Grilloppskrifter med fisk.

All fisk egner seg for grilling. Fet og mellomfet fisk som ørret, laks, makrell, sild, steinbit, breiflabb, kveite, sik, røye og lagesild kan legges rett på grillristen. Mager fisk som sei, hyse, hvitting og abbor faller lettere fra hverandre og bør derfor grilles i dobbelrist.
Skalldyr som reker og blåskjell kan stekes på spidd eller legges på aluminiumsfolie.

Grilltiden

Avstand fra glørne og steketid på hver side:
Skiver og fileter: 6-7 cm - 4-7 min
Hel fisk på ca 300 g: 10-15 cm - 6-10 min
Hel fisk på ca 1 kg: ca 15 cm - 15-20 min

Fisken er ferdig når fiskekjøttet løsner fra bena.
For at fiskekjøttet ikke skal sette seg ved, er det viktig å pensle fiskeskivene med olje eller smør. Grill dem gyllenbrune på hver side. Dryss på salt og pepper når de er ferdig grillet. Fiskeskivene blir ekstra saftige og smakfulle hvis de får trekke i en marinade i ca 1 time før grilling.

Marinade

4 ss olje
4 ss sitronsaft
1 liten revet løk
5 knuste pepperkorn
1 fedd presset hvitløk
2 ts salt
Bland alle ingrediensene og hell marinaden over fisken.
Agurksalat lager du lett ved å høvle en slangeagurk i tynne skiver. Bland lett med et beger Créme Fraiche. Smak til med salt. Anrett i bolle med salatblader og finklippet dill.
Som tilbehør til fisken kan det serveres en frisk agurksalat og kokte poteter

Bruk mitt søk i toppen av siden for å finne grillmat med spesiell fisketype. Skriv da inn fisken i hovedingrediens og velg grillmat i kategori.

Noen gode oppskrifter med bilde

Grillet gravlaks 2.
Denne retten har 117,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hvit fisk i grillrist.
Denne retten har 92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell med sitron og hvitløk.

Makrell med sitron og hvitløk.
Denne retten har 125,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helgrillet ishavsrøye med spicy agurksalat.

Helgrillet ishavsrøye med spicy agurksalat.
Denne retten har 87,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks i folie med poteter, epler, løk og dill.

Laks i folie med poteter, epler, løk og dill.
Denne retten har 120,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillspyd til de små.
Denne retten har 96,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kryddergrillet laksefilet.
Denne retten har 128,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havets skattkiste med steinbit.

Havets skattkiste med steinbit.
Denne retten har 94,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet laks med frisk salsa.
Denne retten har 193,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sjømatspyd på grill.
Denne retten har 45,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet sild.
Denne retten har 276,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hel grillet laksefilet.
Denne retten har 192,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillspyd med klippfisk.
Denne retten har 115,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet makrell.
Denne retten har 123 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjetils beste grillstekte laks.

Kjetils beste grillstekte laks.
Denne retten har 162,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Grillet breiflabb med pestomarinade	5.2		60.3	1.4	8.2	2
Grillet ørret på japansk	5		155.1	8	10.8	8.7
Laks i ingefær-lime marinade og mango salsa	5		128.5	5.9	9.5	7.3
Grillet klippfisk	4.8		267.1	0	64.3	1.1
Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk	4.7		104.3	12.6	8.8	1.7
Pepper- og hvitløksmarinert laks	4.7		255.4	12.9	16.6	15.2
Blodfersk grilltorsk	4.7		53.3	3.2	6.7	1.2
Grillet laks med ost	4.7		230.3	0.1	21.4	16
Grillet laksespyd med bladpersille, hvitløk og sitron	4.7		232.4	0.1	18.7	17.4
Limemarinert matjessild med kokossalsa	4.5		217.6	10.6	10.9	14.6
Grillet, marinert kveite	4.5		135.4	1.5	13.2	8.5
Grillet/ovnsstekt makrell	4.5		414.7	0.7	10.3	41.1
Grillet slettvar eller annen flatfisk	4.5		94.2	1.3	12.5	4.2
Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto	4.5		245.7	2.4	9	22
Marinert kveite-skive på grillen	4.5		162.4	4.1	8.6	12
Grillet røye	4.5		203.3	0.1	14.4	16.1
Hel grillet rødspette	4.5		133.4	1.2	11.8	8.9
Fjellørret spesial	4.5		88.9	5.6	7.2	4
Hel grillet laksefilet	4.5		192.8	6	10.4	13.9
Grillet makrell 2	4.4		150.2	1.7	10.3	11.2
Grillstekt torsk med rekesaus	4.3		117.3	1.9	13.3	6.2
Laks på grill med tilbehør	4.2		156	4.5	7.1	12
Teryakimarinerte makrellfileter	4.2		118	2.4	15.5	4.4
Ørret i folie på grill	4.2		152.2	0.6	15.5	9.6
Klippfisk på grill	4		206.1	2.7	28.4	8.9
Grillet laks med rosepepper	4		156.5	6.2	8.2	10.9
Teriyakimarinert laks med grønnsakssalsa	4		194.8	1.5	9.9	16.4
Grillet smørfisk(Escolar) med rosmarin, chili og a	4		136	2.8	9.9	9.4
Grillet røye i folie, smørsaus og grillmarinader	4		150.8	0.5	9	11.5
Kjetils beste grillstekte laks	4		162.4	3.2	11.8	11.3
Laks og asparges	4		185.6	0.9	9.8	15.7
Grillet fisk i pitabrød	4		125.5	10.9	13.4	2.9
Laks med oppklippet skinn Scampi på spyd og skjel	4		266.6	0.1	17.8	21.6
Krydret ørret for grill	4		176.1	1.4	18.4	10.8
Laks i folie på grill	3.9		198.1	0.6	16.3	14.4
Duftende laksepakke	3.7		124.2	3.3	10	7.6
Grillet laks med nye poteter og grønne asparges	3.7		164.6	7.6	6.4	11.9
Grillet steinbit	3.6		191.6	0.3	16.2	13.9
Helstekt makrell på grill	3.5		92.9	2.8	7.7	5.4
Laks i folie med poteter, epler, løk og dill	3.5		120.9	6.5	7.2	7.1
Grillet gravlaks med lun mandelpotetsalat	3.5		127	6.7	6.9	7.9
Grillet små makrell	3.5		114.9	5.5	13.9	3.9
Foliebakt laks på en seng av fennikel	3.3		163.9	1.5	12.6	11.8
Grillet gravlaks 2	3		117.7	6.4	10.3	5.5
Blings med sennepsmarinert flyndrefilet	3		126.5	2.3	12.5	7.3
Grillet laks i wrap med eple	3		158.2	7.1	9.9	9.8
Grillet hel ishavsrøye med tomat- og fennikelsalsa	3		193.6	0.9	9	17
Helgrillet ishavsrøye med spicy agurksalat	3		87.3	1.2	7.3	5.7
Grillet lettsaltet torsk med grønnsaker	3		99.5	1.3	7.5	6.5
Grillspyd med kveite, kamskjell og squash	3		218.8	1.2	12.4	17.7
Grillet kveite i tortilla	3		134.1	11.5	8.5	5.6
Grillet laksefilet med foliegrillede grønnsaker	3		165	1.8	9.7	12.6
Koriander- og chilimarinert klippfisk	3		261	5.3	25.2	15.1
Makrell med squash og tomat	3		136.7	9.1	6.4	7.5
Teriyakimarinert makrell	3		164.3	15	14.6	5.1
Grillet tuna fra Filippinene	3		181.4	9.6	17.3	8.1
Grillet sei med dillpoteter	3		102.5	11.8	9	1.8
Havets skattkiste med steinbit	3		94.4	6	6.2	4.7
Grillet marinert uer	3		154	0.3	13.5	11
Krydret ørret på grill	3		166.1	6.3	8.7	11.6
Fiskeburger 2	3		129.8	15.4	7.5	3.9
Fjellørret i folie med grønnsaker	3		136.8	1.8	13.4	8.3
Grillet laks med fennikel og fetadressing	3		239.2	0.8	16.8	18.6
Laksepakke i folie	3		108.8	2.3	6.7	7.9
Laksespyd 1	3		103.3	2.8	7.6	6.1
Grillspyd med laks, kamskjell og spekeskinke	3		223.5	2.9	11.1	18.4
Havets skattkiste på grill	3		98.4	4	10.7	4.1
Koreanske laksespyd	3		147	3.7	10.9	9.7
Kreolsk laks med limeyoghurt	3		168.5	1.3	14.5	11.6
Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt	3		125.3	2.6	7.5	8.1
Fiskespyd	3		104.8	4.2	6.8	6.1
Fiskespyd med thai nudelsalat	3		128.5	10.5	9.7	5
Pestogrillet laks med grillet potetspyd og spekeskinke	3		162.7	8.4	11.4	9
Grillet laks med sitrongulerøtter	3		171.5	13.5	10	8.3
Grillet sitrusmarinert kveite med ruccola og cashewnøtter	3		211.1	4.6	9.7	16.9
Kryddermarinert grillet laks med grønnsaker	3		142.5	2.6	7	11
Grillspyd av kveite og laks med couscous, asparges og bønner	3		177.2	11.5	9	10.1
Grillet makrellfilet med grønnsaksspyd	3		85.1	10.5	6.2	1.5
Grillet laks med blåbærmarinert byggris	3		216.8	4.6	10.9	16.9
Grillet kokoslaks med syrlig limesaus	3		227.4	7.4	10.2	17.3
Fiskespyd med chilimajones	3		372.9	0.2	12.4	35.8
Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser	3		175.6	10.9	13.2	8.1
Meksikansk laks med guacamole	3		171	5.1	7.4	13
Grillet torsk i folie	3		69.8	2.6	8.4	2.6
Grillet lakseburger med avokadosalsa	3		214.1	12.6	11.6	12.7
Grillet laksefilet med grønnkål	3		189.2	4.1	7.1	14.9
Grillet laksekotelett med urtesaus	3		186.2	2.8	12.8	13.6
Glaserte laksespyd	3		237.5	5.5	15.9	16.9
Saftig lakseburger med tzatziki	3		226.1	28	9.7	8.2
Grillet klippfisk med brokkolisalat	3		163.2	8	23.3	4
Grillet klippfisk med olivensalsa	3		295.4	13.1	33.3	11.9
Urtemarinert grillet klippfisk med lun kikertsalat	3		206.7	7.4	26.4	7.5
Grillet klippfisk med erterpuré	3		162.3	4.8	25.4	4.2
Laks på grillen med mangosaus	3		168.3	24.5	2.9	5.6
Makrell med sitron og hvitløk	3		125	8.9	12	4.4
Sild med byggrynssalat	3		209.8	5.6	11	15.7
Grillspyd med laks og grønnsaker	3		185.7	1.8	10.2	15.1
Grillet breiflabb med tandoorismak	3		69.2	5.1	5.7	2.7
Grillet sild med syltet rødløk	3		191.2	11.2	7.2	12.9
Ørretfilet grillet på planke	3		148.9	2.6	13.4	9.1
Grillet laks med vannmelonsalsa	3		161.2	6.7	10.7	10.1
Grillspyd med marinert steinbit	3		120.8	14.6	7.8	2.6
Grillet laks med frisk salsa	3		193.7	13.3	9	11.3
Grillet makrell med syltede grønnsaker	3		92.6	11.4	5.4	2.6
Grillet makrell med lun potetsalat	3		118.1	6.8	7.7	6.4
Grillet laks med agurksalat	3		151.4	5.7	9.5	9.8
Grillet laks med spicy nudelsalat	3		185	12.5	11	9.9
Grillet laksespyd som taco	3		156.5	12.6	8.6	7.7
Grillet laksespyd Yakitori	3		180.2	4.7	14.8	11.4
Balik ekmek - Fiskesandwich med makrell	3		167.7	22.5	10	3.9
Grillet laks eller ørret i lompe	3		147.5	1.6	9	11.5
Grillet laksespyd med mangosalat	3		118.7	4	8.4	7
Grillspyd med laks og sitron	3		239.6	0.5	14.7	19.7
Grillet torsk med ramsløkpoteter	3		92	6.3	9.2	2.9
Steinbit med grillet nektarin	3		64.4	4.9	6.9	1.7
Grillet teriyaki-makrell	3		99.7	5.8	9.4	4.1
Grillet makrell med squash og tomat	3		158.1	11.1	7.1	8.6
Grillet urtemarinert breiflabb med potetsalat	3		199.9	4.4	9.3	16
Marinert filet av uer på grillrist	3		171.2	0.1	15	12.3
Kryddergrillet laksefilet	3		128.4	1.6	10.9	8.6
Laksespyd i fem farger	3		48.9	1.8	3.7	2.8
Grillet laks med jordskokkpuré	3		237.1	3.3	11.4	19.6
Grillet laks og asparges med tandoorikrydder	3		125.1	1.5	10.1	8.6
Grillet laks med sitron	3		102.9	5	6.9	5.6
Grillet laksefilet med estragonsmør	3		236.4	14.2	14.2	13.5
Grillet lakseburger	3		194.6	11.6	9.4	12
Grillet laks med fennikel	3		178.6	0.8	14.6	12.9
Grillet laks i folie med grillet asparges	3		200.5	11.2	13	11.1
Steinbit på grill med chili og avokadosalsa	3		53.6	0.6	5.8	2.9
Laksespyd	3		92.7	2.5	5.4	6.3
Grillspyd med laks og gresk salat	3		173.2	10	8.7	10.5
Teriyakimarinert laks med kålsalat og chilimajones	3		143.2	5.6	8.2	9.6
Laks på spyd med salat	3		135.1	1.5	10	9.3
Grillspyd med sild	3		272	0.4	14.4	23.5
Grillet laks med mangosalat	3		193	4	11.9	14.2
Grillet breiflabb i marinade	3		70.5	4.9	5	3.2
Steinbit og grønnsaker i pose	3		94.4	6	6.2	4.7
Grillet laks med asparges og urterømme	3		183.2	1	12.4	14.2
Grillspyd med soyamarinert steinbit	3		134.1	11.1	8.6	5.7
Grillet tandoorilaks med raita og naanbrød	3		175.1	16.8	10.2	7.1
Grillet laks med blåmuggost	3		160.3	4.7	8.9	9.1
Grillspyd med laks og kamskjell med tabbouleh	3		178.6	7	10.1	11.9
Kveite med grillede grønnsaker	3		47.9	1.1	5.5	1.8
Grillet lettgravet laks med dillstuede poteter og sennepssaus	3		141.6	11.4	5.5	7.1
Klippfisk a la saltimbocca	3		284.5	10	50.4	4.5
Grillspyd fra havet	3		96.5	7	7.8	3.9
Marinert klippfisk på grillen	3		230.4	13.2	23.6	8.8
Hel ishavsrøye med byggrisotto	3		173.7	11.6	13.8	7.6
Klippfisk på grillen	3		230.4	13.2	23.6	8.8
Kveite med grønnsaker bakt i folie	3		110.4	10.2	8.6	3.4
Grillet laks i pitabrød	3		137.1	7.9	8.2	7.8
Grillet laks med ananassalsa	3		179.4	13.1	9.7	9.5
Marinert laks med grønnsakssalsa	3		145.2	4.9	7	10.7
Marit Bjørgens sesamlaks	3		203	2.7	9.5	16.5
Marit Bjørgens skattkiste	3		103.1	3.8	11.5	4.4
Sweet-chili-marinerte fiskespyd med wokgrønnsaker	3		143.7	14.4	10.8	4.5
Teriyakimarinert laks	3		143	5.6	8.2	9.6
Grillet makrell med sommersalat	3		122.8	9	10.8	4.6
Grillet tunfisk med dill og aspargessalat	3		112.3	1.7	15.7	4.6
Timianmarinert laks på kantarelltoast	3		193.1	13.8	9.6	10.5
Grillet laks med mangosalsa	3		167	5	11.7	11.1
Gylne laksepakker	3		206	1.8	15.2	15.2
Grillet breiflabb med avokado	3		226.5	1.8	7.9	20.7
Fiskepakke med tomat, hvitløk og oliven	3		82.1	7.6	9.2	1.4
Grillet makrell i papir med krydret couscous	3		117.8	11.5	8.6	3.8
Ørret på spidd	3		170.9	0.4	13.6	12.7
Breiflabb fra Vike	3		44.7	2.6	7.8	0.2
Breiflabbspyd på grill	3		44.7	2.6	7.8	0.2
Hvit fisk i grillrist	3		92	0.9	12.3	4.2
Grillet Ishavsrøye med chilihonning	3		107	5.9	8.9	5.2
Kveite med urtesmør og foliebakte grønnsaker	3		115.7	1.2	6.8	8.7
Kveite med rødvinsløk	3		102.5	2.4	9.3	5.8
Grillet Norsk Kveite på asiatisk vis	3		132.7	15.2	3.4	6.3
Grillet Norsk Kveite på latinsk vis	3		238.2	6.8	5.6	20.5
Grillet Norsk Kveite på italiensk vis	3		197.8	3.4	7.4	16.8
Salmon belly	3		162.2	2.4	8.5	13.1
Norsk laks på grillspyd	3		143.4	2.4	8.1	10.8
Laks San Jeok (Grillspyd med laks)	3		60.8	3	4.1	3.2
Laks Souvlaki med Gresk salat	3		162	9.9	8.6	9.4
Grillet laks med salvie	3		225.5	0.9	13.7	18.3
Grillet laksefilet med honning og sesamfrø	3		300.5	5.7	16.4	23.4
Sitrongrillet pir på toast	3		114.8	5.5	13.9	3.9
Fisk - og skalldyrspidd	3		152.2	2.5	11.2	10.7
Grillet rødspette i pita	3		134.7	11	11.9	4.6
Grillet sild	3		276.8	0.2	16.1	23.5
Grillet chilimarinert steinbit med tomat-rosinkompott	3		52.7	4	5.6	1.1
Hel grillet steinbit	3		71.7	1.5	12	1.6
Grillet steinbit, auberginepuré og lun grønnsaksvinagrette	3		110.5	1.6	7.3	7.6
Grillet lettsaltet laksekotelet med løpstikke og mild chili i bakepapir	3		235.4	0.4	13.6	19.8
Hellefisk på spyd	3		73.7	2	6.1	4.4
Grillet hellefisk i savoykål	3		92.2	1.2	11.4	4.5
Klippfisk lag på lag	3		141.3	2.6	26.7	2.4
Bacalhau assado com batatas a murro, Klippfisk med bakte poteter	3		166.7	9	26.1	2.7
Grillet tunfisk med papaya/okra chutney, chillipep	3		80.8	4.3	11.2	1.9
Fiskepakke med grønnsaker	3		97.1	2.7	8.9	5.4
Grillede torsketunger med safransaus	3		203.4	1.6	5.1	18.5
Marinert grilltorsk	3		131.8	8.9	10.2	5.7
Kjetil´s beste makrellfilet med grønnsaker	3		82.7	0.9	11	3.1
Makrellfilet med squash og tomat	3		83.3	0.8	11.1	3.1
Makrell i salat med sitrongress og koriander	3		84.9	1	12.3	3.5
Grillet slettvar med rosmarinløk	3		111	6.4	8.2	5.6
Grillet makrell	3		123	0	18.6	5.4
Gjedde i avis	3		83	0	20.3	0.2
Grillet hel Ishavsrøye	3		146.8	3.2	7.9	11.2
Grillet smørflyndre	3		125.2	13.3	10.8	3.1
Pinnefisk på grill	3		166	0	19	10
Grillspyd med laks	3		122.1	1.8	10.5	7.9
Sjømat på grill	3		121.4	2.5	9	8.2
Grillet laksefilet med grønnsaker og urter	3		95.5	2.5	7.4	5.5
Sjømatspyd på grill	3		45.3	2.3	8.4	0.2
Fin fisk på grill	3		45.4	1.1	8.6	0.1
Grillspyd til de små	3		96.4	3.8	9.2	4.6
Grillspyd med klippfisk	3		115.2	1.5	18.9	3.3
Grillet eller stekt kveite med salsa og majonessau	3		119	1.2	8.7	8.6
Grillet laks/ørret	3		197.2	3.4	11.8	15
Grillstekt ørret med gresk salat	3		118.1	4.1	9.3	6.6
Grillet laksefilet med pasta og fennikel	3		207.4	0.9	12.2	17
Sesampanert laks	3		208.3	2	12.2	16.4
Grillet uer i pita	3		93.5	0	17.1	2.8
Grillede sardiner med grønnsaksalat	3		462.2	0	12.3	45.9
Grillet klippfisk med tomatcoulis og stekt hvitløk	3		176.4	2.6	26.6	6.4
Uerpakke på grill	3		95.8	0.3	15.7	3.5
Marinert uerfilét i grillrist	3		194.3	0.3	11.3	16.4
Tunfisk med hvitløk og chili	3		189.7	0.8	18.8	12.3
Grillstekt gjedde	3		94.8	0.8	18.4	1.9
Lakse teriyaki(A)	3		201.3	5.8	15.5	12.3
Røye bakt i fjellbjørk	3		128.3	0	16.1	7.1
Grillet sei i pita	3		145.6	11.7	16.4	3.5
Sild på spidd	3		242.5	0.4	12.8	21
Grillet torsk i pita	3		78.5	0	17.4	1
Grillet torsk med anis og yoghurt	3		99.2	1.1	15.2	3.7
Torskepakke på grill	3		82.1	0.3	16	1.9
Røye i folie på grill	3		122.3	0.6	13.2	7.4
Grillet røye i folie med saus og marinade	3		150.8	0.5	9	11.5
Grillet gravlaks	3		269.6	2.9	15.8	21.6
Grillet laks med lime- og chilismør	3		256.9	0.1	18.7	20.2
Laksespyd på grill	3		100.6	2.7	8.1	6.2
Appelsinflyndre	3		104.8	2.3	11	5.7
Grillet rødspette med sprøstekt bacon	3		144.3	0.2	13.8	9.8
Grillet rødspettefilet med løvetannsalat	3		110.1	1.2	12.9	5.9
Marinert kveiteskiver på grillen	3		164.5	0.5	13.6	11.4
Grillet makrell med rabarbrakompott	3		115.9	3	14.5	5
Asiatisk makrell	3		65.6	4.5	7.2	1.8
Grillet hvitløksmarinert makrell	3		120.4	0.9	12.9	7
Makrell på spidd	3		148.6	0.4	13.2	10.3
Grillet laks	2.8		289.2	0.1	17.8	24.1
Grillet hellefisk (kveite)	2.5		124	15	8.4	3
Grillet makrell i folie	2.1		294.8	0.5	11.4	27.4
Laks og ørret på grillen	2		230.1	0	19.7	16.8
Tunfisk med hvitløk og chili (Atum à Portuguesa)	2		190.2	0.8	18.8	12.3
Havets skattkiste	2		98.4	4	10.7	4.1
Pitabrød med grillet laks	2		207	10.4	9.5	13.8
Grillet sei i folie	2		92.2	8.9	5.4	3.6
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Grilloppskrifter med fisk.

Noen gode oppskrifter med bilde

De mest populære oppskriftene

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere