Oppskrifter på lavkarbo supper.

Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet en del suppeoppskrifter som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.

Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen

Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Annonse

Lavkarbo supper med bilde

Fisk- og skalldyrsuppe 2.
Denne retten har 105,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thailandsk kyllingsuppe med kokosmelk(Tom Kha Gai.

Thailandsk kyllingsuppe med kokosmelk(Tom Kha.
Denne retten har 110,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,31 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokossuppe med storfekjøtt og koriander.

Kokossuppe med storfekjøtt og koriander.
Denne retten har 137,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,49 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatsuppe med scampi og røkelaks.

Spinatsuppe med scampi og røkelaks.
Denne retten har 98,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,75 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Julekål fra Modum og omegn.
Denne retten har 128,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,08 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Oksehalesuppe fra Nederland.
Denne retten har 91,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,78 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Marit Bjørgens sjømatsuppe.
Denne retten har 95,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,45 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Suppe med sjømat.
Denne retten har 95,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,45 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laksesuppe med safran og blåskjell.

Laksesuppe med safran og blåskjell.
Denne retten har 117,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatsuppe med svin og pochert egg.

Spinatsuppe med svin og pochert egg.
Denne retten har 105,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,17 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinat, scampi og røkelakssuppe.

Spinat, scampi og røkelakssuppe.
Denne retten har 91,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,32 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Chicken Tinola.
Denne retten har 72,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,72 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gresskarsuppe med gresskarpesto.

Gresskarsuppe med gresskarpesto.
Denne retten har 138,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,22 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingsuppe med kokos, sitrongress og chili.

Kyllingsuppe med kokos, sitrongress og chili.
Denne retten har 170,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,6 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tom Yum Talay (Thailandsk sjøsuppe).

Tom Yum Talay (Thailandsk sjøsuppe).
Denne retten har 30,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,57 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fyldig thaisuppe med kylling.
Denne retten har 128,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,73 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Suppe med krabbe.
Denne retten har 130,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,67 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tomatsuppe med morrpølse.
Denne retten har 110,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,82 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe.

Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe.
Denne retten har 73,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Squashsuppe med laks.
Denne retten har 98,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,24 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kokos-kyllingsuppe.
Denne retten har 174,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Russisk laksesuppe.
Denne retten har 103,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,34 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fisk- og sjømatsuppe.
Denne retten har 227,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,95 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tom kha mo med woket svinekjøtt.

Tom kha mo med woket svinekjøtt.
Denne retten har 133,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,35 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Torskesuppe med fennikel og reker.

Torskesuppe med fennikel og reker.
Denne retten har 92,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Blåskjell à l´Algarve	3		228.6	0.6	3.8	20.1
Sitronsuppe enkel	3		222.8	0.7	11.3	19.3
Fisk- og skalldyrsuppe 2	4.5		105.6	0.4	9.4	7
Jordskokksuppe med jordskokkchips	3		399.9	1.7	0.6	43.3
Østerssuppe fra Hordaland	3		55.5	0.2	3.7	3.7
Syrlig rekesuppe	3		40.7	0.2	7.4	1.1
Oksehalesuppe	3.5		147	0.8	7	12.7
Blåskjell Mougins	3		158.3	0.9	6.3	12.1
Avokadosuppe 4	3		68	0.4	1.7	6.4
Fisk- og skalldyrsuppe fra Østfold	3		98.9	0.6	5.5	7.1
Gratinert Blomkål-og brokkolisuppe	3		269.2	1.9	8.4	25.2
Avocadosuppe med kyllingsatay	3		93.9	0.7	7.9	6.4
Karrikremet blåskjellsuppe med tunfisk	3		157.2	1.2	5.5	12.2
Thailandsk kyllingsuppe med kokosmelk(Tom Kha Gai	3		110.3	0.8	10	7.3
Gratinert krabbesuppe med calvados	3		285.6	2.2	8.2	26.6
Kremet suppe med torskeboller	3		206.1	1.6	6.8	19.1
Fiskesuppe med fløte og anis	2		246.4	2	11.3	21.2
Fyldig avocadosuppe	4.6		106.9	0.9	0.9	10.9
Tom Yum Gung Saihed (rekesuppe med sjampinjong)	3		92.1	0.8	7.1	6.6
Kremet krepsesuppe de Luxe	3		175.2	1.5	4.9	14
Suppe med hvit asparges	3		284.1	2.4	4.2	28.5
Kokossuppe med storfekjøtt og koriander	3		138	1.2	4.5	12.5
Påskesuppe	4.5		42.8	0.4	2	3.7
Spinatsuppe med scampi og røkelaks	3		98.1	0.9	7.1	6.8
Ungkarstrøst	3		24.4	0.2	2.9	0.6
Julekål fra Modum og omegn	4.5		128.5	1.2	8.2	10.1
Oksehalesuppe fra Nederland	3		91.7	0.8	4.4	7.8
Marit Bjørgens sjømatsuppe	4.2		95.7	0.9	8.4	6.4
Suppe med sjømat	3		95.7	0.9	8.4	6.4
Laksesuppe med safran og blåskjell	3		117.7	1.1	6.6	8.8
Oksehalesuppe 3	3		123.9	1.2	5.9	10.5
Spinatsuppe med svin og pochert egg	5.2		105.7	1	4.6	9.2
Rød curry-suppe med laks og asparges	3		121	1.2	6.3	9.9
Avokadosuppe med sherry	3		65.1	0.6	1.3	5.8
Blåskjell snaddersuppe	3		218.8	2.2	3.8	19.9
Spinat, scampi og røkelakssuppe	3		91.2	0.9	6.2	6.3
Caldo tlalpeno Mexicansk kyllingsuppe	3		39.7	0.4	4.1	2.4
Traktkantarellsuppe fra Maren	3		49.4	0.5	0.9	4.7
Suppe à la Ishavet	3		106.3	1.1	6.9	7.8
Avocadosuppe 3	3		87.8	0.9	2.4	8.2
Meksikansk avocadosuppe	4.5		87.8	0.9	2.4	8.2
Chicken Tinola	3		72.7	0.8	6.5	4.7
Gresskarsuppe med gresskarpesto	3		138.4	1.5	2.8	13.2
Kyllingsuppe med kokos, sitrongress og chili	5		170.6	1.9	7.3	14.6
Karrikremesuppe	3		129.8	1.4	3.9	11.7
Tom Yum Talay (Thailandsk sjøsuppe)	3.3		30.8	0.3	5.9	0.6
Engelsk mandelsuppe	2		117.4	1.3	4.5	10.2
Fyldig thaisuppe med kylling	3		129	1.4	6.1	10.7
Suppe med krabbe	3		130.9	1.5	3	11.7
Tomatsuppe med morrpølse	3		111	1.3	6.4	8.8
Suppe av rein	3		51.7	0.6	9.1	1.4
Kremet kjøttsuppe	3		79.8	0.9	5.8	5.3
Kremet rekesuppe	3		93.1	1.1	6.5	6.3
Jaktsuppe	3		63.6	0.7	9.6	2.2
Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe	4.8		73.4	0.9	7.6	4.1
Squashsuppe med laks	3		98.1	1.2	4.6	8.2
Sørlandsk Fiskesuppe	3		84.8	1	8.1	5.3
Fersk suppe med svinekjøtt	4.5		95.8	1.2	4.1	8.2
Kremet krabbesuppe	3		113.9	1.4	7.2	7.8
Kokos-kyllingsuppe	4.2		174.9	2.1	4.4	16.1
Russisk laksesuppe	5		103.8	1.3	5.6	8.3
Fisk- og sjømatsuppe	3		227.4	2.8	11.4	19
Tom kha mo med woket svinekjøtt	3		133.2	1.6	5.6	11.4
Torskesuppe med fennikel og reker	4.5		92	1.2	5.5	6.8
Kokoslaksa	5.2		114.4	1.4	6.2	9.1
Fiskesuppe med skalldyr	3		119.5	1.5	3.6	10.9
Nordsjøsuppe	3		72.6	0.9	8.7	3.8
Rekesuppe 7	3		75	1	6.7	4.9
Aspargessuppe 3	3		237.4	3	2.2	24
Tysk Nordsjøsuppe	4.5		79	1	9.4	4.1
Olas palesuppe	3		74.4	1	8.8	3.8
Resep soto ayam	3		62	0.8	7.1	3.3
Skalldyrsuppe fra Syd Frankrike	3		142.9	1.9	5.4	12.5
Blomkålsuppe med spekeskinke og kamskjell	3		94.3	1.3	3.8	7.1
Reinsdyrsuppe	3		62.7	0.8	5	3.9
Blomkålsuppe med salt lammekjøtt	3		124.8	1.7	3.1	11.6
Agurksuppe m/creme fraiche	3		138.3	1.9	1.3	13.9
Samisk sodd med einerbær	3.4		67.7	0.9	11.7	1.9
Kremet fiskesuppe med havets skatter	3		113.4	1.6	8.2	8.1
Smakfull Blomkål-og brokkolisuppe	2.5		263	3.7	12.8	21.5
Innheradssodd 2	4		142.7	2	12.5	9.3
Inderøysodd fra Gjørv Gård	4.3		142.7	2	12.5	9.3
Fiskesuppe til mange	5.3		88.8	1.3	5.1	6.9
Gresskarsuppe med blåskjell	3		39.2	0.6	6.4	1
Sjøkreps suppe	4		103.6	1.5	3.2	8.8
Brokkolisuppe med kokosmelk og sprøstekt halloumi	3		104.9	1.5	3.5	9.1
Kyllingsuppe med kokosmelk 2	3.5		157.5	2.3	7	13.1
Hjortesuppe	3		57.2	0.8	4.6	3.4
Spinatsuppe 4	3		66.4	1	3.5	5.3
Enkel fiskesuppe(A,B,AB,0)	4.5		28.8	0.4	4.5	0.9
Hvit aspargessuppe med bacon	3		109.5	1.6	3.1	9.9
Oksehalesuppe 2	5.2		70.8	1.1	3.4	5.7
Liten kantarellsuppe	3		176.5	2.6	4.7	16.2
Kremet skogsoppsuppe	4.5		177.3	2.7	6.1	15.4
Rådyrsuppe	3		56.5	0.8	4.5	3.4
Krabbesuppe 2	4.2		155.5	2.4	6.3	11.8
Asiatisk brokkolisuppe	3		101	1.5	3.6	8.6
Aspargessuppe 5	4.5		98.8	1.5	3.1	8.3
Tom Yum Gai (thailandsk kyllingsuppe)	3.4		36.3	0.6	6.3	1
Blåskjellsuppe fra Oslofjorden	3		96.1	1.5	5.4	6.9
Laksesuppe med løk og fennikel	3		62.1	1	5.3	4
Fiskesuppe 5	3		52.6	0.8	8.2	1.8
Thai Fiskesuppe	3		121.6	1.9	6.9	9.5
Italiensk ostesuppe	2		43.5	0.7	3.3	3
Hjemmelagd blomkål og brokkolisuppe med extra	3		121.5	1.9	3.2	11.1
Kyllingsuppe med lime og koriander	3		111.2	1.8	15.5	4.4
Sommersuppe med svinekjøtt	4.2		50.3	0.8	3.6	3.5
Persillesuppe 2	3		71.8	1.2	1.4	6.7
Traktkantarellsuppe 2	3.5		59.6	1	1	5.7
Rekesuppe	3		80.5	1.3	6.5	5.2
Soljanka-suppe av fisk	3		55.4	0.9	5.7	2.2
Sodd med melboller	2.7		71.3	1.2	4.1	5.5
Krepsesuppe 3	3		82.9	1.4	2.9	7.2
Sommersuppe fra Vestfold	3		102.2	1.7	3	9.2
Kenguruhalesuppe	3.2		62.3	1	10.8	1
Klippfisksuppe med LobNobs	3		120.8	2	3.8	10.8
Bouillabaisse 2	3		78.4	1.3	9.5	2.4
Laks på spinatseng med potetsuppe	3		137.5	2.3	6.5	11.2
Avokadosuppe 2	3		110.1	1.8	1.8	10.3
Kreolsk rekesuppe	4		123.1	2.1	6.4	9.5
Kremet blåskjellsuppe	3		96.4	1.6	3.9	6.9
Suppe med tørrfisk, bacon og chorizo	4		106.7	1.8	15.9	3.8
Kyllingsuppe med kokosmelk (Tom Kha Gai)	3.5		152.3	2.6	7.4	12.2
Norsk steinbit bouillabaisse	3		87.2	1.5	6.9	5.8
Suppe med reker og avokado	3		73	1.2	5.2	5.2
Laksesuppe 3	3		85.6	1.5	6.2	6.1
Høstsuppe med skogsopp	3		148.8	2.6	6.1	12.6
Fiskesuppe med hvitløksaioli	3		98.4	1.7	4.5	7.5
Sodd med boller	2		61.8	1.1	5.7	3.8
Avokadosuppe 1	3		147.9	2.6	2.2	14
Kamskjellsuppe	3.8		192.8	3.4	2.1	18.6
Vassuppe med geitost	3		106.8	1.9	7.7	7.6
Suppe med sjøkreps, torsk og kveite	4		129	2.3	4.4	10.1
Fiskesuppe med torsk og tomater	3		88.5	1.6	6.9	5.9
Blåskjellsuppe med safran	3		97.9	1.8	3.8	6.2
Currysuppe med laks og scampi	3		108.6	2	7.1	7.7
Bouillabaisse à la Lofoten	4.3		38.6	0.7	5.9	0.9
Soppsuppe til fest	4.8		140.6	2.6	1	13
Kjøttsuppe fra Møre	4.5		71.3	1.3	6.8	4.3
Stillehavssuppe	3		131.6	2.5	3.1	12
Auberginesuppe med kongekrabbe	3		98.2	1.8	7.8	6.3
Spicy kyllingsuppe	3		156	2.9	11.1	10.3
Tørrfisksuppe	4		97.6	1.8	14	3.7
Blåskjellsuppe 2	3		107.4	2	6.4	7.8
Blåskjellsuppe fra Spania	3		107.4	2	6.4	7.8
Sitrongressuppe med reker	4		47.1	0.9	6.4	2
Fennikelsuppe med hjerteskjell og karriolje	3		76.1	1.5	2.6	5.9
Sodd fra Kvam	4.8		155.6	3	14.9	9.3
Himmelsk fiskesuppe med fennikel og sellerirot	2.5		80.6	1.6	4.1	5.9
Schilianka - Russisk laksesuppe	4		76.4	1.5	5.3	5.3
Kremostsuppe	5.1		93	1.8	4.9	7.1
Franskinspirert fiskesuppe	4.5		30.3	0.6	5.3	0.7
Thailandsk oksehalesuppe	4.9		102.2	2	4.9	8.2
Lun blomkålsuppe med sprøtt bacon	3		82.7	1.6	4.6	6.3
Samekonas syresuppe	4.3		17.9	0.4	0.4	1.7
Suppe a la reine	3		153.7	3	14	8.4
Kremet fiskesuppe med laks og reker	3		127.4	2.5	5.4	10.4
Ålesuppe	3		76.6	1.5	5.7	5
Kylling Mulligatawny	3		64.2	1.3	9.4	2.1
Fransk hønsepurésuppe	3		65.6	1.3	4.6	4.7
God fiskesuppe	3		68.6	1.4	4.6	4.3
Lakse- og koriandersuppe	4.7		137.1	2.8	3.7	12.1
Betasuppe enkel	3		107.5	2.2	4.1	9
Tom Yum Hangvua (Thailandsk Oksehalesuppe)	4		102	2.1	5	8.1
Kremet soppsuppe	3.6		73.3	1.5	1.8	6.6
Bergensk fiskesuppe	3.8		94.4	1.9	7	6.4
Skalldyrsuppe	3		151.1	3.1	6.1	11.8
Sodd fra Overhalla	4		82.3	1.7	16.4	1
Blomkålsuppe 5	2		85	1.8	2.6	7.4
Laksesuppe 5	3		123.4	2.5	7.6	8.6
Blomkålsuppe de lux	4		85	1.8	2.6	7.4
Spicy Kyllingssuppe	3		94.9	2	6.7	6.2
Nordmørssodd	3		166.9	3.5	18.9	8.5
Soljanka	3		64.5	1.3	4.7	4.4
Spissmorkelsuppe	3		59.8	1.2	1.3	5
Rekesuppe med sherry	3		187.4	3.9	8	15
Elgsodd fra Grong	4.6		81.8	1.7	16.3	1
Deilig kyllingsuppe	5.5		83.6	1.8	5.4	6
Spinat-suppe	4		86.4	1.8	4.1	6.8
Franske løksuppe med osteskum	4.5		86.8	1.8	3.1	7.3
Blomkålsuppe med kjørvel	3		131.7	2.8	1.5	12.6
Kremet fiskesuppe med tomatpesto	3		84.5	1.8	6.3	5.6
Strimler av oksekjøtt i karrisuppe med cayenne og karve	3		135.8	2.9	3.2	12.1
Kremet fiskesuppe 2	4.4		94.5	2	4.4	6.9
Svensk gul fiskesuppe	5.6		79.6	1.7	7.2	4.4
Aspargessuppe hjemmelagd	4.4		74.1	1.6	1.4	6.8
Thaisuppe med kylling og sopp	3		65.3	1.4	5.1	4.1
Squashsuppe med persille	3		74.7	1.6	2.6	6.2
Smaksrik rekesuppe	4		73.1	1.6	4.1	4.6
Sørlandets fiskesuppe	4		65.7	1.4	5.7	3.3
Eierschwammerlsuppe mit Rahm	3		87.1	1.9	1.1	8.2
Julekål fra Simostranda	3		52.8	1.2	5.3	2.9
Betasuppe med kyllingkjøtt	3		17	0.4	1.8	0.9
Grønn currysuppe med torsk og reker	3		69.6	1.6	7.1	3.7
Nydelig fisk- og skalldyrsuppe	3		46.3	1	7.3	0.8
Blomkålsuppe med mye godt i	3		93.3	2.1	5.9	6.6
Edelfisksuppe	3		72.4	1.6	6	3.1
Rekesuppe med lime	3		99.1	2.2	9.9	5.6
Vinter Meksikansk suppe med kjøttboller	3		74.4	1.7	4.1	5.5
Aspargessuppe med tomat og sprøstekt spekeskinke	4.3		80.8	1.8	3.6	6.4
Neslesuppe med smilende egg	3.7		83.8	1.9	2.9	7.1
Kylligsuppe 3	4.5		78.2	1.8	7.1	4.5
Strandkrabbesuppe	3		133.1	3.1	1.4	12.1
Fersk suppe med svinekjøtt lett	3.5		52.1	1.2	7	2
Krabbesuppe	3		84	2	5	5.9
Sotanghon noodles med kylling	3		44.3	1	4.1	2.6
Kremet rekesuppe med vårløkolje	3		153.9	3.6	3.5	13.1
Prikkens fiskesuppe	3		64.6	1.5	4.3	4.5
Nudelsuppe fra Thailand	3.3		117.6	2.8	9.3	7.6
Soppsuppe 2	3		38.8	0.9	1.2	3.1
Nudelsuppe med kylling og reker	3		102.4	2.4	7.1	7.1
Fiskesuppe fra Træna	4.3		151	3.6	13	9.2
Laksesuppe 4	3		118	2.8	6.4	8.5
Løpstikkesuppe	3		67.6	1.6	0.8	6.4
Karrisuppe av kalkun	3		39	0.9	1.9	3
Fersk neslesuppe	3		50.6	1.2	1.2	4.3
Hummersuppe fra Hotell Klubben	3		61.4	1.5	4.4	4.2
Krabbesuppe fra Maryland	3		120.8	2.9	8.7	7.8
Rypekremsuppe	3		161.3	3.9	1.4	14.6
Brokkolisuppe 2	3		58.2	1.4	1.1	5.2
Østerssuppe 2	3		79.9	1.9	2.5	6.9
Suppe av vaktler	3		119.5	2.9	5.4	8.2
Hokkaidosuppe	4.5		50.9	1.2	0.7	4.5
Blåskjellsuppe	3		72	1.8	4.5	5.1
Suppe av kalvekjøtt	3		78.9	1.9	6.4	5
Arnes fiskesuppe	4		61.3	1.5	4.2	2.9
FiskeSuppe fra italia	3		71.2	1.8	5.1	4.3
Enkel og god gazpacho	3		105.6	2.6	0.6	10
Fiskerkonens suppe	3		56.3	1.4	6.3	2.4
Kremet suppe med østerssopp og spansk kjørvel	2.3		62.7	1.6	0.9	5
Kald agurk suppe	3		42.1	1	0.4	4
Tiursuppe med molter	3.3		97.9	2.4	9.7	5.3
Soupe de poisson	2		57.1	1.4	7.1	2.5
Varme-suppe av Hokkaido	3		52.6	1.3	0.8	4.6
Elgsodd	4.4		51	1.3	7.2	1.8
Skogsduesuppe	3		110.2	2.8	6	7.1
Gyllen suppe med blåskjell	3		74.1	1.9	2.9	5.3
Sodd med lam	3		51.6	1.3	6.8	2
Julekål 2	3		74.8	1.9	7.6	4
Sodd av sild	3		86.9	2.2	6.2	5.7
Sjampinjongsuppe med grønn pynt	2.5		73.7	1.9	1.2	5.8
Champignon suppe	3.5		76.9	2	1.1	6.6
Blomkålsuppe med erter, sjøkreps og fritert østers	3		87.2	2.3	3.3	7.1
Torsk i mandelpotetsuppe	3		96.6	2.5	5.9	6.8
Selskapets vårsuppe	3		82.3	2.1	1.4	7
Rypesuppe	3		107.9	2.8	7	6.4
Lettvint fiskesuppe	4.5		80.7	2.1	8.4	4.2
Kjøtt og suppe med påsså	4		76.9	2	5.5	5
Kremet fiskesuppe	3.8		99.6	2.6	2.5	8.8
Elgsodd 2	4.1		78.3	2.1	15.1	0.9
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Søk etter lavkarbo oppskrifter Lavkarbo middager Lavkarbo brød og gjærbakst Lavkarbo desserter Lavkarbo forretter Lavkarbo gryteretter Lavkarbo grillmat

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Lavkarbo kaker Lavkarbo pasta og pizza Lavkarbo pålegg Lavkarbo salat Lavkarbo stekepanne og ovnsretter Lavkarbo tilbehør

Oppskrifter på lavkarbo supper.

Definisjon av lavkarbo

Annonse

Lavkarbo supper med bilde

De mest populære lavkarbo oppskriftene

Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Aktuelle lavkarbo kategorier på egne sider

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere