Tabell som viser kaloriinnhold i forskjellige matvarer


Velg forbokstav for matvare

   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Energi i KJ. Energiinnhold i matvaren beregnet etter hvor mye som frigis ved forbrenning i kroppen. Målt i kilojoule (KJ).
  2. Energi i KCAL Energiinnhold i matvaren beregnet etter hvor mye som frigis ved forbrenning i kroppen. Målt i kilokalorier (KCAL).


NavnKcal(100g)Kj(100g)
Edamamebønner, soyabønner, fryst130543
Edamer, gulost3551475
Eddik, 7 %417
Egg, fra frittgående høns, kokt141585
Egg, fra frittgående høns, rå141585
Egg, kokt143593
Egg, rå149620
Egg, rå, økologisk, uspesifisert146606
Egg, stekt i myk margarin183761
Egg, stekt i smør189783
Egg, stekt i uspesifisert fett211874
Egg, stekt uten fett163677
Egg, økologisk, kokt143596
Egg, økologisk, stekt205849
Egg_erstatninger3061280
Eggedosis207869
Eggehvite, rå42180
Eggekrem, vaniljekrem116488
Eggeplomme, rå3211330
Eggerøre, stekt i fett234970
Eggerøre, stekt uten fett159662
Eggesalat, majonessalat, 37 % fett3651508
Eggnudler kokte138578
Eggnudler tørre3811593
Eiker Camembert2981245
Eiker gruveost3981666
Eiker Holtefjell 1/2 XO 12-18 mnd4651947
Eiker Holtefjell 3-6 mnd4401841
Eiker Holtefjell vellagret 6-12 mnd4401841
Eiker Holtefjell XO 12-18 mnd4401841
Eiker Hvit3741564
Eiker Mutchli3981666
Eiker Tilsiter4231768
Ekebladsalat1667
Ekstra grovt brød, 75-100 % sammalt hvete/hele korn, kjøpt221935
Ekstra vellagret norvegia3571495
Eldorado Agurker skivede78327
Eldorado Agurkmix100420
Eldorado Agurkrelish50210
Eldorado Aioli6172581
Eldorado Amerikansk blanding47197
Eldorado Ananas finskåret62261
Eldorado ananas frossen55229
Eldorado Ananasbiter56234
Eldorado Ananasbiter 3 ltr57238
Eldorado ananasringer61255
Eldorado appelsindrikk 3pk32136
Eldorado appelsinjuice45190
Eldorado appelsinjuice m/fruktkjøtt46193
Eldorado appelsinjuice Premium51213
Eldorado appelsinmarmelade214895
Eldorado aprikoser halve72300
Eldorado aprikoser tørkede2671116
Eldorado artisjokkhjerte i olje108450
Eldorado artisjokk-hjerter i vann31129
Eldorado asparges topper & biter27111
Eldorado aspargesbønner27115
Eldorado aspargesstang1772
Eldorado babygulrøtter35146
Eldorado baguetter fine2521053
Eldorado baguetter grove2421011
Eldorado baguetter med kryddersmør2891209
Eldorado Balsamico162677
Eldorado balsamico eddik57240
Eldorado bambusskudd i vann26107
Eldorado basmatiris 2kg3551485
Eldorado bearnaise6012516
Eldorado bitter mandel5742400
Eldorado bjørnebær61257
Eldorado Blomkål, gulrøtter, erter49207
Eldorado blåbær51214
Eldorado blåbærsyltetøy 580GR194811
Eldorado blåskjell i vann92383
Eldorado brie3521473
Eldorado briks flerkorn2801170
Eldorado bringebær41171
Eldorado bringebær gele uten tilsatt sukker3321389
Eldorado bringebærsyltetøy195815
Eldorado brokkolitopper28118
Eldorado brune bønner3121306
Eldorado bønnespirer37156
Eldorado camembert2631100
Eldorado cashewnøtter5952488
Eldorado cashewnøtter ristede6092550
Eldorado cashewnøtter salte5822412
Eldorado cashewnøtter usaltet5732399
Eldorado champignon hel29123
Eldorado champignon skiver29123
Eldorado chilinøtter 150gr5232188
Eldorado chilinøtter 70gr5222174
Eldorado Chimichurri3011261
Eldorado Chipotle coleslaw2591082
Eldorado Chunky hummus2411008
Eldorado ciabatta mini2521054
Eldorado couscous3811596
Eldorado creme fraiche lett paprika og chili154643
Eldorado creme fraiche soltørket tomat2921221
Eldorado eggnudler3961656
Eldorado ekstra grovt brød2661112
Eldorado ekte majones7032943
Eldorado eplecider30126
Eldorado epledrikk 3pk32134
Eldorado eplejuice47198
Eldorado eplejuice cloudy50208
Eldorado eplejuice premium43181
Eldorado eplenektar45188
Eldorado epleringer2871200
Eldorado eplesyltetøy SHH156652
Eldorado erter & gulrøtter friske42175
Eldorado extra Virgin Olivenolje8843700
Eldorado familiebrød233973
Eldorado farfalle tricolore3691546
Eldorado fefferoni25103
Eldorado fersken halve63264
Eldorado fersken halve 825gr63264
Eldorado fløtegratinerte poteter129541
Eldorado fresh & Fruity Eple32134
Eldorado fresh & Fruity Mango og Eple34141
Eldorado fresh & Fruity Sitrus og Eple30127
Eldorado frisk kvarg blåbær95397
Eldorado frisk kvarg bringebær89372
Eldorado frisk kvarg bringebær med müsli125524
Eldorado frisk kvarg fersken98409
Eldorado frisk kvarg naturell78325
Eldorado frisk kvarg pære93390
Eldorado frisk kvarg sitron97404
Eldorado frisk kvarg vanilje91382
Eldorado frisk kvarg vanilje med müsli128537
Eldorado frisk kvarg zero jordbær og vanilje59247
Eldorado friske Erter64268
Eldorado frityrolje8843700
Eldorado frokostbriks2661112
Eldorado frokostjuice44185
Eldorado fruktcocktail61255
Eldorado frøloff lettstekt2561071
Eldorado fullkornris bib3521472
Eldorado fusilli3721555
Eldorado gnocchi3721555
Eldorado grana padano3951654
Eldorado granateplejuice56233
Eldorado grovbrød m/gresskarkjerner2671119
Eldorado grønne erter3141314
Eldorado grøtris3691545
Eldorado gule erter3141314
Eldorado hamburgerdressing4361826
Eldorado hasselnøttkjerner6602762
Eldorado hermetiske brekkbønner2499
Eldorado hermetiske kikerter132553
Eldorado hermetiske røde kidney bønner104437
Eldorado hermetiske salat og grytebønner102428
Eldorado hermetiske tomatbønner101424
Eldorado hvite bønner78325
Eldorado hvitløk i chiliolje79331
Eldorado hvitløk med krydderurter64268
Eldorado hvitløksbrød3361406
Eldorado ice Tea Fersken31128
Eldorado iste sitron28119
Eldorado jalapeno25103
Eldorado jasminris3631520
Eldorado jasminris 1kg3581499
Eldorado jordbær35146
Eldorado jordbær gele uten tilsatt sukker2821182
Eldorado jordbærsyltetøy197823
Eldorado juice m/druer og blå bær61257
Eldorado kakao4111718
Eldorado kantareller27111
Eldorado kaviar3981666
Eldorado kebab brød 5x100g235985
Eldorado kikerter132553
Eldorado kirsebær55231
Eldorado kokesjokolade lys5152154
Eldorado kokesjokolade mørk5092129
Eldorado kokosmasse6542735
Eldorado kokosmelk131550
Eldorado kokosmelk lett67281
Eldorado kornbrød2661113
Eldorado kransekakemasse4581917
Eldorado lapskausblanding58242
Eldorado lasagne3691546
Eldorado lettmajones3891626
Eldorado løkrelish117491
Eldorado macaroni Eldorado 500g3721555
Eldorado maiskolber134559
Eldorado maiskorn81337
Eldorado maisolje8843700
Eldorado majones Ekte7183006
Eldorado makrell i tomat235983
Eldorado makrell i tomat finhakket238996
Eldorado mandariner61257
Eldorado mandelmasse4581916
Eldorado mandler røstet/saltet6222604
Eldorado mandler ståpose6212598
Eldorado mango frossen71296
Eldorado margarin Flytende7072960
Eldorado marsipan4221764
Eldorado melis4061700
Eldorado micropopcorn saltet4371830
Eldorado micropopcorn usaltet3871618
Eldorado minibaguetter fine2521053
Eldorado minibaguetter grove2401005
Eldorado minibakkels3061280
Eldorado minibakkels med sjokoladetrekk3881623
Eldorado minimais91382
Eldorado Mozzarella228952
Eldorado multer54225
Eldorado multesyltetøy131548
Eldorado nanbrød3061280
Eldorado nudler m/kjøttsmak3531477
Eldorado nudler m/kyllingsmak3521472
Eldorado nøttemix6492715
Eldorado nøtter og frukt5242191
Eldorado oliven grønn med paprika142594
Eldorado oliven grønn steinfri151620
Eldorado oliven grønne skivet133557
Eldorado oliven sort steinfri128537
Eldorado oliven sorte skivet137573
Eldorado olivenolje8843700
Eldorado one bringebær, Leskedrikk00
Eldorado one fruktsmak, Leskedrikk00
Eldorado one Pære, leskedrikk00
Eldorado pasta fusilli3541480
Eldorado pasta linguine3681538
Eldorado pasta penne3681538
Eldorado pasta tagliatelle3681538
Eldorado pasta tortiglione3681538
Eldorado pastasaus m/basil46191
Eldorado peanøtter5972473
Eldorado peanøtter 100g6022517
Eldorado penne3721555
Eldorado pesto alla Genovese4111719
Eldorado pinjekjerner6992926
Eldorado pistasjenøtter m/salt6062535
Eldorado pitabrød235985
Eldorado Pizza Margherita2561070
Eldorado pizza pepperoni2611090
Eldorado Pizza proscuitto og champignon222931
Eldorado pizzabunn fullkorn2821180
Eldorado pizzabunn hvete 4x70g3001254
Eldorado pizzasaus basilikum & oregano89372
Eldorado pommes express182762
Eldorado pommes frites141588
Eldorado pommes noisettes184769
Eldorado pommes strips130546
Eldorado popcorn upoppet3111302
Eldorado potetbåter naturell m/skall146613
Eldorado potetskiver Express m/skall159666
Eldorado pottifar m/salt4341816
Eldorado pottifar m/salt og pepper4421848
Eldorado pærer halve 425gr68286
Eldorado pærer halve 825gr68286
Eldorado rapsolje8843700
Eldorado risotto Arborio3691545
Eldorado rosenkål51212
Eldorado rosiner3451444
Eldorado rugbrød med solsikkekjerner227948
Eldorado rugbrød porsjon204854
Eldorado rugbrød skivet205858
Eldorado rundstykker fullkorn217908
Eldorado rustikk baguette2531057
Eldorado rød pesto m/chili3051277
Eldorado rødbeter skivede74308
Eldorado røde cocktailbær2441020
Eldorado rødkål57237
Eldorado røsti poteter203848
Eldorado sardiner - Brisling i olje2831185
Eldorado sardiner - brisling i tomat213892
Eldorado saus arrabbiata60250
Eldorado selskapserter68285
Eldorado selskapskaviar4161739
Eldorado Sennepssaus173722
Eldorado sirup, lys3411428
Eldorado sirup, mørk3291377
Eldorado sjokodrikk3931644
Eldorado skogsbær50208
Eldorado solsikkeolje8843700
Eldorado soltørkede tomater177739
Eldorado soppblanding31130
Eldorado spaghetti3691546
Eldorado spinat-blader2291
Eldorado spinatputer2291
Eldorado stekegrønnsaker91380
Eldorado stekemargarin7122977
Eldorado sukker4001700
Eldorado sukkerbiter, hard raffinade4061700
Eldorado sukkerbiter, løs raffinade4061700
Eldorado surkål47197
Eldorado svisker2951235
Eldorado sweet chili saus3241355
Eldorado sølvløk67279
Eldorado tagliatelle3721555
Eldorado tomater hakkede m/hvitløk2292
Eldorado tomater hakkede med basilikum og oregano2292
Eldorado tomater hakkede tetra28118
Eldorado tomater hele skrellede27112
Eldorado tomatpure109458
Eldorado tortilla hvete2851194
Eldorado tropisk frukt65274
Eldorado tropisk juice51215
Eldorado tropisk Nektar51212
Eldorado tunfisk i gele81339
Eldorado tunfisk i olje191798
Eldorado tunfisk i vann114478
Eldorado tyrkisk yoghurt116484
Eldorado tyttebær57237
Eldorado tyttebærsyltetøy193808
Eldorado tzatziki2841187
Eldorado tørkede erter108452
Eldorado vafler havre3521471
Eldorado Valnøttkjerner6792843
Eldorado vaniljesaus uten tilsatt sukker3441440
Eldorado vann m/ granateple00
Eldorado vann m/kullsyre00
Eldorado vannkastanjer29120
Eldorado villrismiks bib3861614
Eldorado viltgrønnsaker32136
Eldorado wok- & frityrolje8843700
Eldorado wok Chinese54227
Eldorado wokmix50208
Eldorado yoghurt blåbær med müsli115482
Eldorado yoghurt jordbær84353
Eldorado yoghurt mango&vanilje med müsli113474
Eldorado yoghurt skogsbær87365
Eldorado yoghurt vanilje81339
Elefanthvitløk114486
Elg100423
Elg indrefilet stekt162678
Elg kjøtt stekt161673
Elg kjøttdeig173722
Elg lever rå130544
Elg nyre rå86360
Elg, stek, ovnstekt143606
Elg, ytterlår, stek, rå100424
Elgkjøtt tørket3751568
Emmental3801591
Emmentaler cut3971660
Emmentaler grottelagret3971660
Emmentaler hel Sveits3971660
Emmentaler laktosefri revet3571493
Emmentaler laktosefri skivet3571493
Emmermel3151318
Endivesalat, rå1355
Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer49210
Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer, sukkerfri314
Enoki44184
Eple sider59248
Eple, hermetisk69291
Eple, importert, rå49208
Eple, norsk, rå47199
Eple, type Granny Smith, Golden Delicious, rå43182
Eple, type Ingrid Marie, rå49206
Eple, type Rød aroma, rå50210
Eple, tørket2721152
Eple, uspesifisert, rå49206
Epleblomsten Epler av forskjellige slag – også ØKOLOGISKE47198
Eplebåter fryst uten sukker50209
Eplecidereddik2290
Eplejuice42180
Eplejuice, most42180
Eplenektar43182
Eplepai223934
Eplepære42176
Eplesaus, Applesauce68283
Epoisses de Bourgogne AOP2851191
Erlenbacher chocolate fudge kake4581917
Erlenbacher jordbær ostekake203850
Ertemel3341410
Erter grønne tørkede2871214
Erter, fryst68284
Erter, grønne rå81339
Erter, grønne, hermetisk, avrent64267
Erter, gule, tørre3341410
Erter, gulrot, fryst54227
Erter, gulrot, mais, fryst64269
Erter, kikerter, hermetiske 124522
Erter, kikerter, tørre3411436
Erter, tørkede, hermetisk, avrent42176
Ertestuing hjemmelagd150629
Ertestuing, av pulver134563
Ertesuppe, av pulver57242
Eskaroll salat1459
Espresso, enkel937
Estragon3421442
Estragon, frisk107446
Euroshopper Crabsticksalat4581918
Euroshopper engelsk konfekt3751570
Euroshopper italiensk salat3761572
Euroshopper spaghetti3661530
Evaporert_melk3211342
Eventyrsmak Elg indrefilet100423
Eventyrsmak Grovt flatbrød - 300 gram Pose3431450
Eventyrsmak Persille - glattbladet - 20 gram Boks32134
Eventyrsmak Steinmalt byggmjøl3021278
Eventyrsmak Steinmalt fint sammalt hvetemjøl3151330
Eventyrsmak Steinmalt grovt sammalt hvetemjøl3151330
Eventyrsmak Økologisk entrecôte200833
Eventyrsmak Økologisk sammalt speltmjøl3261363
Eventyrsmak Økologiske egg - 30 stk. Brett140585
Ezekielbrød hjemmelagd2511050
Folkets pizza mozzarella229957
Gilde eldhus pinnekjøtt av lam4071703
Gilde Eldhus Smalahove delt233975
Gilde Eldhusrøykt Fenalår av lam2631097
Gilde Eldhusrøykt Gardspølse2471032
Gilde Eldhusrøykt Lammebog192804
Gilde Eldhusrøykt Spekemorr4171729
Gilde Eldhusrøykt Tiriltunga Original3051276
Lettmelk, kakao, vitamin D, skolemelk44187
Mel, glutenfritt, Schär3281393
NavnKcal(100g)Kj(100g)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.