Tabell som viser kaloriinnhold i forskjellige matvarer



Velg forbokstav for matvare

   1    2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Energi i KJ. Energiinnhold i matvaren beregnet etter hvor mye som frigis ved forbrenning i kroppen. Målt i kilojoule (KJ).
  2. Energi i KCAL Energiinnhold i matvaren beregnet etter hvor mye som frigis ved forbrenning i kroppen. Målt i kilokalorier (KCAL).


NavnKcal(100g)Kj(100g)
Del Monte ananasringer i juice58242
Edamamebønner, soyabønner, fryst130543
Edamer, gulost3551475
Eddik, 7 %417
Egg, fra frittgående høns, kokt141585
Egg, fra frittgående høns, rå141585
Egg, kokt143593
Egg, rå149620
Egg, rå, økologisk, uspesifisert146606
Egg, stekt i myk margarin183761
Egg, stekt i smør189783
Egg, stekt i uspesifisert fett211874
Egg, stekt uten fett163677
Egg, økologisk, kokt143596
Egg, økologisk, stekt205849
Egg_erstatninger3061280
Eggedosis207869
Eggehvite, rå42180
Eggekrem, vaniljekrem116488
Eggeplomme, rå3211330
Eggerøre, stekt i fett234970
Eggerøre, stekt uten fett159662
Eggesalat, majonessalat, 37 % fett3651508
Eggnudler kokte138578
Eggnudler tørre3811593
Eiker Camembert3171325
Eiker gruveost3981666
Eiker Holtefjell 1/2 XO 12-18 mnd4651947
Eiker Holtefjell 2,6 kg4401841
Eiker Holtefjell 3-6 mnd4401841
Eiker Holtefjell vellagret 6-12 mnd4401841
Eiker Holtefjell XO 12-18 mnd4401841
Eiker Hvit3741564
Eiker Mutchli3981666
Eiker Tilsiter4461868
Einerbær3461449
Ekebladsalat1667
Ekstra grovt brød, 75-100 % sammalt hvete/hele korn, kjøpt221935
Ekstra vellagret norvegia3571495
Eldorado Agurker skivede78327
Eldorado Agurkmix100420
Eldorado Agurkrelish50210
Eldorado Aioli6172581
Eldorado american BBQ saus166693
Eldorado Amerikansk blanding47197
Eldorado Ananas finskåret59248
Eldorado ananas frossen59246
Eldorado ananas i skiver57240
Eldorado Ananasbiter56234
Eldorado Ananasbiter 3 ltr56235
Eldorado Ananasringer i juice57240
Eldorado appelsinjuice44183
Eldorado appelsinjuice 3pk50209
Eldorado appelsinjuice m/fruktkjøtt54228
Eldorado appelsinjuice Premium51213
Eldorado appelsinmarmelade214895
Eldorado aprikoser halve66276
Eldorado aprikoser tørkede2931225
Eldorado artisjokkhjerte i olje108450
Eldorado artisjokk-hjerter i vann26109
Eldorado asparges topper & biter27111
Eldorado asparges topper & biter 425 gr27111
Eldorado aspargesbønner27115
Eldorado aspargesstang27111
Eldorado aspargesstang 800 gr27111
Eldorado aspargesstang på glass27111
Eldorado avokado i skiver173725
Eldorado babygulrøtter35146
Eldorado baguette fin steinovnsbakt2521053
Eldorado baguetter fine2521053
Eldorado baguetter grove2401005
Eldorado baguetter med kryddersmør2891209
Eldorado bali base101423
Eldorado Balsamico162677
Eldorado balsamico eddik162677
Eldorado Balsamico Glace231967
Eldorado bambusskudd i vann2397
Eldorado basmatiris 2kg3611512
Eldorado bearnaise6012516
Eldorado bitter mandel5742400
Eldorado bjørnebær61257
Eldorado Blomkålblanding49207
Eldorado blåbær43181
Eldorado blåbærsyltetøy137575
Eldorado blåskjell i vann90376
Eldorado brekkbønner2499
Eldorado brie3521473
Eldorado briks flerkorn2801170
Eldorado bringebær41171
Eldorado bringebær gele uten tilsatt sukker936
Eldorado bringebær og hylleblomst juice48201
Eldorado bringebærsyltetøy137575
Eldorado brokkoliblanding27111
Eldorado brokkolitopper39163
Eldorado brune bønner3121306
Eldorado bukettblanding28118
Eldorado bulgur og hummussalat217910
Eldorado burgerost med cheddarsmak2471032
Eldorado byggrynssalat med pesto174729
Eldorado bønne og bulgursalat130543
Eldorado bønnespirer37156
Eldorado camembert2661114
Eldorado cashewnøtter5952488
Eldorado cashewnøtter ristede6092550
Eldorado cashewnøtter salte6032500
Eldorado cashewnøtter salte 70 gr5952488
Eldorado cashewnøtter usaltet5732399
Eldorado cashewnøtter usaltet 240 gr5922458
Eldorado champignon hel29123
Eldorado champignon skiver29123
Eldorado champignon skiver 184 gr29123
Eldorado cheddar ost i skiver3851611
Eldorado chiafrø go eco4361823
Eldorado chilikreps salat3591504
Eldorado chilinøtter 150gr5432273
Eldorado chilinøtter 70gr5222174
Eldorado Chimichurri3011261
Eldorado Chipotle coleslaw2591082
Eldorado Chunky hummus2411008
Eldorado ciabatta hel2481037
Eldorado ciabatta mini2521054
Eldorado coleslaw237992
Eldorado coleslaw chipotle235983
Eldorado couscous3811596
Eldorado crabstick salat3951651
Eldorado creme fraiche lett paprika og chili154643
Eldorado creme fraiche soltørket tomat2921221
Eldorado eggnudler3961656
Eldorado eggnudler 1 kg3961656
Eldorado ekstra grovt brød2701130
Eldorado ekte majones7032943
Eldorado eplecider30126
Eldorado eplejuice47198
Eldorado eplejuice 3pk44185
Eldorado eplejuice cloudy50208
Eldorado eplejuice premium43181
Eldorado eplenektar45188
Eldorado epleringer2871200
Eldorado eplesyltetøy121508
Eldorado eplesyltetøy SHH156652
Eldorado erter & gulrøtter42175
Eldorado extra Virgin Olivenolje8843700
Eldorado familiebrød2411008
Eldorado farfalle tricolore3691546
Eldorado fefferoni25103
Eldorado fersk blomkålsuppe58244
Eldorado fersk grønnakssuppe25106
Eldorado fersk suppe fiskebase36150
Eldorado fersk thaisuppe87365
Eldorado fersken halve63264
Eldorado fersken halve 820gr63264
Eldorado flaksalt00
Eldorado flerkornsbriks halvstekte2801170
Eldorado fløtegratinerte poteter180752
Eldorado fresh & Fruity Eple32134
Eldorado fresh & Fruity Mango og Eple34141
Eldorado fresh & Fruity Sitrus og Eple30127
Eldorado frikasse base77321
Eldorado frisk kvarg blåbær95397
Eldorado frisk kvarg bringebær89372
Eldorado frisk kvarg bringebær med müsli125524
Eldorado frisk kvarg fersken98409
Eldorado frisk kvarg naturell78325
Eldorado frisk kvarg pære93390
Eldorado frisk kvarg sitron97404
Eldorado frisk kvarg vanilje91382
Eldorado frisk kvarg vanilje med müsli128537
Eldorado frisk kvarg zero jordbær og vanilje59247
Eldorado friske Erter64268
Eldorado frityrolje8843700
Eldorado frokostbriks2661112
Eldorado frokostbriks halvstekte2661112
Eldorado frokostjuice42174
Eldorado frokostrundstykker2571076
Eldorado fruktcocktail61255
Eldorado fruktcocktail 425 gr61255
Eldorado frøloff lettstekt2641104
Eldorado fullkornris bib3611509
Eldorado fusilli3721555
Eldorado gnocchi3721555
Eldorado gouda lagret ost i skiver3751567
Eldorado grab'n go mix nøtter og bær5262199
Eldorado grab'n go mix nøtter og frukt4952073
Eldorado grab'n go mix nøtter og melon5232189
Eldorado grana padano3951654
Eldorado grana padano revet3951654
Eldorado granateplejuice56233
Eldorado granola bær3881624
Eldorado green curry paste104435
Eldorado grill potetsalat228953
Eldorado grovbrød lettstekt2701130
Eldorado grovbrød m/gresskarkjerner2671119
Eldorado grove pannekaker med havre3521471
Eldorado grønne erter3141314
Eldorado grøtris3691545
Eldorado gule erter3141314
Eldorado hamburgerdressing4431854
Eldorado hasselnøttkjerner6372664
Eldorado hermetiske brekkbønner2499
Eldorado hermetiske husholdningserter64268
Eldorado hermetiske kikerter132553
Eldorado hermetiske kikerter økologiske138576
Eldorado hermetiske røde kidney bønner104437
Eldorado hermetiske salat og grytebønner102428
Eldorado hermetiske tomatbønner101424
Eldorado hermetiske tørkede erter108452
Eldorado husholdningserter64268
Eldorado hvite bønner78325
Eldorado hvitløk i chiliolje79331
Eldorado hvitløk med krydderurter64268
Eldorado hvitløksbrød3361406
Eldorado hvitløkspure3091293
Eldorado ice Tea Fersken26107
Eldorado iste sitron26107
Eldorado italiensk salat3251361
Eldorado italiensk salat med kjøtt3281374
Eldorado jalapeno25103
Eldorado jasminris3621516
Eldorado jasminris 1kg3581499
Eldorado jasminris boil i bag3581499
Eldorado jordbær41173
Eldorado jordbær gele uten tilsatt sukker936
Eldorado jordbærsyltetøy137575
Eldorado juice m/druer og blå bær61257
Eldorado juice og vann eple32134
Eldorado kakao4111718
Eldorado kakaostjerner3681538
Eldorado kanelboller3521474
Eldorado kantareller27111
Eldorado kaviar3981666
Eldorado kebab brød 5x100g235985
Eldorado kebabsaus sterk195817
Eldorado kidneybønner102428
Eldorado kidneybønner 3 pakke104437
Eldorado kikerter132553
Eldorado kirsebær55231
Eldorado kokesjokolade lys5232187
Eldorado kokesjokolade mørk5102135
Eldorado kokosmasse6562743
Eldorado kokosmelk179749
Eldorado kokosmelk lett67282
Eldorado korianderpure2501048
Eldorado kornbrød2761154
Eldorado kransekakemasse4151737
Eldorado kremtopping3341396
Eldorado kreolsk kyllingsalat3811596
Eldorado kvarg blåbær92386
Eldorado lapskausblanding58242
Eldorado lasagne3691546
Eldorado lettmajones3891626
Eldorado løk mykstekt50209
Eldorado løkrelish117491
Eldorado macaroni Eldorado 500g3721555
Eldorado maiskolber74308
Eldorado maiskorn76317
Eldorado maiskorn 340 gr81337
Eldorado maiskorn 3x198 gr81337
Eldorado maisolje8843700
Eldorado majones Ekte7122978
Eldorado majones lett7122978
Eldorado makrell i tomat235983
Eldorado makrell i tomat finhakket238996
Eldorado makroner4201756
Eldorado mandariner65270
Eldorado mandariner 312 gr65270
Eldorado mandelmasse4581916
Eldorado mandler røstet/saltet6222604
Eldorado mandler ståpose5702384
Eldorado mango frossen71296
Eldorado margarin Flytende7072960
Eldorado margarin Flytende 750 ml7072960
Eldorado margarin Flytende med smør7082963
Eldorado marsipan4231769
Eldorado mascarpone3501463
Eldorado melis4061700
Eldorado mellombar banan og melkesjokolade4221767
Eldorado mellombar chia, quinoa og nøtter4411847
Eldorado mellombar havre og nøtter4151735
Eldorado mellombar kokos og sjokolade4491877
Eldorado mellombar sjokolade og krisp4201758
Eldorado micropopcorn saltet4371830
Eldorado micropopcorn usaltet4671953
Eldorado minibaguetter fine2521053
Eldorado minibaguetter grove2401005
Eldorado minibaguetter grove halvstekte234980
Eldorado minibakkels3031268
Eldorado minibakkels med sjokoladetrekk3881623
Eldorado minimais33137
Eldorado Mozzarella223935
Eldorado multer54225
Eldorado multesyltetøy124517
Eldorado musli fullkornsflak ananas og kokos3691546
Eldorado musli fullkornshjerter3491459
Eldorado nanbrød3061280
Eldorado nudler fullkorn2971242
Eldorado nudler m/kjøttsmak3631518
Eldorado nudler m/kyllingsmak3631518
Eldorado nudler udon3561489
Eldorado nøttemix6492715
Eldorado nøtter og frukt5242191
Eldorado oliven grønn med paprika142594
Eldorado oliven grønn steinfri151620
Eldorado oliven grønne skivet133557
Eldorado oliven grønne store uten sten113473
Eldorado oliven med paprika142594
Eldorado oliven sort steinfri128537
Eldorado oliven sorte skivet137573
Eldorado olivenolje8843700
Eldorado olivenolje extra virgin8843700
Eldorado one bringebær, Leskedrikk00
Eldorado one fruktsmak, Leskedrikk00
Eldorado one Pære, leskedrikk00
Eldorado paideig3691545
Eldorado paneng base113473
Eldorado pannekaker stekte237990
Eldorado parmigiano reggiano3991670
Eldorado pasta capelletti3021265
Eldorado pasta fusilli fullkorn3541480
Eldorado pasta fusilli økologisk fullkorn3541480
Eldorado pasta linguine3681538
Eldorado pasta penne3681538
Eldorado pasta tagliatelle3681538
Eldorado pasta tortiglione3681538
Eldorado pastasalat med ost og pinjekjerner116484
Eldorado pastasaus arrabiata60250
Eldorado pastasaus carbonara141589
Eldorado pastasaus m/basil70291
Eldorado peanøtter5972473
Eldorado peanøtter 100g6022517
Eldorado peppersaus5532313
Eldorado pesto alla Genovese4111719
Eldorado pinjekjerner6992926
Eldorado pistasjenøtter m/salt6062535
Eldorado pitabrød235985
Eldorado Pizza Margherita2561070
Eldorado pizza pepperoni2611090
Eldorado Pizza proscuitto og champignon222931
Eldorado pizzabunn fullkorn236986
Eldorado pizzabunn hvete 2 pakke2431015
Eldorado pizzabunn italiensk 430 gr2911216
Eldorado pizzabunn porsjon stenovn2431015
Eldorado pizzabunn rund 280 gr2731142
Eldorado pizzabunn XXL2731142
Eldorado pizzabunn XXL fullkorn2681123
Eldorado pizzaost revet3441441
Eldorado pizzasaus med urter89372
Eldorado pizzasaus original47196
Eldorado pommes express207866
Eldorado pommes family163682
Eldorado pommes frites170711
Eldorado pommes noisettes184769
Eldorado pommes strips183767
Eldorado popcorn upoppet3111302
Eldorado popcornkrydder butter3181332
Eldorado popcornkrydder nacho cheese3561488
Eldorado potetbåter express m/skall149625
Eldorado potetbåter naturell m/skall149625
Eldorado Potetsalat med creme fraiche193807
Eldorado Potetsalat med gressløk2551066
Eldorado potetskiver Express m/skall159666
Eldorado pottifar m/salt4341816
Eldorado pottifar m/salt og pepper4421848
Eldorado pærer halve 425gr68286
Eldorado pærer halve 825gr68286
Eldorado raps og olivenolje8843700
Eldorado rapsolje8843700
Eldorado red curry paste124519
Eldorado rekesalat3631520
Eldorado risotto Arborio3691545
Eldorado rosenkål51212
Eldorado rosiner3451444
Eldorado rosiner 250 gr3431436
Eldorado rosiner 500 gr3431436
Eldorado rugbrød med solsikkekjerner227948
Eldorado rugbrød porsjon204854
Eldorado rugbrød skivet205858
Eldorado rundstykker fullkorn217908
Eldorado rustikk baguette2531057
Eldorado rød pesto m/chili3051277
Eldorado rødbetbåter frosne49206
Eldorado rødbeter skivede74308
Eldorado røde cocktailbær2441020
Eldorado rødkål57237
Eldorado rømmedressing3731560
Eldorado røsti poteter203848
Eldorado salat og grytebønner102428
Eldorado sandefjordsmør2551067
Eldorado sardiner - Brisling i olje2831185
Eldorado sardiner - brisling i tomat213892
Eldorado saus arrabbiata60250
Eldorado saus til hvitt kjøtt118495
Eldorado selskapserter68283
Eldorado selskapskaviar4161739
Eldorado sennep med agurkmiks179751
Eldorado Sennepssaus4932064
Eldorado sirup, lys3411428
Eldorado sirup, mørk3291377
Eldorado sitrongele uten sukker936
Eldorado sitronmajones5992505
Eldorado sjokodrikk3931644
Eldorado skagensalat3791584
Eldorado skogsbær61254
Eldorado smokey and sweet saus5452280
Eldorado Smoothie ananas, papaya og mango55230
Eldorado Smoothie jordbær, bringebær og banan50208
Eldorado smoothie med spinat, grønnkål, ingefær, banan og mandarin51213
Eldorado smørelett3541480
Eldorado smøremyk margarin6192590
Eldorado solsikkeolje8843700
Eldorado solsikkeolje 1 liter8843700
Eldorado soltørkede tomater177739
Eldorado soppblanding31130
Eldorado soyaolje 1 liter8843700
Eldorado spaghetti3691546
Eldorado spaghetti fullkorn3051276
Eldorado spinat-blader2291
Eldorado spinatputer2291
Eldorado sriracha 250 ml111465
Eldorado stekegrønnsaker92384
Eldorado stekemargarin7122977
Eldorado stroganoff base98411
Eldorado sukker4001700
Eldorado sukkerbiter, hard raffinade4061700
Eldorado sukkerbiter, løs raffinade4061700
Eldorado surkål47197
Eldorado svisker2521055
Eldorado svisker 500 gr2521055
Eldorado sweet chili saus3241355
Eldorado sweet chili saus 850 gr3241355
Eldorado sølvløk67279
Eldorado tagliatelle2831184
Eldorado tagliatelle fullkorn2471033
Eldorado tomater hakkede m/hvitløk2292
Eldorado tomater hakkede med basilikum og oregano2290
Eldorado tomater hakkede tetra2188
Eldorado tomater hele skrellede2397
Eldorado tomatpure92384
Eldorado tortelloni med kylling2841188
Eldorado tortelloni med ost2741148
Eldorado tortilla hvete2851194
Eldorado tropisk frukt65274
Eldorado tropisk juice49203
Eldorado tropisk Nektar51212
Eldorado tunfisk i gele81339
Eldorado tunfisk i olje2941229
Eldorado tunfisk i vann108454
Eldorado tyrkisk yoghurt116484
Eldorado tyttebær57237
Eldorado tyttebærsyltetøy193808
Eldorado tzatziki2841187
Eldorado vafler havre3521471
Eldorado Valnøttkjerner6792843
Eldorado vaniljesaus uten tilsatt sukker3441440
Eldorado vann m/ granateple00
Eldorado vann m/kullsyre00
Eldorado vannkastanjer2083
Eldorado villrismiks bib3861614
Eldorado viltgrønnsaker31129
Eldorado wienerbrød3371410
Eldorado wok- & frityrolje8843700
Eldorado wok Chinese44184
Eldorado wokmix1564
Eldorado yoghurt blåbær med müsli115482
Eldorado yoghurt jordbær84353
Eldorado yoghurt mango&vanilje med müsli113474
Eldorado yoghurt skogsbær87365
Eldorado yoghurt vanilje81339
Eldorado yoghurtdressing cæsar214896
Eldorado yoghurtdressing fruity chili222930
Eldorado økologisk basmatiris 1kg3601507
Eldorado økologisk jasminris3601507
Eldorado økologisk sjokolade mørk quinoa5352239
Eldorado økologisk tomat passata29123
Eldorado økologiske hvite store bønner103433
Eldorado økologiske kidneybønner93391
Eldorado økologiske linfrø5232188
Eldorado økologiske linser88368
Eldorado økologiske sesamfrø6222603
Eldorado økologiske solsikkekjerner6382668
Elefanthvitløk114486
Elg100423
Elg indrefilet stekt162678
Elg kjøtt stekt161673
Elg kjøttdeig173722
Elg lever rå130544
Elg nyre rå86360
Elg, stek, ovnstekt143606
Elg, ytterlår, stek, rå100424
Elgkjøtt tørket3751568
Emmental3801591
Emmentaler cut3971660
Emmentaler grottelagret3971660
Emmentaler hel Sveits3971660
Emmentaler laktosefri revet3571493
Emmentaler laktosefri skivet3571493
Emmermel3151318
Endivesalat, rå1355
Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer49210
Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer, sukkerfri314
Enoki44184
Eple sider59248
Eple, hermetisk69291
Eple, importert, rå49208
Eple, norsk, rå47199
Eple, type Granny Smith, Golden Delicious, rå43182
Eple, type Ingrid Marie, rå49206
Eple, type Rød aroma, rå50210
Eple, tørket2721152
Eple, uspesifisert, rå49206
Epleblomsten Epler av forskjellige slag – også ØKOLOGISKE47198
Eplebåter fryst uten sukker50209
Eplecidereddik2290
Eplejuice42180
Eplejuice, most42180
Eplenektar43182
Eplepai223934
Eplepære42176
Eplesaus, Applesauce68283
Epoisses de Bourgogne AOP2851191
Erlenbacher chocolate fudge kake4581917
Erlenbacher jordbær ostekake203850
Ertemel3341410
Erter grønne tørkede2871214
Erter, fryst68284
Erter, grønne rå81339
Erter, grønne, hermetisk, avrent64267
Erter, gule, tørre3341410
Erter, gulrot, fryst54227
Erter, gulrot, mais, fryst64269
Erter, kikerter, hermetiske 124522
Erter, kikerter, tørre3411436
Erter, tørkede, hermetisk, avrent42176
Ertestuing hjemmelagd150629
Ertestuing, av pulver134563
Ertesuppe, av pulver57242
Eskaroll salat1459
Espresso, enkel937
Estragon3421442
Estragon, frisk107446
Euroshopper Crabsticksalat4581918
Euroshopper engelsk konfekt3751570
Euroshopper italiensk salat3761572
Euroshopper spaghetti3661530
Evaporert_melk3211342
Eventyrsmak Elg indrefilet100423
Eventyrsmak Grovt flatbrød - 300 gram Pose3431450
Eventyrsmak Persille - glattbladet - 20 gram Boks32134
Eventyrsmak Steinmalt byggmjøl3021278
Eventyrsmak Steinmalt fint sammalt hvetemjøl3151330
Eventyrsmak Steinmalt grovt sammalt hvetemjøl3151330
Eventyrsmak Økologisk entrecôte200833
Eventyrsmak Økologisk sammalt speltmjøl3261363
Eventyrsmak Økologiske egg - 30 stk. Brett140585
Ezekielbrød hjemmelagd2511050
Folkets pizza mozzarella229957
Gilde eldhus pinnekjøtt av lam4071703
Gilde Eldhus Smalahove delt233975
Gilde Eldhusrøykt Gardspølse2471032
Gilde Eldhusrøykt Lammebog192804
Gilde Eldhusrøykt Spekemorr4171729
Gilde Eldhusrøykt Spekepølse3151317
Gilde Eldhusrøykt Tiriltunga Original3051276
Lettmelk, kakao, vitamin D, skolemelk44187
Mel, glutenfritt, Schär3281393
Vossakjøt Eldhusrøykt Fenalår av lam2811177
NavnKcal(100g)Kj(100g)







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.