaus	3		610.1	1.8	0.3	66.8
Salatdressing med bringebærhonning	3		455	18.1	0.8	42
Cajun krydderblanding	3		335.9	41.3	12.8	7.9
Rask creme fraiche dressing	3		173.8	5.6	1.3	16
Den klassiske grilldressing	3		396	14.7	0.2	34.3
Aioli 8	3		718.9	1.4	2.4	78.1
Grunndressing (Urtedressing)	3		311.6	3.1	2.1	32.2
Sydlandsk dressing	3		160.6	5.1	2.3	14.4
Mizunadressing	3		162.4	3.6	2.8	15.2
Grillet bruschetta med tapenade og bakte tomater	3		196.8	12.7	2.9	14.5
Blå yoghurtdressing	3		189.4	5	11.1	13.9
Nektarinsalsa 1	3		98	10.7	4	4.2
Pinnebrød med chorizo	3		323.4	39.1	9.4	13.8
Urtedressing 4	3		104.8	7.1	5.9	5.8
Krydret plommekompott	3		80	14.7	0.7	1.4
Amerikansk cole-slaw fra Gerd	3		85.9	4.4	1.9	6.3
Sweet Chilli hvitløksdressing til burger eller pizza.	3		314.2	6.9	1	31.3
Potetsalat med egg 2	3		86.9	10.4	2.8	3.5
Sprek salat med bringebær og spekeskinke	3		119.1	1.7	6.9	9
Appelsinsalat med ost	3		129.4	5	6.1	9.2
Ovnsbakte poteter og jordskokker	3		93.6	12.8	1.6	3.5
Falernum	3		151.9	23.9	0.4	0.2
God hvitløksdressing	3		376.1	5.5	2.2	38.4
Yoghurt-urtesaus	3		86	5.2	3.8	5.5
Krydderblanding til fisk på grill	3		297.2	55.5	5.8	2.8
Krydderblanding (rub) til det meste	3		320.7	48	7.6	9
Marinade til svinekjøtt på grill	3		277.5	24.2	0.6	19.8
Tzatziki med yoghurt	3		58.9	3.5	2.5	3.8
Urtedressing 5	3		99.6	2.3	10.9	5.1
Goma dressing	3		447.1	25.5	12.2	31.2
Grønn dressing	3		81.4	3.3	2.7	6.2
Tandoori Masala (Krydder mix)	3		361.7	29.4	13	16
Thai grønn karripasta	3		84.4	8.2	3.4	3.9
Rømmedressing	3		332	4.3	2	34.1
Brødkrydder blanding	3		310.8	35.5	18.6	5.8
Amerikansk BBQ saus (The real thing)	3		49.7	5.7	1.1	2.2
Amerikansk grillsaus 3	3		61.6	6.6	1.1	3.1
Barbequesaus	3		48.4	6.8	1.2	1.5
Estragonmarinade	3		309.6	20.3	0.8	24.9
Grillet hvitløk	3		235	13.1	6.2	17.1
Grillsaus med rødvin 2	3		120	6.2	0.5	7.1
Grillsaus til svinekjøtt	3		165.8	37.4	1.6	0.9
Honning- og ananasmarinade	3		288.2	54.5	0.1	7.8
Honningmarinade	3		414.8	31.4	2	31.1
Kryddermarinade	3		239.9	3.5	1.7	11
Kryddersmør 4	3		553.6	4.3	2.5	58
Mozzarellasalat med rødløk	3		157.5	2.5	11.2	11.1
Paprikasaus 5	3		64.8	3	0.6	5.4
Pastasalat med mozzarella	3		228.4	31.4	10.2	6.3
Pepperrotsaus 5	3		131.8	5.2	3.4	10.7
Rabarbraketchup	3		114.6	26.6	0.7	0.1
Rødvinsmarinade 2	3		327.2	4.6	0.9	28.4
Rødvinsmarinade til kylling og kalkun	3		218.7	7.7	0.4	14.7
Varm potetsalat med urter	3		133.5	10.1	1.4	9.5
Yoghurtdressing 2	3		81.3	9.5	3.8	3
Yoghurtsaus for barn	3		32.2	3.5	1.3	0.6
Provencalske tomater 2	3		20.8	2.8	0.9	0.2
Pepperkakekrydder	3		345.4	27.3	11.3	13.9
Chilisaus 4	3		69.3	3.9	4.1	3.9
Jordbær- og bønnesalat	3		81.5	6.4	4	4.2
Guacamole kjempegod	3		70	2.4	1.2	5.7
Grillsaus til kylling	3		169.8	32.3	1.7	3.4
Old-fashioned cornbread dressing	3		153.1	19.9	4.4	6
Guacamole 7	3		144.1	2.8	1.4	13.6
Chimichurri	3		179.4	0.4	18.4	11.5
Hvitløk- og persillesmør	3		636.8	1.3	1.4	69.4
Karamellisert sellerirot	3		117.2	25.4	1.1	0.2
Marinade til fisk	3		534.4	0.9	0.7	58.5
Grillet paprika med cherrytomater	3		31.8	3.4	0.8	1.4
Varm grønnsaksrøre til grillmat	3		43.2	4.5	1.4	1.5
Fransk potetsalat 5	3		235.7	9.7	1.3	21
Potetsalat med Apetina	3		99	7.9	7	4.1
Grillet focaccia	3		238.3	46.6	5.9	2.6
Papayasalat	3		91.5	8.7	3.6	4.3
Pitabrød 3	3		230.8	37.7	7.7	4.3
Hot krydderolje	3		619	5.6	3.2	64.1
Korianderolje 2	3		480	2.5	1.7	51
Ramsløkaïoli	3		627.1	3.5	3.7	66.4
Spinat og jordbærsalat	3		87.2	9.9	1.2	4.4
Marinade til oksekjøtt på grill	3		170.1	20.5	2.5	2.5
Marinade til kylling på grill	3		325	27.1	1.9	21.4
Marinade til fisk på grill	3		294.3	22.2	1.1	22.2
Marinade til lammekjøtt på grillen	3		363.6	33.8	0.5	25
Karriblanding til kjøtt	3		270.9	42.1	6.6	5.1
Krydderblanding til svinekjøtt på grillen	3		259.4	37.2	6.2	7
Krydderblanding til oksekjøtt på grillen	3		224.1	42.7	4.4	2.5
Hvit grillsaus	3		487.6	3.6	1	52.1
Rub til kjøtt	3		313.8	67	3.6	2
Julerub	3		314.8	66.2	3.7	2.3
Lime- og spisskarvemarinade	3		356	18.7	2.3	29.6
Sesammarinade	3		369.5	18	4.4	30.5
Søt chilimarinade	3		141	33.8	0.7	0.2
Marinade til Teriyakibiff	3		62.5	13.8	1.5	0.1
Urtemarinade 3	3		561.4	1.8	1	60.8
Hvitløksmarinade	3		720.8	4.1	1.8	77
Gyroskrydder	3		200	24.3	8.8	3.7
Shawarma krydder	3		240.6	21.2	9.2	9.1
Grillet potetsalat med fetaost	3		83.9	7.3	2.7	4.6
Tacokrydder	3		242.4	16.9	10.7	10.2
Hjemmelaget ketchup 3	3		61.6	9	0.9	2.2
Thaidressing 2	3		92.7	20.5	2	0.1
Urtemarinade 2	3		757.2	0.7	0.4	83.6
Soyamarinade	3		99.8	22.6	1.4	0.2
Eple- og rødløksalsa	3		60.4	8.1	0.7	2.4
Grillet squashsalat	3		68.4	2	1.7	3.7
Indiskkrydrede rotgrønnsaker	3		60.2	9	1.1	1.5
Nypotetsalat med soltørket tomat	3		176.6	23.3	7.4	4.5
Nykål på grillen	3		81.3	7.3	2.1	4.2
Honning- og hvitløksmarinade	3		150.2	19.2	1.2	7.2
Ingefær- og chilimarinade til laks	3		421.8	3.2	1.1	44.8
Grønnsaksrisotto	3		100.3	15	3.2	2.9
Helgrillet paprika	3		54.2	4.4	0.6	3.4
Fylte paprika til grillen	3		31.5	3.9	1.3	0.8
Grillet focaccia med spekeskinke	2.5		241.5	24.6	13.3	9.6
Herlig kålrotgrateng	2.5		97.4	5.5	2	7
Cilantro lime yoghurt dressing	2.5		66.6	11.9	3.5	0.6
Biola-saus/dressing	2.5		71.8	8.8	4.1	1.8
Dressinger med yoghurt og lettrømme	2.5		0
Thousand Island dressing	2.5		425.6	1.6	4.7	44.4
Saltfri chili krydder-blanding	2.3		309	25.2	13.5	11.2
Grunndressing til grønne salater	2.3		615.9	6.7	1.2	64.9
Pizzadressing	2.2		182.9	3.7	3	17.3
Thai gul karripasta	2		134.7	12.4	2.6	7.9
Hindu krydderpoteter	2		103.2	14.7	1.6	3.8
Salatdressing 2	2		644.4	1.1	0.4	70.9
Grillet paprika	2		0
Cajun kryddermiks 2	2		260.2	23.8	10.9	10.4
Chilipulver hjemmelagd	2		370.2	39.6	14.2	13.5
Grill krydder	2		127.4	29.3	0.9	0.3
Honningdressing	2		134.9	8.3	2.7	10.1
Marinade til grillspyd	2		71.8	11.7	2.2	1.5
Marinade til kylling	1.7		73.7	6.2	4.2	3.5
Honning- og ananasmarinade 2	1.1		165.8	19.5	0.3	9.6
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Aktuelle artikler.

10 mest populære grillsauser, kryddermikser og marinader

Når en griller er ofte marinaden, grillsausen, krydderblandingen eller grilloljen det viktigste for å få frem smaken mest mulig. Denne kan gjerne være ferdiglagd, men marinader og sauser er ganske enkelt å lage selv. Opp igjennom er det flere av de oppskriftene som er publisert hos meg som er populæ....

Les mer om denne saken...

Marinering og grillolje

Nå som grillsesongen er over oss for fullt er det mange tips en kan ta med seg når det gjelder å forbedre smaken på det man griller. Noe av det mest effektive man kan gjøre er å marinere kjøtt og fisk før man griller det, og samtidig pensle godt under grillingen, med en grillolje.....

Les mer om denne saken...

Marinér grillkjøttet selv

Butikkmarinerte kjøttprodukter inneholder ofte mye salt og noe sukker. Ved å marinere kjøttet selv kan du lage egne og spennende smakskombinasjoner, samtidig som du har full kontroll over ingrediensene.
- Lager du marinaden selv, har du kontroll på hva den inneholder. Dette er veldig greit med ....

Les mer om denne saken...

Marinade er årets grillhit

Nå skal grillmaten marineres. Salget av marinert kjøtt skyter i været i sommer, men en smakfull ølmarinade lager du like godt selv. – Hva passer vel bedre om sommeren enn grillmat og øl, spør Daniel Madsen ved Gastronomisk Institutt.....

Les mer om denne saken...

Krutt for norske ganer

Nordmenn er blitt glad i kraftige smaker, og salget av marinert kjøtt øker sterkt. Forbruket av enkelte produkter er doblet på ett år.....

Les mer om denne saken...

Grilloppskrifter med Grillmarinader, grillsauser, grilltilbehør og grillkrydder.

Noen gode grilloppskrifter med bilde

De mest populære grilloppskriftene

Aktuelle artikler.

10 mest populære grillsauser, kryddermikser og marinader

Marinering og grillolje

Marinér grillkjøttet selv

Marinade er årets grillhit

Krutt for norske ganer

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere