Gå til forsiden av matoppskrift.no

Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Tabell som viser kaloriinnhold i forskjellige matvarer


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Energi i KJ. Energiinnhold i matvaren beregnet etter hvor mye som frigis ved forbrenning i kroppen. Målt i kilojoule (KJ).
  2. Energi i KCAL Energiinnhold i matvaren beregnet etter hvor mye som frigis ved forbrenning i kroppen. Målt i kilokalorier (KCAL).


NavnKcal(100g)Kj(100g)
Fiskemannen Reker i lake80335
Rabarbra fryst uten sukker2188
Rabarbra, rå2085
Rabarbrasyltetøy64269
Rachel3421431
Raclette3571481
Raclette ca 1,5 kg3581496
Raclette firkant3421430
Raclette grottelagret firkant3421430
Raclette Riches Monts3391417
Raclette skiver 200 g3421430
Raclette skiver 400 g3581496
Radicchio rosso1876
Rahms Krustader Mini5092129
Rahms Krustader Store5092129
Rambutan75319
Ramirez calamary i ragusaus175732
Ramirez octopus i ragusaus138577
Ramirez sardiner i olivenolje205859
Ramirez sardiner i olivenolje chili205859
Ramirez sardiner i tomatsaus171715
Ramirez sardiner naturell182761
Ramirez tunfisk i olivenolje2411009
Ramirez tunfisk i vegetabilsk olje174727
Ramsløk115486
Ranchdressing4281791
Rapidsalat, norsk, rå1146
Rapphøns128534
Rapsolje8923666
Rapsolje, kaldpresset, Odelia9003700
Rapsolje, økologisk, Green Valley8913666
Rapsy matlagingspulver36152
Rauch Ananas54226
Rauch Cranberry61257
Rauch ice Tea Lemon29121
Rauch Mango59246
Rauch Orange46190
Rauch Strawberry56233
Rauxh ice tea Peach29123
Ravigottesaus5632354
ReaLemon limesaft2293
ReaLemon sitronsaft28116
Reblochon3111302
Red Bull43180
Red Bull sukkerfri521
Reddik spirer, bladreddik43180
Reddik, norsk, rå1668
Regal 4korn brød3701550
Regal boller3501464
Regal Brownies4181750
Regal Byggmel3231350
Regal cupcakes3701550
Regal Dansk rugbrød227950
Regal eplekake3351400
Regal fiberbakst3521473
Regal Finbakst3471450
Regal Focaccia227950
Regal fullkorn hvetemel3351400
Regal Fullkornsbrød2631100
Regal Glutenfrie Vafler og Pannekakemiks2631100
Regal Glutenfritt Grovbrød3111300
Regal grovbakst3231350
Regal Grovbrød2391000
Regal Grove rundstykker3471450
Regal gulrotkake5022100
Regal Havrebrød2631100
Regal havrekli3581500
Regal Hele byggryn3351400
Regal Helkorn hvete3351400
Regal hvetekim3231350
Regal knekkebrød2751150
Regal Kornbrød3471450
Regal Kruskakli2511050
Regal Langpanne sjokoladekake3701550
Regal Matpakkebrød2561072
Regal muffins4541900
Regal Muffins mix med Non Stop3831603
Regal Nanbrød2751150
Regal Norsk Bondebrød3521473
Regal pannekaker179750
Regal Pizzamel3441440
Regal Sammalt hvete fin3251360
Regal Sammalt hvete grov3231350
Regal sammalt rug fin3231350
Regal Sammalt rug grov3351400
Regal Sammalt spelt grov3301380
Regal semulegryn3471450
Regal Siktet hvetemel3471450
Regal Siktet rugmel3391420
Regal Siktet speltmel3581500
Regal sjokoladekake3941650
Regal skillingsboller3041270
Regal Solsikkebrød2571075
Regal Speltbrød2871200
Regal steinalderbrød5262200
Regal steinalderknekkebrød4802010
Regal vafler3231350
Regal vinjett hvetemel3471450
Regal Økologisk hvetemel3471450
Regal Økologisk sammalt hvete grov3231350
Regia Express Kakao3941650
Regnbueørret119498
Reinsdyr122510
Reinsdyr fett8313475
Reinsdyr hjerte rå109456
Reinsdyr kokt, stekt163682
Reinsdyr marg7823270
Reinsdyr tunge rå2761154
Reinsdyr, bog, stek, rå118495
Reinsdyr, kjøtt, røkt114480
Reinsdyr, kjøtt, rå, tørket3181331
Reinsdyrkaker, hermetisk151629
Reinsdyrpølse4261764
Reinsdyrskav, rå, fryst145606
Reker100425
Reker, i lake, avrent58246
Reker, innbakt, forfritert, fryst225945
Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje2911215
Reker, kokt med skall100426
Reker, kokt uten skall100425
Reker, tørket5012098
Rema 1000 cashewnøtter salte6282599
Rema 1000 Pizza Mozzarella206861
Rema 1000 Pizza pepperoni2401004
Rema 1000 Pizza prosciutto218914
Rema 1000 Pizza skinke212889
Rema 1000 Økologisk Fullkornspizza221925
Rema Deep sea hot sliders215900
Rema Frukt musli3731560
Rema Godt kjøp kvernet deig av storfe123514
Rema Røkt bratwurst2831185
Rema Tex mex sliders3051278
Remulade6172538
Remulade, lett2771157
Remy Martin VS Grand Cru226945
Remy Martin VSOP226945
Remy Martin XO Excellence226945
Ren Stevia00
Rettich, daikon, kinareddik1669
Ribberull, skiver193805
Rice Dream Coconut Dream + kalsium52219
Rice Dream Cuisine rismatfløte92385
Rice Dream Hasselnøtt-mandler80333
Rice Dream Original Kalsium + vitamin D2 & B1250209
Rice Dream Original Vanilje52216
Rice Dream Original økologisk50211
Rice Dream Original økologisk kalsium47197
Rice Dream Quinoa60249
Rice Dream Sjokolade51215
Ricotta155648
Rips fryst uten sukker53223
Rips, rå53223
Ripssaft sur konsentrert39163
Ripssaft søt konsentrert173724
Ris3421456
Ris grøtris kokt130544
Ris grøtris, 5-25 min koketid, tørr3541503
Ris hvit kortkornet3581498
Ris med biffkjøtt, sursøt saus, fryst, kjøpt96404
Ris polert, Basmatiris, tørr3541504
Ris polert, Jasminris, tørr3541505
Ris polert, langkornet, kokt116494
Ris polert, langkornet, tørr3431456
Ris polert, parboiled, langkornet, kokt118500
Ris upolert, naturris, langkornet, kokt124524
Ris, arborio, risottoris, tørr3781605
Ris, Basmati, kokt124526
Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr3571516
Ris, hurtigris, 1% salt, kokt87371
Ris, hurtigris, 1% salt, tørr3491483
Ris, hurtigris, kokt122518
Ris, hurtigris, tørr3591523
Ris, Jasmin, kokt124527
Ris, polert, parboiled, langkornet, tørr3471474
Ris, upolert, naturris, langkornet, tørr3641542
Risdrikk, økologisk, Naturli49206
Risgrøt med helmelk fra oppskrift80336
Risgrøt med laktoseredusert melk fra oppskrift70293
Risgrøt med lettmelk fra oppskrift68284
Risgrøt uten melk69287
Risgrøt, med lettmelk79334
Risifrutti Blueberry131550
Risifrutti Raspberry155650
Risifrutti strawberry131550
Risifrutti Wild Berry131550
Riskaker med salt, økologisk, Green Valley3801609
Riskaker uten salt, økologisk, Green Valley3801609
Riskaker, lettsaltet3801609
Riskaker, usaltet3801609
Riskrem hjemmelagd166696
Rislunsj med jordbær, Piano144604
Rismel brunt3631519
Rismel, risstivelse3601527
Rismelk33140
Risnudler kokte vermicelli109456
Risnudler tørre vermicelli3441464
Risotto151632
Risvineddik1978
Ritz Crackers5112138
Roastbiff, skiver129544
Robiola di langa2851193
Robiola Sapore di Bosco3151319
Rocchetta2861198
Roche Baron3381416
Rogn143599
Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett230959
Rogn, torsk, kokt126530
Rogn, torsk, presset, hermetisk125531
Rogn, torsk, rå113478
Rognebær40167
Rognleverpostei, Svolvær-/Lofotpostei4081686
R-oil Rapsolje7993344
Rom2751151
Romersalat, romanosalat1668
Romkrem, Piano151630
Ronrico White Rum2751151
Roquefort3551470
Roquefort Carles AOP3701550
Roquefort la coccinelle AOP3761572
Roquefort Orchis Bordeaux AOP3611509
Roquefort papillon AOP ØKO3681541
Roquefort Papillon black label AOP3681541
Roquefort Papillon red label AOP3681541
Roquefort Vernieres AOP3511470
Roquefort vieux Berger AOP3601505
Rosenkål, fryst43182
Rosenkål, norsk, rå52220
Roses Elderflower171717
Roses Grenadine2891210
Roses Lemon163681
Roses Lime138577
Roses Strawberry234977
Roses Suger Cane3591504
Rosiner2711151
Rosiner, Californiske, økologisk, Green Valley2871217
Rosmarin frisk120498
Rosmarin tørket4271776
Rougette3731559
Rougette camembert ofenkäse3501465
Royal Blue ost4521866
Ruccola27115
Ruccolasalat, rå28116
Rug3191347
Rugbrød, fint, kjøpt2481047
Rugbrød, grovt, kjøpt2591095
Rugkjeks med kesam4091711
Rugmel, sammalt3231363
Rugmel, siktet3421447
Rullekake, med smørkrem av margarin3981666
Rullekake, med smørkrem, kjøpt3821603
Rullekake, med syltetøy2461043
Rumple Minze233974
Rundstykke fint, halvstekt type, stekt2731153
Rundstykke fint, kjøpt2841200
Rundstykke fint, sk melk2831194
Rundstykke fint, vann2681131
Rundstykke grovt, halvstekt type, stekt2891219
Rundstykke grovt, vann2561079
Rundstykke mellomgrovt, vann2611103
Rundstykke, baguette, finbakstmel2651122
Rundstykke, grovt, kjøpt2561081
Rundstykke, mellomgrovt, sk melk2771167
Rundstykker grovt, sk melk2711142
Rye Whisky2501046
Rype139585
Rype, bryst uten skinn, ovnstekt174732
Rype, bryst, uten skinn, rå122512
Ryvita gresskarfrø3711554
Ryvita Knekkebrød eple & kanel3601507
Ryvita lys rug knekkebrød3531477
Ryvita Muesli Crunch Twin Pack3611511
Ryvita Multi-Grain3711554
Ryvita Müsli3701548
Ryvita rug3361418
Ryvita Sesam3751569
Ryvita Solsikkefrø3511470
Rød kepaløk, rødløk32135
Rød saus av saft52218
Rød vodka232969
Rødbete, norsk, rå49206
Rødbeter kokte44184
Rødbeter, syltede59252
Rødbetesalat151631
Rødkål, rå32136
Rødspette filet, kavringpanert, stekt i fett220918
Rødspette filet, kokt118496
Rødspette filet, melpanert, stekt i fett160671
Rødspette fileter, naturell, Royal Greenland88370
Rødspette, filet, kavringpanert, rå150632
Rødspette, fylt, forfritert, fryst205856
Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnstekt uten fett216902
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett2621088
Rødspette, rå91382
Rødspettefileter, Royal Greenland134560
Rødvin69288
Rødvin, uspesifisert70289
Rødvinseddik1979
Røkt Jarlsberg3481458
Rømme3351381
Rømmedressing med urter136564
Rømmegrøt209868
Rørosmeieriet Cottage Cheese109455
Rørosmeieriet ekstra lett mjølk38160
Rørosmeieriet fløte3631519
Rørosmeieriet helmjølk67280
Rørosmeieriet lettmjølk43179
Rørosmeieriet Røros Rømme3631519
Rørosmeieriet Røros Smør7653200
Rørosmeieriet Skjørost97448
Rørosmeieriet skummet mjølk33140
Rørosmeieriet syrnet mjølk med kjernemjølk39164
Rørosmeieriet syrnet mjølk skogsblåbær58244
Rørosmeieriet Tjukkmjølk46191
Rørosmeieriet yoghurt naturell75313
Rørsukker, økologisk, Green Valley4001700
Røye, melpanert, stekt i fett204850
Røye, rå128536
Røye, stekt uten fett/grillet151632
Rådyr95401
Råmelk66278
Råsukker3761598
Tine Rømmekolle119492
NavnKcal(100g)Kj(100g)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.