| Seilaks | 4.7 | | 48.6 | 3.9 | 5.5 | 1.2 |
| Gammelsei fra Salten (Rødsei) | 4.8 | | 0 | | | |
| Rødsei fra Salten | 4.9 | | 0 | | | |
| Svensk gul fiskesuppe | 5.7 |  | 68.8 | 1.7 | 6.4 | 3.5 |
| Kokt gammelsei | 4.1 | | 0 | | | |
| Blandaball | 4.7 | | 126.9 | 11.6 | 8.1 | 5.1 |
| Ovnsbakt seigryte | 5.1 |  | 176.1 | 7.1 | 10.3 | 11.6 |
| Blandaball (blainnabaill. blannaball) | 5 | | 80.6 | 7.5 | 10.6 | 0.8 |
| Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp | 5.5 |  | 103.8 | 5 | 5.5 | 6.6 |
| Grove fiskekaker av sei | 4.9 |  | 126.3 | 10.4 | 12.8 | 3.5 |
| Sei-biff fra Møre | 5.4 |  | 137.3 | 13.8 | 12.4 | 3.3 |
| Seibiff med løk | 3.8 |  | 75.6 | 9 | 6.4 | 1.3 |
| Saltfiskball fra Møre | 5.2 | | 77.8 | 6.3 | 11 | 0.8 |
| Kraftig fiskesuppe | 4.4 | | 103.5 | 4.2 | 6.3 | 6.7 |
| Fisk og spinat i form med potetlokk | 5 |  | 124 | 9.1 | 6.8 | 6.4 |
| Blandaball (Nasjonalrett på Smøla) | 4.3 | | 79 | 8.3 | 9.4 | 0.7 |
| Kokt salt sei | 3.7 | | 0 | | | |
| Seifilet på grønnsakseng 2 | 5 |  | 62.3 | 3.8 | 5.3 | 2.3 |
| Sei i form med hvitløk og grønnsaker | 3.8 |  | 103.7 | 8 | 6 | 4.8 |
| Fiskekaker med grønnsakblanding | 4 |  | 60.7 | 6.6 | 4 | 1.4 |
| Fransk fiskeform | 4 |  | 108.5 | 12.2 | 7.5 | 3 |
| Blandaball (fiskeball) | 5 | | 123 | 13.2 | 9.2 | 3.4 |
| Stekt seibiff | 4 |  | 86.8 | 9.7 | 6.5 | 1.9 |
| Stekt peppersei og rømmesaus | 5 |  | 133.9 | 8.8 | 6.2 | 7.8 |
| Fiskball | 3.8 | | 27.1 | 0.7 | 3.6 | 1.1 |
| Franskinspirert fiskesuppe | 4.5 | | 30.5 | 0.6 | 5.3 | 0.7 |
| Hjemmelaget fiskegrateng med erter | 3.6 |  | 129.5 | 8.8 | 8.6 | 6.5 |
| Fisk i form 3 | 4.2 |  | 109 | 1.4 | 12.2 | 5.9 |
| Grove hjemmelagde seikaker | 5 |  | 119.4 | 13.3 | 8 | 3.4 |
| Asiatisk sei med grønnsakwok | 4.7 |  | 98.2 | 7.1 | 7.6 | 4 |
| Hjemmelagde seikarbonader | 3.5 |  | 92.9 | 10.8 | 6.2 | 2.5 |
| Kald kokt småsei med rømme og gressløk | 3.5 | | 109.5 | 1.4 | 13 | 5.7 |
| Sei i folie | 2.2 | | 91.2 | 12.5 | 5.9 | 1.6 |
| Sei von helvete - seiburger | 4 |  | 112.4 | 10.2 | 8.1 | 4.1 |
| Enkel fiskegryte med sei | 4 |  | 92 | 7.3 | 8.8 | 2.8 |
| Ovnsbakt sei med tomat. paprika og rød løk | 4 |  | 88.6 | 6.7 | 6.7 | 3.6 |
| Stekt sei | 3.7 | | 190.8 | 9.6 | 12.9 | 11 |
| Stekt seifilét med karrisaus | 3.7 |  | 133.8 | 7.3 | 9 | 7.4 |
| Fiskekarbonader | 2.8 | | 96.5 | 13.3 | 6.6 | 1.6 |
| Stekt seiefilet med kantarellstuing | 3.3 |  | 138.8 | 9.1 | 10.6 | 6.3 |
| Gulasj med sei | 3.3 |  | 90.3 | 6.5 | 7.8 | 3.5 |
| Fiskesalat med sei | 4.5 |  | 87.5 | 2.7 | 6.8 | 5.3 |
| Seifilet med stekt blomkål og spinat | 4.5 |  | 129.8 | 10.7 | 8.1 | 5.7 |
| Sei med grønnsakssaus | 4.5 |  | 92.4 | 9 | 5.6 | 3.3 |
| Kristiansundsball | 3 | | 94.4 | 8.5 | 10.2 | 1.9 |
| Sei i tomatkarri | 4.5 |  | 103.5 | 7.4 | 8 | 4.4 |
| Hjemmelagde fiskeboller av sei | 3 |  | 113.6 | 9.6 | 10.8 | 3.4 |
| Pasta med sei. tomat og basilikum | 4.5 |  | 127 | 16.2 | 8.7 | 2.6 |
| Fiskeball | 4.5 | | 131.6 | 11.5 | 12.9 | 3.5 |
| Dampet sei med paprikasaus | 4.5 |  | 71.2 | 7.8 | 4.8 | 2 |
| Seikaker på potetsalat | 4.5 |  | 161.1 | 9.4 | 6.7 | 10.6 |
| Seifilet med sprø topp | 4.5 |  | 132.2 | 7.9 | 10.1 | 6.4 |
| Mandelstekt seifilet med hvitløk og Snøfrisk | 4.5 | | 220.2 | 5.5 | 7.6 | 18.3 |
| Saltfiskball 2 | 4 | | 132.8 | 8.7 | 10.3 | 6.1 |
| Fiskelapskaus 2 | 4 | | 59.5 | 7.1 | 4.3 | 1.1 |
| Hotn spicy seigryte | 4 |  | 95.7 | 8.7 | 6.6 | 3.6 |
| Seibiff med løk og epler | 4 | | 94.8 | 12.1 | 6.8 | 1.8 |
| Panert seifilét med kald urtesaus | 4 |  | 216.5 | 11.2 | 12 | 13.6 |
| Tandooristekt sei | 4 | | 132.6 | 10.5 | 13.9 | 3.6 |
| Sei i wok | 2.7 |  | 129.8 | 16.1 | 7.7 | 3.2 |
| Fiskegrateng med råkostsalat | 4 |  | 115.4 | 11.2 | 7.4 | 4.2 |
| Fiskesalat med omelett | 4 |  | 88 | 7.1 | 7.9 | 2.8 |
| Kao Pad(fried rice) med fisk | 4 |  | 120.5 | 11.1 | 8.6 | 4.3 |
| Seifilét og potet i form | 3.5 | | 119.2 | 10.5 | 7.8 | 4.8 |
| Seibiff med løk 2 | 2.3 |  | 104.8 | 8.4 | 8.5 | 3.9 |
| Grillet seifilet med tomater og ost | 3.5 | | 157.6 | 8 | 13.5 | 7.7 |
| Frityrstekt sei med sur-søt saus | 3.5 |  | 111.2 | 8.4 | 8.2 | 4.9 |
| Stekt sei med gyllen saus | 3.5 | | 114 | 9.6 | 7.3 | 5 |
| Grove seikaker med sennepssaus | 3 | | 117.3 | 9.6 | 8.7 | 4.7 |
| Kokt småsei | 3 | | 42.4 | 0 | 9.1 | 0.6 |
| Piratpizza | 3 |  | 146.8 | 14.6 | 10.3 | 5 |
| Seikaker 2 | 3 |  | 74.6 | 3.1 | 12.8 | 1.2 |
| Gammeldags fiskeball | 1.7 | | 76.7 | 7.9 | 10.6 | 0.1 |
| Stekt seifilet med spaghettisaus | 2.5 | | 98.2 | 11.8 | 8.2 | 1.7 |
| Seibiff med gulrotstuing | 1.7 |  | 98.4 | 7.6 | 6 | 4.7 |
| Fiskepølse | 2 | | 60.5 | 3.3 | 5.2 | 2.9 |
| Dampet sei med tomat- og olivensalsa | 2 |  | 103.9 | 5.7 | 5.6 | 6.1 |
| Grillet sei i folie | 2 |  | 92.2 | 8.9 | 5.4 | 3.6 |
| Grillet sei med dillpoteter | 3 |  | 102.5 | 11.8 | 9 | 1.8 |
| Stekt sei med vårløk og gulrot | 3 |  | 191.9 | 19.5 | 10.6 | 7.7 |
| Sweet and sour filipino fishballs | 3 |  | 93.4 | 13 | 7 | 1.3 |
| Tom yam pla med fløte | 3 |  | 119.2 | 6.6 | 5.7 | 7.7 |
| Kari Ikan fish curry | 3 |  | 109.1 | 12.9 | 5.3 | 3.7 |
| Grove seiburgere | 3 |  | 150.8 | 13.8 | 6.3 | 7.5 |
| Fiskegrateng med hot sei | 3 |  | 180.1 | 18.1 | 9.6 | 7.4 |
| Gyllen fiskepai | 3 |  | 163 | 12.6 | 10.2 | 7.8 |
| Barnas sei med tomat | 3 |  | 77 | 5.2 | 4.3 | 4 |
| Panert sei med tre sorter løk | 3 |  | 92.4 | 9.4 | 6.8 | 2.7 |
| Sei i curry med grønnsaksris | 3 |  | 143.6 | 14.6 | 7 | 6 |
| Seibiff med løk-klassikeren | 3 |  | 108.1 | 11.6 | 7.8 | 3 |
| Fargerik sei i form | 3 |  | 81.7 | 10 | 6.6 | 1.4 |
| Sei i form med reker | 3 |  | 128.6 | 5 | 12.6 | 6.3 |
| Sei i kaperssmør | 3 |  | 179.8 | 18.6 | 10.9 | 6.5 |
| Seipanne med grønnsaker | 3 |  | 81.6 | 7.2 | 7.5 | 2.1 |
| Stekt sei med sjampinjongsaus | 3 |  | 112.7 | 10.9 | 7.6 | 4 |
| Seikaker med curry | 3 |  | 262.1 | 7.4 | 8 | 22 |
| Ovnsbakt sei i sitron- og eplesaus | 3 |  | 90 | 10.9 | 6 | 2.2 |
| Dampede fiskekaker med røykt makrell og peanøttsaus | 3 |  | 184.4 | 7 | 8.1 | 13.4 |
| Seisuppe med skalldyr | 3 |  | 63.1 | 2.6 | 5 | 2.8 |
| Stekt sei med kald agurksuppe | 3 |  | 93.9 | 7 | 8.7 | 3.2 |
| Seiburger med tomatsalsa og ris | 3 |  | 155.7 | 20.2 | 8.5 | 4.4 |
| Stekt seifilet med jordbær- og mangosalat | 3 |  | 124.6 | 11.8 | 7.9 | 4.8 |
| Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing | 3 |  | 114.5 | 9.2 | 7.4 | 5.1 |
| Stekt sei på aspargesseng | 3 |  | 159.3 | 14.2 | 8 | 7.7 |
| Seikaker med havrerisotto | 3 |  | 86.2 | 6.3 | 6.8 | 3.5 |
| Dampet sei med saltede svarte bønner | 3 |  | 196.9 | 20.9 | 11.6 | 7.2 |
| Seifilet bakt med kantareller | 3 |  | 78.7 | 7.9 | 6.8 | 2 |
| Tomatisert seigryte med grønnsaker | 3 |  | 100.3 | 14.3 | 6.8 | 1.3 |
| Tortilla med sei | 3 |  | 121.7 | 10 | 7.8 | 5.2 |
| Thai fiskesuppe med fløte og sei | 3 |  | 110.1 | 4.2 | 7.2 | 7.1 |
| Barnas fisk og potet | 3 |  | 151 | 18.4 | 5.7 | 5.8 |
| Japansk tonkatsu med fisk | 3 |  | 199 | 23.9 | 11.5 | 6.1 |
| Sei marinert i ingefær med smørdampede rotgrønnsaker | 3 |  | 110.5 | 11.6 | 7 | 3.6 |
| Fiskekaker med risotto og salsa | 3 |  | 134 | 19.1 | 6.3 | 3.4 |
| Seigryte med gulrot og purre | 3 |  | 105 | 10 | 6.4 | 4 |
| Temaki sushi med sei | 3 |  | 90.5 | 12.7 | 6.6 | 1.3 |
| Seisandwich | 3 |  | 147.9 | 12 | 6 | 7.9 |
| Seibiff med løk 3 | 3 |  | 118.9 | 8.6 | 8.1 | 5.4 |
| Fisk i porsjonspakke | 3 | | 80.9 | 6.5 | 8.7 | 1.8 |
| Pirat Pizza | 3 | | 183.9 | 22.1 | 12.2 | 4.8 |
| Grove seikaker med dill og sennepssaus | 3 | | 115.3 | 9.4 | 8.5 | 4.7 |
| Ovnsstekt sei med smakelig pynt | 3 | | 101.6 | 6.8 | 9.5 | 3.6 |
| Grillet sei i pita | 3 | | 145.6 | 11.7 | 16.4 | 3.5 |
| Seifilet med grønnsaker | 3 | | 85.6 | 10 | 6.3 | 1.8 |
| Seifilet med tomat | 3 | | 73 | 9.6 | 5.2 | 1.2 |
| Sei med chili. blåskjell og hjerteskjell | 3 | | 110.3 | 6.7 | 9.8 | 3.4 |
| Sei med kalvekraft og hvitløk | 3 | | 75 | 6.3 | 8.2 | 1.7 |
| Seibiff | 3 | | 87.2 | 7.5 | 7.3 | 2.8 |
| Seibiff med gult og rødt | 3 | | 81.7 | 7.8 | 4.2 | 3.4 |
| Sei og potet i god form | 3 | | 119.3 | 10.5 | 7.8 | 4.8 |
| Rekesuppe 2 | 3 | | 123.7 | 7 | 11.3 | 4.9 |
| Smakfull fiskesuppe | 3 | | 72.2 | 8 | 5.5 | 1.8 |
| Suppe med ferskfiskball | 3 | | 70.6 | 6.6 | 6.3 | 1.8 |
| Seifilet på grønnsakseng 1 | 3 | | 52 | 3.4 | 5 | 1.4 |
| Løkfisk | 3 | | 96.5 | 7.8 | 7.9 | 3.5 |
| Paleboller fra Sogn | 3 | | 77.7 | 2.3 | 14.3 | 1.2 |
| Fiskekomlor | 3 | | 92 | 3.9 | 12 | 3.1 |
| Urtekrydret sei | 3 | | 110.5 | 8.9 | 10.6 | 3.4 |
| Fisk med kapers | 3 | | 110.7 | 11.4 | 6.6 | 3.9 |
| Fiskegryte 5 | 3 | | 81.8 | 7.2 | 5.4 | 3.1 |
| Blandaball med stekt fisk | 3 | | 76.9 | 8.1 | 10.5 | 0.1 |
| Karryfisk | 3 | | 112.4 | 19 | 5.7 | 1.3 |
| Paleboller | 3 | | 78.1 | 6.1 | 7.7 | 2.5 |
| Seikaker | 3 | | 92.5 | 1.5 | 7.9 | 6.1 |
| Småsei i fløtestuing | 3 | | 99.7 | 1.6 | 12.1 | 4.9 |
| Anisstekt sei med pytt i panne | 3 | | 85.3 | 7.9 | 7 | 2.6 |
| Dampet sei med fennikel og fløtesaus | 3 | | 156.1 | 7.7 | 9.7 | 9.4 |
| Seifilet i form | 3 | | 137.5 | 8.8 | 9.3 | 7.1 |
| Seifilet med purre | 3 | | 85.8 | 8.8 | 5.6 | 2.7 |
| Seifileter eller - skiver stekt i panne | 3 |  | 129.9 | 4.3 | 16.4 | 5.1 |
| Seikaker med persillesaus | 3 | | 124.7 | 9.4 | 9.8 | 5.2 |
| Surf n turf | 3 | | 118.9 | 0.9 | 14.6 | 5.6 |
| Ovnsbakt persillesei | 3 | | 170.6 | 10 | 13.9 | 8.1 |
| Sei i rømmesaus | 3 | | 161.3 | 9.4 | 12.7 | 7.9 |
| Fiskefrikadeller | 3 | | 182 | 30 | 7.9 | 2.2 |
| Olas palesuppe | 3 | | 74.6 | 1 | 8.8 | 3.8 |
| Ovnsbakt sei med ingefær og asparges | 3 |  | 107.8 | 7.6 | 9.8 | 3.9 |
| Stekt sei med grønnsakrisotto | 3 | | 110.1 | 13.5 | 7.8 | 2.3 |
| Potetseikaker | 3 | | 117.6 | 13 | 5.8 | 4.4 |
| Findus seibiff m/ris | 3 |  | 69.3 | 6.3 | 8.3 | 0.8 |
| Stekt seiebiff med bernaise | 3 |  | 100 | 9.4 | 5.2 | 4.5 |
| Fiskesuppe med bacon og melboller | 3 | | 82.4 | 6.4 | 5.1 | 3.6 |
| Lasagne med sei og reker | 3 |  | 163.3 | 15.8 | 11.4 | 5.8 |
| Fiskekaker med karri | 3 |  | 69.7 | 6.4 | 6.6 | 1.8 |
| Ovnsbakt krydret sei med grønne linser | 3 |  | 163.5 | 15.6 | 17.4 | 2.8 |
| Ovnsbakt sei med grønn saus | 3 |  | 128.3 | 10.8 | 7.1 | 6 |
| Panert seifilet med grønn potetsalat | 3 |  | 219.2 | 10.9 | 7.7 | 15.8 |
| Pasta med sei og tomatsaus | 3 |  | 128.8 | 19.2 | 6.9 | 2.3 |
| Sei med persillesaus | 3 |  | 104.2 | 11.1 | 7.8 | 2.9 |
| Sei med sopp og løk | 3 |  | 106.6 | 8.3 | 10.8 | 2.2 |
| Stekt sei med potetkake. løk og bacon | 3 |  | 128.7 | 11.6 | 9.3 | 4.7 |
| Sursyltet sei med avokadomos og soyasirup | 3 |  | 121.1 | 13.6 | 5.9 | 4.5 |
| Fiskeburger 2 | 3 |  | 129.8 | 15.4 | 7.5 | 3.9 |
| Ovnsbakt sei med lun kikertsalat | 3 | | 98.2 | 10.3 | 6.8 | 2.4 |
| Ceviche av sei med salsa | 3 |  | 95.4 | 6.9 | 5.9 | 4.6 |
| Grove fiskeburgere | 3 |  | 102.7 | 12.4 | 6.6 | 2.5 |
| Grove seikaker med kålsalat | 3 |  | 144.3 | 16.1 | 7.1 | 5.4 |
| Ovnsbakt sei med grønne linser | 3 |  | 163.5 | 15.6 | 17.4 | 2.8 |
| Ovnsbakt sei med grønnsaker og blåskjell | 3 |  | 83.2 | 9.4 | 6.8 | 1.4 |
| Seibiff med spinat og ostesaus | 3 |  | 111.8 | 4.8 | 8.4 | 6.3 |
| Fiskesuppe 5 | 3 | | 52.9 | 0.8 | 8.3 | 1.8 |
| Sei- og ostegodt | 3 | | 92.6 | 9.8 | 6.5 | 2.8 |
| Seifiletrett | 3 | | 59.3 | 5.1 | 4.6 | 2 |
| Overdådig ovnsrett | 3 | | 86.8 | 7.2 | 7.5 | 2.8 |
| Hey. hey Sunshine | 3 |  | 139 | 8.5 | 6.8 | 8.4 |
| Potetstekt sei med salami. Bouillabaisse- vinaigrette og bønnesalsa | 3 |  | 120.6 | 7.7 | 5.9 | 5.9 |
| Seifrikasse | 3 | | 105.8 | 8.5 | 10.2 | 3.3 |
| Seikaker fra Kåfjord | 3 | | 73.4 | 7.7 | 8.6 | 0.8 |
| Fiskesuppe fra Marseille | 3 | | 61.4 | 4.4 | 4.1 | 3 |
| Stekt romanesco og krydderstekt sei med kaperssmør | 3 | | 219.9 | 11.6 | 5.7 | 16.1 |
| Seiragu | 3 | | 62 | 6.1 | 5.3 | 1.6 |
| Seifilet med kapers | 3 |  | 116.4 | 13.1 | 8 | 3.2 |
| Ovnsbakt sei med grillsaus | 3 |  | 177.6 | 11.3 | 8.1 | 10.8 |
| Ovnsbakt seifilét med persille og gressløk | 3 |  | 146.2 | 10.1 | 8.7 | 7.4 |
| Stekt sei med sjampinjong og tomat | 3 |  | 108.7 | 7.5 | 7.7 | 5 |
| Kanarisei | 3 |  | 111 | 9.1 | 11.3 | 2.3 |
| Seiwok | 3 |  | 116.2 | 9.6 | 8.2 | 4.6 |
| Sei på grønnsakseng | 3 |  | 85.5 | 8.6 | 5.5 | 2.6 |
| Seibiff med stekte epler og tyttebærkrem | 3 |  | 123.7 | 10.8 | 8.8 | 4.8 |
| Heidis fiskegryte | 3 |  | 67.9 | 5.2 | 5.3 | 2.7 |
| Fiskeelskerens fisk - seibiff | 3 | | 103.9 | 5.1 | 14.6 | 1.7 |
| Urtefisk | 3 |  | 126.2 | 1.2 | 14.4 | 7 |
| Seikarbonader i brød | 3 |  | 80 | 10.9 | 4.9 | 1.4 |
| Seibiff med løk og remulade | 3 |  | 143.2 | 9.6 | 5.2 | 9 |
| Sei- og gulrotsuppe | 3 |  | 81.4 | 10.7 | 5 | 1.6 |
| Rista syrlig sei med linser og ertepurè | 3 | | 146.8 | 8.3 | 10.1 | 7.8 |
| Sei med gulrotpuré | 3 | | 166.4 | 8.5 | 7.5 | 11 |
| Sei og sennepspoteter | 3 | | 102.4 | 13.5 | 6.9 | 2 |
| Seibiff med løk. toast og blomkålkrem | 3 | | 95.5 | 12.3 | 4.9 | 1.2 |
| Skinnstekt sei med kongekrabbe. sommerkål. rødløk og kongekrabbeskum | 3 | | 144.4 | 6.6 | 9.6 | 8.6 |
| Østeninspirert seisuppe | 3 |  | 146.5 | 10.2 | 5.4 | 8.9 |
| Sei kaker | 3 | | 176.2 | 4.4 | 11.4 | 12.4 |