Fingermat/tapas oppskrifter hos Matoppskrift.no

Her har du ett tilfeldig utvalg av oppskrifter på Fingermat/tapas hvor de 25 mest populære med bilde vises først, selvfølgelig om det finnes noen med bilde.
Viser inntil 10-100 oppskrifter av gangen, som du kan justere selv i tabellen. Her kan dere sortere og filtrere som dere vil

Følgende info vises her:

  • Navn på oppskriften: Kan sorteres med å klikke på overskrift.
  • Poeng: Beregnet ut fra deres egne vurderinger. Kan sorteres med å klikke på overskrift slik at man kan sortere ut de mest populære.
  • Bilde: Viser om oppskriften har bilde. kan ikke sorteres.
  • Kcal: Viser utregnet kalorier i Kcal på oppskriften. Kun når oppskriften har dette utregnet. Kan sorteres med å klikke på overskrift.
  • Protein, fett og karbohydrater i gram per 100 gram av den ferdige oppskriften. Kan sorteres med å klikke på overskrift.



Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Friterte løkringer.Friterte løkringer.
Denne retten har 99,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Club sandwich 2.Club sandwich 2.
Denne retten har 172,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Scampi med skinke(tapas).Scampi med skinke(tapas).
Denne retten har 244,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gambas al pil pil.Gambas al pil pil.
Denne retten har 159,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte lefser.Fylte lefser.
Denne retten har 204,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefseruller med røkelaks.Lefseruller med røkelaks.
Denne retten har 177,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefseruller med kalkunskinke.Lefseruller med kalkunskinke.
Denne retten har 154,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapasboller med salsa.Tapasboller med salsa.
Denne retten har 154,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røykt laks med rødløkskrem på toast.Røykt laks med rødløkskrem på toast.
Denne retten har 190,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krydrede kjøttboller (Tapas).Krydrede kjøttboller (Tapas).
Denne retten har 126,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttboller av lam(tapas).Kjøttboller av lam(tapas).
Denne retten har 87,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefseruller(tapas).Lefseruller(tapas).
Denne retten har 216,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matjessild - fingermat.Matjessild - fingermat.
Denne retten har 202,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapas planke.Tapas planke.
Denne retten har 242,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapasribbe.Tapasribbe.
Denne retten har 278,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chiliribbe med peanøttdipp.Chiliribbe med peanøttdipp.
Denne retten har 340,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 29,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Småpoteter med rosenkålpuré.Småpoteter med rosenkålpuré.
Denne retten har 78,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Appelsin- og Hvitløksmarinert Ost.Appelsin- og Hvitløksmarinert Ost.
Denne retten har 630,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 64,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefserull med sylte.Lefserull med sylte.
Denne retten har 259,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommer-tapas.Sommer-tapas.
Denne retten har 95,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrot- og blomkåltapas.Gulrot- og blomkåltapas.
Denne retten har 50 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortillabusser med kremost og urter.Tortillabusser med kremost og urter.
Denne retten har 260,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefsebusser.Lefsebusser.
Denne retten har 153,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





De beste Fingermat/tapas oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Friterte løkringer4.2Oppskriften har bilde10013.74.42.3
Club sandwich 24.8Oppskriften har bilde172.816.1107.2
Scampi med skinke(tapas)4.9Oppskriften har bilde244.50.526.115.3
Gambas al pil pil4.6Oppskriften har bilde1590.519.78.2
Fylte lefser4.9Oppskriften har bilde204.715.710.610.7
Aioli poteter (Tapas)4203.412.51.616
Lefseruller med røkelaks4.2Oppskriften har bilde177.11310.19.1
Lefseruller med kalkunskinke5Oppskriften har bilde154.512.911.36.1
Tapasboller med salsa4.7Oppskriften har bilde154.5210.611.4
Forslag til fingermat3.50
Spansk tortilla (tapas)496.310.75.23.4
Røykt laks med rødløkskrem på toast3.3Oppskriften har bilde19122.96.87.7
Tapas diverse forslag 23.80
Laks som lefserull4.8219.91710.511.9
Krydrede kjøttboller (Tapas)4Oppskriften har bilde126.16.314.74.3
Tapas diverse forslag 150
Stekte mandler (Tapas)4.7634.14.918.758
Kjøttboller av lam(tapas)3.5Oppskriften har bilde87.73.39.93.4
Lefseruller(tapas)4.7Oppskriften har bilde21720.310.69.8
Matjessild - fingermat4.7Oppskriften har bilde2033.412.415.4
Tapas planke3Oppskriften har bilde242.17.45.620.8
Spekesnacks40
Kyllinglever i bacon4215.20.115.816
Marinerte tomater (tapas)3.758.52.80.84.5
Grillede eller bakte grønnsaker(tapas)3.776.33.60.85.9
Fleskesvor som tapasrett2.8383.8013.636.6
Kvite trøfler med appelsin4.5428.937.55.128.5
Potetsalat med hvitløksolje(tapas)4.5278.711.51.424.9
Hurtigmarinert sopp(tapas)30
Tapas med lam4.5197.30.510.214.4
Små ”paellaboller”4.5159.29.315.36.5
Tapasribbe4.5Oppskriften har bilde278.47.212.122.2
LobNobs og CrabSticks som fingermat4.5Oppskriften har bilde0
Chiliribbe med peanøttdipp4.5Oppskriften har bilde340.11.315.929.8
Småpoteter med rosenkålpuré4.5Oppskriften har bilde78.96.62.64.4
Gulrot- og blomkåltapas4Oppskriften har bilde504.31.42.5
Tortillabusser med kremost og urter2.7Oppskriften har bilde26121.81213.7
Sommer-tapas2.7Oppskriften har bilde956.84.15.4
Lefserull med sylte4Oppskriften har bilde259.215.68.717.6
Appelsin- og Hvitløksmarinert Ost4Oppskriften har bilde630.81.99.664.6
Krydret oliven3.5113.62.81.99.7
Tapas med spekeskinke2.3Oppskriften har bilde0
Tempura - friterte grønnsaker med dip3.50
Lefsebusser3.5Oppskriften har bilde153.55.8119.3
Gratinerte sjampinjonger3Oppskriften har bilde209.42.19.717.9
Scampispyd3Oppskriften har bilde100.4023.30.8
Ovnsbakt Chorizosnabb(tapas)3180.939.214.4
Tre sorter canapeer3234.6229.611.6
Marinert ost og oliven (Tapas)3Oppskriften har bilde0
Hvitløkspoteter3Oppskriften har bilde168.29.82.612.9
Friterte poteter (Tapas)3351.17.81.134.8
Ostesnacks30
Stekt halloumi med hvitløk2599.31.610.661.1
Stranda Tapas20
Friterte blekksprutringer (Tapas)248316.68.342.3
Skinkesteik til juletapas2Oppskriften har bilde80.74.44.44.6
Nypoteter som fingermat20
Meksikanske kjøttboller 23514.33.42.1
Grillet asparges med pinjekjerner30
Bakt løk322.53.31.50.2
Ribbe med paprikasalat3Oppskriften har bilde228.82.11119.4
Champignonhatter (Tapas)3Oppskriften har bilde119.71.99.58
Landbrød med bakt tomat (tapas)3Oppskriften har bilde248.415.26.117.7
Marinerte lammespyd (Tapas)3Oppskriften har bilde205.40.418.714.3
Lefseruller med lammerull3Oppskriften har bilde238.617.1914.5
Lefserull med bacon og leverpostei3Oppskriften har bilde332.416.211.224.2
Lefserull med leverpostei og løk3Oppskriften har bilde1862566.3
Lefserull med pinnekjøtt brandade3Oppskriften har bilde236.415.18.815.3
Lammekoteletter i sherry (Tapas)3Oppskriften har bilde192.73.68.513.5
Potetbåt med syltesalat(tapas)3Oppskriften har bilde151.893.211.2
Bruschetta med lammerull(tapas)3Oppskriften har bilde207.626.65.88.4
Julepølse og vossakorv(tapas)3Oppskriften har bilde211.75.110.216.5
Syltepinner(tapas)3Oppskriften har bilde24825.7811.7
Såsisser(tapas)3Oppskriften har bilde247.25.98.321.1
Røkt lammelår med mandarinsalat(tapas)3Oppskriften har bilde155.42.116.78.8
Sursøt rødkål til juletapas3Oppskriften har bilde51.75.112.5
Julesylte til juletapas3Oppskriften har bilde474.31.410.247.5
Svineribbe til juletapas3Oppskriften har bilde218.52.39.918.6
Buklistsylte med salat til juletapas3Oppskriften har bilde263.99.813.218.8
Julepølser og medisterkaker til juletapas3Oppskriften har bilde143.29.44.79.3
Pølser og medisterkaker til juletapas3Oppskriften har bilde131.45.259.8
Bruschetta med julepålegg til juletapas3Oppskriften har bilde159.220.26.25.5
Fenalår med kantareller til juletapas3Oppskriften har bilde123.71.8117.8
Oksetunge til juletapas3Oppskriften har bilde536.72.19.854.2
Bollignos3191.94.329.46.3
Friterte Parmigiano-Reggiano Kremkuler3196.218.46.210.7
Canapé med tunfisk og egg3227.813.712.713.1
Squashcanapeer30
Tapas: speket pølse med marinerte oliven30
Røkt lammelår med mandarinsalat til juletapas3Oppskriften har bilde122.1918.7
Kalkunfilet med marinerte aprikoser3Oppskriften har bilde108.15.915.42.4
Bløt eggerøre med chorizopølse3Oppskriften har bilde256.40.71023.8
Sitrusmarinert ostetapas3Oppskriften har bilde214.72.2918.5
Agurkkanapeer30
Kanapé med laks og avocado3226.921.711.210.1
Muslinger stekt med chili332.22.43.80.6
Tapas med sjømat3Oppskriften har bilde4561.14.947.9
Kylling og eggkanapé3Oppskriften har bilde194.212.77.812.2
Kyllingsnurrer med butterdeig3186.91010.911.2
Kyllingspidd på små toast med kyllingleverpaté3235.52614.67.7
Sur-søt ribbe3Oppskriften har bilde342.26.112.429.7
Tapasbiter av kjøttpølse med ovnsstekte grønnsaker og urte- og yoghurtdip3Oppskriften har bilde44.77.71.40.5
Omelettrull med laks3Oppskriften har bilde207.62.110.117.6
Filostenger3Oppskriften har bilde159.27.210.99.4
Krepse wraps3160.417.46.56.6
Glasert tapasribbe3Oppskriften har bilde3022.814.225.8
Tarteletter med høns i asparges3144.76.199
Tarteletter med sjøkreps i urter3175.18.14.413.5
Friterte oliven (Tapas)3498.428.65.739.6
Røde pepper med ansjoser (Tapas)3373.37.46.235.3
Hvite bønner med vinagrette saus (Tapas)394.67.49.30.6
Grillet serranao skinke (Tapas)3306.435.514.911.1
Kongereker i sherry (tapas)3226.71.61615.6
Ost og skinke tost (tapas)3264.644.610.94
Stekte blekksprutringer (tapas)395.30.613.44.4
Saltede mandler (tapas)3516.95.419.344.4
Poteter med dipp3137.2141.97.8
Løk Bhaji3147.827.84.40.9
Dadler med chorizo (Tapas)3315.530.511.215.8
Tapas av mandler. oliven og ost3465.82.411.844.5
Grillet brød med tomat (tapas)3141.6265.31
Marinerte sardiner (tapas)3213.31.211.817.8
Frityrstekte grønnsaker30
Tapas - Pollo al ajillo Kylling med hvitløk3110.30.7222
Spekeskinke med nypoteter3Oppskriften har bilde0
Forslag til håndmat med fisk3Oppskriften har bilde106.511.27.83.1
Sprø Parmesan3415.70.936.229.7
Pestosnurrer3397.433.75.326.2
Strandaskinke med dipper3Oppskriften har bilde24311.36.718.5
Norsk Spansk allianse3Oppskriften har bilde87.51.49.24.6
Strandaskinke med feta og oliven3Oppskriften har bilde252.80.819.418.9
Strandaskinke med sennepskrem3Oppskriften har bilde236.95.719.714.9
Marinert ost 23362.428.834.9
Rosmarinmarinert Ost3Oppskriften har bilde645.50.79.167.3
Sitrusmarinert Ost3Oppskriften har bilde601.80.9962.1
Fransk dressing marinert Ost3365.91.17.536.7
Grillet paprika på kjeks(0.B)375.63.63.25
Ost og spekekjøtt snacks31625.49.711.1
Festkanapé3183.817.216.65.1
Kaviarkanapéer3262.920.211.614.7
Salte nøtter med hvitløk3673.84.211.366.3
Sardinsnitter(kanapéer)3236.422.712.110.3
Skinke med sherrystekt aubergine(Tapas)3121.613.95.33.9
Venezianske kanapéer3236.728.389.5
Parmesanstenger343528.413.229.4
Ostestenger fra Lyngseidet3396.128.713.324.8
Ovnsstekte potetbåter 330
Tiger reker3177.60.420.610.4
Minipizzaer 23179.821.876.7
Kjøttbolle snacks30
Ruller med eplecoleslaw30
Grønnsaks-snack med epledipp3Oppskriften har bilde123.39.11.78.7
Ostekos3221.96.210.416.9
Ost til drinken3245.87919.9
Ostekrisp3254.912.114.416.3
Butterdeigsruter med ost3393.223.88.728.8
Marinert Edamer3Oppskriften har bilde378.80.89.337.5
Enkelt med ost30
Asparges. spekeskinke og ost3Oppskriften har bilde178.40.718.411.2
Tapas med haricots verts og skinke3Oppskriften har bilde149.120.99.52.3
Marit Bjørgens sushi3Oppskriften har bilde139.117.76.74.4
Kjøttboller i tomatsaus3Oppskriften har bilde87.83.3103.4
Krabbeboller3Oppskriften har bilde1239.812.93.3
Soyamarinert ørret med avokadokrem og korianderyoghurt3Oppskriften har bilde1405.48.39.3
Tartar - ørret og østers3Oppskriften har bilde173.31.21213.4
Flatbrødtrio3Oppskriften har bilde317.313.31422.7
Tapas tomatshot3592.43.13.7
Parmesangrissini3364.524.510.424.2
Limetorsk357.1111.60.7
Laksebruschetta 23254.225.61310.8
Salatpakketapas31922.618.411.7
Tapas med vannmelon og fetaost3Oppskriften har bilde98.46.23.76.4
Spinatwraps3Oppskriften har bilde1649.615.76.6
Ost og pølsesnacks3355.220.615.622.4
Oksetunge med beter3Oppskriften har bilde546.72.11055.3
Sylte med salat3Oppskriften har bilde243.917.5815.2
Vossakorv med marinert artiskokk3Oppskriften har bilde94.52.24.76.6
Capresetårn med kaspolsaus3Oppskriften har bilde167.41.613.911.5
Fenalår med djevelegg3Oppskriften har bilde243.50.516.219.4
Medister albondigas3Oppskriften har bilde89.13.674.8
Ricottafiken3Oppskriften har bilde97.312.84.92.5
Juleskinke med chiliappelsin3Oppskriften har bilde178.21.614.112.8
Sprø lammebiter med dip3Oppskriften har bilde463.37.49.343.9
Marinerte oliven3Oppskriften har bilde433.23.90.945.8
Saltristede mandler3644.25.31859.2
Bringebærtapas med blåmuggost3Oppskriften har bilde133.86.849.5
Glaserte ribbebiter servert med rømme3Oppskriften har bilde268.75.210.722.7
Røkt laks med pepperrotkrem og surkål på rugbrød3Oppskriften har bilde149.414.16.16.9
Agurktapas med spekeskinke3Oppskriften har bilde86.62.17.35
Fylt agurk med hvitløkmajones3Oppskriften har bilde279.31.92.129.1
Agurk- og ostespyd3Oppskriften har bilde121.80.9610.3
Tortillaruller med tunfisk3Oppskriften har bilde107.13.38.46.5
Tapasribbe med sviskepuré3Oppskriften har bilde310.77.210.826.4
Torskebolinhos3Oppskriften har bilde225.67.86.218.6
Ørretrullader3Oppskriften har bilde267.85.67.623.6
Seikaker med curry3Oppskriften har bilde262.17.4822
Marinerte reker som tapas3Oppskriften har bilde43.92.27.70.3
Blåskjell med grønnsakssalsa3Oppskriften har bilde103.61.94.28.5
Krydrede kjøttboller med apetina3Oppskriften har bilde182.9616.710.1
Kjøttfylte søte paprika3Oppskriften har bilde77.63.26.83.8
Vår enkle tapos(tapas) mat3Oppskriften har bilde267.94.917.719.5
Ansjos og oliventapas pinxos3Oppskriften har bilde186.76.97.414.1
Syltetoast3Oppskriften har bilde267.916.810.116.9
Syltekanapeer med tørket frukt3Oppskriften har bilde230.333.847.7
Papadam tapas3Oppskriften har bilde51.49.22.50.2
Sunn fingermat3Oppskriften har bilde129.86.99.86.7
Enkel tapastallerken med spekemat og foccacia3Oppskriften har bilde190.58.46.214.4
Vegetartortilla med vårløk og grønnkål3Oppskriften har bilde100.26.55.45.5
Aspargestapas3Oppskriften har bilde78.91.79.33.5
Pestomarinerte potetbåter3Oppskriften har bilde102.714.523.6
Knuste poteter3Oppskriften har bilde96.214.72.12.8
Fristende fingermat med LobNobs3Oppskriften har bilde0
Spekemat med frisk dressing3Oppskriften har bilde218.62312.48.1
Tapastallerken med Manchego3Oppskriften har bilde0
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.