Seilaks | 4.7 | | 45 | 3.9 | 5 | 0.9 |
Rødsei fra Salten | 4.8 | | 0 | | | |
Gammelsei fra Salten (Rødsei) | 4.8 | | 0 | | | |
Svensk gul fiskesuppe | 5.6 |  | 69.3 | 1.7 | 6.5 | 3.6 |
Kokt gammelsei | 3.8 | | 0 | | | |
Blandaball | 4.7 | | 122.4 | 11.6 | 7.6 | 4.8 |
Blandaball (blainnabaill. blannaball) | 5 | | 71.6 | 7.5 | 9.6 | 0.2 |
Ovnsbakt seigryte | 5 |  | 171.7 | 7.1 | 9.8 | 11.3 |
Seibiff med løk | 3.8 |  | 71.6 | 9 | 5.9 | 1 |
Sei-biff fra Møre | 5.4 |  | 130.5 | 13.8 | 11.4 | 2.9 |
Grove fiskekaker av sei | 5.1 |  | 118.9 | 10.4 | 11.9 | 3 |
Kraftig fiskesuppe | 4.4 | | 101.3 | 4.2 | 6.1 | 6.6 |
Saltfiskball fra Møre | 5.2 | | 68.4 | 6.3 | 10 | 0.2 |
Kokt salt sei | 3.7 | | 0 | | | |
Seifilet på grønnsakseng 2 | 5 |  | 60.1 | 3.8 | 5.1 | 2.2 |
Sei i form med hvitløk og grønnsaker | 3.8 |  | 98.5 | 8 | 5.6 | 4.6 |
Blandaball (Nasjonalrett på Smøla) | 5 | | 71.1 | 8.3 | 8.6 | 0.2 |
Fiskekaker med grønnsakblanding | 4 |  | 58.6 | 6.6 | 4.1 | 1.5 |
Fransk fiskeform | 4 |  | 104.6 | 12.2 | 7.1 | 2.8 |
Blandaball (fiskeball) | 5 | | 117.4 | 13.2 | 8.5 | 3.1 |
Stekt seibiff | 4 |  | 82.1 | 9.7 | 6.1 | 1.6 |
Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp | 5 |  | 100.6 | 5 | 5.2 | 6.4 |
Fisk og spinat i form med potetlokk | 4.8 |  | 120.6 | 9.1 | 6.4 | 6.2 |
Fiskball | 3.8 | | 25.8 | 0.7 | 3.5 | 1 |
Franskinspirert fiskesuppe | 4.5 | | 28.3 | 0.6 | 4.6 | 0.8 |
Hjemmelaget fiskegrateng med erter | 3.6 |  | 126.1 | 8.8 | 8.2 | 6.3 |
Grove hjemmelagde seikaker | 5 |  | 114.3 | 13.3 | 7.4 | 3.2 |
Asiatisk sei med grønnsakwok | 4.7 |  | 93.7 | 7.1 | 7 | 3.7 |
Stekt peppersei og rømmesaus | 4.7 |  | 130.5 | 8.8 | 5.8 | 7.6 |
Fisk i form 3 | 4.7 |  | 101.5 | 1.4 | 11.3 | 5.5 |
Sei i folie | 2.2 | | 87.4 | 12.5 | 5.5 | 1.3 |
Ovnsbakt sei med tomat. paprika og rød løk | 4 |  | 84.2 | 6.7 | 6.2 | 3.3 |
Sei von helvete - seiburger | 4 |  | 108.2 | 10.2 | 7.5 | 3.9 |
Enkel fiskegryte med sei | 4 |  | 87.7 | 7.3 | 8.2 | 2.5 |
Fiskekarbonader | 2.8 | | 92.6 | 13.3 | 6.1 | 1.4 |
Stekt seifilét med karrisaus | 3.7 |  | 128.4 | 7.3 | 8.2 | 7.1 |
Kald kokt småsei med rømme og gressløk | 3.7 | | 98.5 | 1.4 | 11.8 | 5 |
Gulasj med sei | 3.3 |  | 85.7 | 6.5 | 7.2 | 3.2 |
Stekt seiefilet med kantarellstuing | 3.3 |  | 131.8 | 9.1 | 9.8 | 5.9 |
Sei med grønnsakssaus | 4.5 |  | 88.5 | 9 | 5.3 | 3.1 |
Hjemmelagde seikarbonader | 3 |  | 89.2 | 10.8 | 5.7 | 2.3 |
Seikaker på potetsalat | 4.5 |  | 165.7 | 9.4 | 6.7 | 11 |
Seifilet med sprø topp | 4.5 |  | 126.6 | 7.9 | 9.4 | 6 |
Kristiansundsball | 3 | | 89.2 | 8.5 | 8.9 | 2 |
Mandelstekt seifilet med hvitløk og Snøfrisk | 4.5 | | 217 | 5.5 | 7.1 | 18.2 |
Sei i tomatkarri | 4.5 |  | 98.7 | 7.4 | 7.3 | 4.1 |
Hjemmelagde fiskeboller av sei | 3 |  | 107.3 | 9.6 | 10 | 3 |
Pasta med sei. tomat og basilikum | 4.5 |  | 122.4 | 16.2 | 8.1 | 2.4 |
Fiskeball | 4.5 | | 123.4 | 11.5 | 11.9 | 3 |
Dampet sei med paprikasaus | 4.5 |  | 68.3 | 7.8 | 4.4 | 1.8 |
Seibiff med løk og epler | 4 | | 90.5 | 12.1 | 6.3 | 1.5 |
Panert seifilét med kald urtesaus | 4 |  | 211.1 | 11.2 | 11 | 13.3 |
Tandooristekt sei | 4 | | 123.9 | 10.5 | 12.8 | 3 |
Sei i wok | 2.7 |  | 122.6 | 16.1 | 7.2 | 3 |
Hotn spicy seigryte | 4 |  | 92.3 | 8.7 | 6.2 | 3.4 |
Saltfiskball 2 | 4 | | 130.6 | 8.7 | 10.7 | 5.7 |
Stekt sei | 4 | | 182.7 | 9.6 | 11.9 | 10.5 |
Fiskegrateng med råkostsalat | 4 |  | 112 | 11.2 | 7 | 4.1 |
Fiskesalat med omelett | 4 |  | 84 | 7.1 | 7.5 | 2.6 |
Kao Pad(fried rice) med fisk | 4 |  | 117.7 | 11.1 | 8.1 | 4.2 |
Stekt sei med gyllen saus | 3.5 | | 111 | 9.6 | 7 | 4.8 |
Frityrstekt sei med sur-søt saus | 3.5 |  | 105.1 | 8.4 | 7.5 | 4.5 |
Seifilét og potet i form | 3.5 | | 114.6 | 10.5 | 7.2 | 4.5 |
Seibiff med løk 2 | 2.3 |  | 102.7 | 8.4 | 7.8 | 4 |
Grillet seifilet med tomater og ost | 3.5 | | 150.6 | 8 | 12.6 | 7.3 |
Grove seikaker med sennepssaus | 3 | | 112.6 | 9.6 | 8.1 | 4.4 |
Kokt småsei | 3 | | 34.3 | 0 | 8.2 | 0.2 |
Piratpizza | 3 |  | 136.3 | 14.6 | 9 | 4.4 |
Seikaker 2 | 3 |  | 64.2 | 3.1 | 11.7 | 0.6 |
Seibiff med gulrotstuing | 1.7 |  | 94.9 | 7.6 | 5.5 | 4.5 |
Gammeldags fiskeball | 1.7 | | 71.6 | 7.9 | 9.2 | 0.2 |
Stekt seifilet med spaghettisaus | 2.5 | | 93.6 | 11.9 | 7.5 | 1.4 |
Fiskepølse | 2 | | 57.7 | 3.3 | 4.8 | 2.7 |
Dampet sei med tomat- og olivensalsa | 2 |  | 100.6 | 5.7 | 5.2 | 5.9 |
Grillet sei i folie | 2 |  | 89.3 | 8.9 | 5 | 3.4 |
Grillet sei med dillpoteter | 3 |  | 96.9 | 11.8 | 8.3 | 1.5 |
Findus seibiff m/ris | 3 |  | 69.2 | 6.3 | 8.3 | 0.8 |
Stekt seiebiff med bernaise | 3 |  | 102 | 9.4 | 5.1 | 4.8 |
Seifilet bakt med kantareller | 3 |  | 75.3 | 7.9 | 6.2 | 1.8 |
Tomatisert seigryte med grønnsaker | 3 |  | 96.6 | 14.3 | 6.4 | 1.1 |
Tortilla med sei | 3 |  | 117.1 | 10 | 7.2 | 5 |
Stekt seifilet med jordbær- og mangosalat | 3 |  | 119.5 | 11.8 | 7.3 | 4.5 |
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing | 3 |  | 110.3 | 9.2 | 6.9 | 4.8 |
Stekt sei på aspargesseng | 3 |  | 155.6 | 14.2 | 7.5 | 7.4 |
Seikaker med havrerisotto | 3 |  | 82.2 | 6.3 | 6.4 | 3.2 |
Dampet sei med saltede svarte bønner | 3 |  | 190.2 | 20.9 | 10.8 | 6.8 |
Seifilet med stekt blomkål og spinat | 3 |  | 125.2 | 10.7 | 7.5 | 5.4 |
Stekt sei med vårløk og gulrot | 3 |  | 185.6 | 19.5 | 9.8 | 7.3 |
Seikaker med curry | 3 |  | 257.9 | 7.4 | 7.5 | 21.8 |
Ovnsbakt sei i sitron- og eplesaus | 3 |  | 86.4 | 10.9 | 5.6 | 2 |
Dampede fiskekaker med røykt makrell og peanøttsaus | 3 |  | 182.8 | 7 | 7.9 | 13.3 |
Seisuppe med skalldyr | 3 |  | 61.9 | 2.6 | 4.8 | 2.7 |
Stekt sei med kald agurksuppe | 3 |  | 88.2 | 7 | 8 | 2.9 |
Seiburger med tomatsalsa og ris | 3 |  | 151.7 | 20.2 | 7.9 | 4.1 |
Sweet and sour filipino fishballs | 3 |  | 88.6 | 13 | 6.5 | 1 |
Tom yam pla med fløte | 3 |  | 115.8 | 6.6 | 5.3 | 7.4 |
Kari Ikan fish curry | 3 |  | 106.7 | 12.9 | 5 | 3.5 |
Grove seiburgere | 3 |  | 148.9 | 13.8 | 5.9 | 7.5 |
Fiskegrateng med hot sei | 3 |  | 176.1 | 18.1 | 9.1 | 7.2 |
Gyllen fiskepai | 3 |  | 157.8 | 12.6 | 9.6 | 7.4 |
Barnas sei med tomat | 3 |  | 74 | 5.2 | 4 | 3.8 |
Panert sei med tre sorter løk | 3 |  | 88.7 | 9.4 | 6.3 | 2.5 |
Sei i curry med grønnsaksris | 3 |  | 139.8 | 14.6 | 6.6 | 5.7 |
Seibiff med løk-klassikeren | 3 |  | 103 | 11.6 | 7.2 | 2.7 |
Fargerik sei i form | 3 |  | 77.7 | 10 | 6.1 | 1.1 |
Sei i form med reker | 3 |  | 125 | 5 | 12.1 | 6 |
Sei i kaperssmør | 3 |  | 174.4 | 18.6 | 10.2 | 6.1 |
Seipanne med grønnsaker | 3 |  | 75.7 | 7.2 | 6.9 | 1.8 |
Stekt sei med sjampinjongsaus | 3 |  | 108.3 | 10.9 | 7 | 3.8 |
Thai fiskesuppe med fløte og sei | 3 |  | 107.6 | 4.2 | 6.9 | 6.9 |
Barnas fisk og potet | 3 |  | 148.6 | 18.4 | 5.4 | 5.6 |
Fiskesalat med sei | 3 |  | 82.5 | 2.7 | 6.2 | 5 |
Japansk tonkatsu med fisk | 3 |  | 193.1 | 23.9 | 10.8 | 5.7 |
Sei marinert i ingefær med smørdampede rotgrønnsaker | 3 |  | 106.1 | 11.6 | 6.5 | 3.3 |
Fiskekaker med risotto og salsa | 3 |  | 131.2 | 19.1 | 5.9 | 3.2 |
Seigryte med gulrot og purre | 3 |  | 101 | 10 | 5.9 | 3.8 |
Temaki sushi med sei | 3 |  | 86.6 | 12.7 | 6.1 | 1.1 |
Fisk i porsjonspakke | 3 | | 75.6 | 6.5 | 8.1 | 1.4 |
Pirat Pizza | 3 | | 177.3 | 22.1 | 11.3 | 4.5 |
Grove seikaker med dill og sennepssaus | 3 | | 110.8 | 9.4 | 7.9 | 4.4 |
Ovnsstekt sei med smakelig pynt | 3 | | 95.9 | 6.8 | 8.8 | 3.3 |
Grillet sei i pita | 3 | | 134.8 | 11.7 | 15 | 2.8 |
Seifilet med grønnsaker | 3 | | 82.3 | 10 | 5.9 | 1.7 |
Seifilet med tomat | 3 | | 70.9 | 9.6 | 4.9 | 1.1 |
Sei med chili. blåskjell og hjerteskjell | 3 | | 105 | 6.7 | 9.1 | 3.1 |
Sei med kalvekraft og hvitløk | 3 | | 69.9 | 6.3 | 7.5 | 1.4 |
Seibiff | 3 | | 82.5 | 7.5 | 6.8 | 2.5 |
Seibiff med gult og rødt | 3 | | 79.3 | 7.8 | 3.9 | 3.3 |
Sei og potet i god form | 3 | | 114.7 | 10.5 | 7.2 | 4.5 |
Rekesuppe 2 | 3 | | 118.1 | 7 | 10.7 | 4.6 |
Smakfull fiskesuppe | 3 | | 69.7 | 8 | 5.2 | 1.6 |
Suppe med ferskfiskball | 3 | | 68.5 | 6.6 | 6.1 | 1.7 |
Seifilet på grønnsakseng 1 | 3 | | 49.3 | 3.4 | 4.9 | 1.3 |
Løkfisk | 3 | | 91.9 | 7.8 | 7.3 | 3.2 |
Paleboller fra Sogn | 3 | | 65.8 | 2.3 | 13 | 0.5 |
Fiskekomlor | 3 | | 87 | 3.9 | 10.6 | 3.2 |
Karryfisk | 3 | | 108.8 | 19 | 5.3 | 1 |
Paleboller | 3 | | 74.1 | 6.1 | 7.2 | 2.2 |
Fisk med kapers | 3 | | 106.7 | 11.4 | 6.2 | 3.6 |
Fiskegryte 5 | 3 | | 78.5 | 7.2 | 5.1 | 2.9 |
Stekt romanesco og krydderstekt sei med kaperssmør | 3 | | 216.4 | 11.6 | 5.3 | 16 |
Seiragu | 3 | | 59.4 | 6.1 | 4.9 | 1.4 |
Blandaball med stekt fisk | 3 | | 71.8 | 8.1 | 9.1 | 0.2 |
Seikaker | 3 | | 91.2 | 1.5 | 7.3 | 6.2 |
Småsei i fløtestuing | 3 | | 89.3 | 1.6 | 11 | 4.2 |
Ovnsbakt persillesei | 3 | | 161.3 | 10 | 12.7 | 7.5 |
Anisstekt sei med pytt i panne | 3 | | 79.5 | 7.9 | 6.4 | 2.2 |
Dampet sei med fennikel og fløtesaus | 3 | | 150.3 | 7.7 | 8.9 | 9 |
Seifilet i form | 3 | | 133.8 | 8.8 | 8.7 | 6.9 |
Seifilet med purre | 3 | | 84.6 | 8.8 | 5.2 | 2.8 |
Seifileter eller - skiver stekt i panne | 3 |  | 121 | 4.3 | 15 | 4.8 |
Seikaker med persillesaus | 3 | | 119.5 | 9.4 | 9.1 | 4.8 |
Surf n turf | 3 | | 108 | 0.9 | 13.4 | 4.9 |
Urtekrydret sei | 3 | | 105.2 | 8.9 | 9.8 | 3.1 |
Sei i rømmesaus | 3 | | 153.1 | 9.4 | 11.6 | 7.4 |
Fiskelapskaus 2 | 3 | | 60 | 7.1 | 4.4 | 1.2 |
Fiskesuppe 5 | 3 | | 45.8 | 0.8 | 7.5 | 1.3 |
Sei- og ostegodt | 3 | | 90.9 | 9.8 | 6.2 | 2.7 |
Seifiletrett | 3 | | 56.6 | 5.1 | 4.3 | 1.8 |
Overdådig ovnsrett | 3 | | 83.8 | 7.2 | 7.1 | 2.7 |
Hey. hey Sunshine | 3 |  | 135.4 | 8.5 | 6.4 | 8.2 |
Potetstekt sei med salami. Bouillabaisse- vinaigrette og bønnesalsa | 3 |  | 117.4 | 7.7 | 5.6 | 5.7 |
Seifrikasse | 3 | | 101.2 | 8.5 | 9.4 | 3 |
Seikaker fra Kåfjord | 3 | | 66.7 | 7.7 | 7.9 | 0.4 |
Seibiff med spinat og ostesaus | 3 |  | 108.6 | 4.8 | 8 | 6.1 |
Fiskesuppe fra Marseille | 3 | | 62.5 | 4.4 | 4.1 | 3 |
Ovnsbakt sei med ingefær og asparges | 3 |  | 102 | 7.6 | 9 | 3.6 |
Ovnsbakt sei med grillsaus | 3 |  | 178.6 | 11.3 | 7.5 | 11.2 |
Ovnsbakt seifilét med persille og gressløk | 3 |  | 139.7 | 10.1 | 8 | 7.1 |
Stekt sei med grønnsakrisotto | 3 | | 107 | 13.5 | 7.3 | 2.2 |
Potetseikaker | 3 | | 114.3 | 13 | 5.4 | 4.2 |
Fiskefrikadeller | 3 | | 180.9 | 30 | 7.8 | 2.2 |
Olas palesuppe | 3 | | 67 | 1 | 8 | 3.4 |
Seifilet med kapers | 3 |  | 111.4 | 13.1 | 7.4 | 2.9 |
Stekt sei med sjampinjong og tomat | 3 |  | 104.3 | 7.5 | 7.2 | 4.7 |
Kanarisei | 3 |  | 104.1 | 9.1 | 10.4 | 1.8 |
Seiwok | 3 |  | 111.5 | 9.6 | 7.7 | 4.3 |
Sei på grønnsakseng | 3 |  | 80.4 | 8.6 | 5.2 | 2.4 |
Seibiff med stekte epler og tyttebærkrem | 3 |  | 131.1 | 13.9 | 8.1 | 4.4 |
Fiskesuppe med bacon og melboller | 3 | | 79.3 | 6.4 | 4.9 | 3.4 |
Lasagne med sei og reker | 3 |  | 160.6 | 15.8 | 11.1 | 5.7 |
Fiskekaker med karri | 3 |  | 66 | 6.5 | 6.1 | 1.5 |
Heidis fiskegryte | 3 |  | 67.8 | 5.2 | 5.3 | 2.8 |
Fiskeelskerens fisk - seibiff | 3 | | 94.6 | 5.1 | 13.6 | 1.1 |
Urtefisk | 3 |  | 116.4 | 1.2 | 13.3 | 6.4 |
Seikarbonader i brød | 3 |  | 79.8 | 10.9 | 4.9 | 1.4 |
Seibiff med løk og remulade | 3 |  | 141.8 | 9.6 | 4.9 | 9 |
Sei- og gulrotsuppe | 3 |  | 79.1 | 10.7 | 4.7 | 1.5 |
Rista syrlig sei med linser og ertepurè | 3 | | 141.1 | 8.3 | 9.3 | 7.4 |
Sei med gulrotpuré | 3 | | 161.3 | 8.5 | 6.9 | 10.7 |
Sei og sennepspoteter | 3 | | 98.4 | 13.5 | 6.5 | 1.7 |
Seibiff med løk. toast og blomkålkrem | 3 | | 92.6 | 12.3 | 4.5 | 1.1 |
Skinnstekt sei med kongekrabbe. sommerkål. rødløk og kongekrabbeskum | 3 | | 139.6 | 6.6 | 9 | 8.3 |
Østeninspirert seisuppe | 3 |  | 144.2 | 10.2 | 5.2 | 8.8 |
Sei kaker | 3 | | 166.7 | 4.4 | 10.3 | 11.9 |
Ovnsbakt krydret sei med grønne linser | 3 |  | 155.4 | 15.6 | 16.4 | 2.3 |
Ovnsbakt sei med grønn saus | 3 |  | 124.1 | 10.8 | 6.6 | 5.7 |
Panert seifilet med grønn potetsalat | 3 |  | 215.5 | 10.9 | 7.2 | 15.6 |
Pasta med sei og tomatsaus | 3 |  | 126 | 19.2 | 6.5 | 2.2 |
Sei med persillesaus | 3 |  | 99 | 11.1 | 7.2 | 2.6 |
Sei med sopp og løk | 3 |  | 100 | 8.3 | 10 | 1.8 |
Stekt sei med potetkake. løk og bacon | 3 |  | 123.4 | 11.6 | 8.7 | 4.4 |
Sursyltet sei med avokadomos og soyasirup | 3 |  | 118.1 | 13.7 | 5.4 | 4.3 |
Fiskeburger 2 | 3 |  | 127.5 | 15.4 | 7 | 3.9 |
Ovnsbakt sei med lun kikertsalat | 3 | | 92.5 | 10.3 | 6.4 | 2.2 |
Ceviche av sei med salsa | 3 |  | 91.6 | 6.9 | 5.4 | 4.4 |
Grove fiskeburgere | 3 |  | 100.8 | 12.4 | 6.2 | 2.4 |
Grove seikaker med kålsalat | 3 |  | 142.4 | 16.1 | 6.6 | 5.4 |
Ovnsbakt sei med grønne linser | 3 |  | 155.4 | 15.6 | 16.4 | 2.3 |
Ovnsbakt sei med grønnsaker og blåskjell | 3 |  | 79.4 | 9.4 | 6.4 | 1.1 |