Oppskrifter på friterte retter.


Her har dere alt av friterte retter. Det meste som kan lages i en frityrkoker, men og i en gryte eller stekepanne. Det er mye kjøtt og mye fra Asia, men og grønnsaker og poteter. Om en ikke har frityrkoker, kan de fleste lages i en dyp panne/gryte med olje i. Vær forsiktig om en bruker en gryte og ikke forlat den. Oljen er varm nok når en brødterning blir stekt i løpet av ett snaut minutt og når oljen bruser om du putter en trepinne i.
Man kan kjøpe egen frityrolje, men vi bruker ren rapsolje hjemme. Man kan og bruke solsikkeolje. Frityroljer er ofte lagd av raps eller solsikke, men jeg vet og at noen bruker palmeolje i. Men ta en titt på ingredienslista. Men ikke bruk olivenolje, den tåler som regel ikke høye temperaturer.
Ellers prøv gjerne å fritere grønnsaker og fisk i tillegg til alt kjøttet.




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Frityrstekte krepsehaler.Frityrstekte krepsehaler.
Denne retten har 200,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frityrkokte reker.Frityrkokte reker.
Denne retten har 197,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Curryblomkålboller med brødrasp.Curryblomkålboller med brødrasp.
Denne retten har 211,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fish and chips med steinbit.Fish and chips med steinbit.
Denne retten har 332,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 27,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fish & chips 2.Fish & chips 2.
Denne retten har 269,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Harumaki springroll-japansk vårrull.Harumaki springroll-japansk vårrull.
Denne retten har 178,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Griljert fisk.Griljert fisk.
Denne retten har 109,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Corn dogs (maispølser).Corn dogs (maispølser).
Denne retten har 285,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vårruller med grønnsaksfyll.Vårruller med grønnsaksfyll.
Denne retten har 173,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Orientalske reker.Orientalske reker.
Denne retten har 319,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Friterte skreitunger med linser og rødbeter.Friterte skreitunger med linser og rødbeter.
Denne retten har 184,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thailandske fiskeboller med koriander.Thailandske fiskeboller med koriander.
Denne retten har 157,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Filipinsk Tao Chicken.Filipinsk Tao Chicken.
Denne retten har 188 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Friterte fiskegoujoner av Skrei.Friterte fiskegoujoner av Skrei.
Denne retten har 288,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cha gio (Vietnamesiske vårruller).Cha gio (Vietnamesiske vårruller).
Denne retten har 187,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cronut grunnoppskrift.Cronut grunnoppskrift.
Denne retten har 379,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Falafel 1.Falafel 1.
Denne retten har 145,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skreitempura.Skreitempura.
Denne retten har 129,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tempurastekt kyllingfilet.Tempurastekt kyllingfilet.
Denne retten har 175,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frityrstekt  blekksprut.Frityrstekt blekksprut.
Denne retten har 161,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Klippfiskboller.Klippfiskboller.
Denne retten har 216,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thailandske vårruller (Porpietord).Thailandske vårruller (Porpietord).
Denne retten har 192,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetar vårruller.Vegetar vårruller.
Denne retten har 119,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Steinbit   fish and chips.Steinbit fish and chips.
Denne retten har 279,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vårrull med friterte grønnsaker.Vårrull med friterte grønnsaker.
Denne retten har 178,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frityrstekte potetskiver.Frityrstekte potetskiver.
Denne retten har 124,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kinesisk sesam kylling(sesame chicken).Kinesisk sesam kylling(sesame chicken).
Denne retten har 223,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Reker og grønnsaker fritert med tempura5Oppskriften har bilde238.49.6719
Tempura på Kongekrabbe5Oppskriften har bilde193.914.410.910.2
Somalisk bajiya4.9192.55.61.617.8
Innbakt svinekjøtt i sur-søtsaus4.8Oppskriften har bilde118.511.810.23.2
Portugisisk Klippfiskkaker4.7Oppskriften har bilde251.92322.87.5
Corn dogs (maispølser)4.6Oppskriften har bilde285.520.68.618.5
Pakora4.6Oppskriften har bilde229.126.58.88.7
Svinefilet i sur/søt saus4.5Oppskriften har bilde83.711.85.71.3
Tempura 34.5Oppskriften har bilde127.38.74.18.1
Orientalske reker4.5Oppskriften har bilde319.618.610.322.5
Frityrstekt kalvemedaljong4.5111.22.58.87.1
Friterte torsketunger 24.5143.1013.310
Pommes frites4.4Oppskriften har bilde159.313.51.510.7
Prærieøsters (friterte oksetestikler)4.40
Kibbeh & fyllte bulgur- og kjøttruller4.314718.293.7
Thailandske vårruller (Porpietord)4.3Oppskriften har bilde192.218.16.610
Camaron Rebosado4.2Oppskriften har bilde183.819.812.85.7
Corn Dog (Corndog)4.226417.29.417.4
Frityrstekt fisk4.2Oppskriften har bilde1554.713.78.8
Falafel 24Oppskriften har bilde125.61573.1
Egyptisk falafel4325.93615.411.8
Frityrstekt blekksprut4Oppskriften har bilde161.24.213.89.8
Frityrstekte krepsehaler4Oppskriften har bilde200.218.710.98.9
Kinesisk sesam kylling(sesame chicken)4Oppskriften har bilde223.222.513.38.8
Fish and chips med steinbit4Oppskriften har bilde332.89.910.627.6
Sambusa3.7132.42.313.27.6
Falafel 13.7Oppskriften har bilde145.620.15.54
Cronut grunnoppskrift3.7Oppskriften har bilde38036.57.522.2
Beignet deig3.7Oppskriften har bilde245.323.78.412.7
Beignetdeig til frityrstekte reker3.6Oppskriften har bilde225.724.24.811.4
Frityrstekte potetskiver3.5Oppskriften har bilde124.414.31.66.4
Friterte potetkroketter3.517613.23.611.8
Bolinhos de Bacalhau3.5Oppskriften har bilde203.65.227.38
Frityrstekt sei med sur-søt saus3.5Oppskriften har bilde110.48.77.94.8
Cha gio (Vietnamesiske vårruller)3.5Oppskriften har bilde18718.711.77
Falafel 43.3239.430.412.75.9
Fritert akkar3.3189013.215.1
Frityrkokt camembert3.3306.86.214.324.8
Smultkoking30
Ayam Goreng3141.62.416.17.5
Fritert Frukt Thai-style3Oppskriften har bilde122.712.72.46.6
Frityrstekt fiskefilet med sennepsmak3Oppskriften har bilde228.520.1812.4
Griljert fisk3Oppskriften har bilde109.813.59.91.7
Orientalsk fiskerett3127.718.35.53.4
Griljerte potetboller30
Potetchips - hjemmelaget3Oppskriften har bilde130.514.21.67.2
Ostekroketter 23427.54.54.943.2
Frityrstekt hvalkjøtt 331729.612.98.6
Thai kjøttboller med jordnøttsaus3201.52.515.314.3
Dypstekt fisk dyppet i beignetdeig3Oppskriften har bilde189.615.910.78.3
Eplebeignets ( Franske Fastelavnsboller )30
Falafel 33226.72212.48.7
Fritert Ishavsrøye med chips3Oppskriften har bilde183.911.78.511.1
Sursøt laks med sesamfrø3Oppskriften har bilde207129.913.2
Laks med pepper, Chonqing Salmon3Oppskriften har bilde156.3213.510.3
Laks ”Kang Jeong” (Stekt og sprø)3Oppskriften har bilde16510.87.99.4
Skreitempura3Oppskriften har bilde129.510.68.55.7
Steinbit fish and chips3Oppskriften har bilde279.48.910.822.1
Fritert tørrfiskfilet med hvitløksaus3Oppskriften har bilde381.28.953.714.4
Fritert gjørsfilet3109.85.410.24.9
Fritert harrfilet3131.210.61.68.5
Fritert hvitting med kryddersmør3235.28.37.618.8
Fritert sikfilet3110.96.59.25
Frityrstekt brisling3256.10.58.924.2
Klippfiskkroketter3201.15.924.18.8
Fritert abborfilet3110.86.695.1
Kinakylling3163.412.211.67.5
Frityrstekte egg30
Fritert egg på spinat31850.46.817.2
Panerte osteboller3324.49.214.325.5
Frityrkokte osteboller33190.119.326.8
Frityrkokt torskefilet med safranris3139.8148.15.3
Orientalsk torskerett3119.815.56.23.6
Frityrstekte brisling3254.23.19.322.7
Frityrstekte pølser3177.88.26.312.9
Frityrkokt flyndrefilet med safranris3151.616.36.26.4
Orientalsk flyndrerett3121.815.55.93.9
Frityrstekte sild3315.83.312.128.1
Frityrstekte risboller3293.6249.617.5
Frityrstekte blomkålbuketter3Oppskriften har bilde127.57.458.2
Innbakte grønnsaker3229.116.19.413.9
Østers, ristede30
Frityrkokte sjøkreps3282145.821.4
Friterte kjempereker31189.76.35.3
Frityrkokte reker3Oppskriften har bilde197.112.810.710.5
Frityrstekte krydderreker3220.515.918.19.3
Soyamarinerte haneskjell3117.210.12.96.8
Fish & chips 23Oppskriften har bilde269.613.96.920.4
Blandet fritert fisk (Fritto misto di pesce)396.70.813.64.3
Friterte potetboller med hvitløk (Batata Vada)3238.823.86.812.2
Russisk kylling3242.94.91219.2
Friterte blåskjell med kinakål3117.52.74.29.2
Tempura på strimlet svinekjøtt med tomatsalsa og syrlig kål3Oppskriften har bilde113.66.77.86
Friterte lammesaker3729.50.41.280.3
Bouhllinos og tomatsalsa3124.14.914.25.1
Høne i deig (gammel oppskrift)3164.812.814.56
Curryblomkålboller med brødrasp3Oppskriften har bilde211.25.46.317.9
Fritert klippfisk med dipp3Oppskriften har bilde555.46.515.451.8
Friterte skreitunger med linser og rødbeter3Oppskriften har bilde18419.5116.4
Klippfiskboller med salsa3Oppskriften har bilde246.11129.79
Frityrstekte blomster30
Vårruller 23Oppskriften har bilde129.915.54.85.1
Friterte fiskegoujoner av Skrei3Oppskriften har bilde288.23.512.325
Lechon Kawali3Oppskriften har bilde245.32.68.722.1
Friterte løkringer med chilisaus3Oppskriften har bilde174.4133.211.9
Klippfiskboller3Oppskriften har bilde216.15.1279.6
Filipinsk Tao Chicken3Oppskriften har bilde1886.48.714
Fritert matjessild med ovnsbakte cherrytomater3Oppskriften har bilde201.57.41213.5
Fritert potetsnacks3195.617.43.412.1
Tempurastekt kyllingfilet3Oppskriften har bilde175.90.121.110.1
Sjøkreps tempura til 23515.85.62.553.6
Spesielle maiskaker3240.79.47.219.2
Asparges Tempura 136610.60.672.8
Harumaki springroll-japansk vårrull3Oppskriften har bilde178.910.811.69.6
Barnas fisk og potet3Oppskriften har bilde146.917.65.55.8
Sweet and sour filipino fishballs3Oppskriften har bilde89.513.26.61
Vegetar vårruller3Oppskriften har bilde119.49.81.97.6
Fritert laks3Oppskriften har bilde37612.99.831.6
Frityrstekte søtpoteter som snacks (kamote que)3Oppskriften har bilde198.631.21.27.2
Bolinhos med aïoli3Oppskriften har bilde204.94.812.714.8
Friterte kyllingruller3Oppskriften har bilde188.914.510.89.4
Raske og gode vårruller med plommesaus3Oppskriften har bilde128.419.69.41.1
Somalisk kokoskake2.8410.446.46.121.4
Scampi fritti2.7167.9021.39.2
Thailandske fiskeboller med koriander2Oppskriften har bilde157.23.214.29.6
Sur- søt svin2Oppskriften har bilde18119.7106.7
Vårruller med grønnsaksfyll2Oppskriften har bilde173.613.14.110.6
Vårrull med friterte grønnsaker2Oppskriften har bilde178.918.38.87.5
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)







Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.