Oppskrifter på tilbehør til det meste.

Tilbehøret er ofte like viktig som hovedingrediensen i ett måltid, og det er utallige variasjoner av forskjellig tilbehør til de forskjellige kjente retter. Her samler jeg det som jeg selv har definert ut som tilbehør, men faktisk er mange av disse egne retter i seg selv og kan gjerne spises alene.
Mye tilbehør skal man bare ha en liten dash av og diverse siruper, kryddersmør, kryddersauser ol er ofte veldig konsentrerte.

Noen gode oppskrifter med bilde

Syltet ingefær til sushi.
Denne retten har 86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dill- og sitronsmør.
Denne retten har 312,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 32,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Potetmos av mandelpotet og med kantareller.

Potetmos av mandelpotet og med kantareller.
Denne retten har 79,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rabarbraketchup.
Denne retten har 68,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Guacamole 8.
Denne retten har 119,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pølser, pasta og pizzaiola.
Denne retten har 28,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kryddersmør.
Denne retten har 679,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 74,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kålstuing 3.
Denne retten har 34,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fransk potetsalat 5.
Denne retten har 235,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kremet eple- og fennikelsalat.

Kremet eple- og fennikelsalat.
Denne retten har 164,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Poteter i papir.
Denne retten har 106,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillsaus til kylling.
Denne retten har 170,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakte gulrøtter med kardemomme.

Bakte gulrøtter med kardemomme.
Denne retten har 58,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Appelsinkokte gulrøtter.
Denne retten har 60,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Nøtteblanding.
Denne retten har 99,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mozzarellasalat med rødløk.
Denne retten har 157,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bakte grønnsaker i tårn.
Denne retten har 69,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Surkål med bacon.
Denne retten har 39,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Korianderraita.
Denne retten har 107,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gratinerte poteter 1.
Denne retten har 93,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hasselbackpoteter 2.
Denne retten har 93,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hasselbackpoteter 3.
Denne retten har 95,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aspargesbønner med bringebærdressing og hasselnøtter.

Aspargesbønner med bringebærdressing og hasse.
Denne retten har 117,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smørdampet grønnkål med hasselnøtter.

Smørdampet grønnkål med hasselnøtter.
Denne retten har 149,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Spinatpai 2.
Denne retten har 210,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet mais.
Denne retten har 147,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fulvias aspargesfavoritt.
Denne retten har 91,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Asiatisk potetsalat	5.4		69.1	9.5	1.5	2.4
Klot eller melbollar	5.3		284.6	36.6	7.8	11.6
Jordbær- og mangosalsa	5.2		72.8	16	0.8	0.2
Duppe til klubb	5.2		195.6	11	3	15.5
Kremet potetsalat 2	5.2		133.3	13	1.6	8
Løvetannsirup	5.2		193.2	48.2	0	0
Rød pesto	5.1		544.1	19.4	10.2	46.1
Hvitløkssmør 7	5.1		600.2	1	0.8	65.8
Purè av rødbeter	5		228.9	6.4	1.5	21.6
Ovnsbakt hel hvitløk	5		196	12.7	6.2	12.2
Persisk krokan	5		501	49.4	7.9	29.1
Kålrotstappe	5		16.1	2.9	0.4	0
Gombe fra Indre Nordfjord	5		68.4	6	3.4	3.4
Spinatris	5		113.7	11.6	2	6.3
Kavringboller til kjøttsuppe	5		268.4	21.9	11.2	14.9
Peanøttsmør	5		593.4	7.6	25.8	49.2
Guacamole fra colombia	5		138.5	1.2	1.5	13.6
Aioli 2	5		711.4	4	4.8	74.9
Mais og chilistuing	5		105.7	9.7	2	6.2
Dansk rødkål	5		56.4	7.1	0.9	2.3
Meksikansk ris	5		62.1	13.1	1.6	0.2
Linseragu	5		119.7	15.9	6.7	2.3
Den beste! Amerikansk fyll / stuffing til kalkun	5		175.2	6.2	8.6	12.7
Rub-a-dub - Craig Whitson sin "hemmelige" grillkrydderblanding	5		248.3	31.8	8	5.8
Syltet ingefær 2	4.9		41.3	9.3	0.4	0.2
Hjemmelaget smør	4.8		331.3	2.9	2.2	34.6
Mandelmasse	4.8		408.4	49.2	9.4	18.6
Naan brød( Nanbrød)	4.8		253.2	40	8.3	6.2
Tsatsiki	4.8		54	3.7	2.7	3.1
Båtpoteter	4.7		72.1	15.3	1.7	0.1
Hummus (israelsk kikertpuré)	4.7		165.7	16.6	6.8	7.1
Motti fra Grue Finskog	4.7		0
Kokte maiskolber	4.7		203	30.7	6.4	5.5
Aïoli	4.7		642.6	1	4.5	68.9
Hjemmelaget råkrem til eksotisk fruktsalat	4.7		320.8	19	4.2	25.4
Pebre	4.7		93.1	4.1	1	7.7
Stekte potetbåter	4.7		90.5	14.9	1.7	2.3
Gulrotstuing	4.7		46.8	5.5	1.4	1.8
Fyll til terteskjell	4.6		123.2	9.8	7	6
Kålstuing 2	4.6		56.7	6.2	2.3	2.1
Waldorfsalat 3	4.5		181.1	6.8	1	16.4
Kålrotstappe 3	4.5		65.7	6.8	0.9	3.4
Guacamole a la Mexico:	4.5		161.9	1.5	1.3	16.3
Gratinert fennikel	4.5		161.7	2.4	6.6	13.7
Kaffeost	4.5		62.6	4.4	3.4	3.5
Sellerirotstappe	4.5		91.4	8	1.9	5.3
Eggerøre 3	4.5		163.4	0.4	8.8	14
Raita	4.5		49.4	4.3	2.8	2.2
Kålstuing	4.5		60.5	6.6	2.4	2.4
Marinert hvitløkfedd	4.5		154.2	5.4	2.7	11.5
Soppsmør	4.5		270.6	3.4	1	27.8
Karrismør	4.5		487.3	1	1.2	52.6
Bulgur 2	4.5		110.2	15.3	2.8	3.7
Tzatsiki med ruculasalat:	4.5		150.5	2.3	1.6	14.8
Enkel eggekrem	4.5		93.4	10.5	5.4	3.3
Råkrem 3	4.5		359.9	13.5	4	32.2
Duchesse poteter	4.5		117.5	13.5	2.5	5.6
Tomatkompott	4.5		79.9	4.2	0.7	6.4
Rotmos 2	4.5		46.8	9.1	1.2	0.2
Most blomkål med pesto(A,B,AB)	4.5		24	2.4	2	0.2
Artisjokker	4.5		224.8	1.5	2.3	22.5
Broccoli som i Brasil	4.5		62.2	2	3.1	4
Sjokoladekrem	4.5		364.4	7.7	2.8	35.6
Persillepesto	4.5		677.2	2.1	6.8	71
Grillede grønnsaker	4.5		275	7.3	2.9	25.4
Ananassalsa	4.5		72.8	10.4	0.4	3.1
Ertepuré	4.5		95.9	6.5	4.2	5
Spinatpai 2	4.5		210.4	10.3	6.7	15.6
Baconpoteter 2	4.5		124.2	10.4	3.6	7.1
Tomatsalat 8	4.5		40.1	3.2	0.8	2.3
Spanske hvitløksbrød	4.5		242.4	30	10	8.8
Tomatsalsa 2	4.5		22.1	3.4	0.9	0.2
Kandiserte valnøtter	4.5		538.6	29.7	9.9	41.2
Marokkanske gulrøtter	4.5		55.4	6.7	0.7	2.2
Potetmos med ovnsbakt hvitløk	4.5		91.7	12.4	2.4	3.4
Kastanjepure	4.5		254.3	24.4	2.3	16.4
Klot	4.5		268.5	33.6	7.4	11.3
Tomatsalsa 3	4.5		62.2	4.4	1	4.2
Teigens BBQ-saus	4.5		170.8	40.7	1.1	0.2
Ratatouille 5	4.5		37.9	3.8	1.1	1.7
Bollegrøt fra Nøtterøy	4.5		172.9	9.1	5.4	12.6
Kålrotstappe 5	4.5		63.5	7.4	1.6	2.6
Brødboller	4.5		179.7	18.8	6.2	8.8
Eggekrem 1	4.5		85.6	11.3	4.6	2.4
Sitronluft	4.5		7.3	1.3	0.3	0.1
Syltet kål	4.5		42.2	8.8	0.8	0.1
Urtestekte poteter	4.5		198.2	9	1.3	17.2
Smørdampet grønnkål med hasselnøtter	4.5		149.1	2.4	4.3	12.7
Grillede poteter med Norzola og valnøtter	4.5		128.8	9.2	4.4	8
Elises sjokoladefyll til rullekake	4.5		529	51	3.3	34.3
Hjemmelaget potetstappe	4.4		91.3	13.4	1.9	3.1
Ekte eggekrem (vaniljekrem)	4.4		138.4	15.4	5.4	6.1
Thousand island - Vegan	4.4		626.8	2.9	1.1	67.8
Sandefjordsmør	4.4		609.3	1	0.9	66.8
Fløtegratinerte poteter 2	4.4		0
Blomkålpuré	4.4		68.3	4.6	2.6	4.2
Gulrotstuing 2	4.4		72.1	8	2.2	3.1
Krokan	4.3		476.8	64.5	6.7	20.5
Rød eller grønn karripasta	4.3		140.3	6.6	3.9	10.6
Soppstuing 2	4.3		164	2.7	2.7	14.4
Surkål fra Telemark	4.3		31.8	5.7	1	0.1
Craigs coleslaw	4.3		75.1	7.9	1.4	3.8
Roti canai	4.3		267.2	51.5	8.5	2.5
Basilikum pesto	4.3		364.8	1.7	7.5	36.1
Surkål eller rødkål	4.3		33.9	6.1	1	0.2
Skjørost fra Dovre	4.3		0
Ovnsstekte potetbåter 2	4.2		54.7	11.2	1.5	0.1
Snittebønnestuing	4.2		44.2	3	2.1	2.3
Hjemmelaget potetmos 2	4.2		77.1	13.1	2	1.6
Rotmos 3	4.2		49.6	9	1.7	0.3
Gelatin Hvordan man løser den opp	4.2		0
Vaniljekrem gammel oppskrift	4.1		361.4	13.3	3.5	32.7
Råstekte poteter 3	4.1		145	13.9	1.6	8.9
Vaniljekrem	4.1		172.7	23.9	4.6	6.5
Glasur til pepperkaker, pepperkakehus m.m.	4.1		348.4	85.6	1.5	0
Kålstuing 3	4		34.4	2.1	0.7	2.4
Tomatconfit - Tomat Confit	4		30.7	1.5	0.4	0.2
Italiensk hvitløksbrød	4		95.8	14.8	3.2	2.1
Remoulade	4		573	3.1	1.2	61.6
Ris med paprika	4		190.3	40.6	5	0.6
Chilirelish	4		54	8.8	0.8	1.3
Jordbær i cointreau	4		126.4	13.4	0.3	0.1
Auberginesalat	4		147	2.6	1	14.3
Kålrotstappe 4	4		48.8	3.1	0.5	3.5
Kalkunstuffing 1	4		110	2.6	12.6	5.4
Krydret rødkål	4		61.8	6.5	0.9	1.9
Potetmel	4		0
Marsipan	4		476.1	48.2	9.8	25.9
Potetmos	4		92.3	14.2	2.2	2.7
Blomkålsalat med reddik og stilkselleri	4		49.8	2.3	1.5	3.5
Fylte rødløk	4		82.7	5.3	1.6	5.8
Kryddersmør	4		679.4	1.2	1	74.5
Rotmos med kesam	4		47.8	7.1	1.7	0.9
Glasserte poteter med smør og sitron	4		88.8	10.1	1.4	4.5
Gulrot- og sukkerertstuing	4		46	5.4	2.5	1.3
Kamsemaga fra Kvænangen	4		0
Stekt purre med chili	4		64.3	3.5	1.6	4.3
Saupost	4		0
Gome fra Vest Agder	4		0
Grillet løk	4		92.9	5.2	1	7.1
Mokkakrem	4		360	7.2	5.1	34.1
Frijoles Refritos	4		293.8	4	0.8	30.2
Stekte aspargesbønner	4		88.7	6.8	2.3	5.8
Guacamole fra Knut	4		88.8	2.7	1.3	7.6
Tomatpesto	4		414.6	1.8	6.3	42.2
Salsa 2	4		22.8	3.7	0.8	0.2
Hummus 7	4		156.8	17	7	5.8
Tzatziki 3	4		29.7	2.7	1.9	1.1
Norsk ratatouille	4		44	4	1	2.3
Hasselbackpotet	4		92.4	14.6	2.1	2.5
Kålrot/gulrotstuing	4		72.1	8	2.3	3.1
Traktkantarellstuing	4		202.1	3.8	2	19.6
Krydret potetmos med bacon	4		171.3	7.2	8.2	12
Gulrotsalat med sitron	4		110.5	7.4	0.8	8
Kikertpostei	4		278.1	24.1	13.2	12.9
Tahin og gomasio	4		0
Rognebær med epler	4		221.1	54.7	0.1	0.1
Soppmarmelade	4		70.9	9.7	1	1.7
Grønnsakstuing som tilbehør	4		45.4	5.7	1.2	1.7
Hvitløksmør	4		502.2	1.5	1.4	54.2
Rød surkål	4		35.6	6.2	0.9	0.3
Eggerøre i mikroen	3.9		189.5	1	10.4	16
Gremolata	3.8		30.1	2.8	2.2	0.4
Grillet mais	3.8		147.1	11.4	2.9	9.4
Kokt artisjokk	3.8		27.5	1.4	2.6	0.2
Ovnsbakte poteter 2	3.8		0
Kim chi (kimchi) kinakål i saltlake	3.8		13.9	2.1	0.7	0.1
Kvark hjemmelagd	3.8		0
Agurksalat 3	3.8		22.3	4.4	0.7	0.1
Melisglasur	3.8		400	100	0	0
Hjemmelagd Kvarg	3.8		60.7	4	3.3	3.5
Tzatziki 2	3.8		29.7	2.7	1.9	1.1
Inger-Lises Granskuddsirup	3.7		0
Kokt bokhvete	3.7		97	18.2	3.5	0.9
Royal icing	3.7		346.8	85.2	1.5	0
Aspargesbønner og bacon	3.7		46.9	1.7	2.1	3.5
Skånsk sennep	3.7		213.8	8.1	6.4	16.6
Grønnsaksstuing med okra	3.7		52.7	3.4	1.4	3.2
Bolognese 2	3.7		125.1	12.8	7.6	4.5
Purrestuing	3.7		63.6	3.4	1.1	4.8
Pasjonsfruktcoulis	3.7		85	18.1	1.6	0.2
Potetpuré	3.7		92.8	12	2.1	3.7
Blomkålstuing	3.6		55	4.8	2.7	2.4
Selleri puré	3.6		110.7	3	1.9	9.6
Pisket Krem Med Smak	3.6		342.4	10.2	1.9	32.6
Saltbakte poteter	3.6		101.1	14.7	1.7	3.6
Polenta (Grunnoppskrift)	3.6		16.3	2.4	0.6	0.3
Kålrotstappe med fløte	3.6		94.4	5.8	1.1	6.9
Kalkunstuffing 3	3.6		174.1	23.9	7.2	5.2
Tomatpuré	3.5		0
Hjemmelaget majones	3.5		656	0.7	3.5	71
Urtesmør	3.5		664.3	0.9	0.9	73
Blomkål og selleri i wok	3.5		60.6	4.7	1.4	3.4
Gulrotstuing 1	3.5		40.9	5.2	1	1.4
Hengenelliksirup	3.5		189.5	47.4	0	0
Eggekrem 2	3.5		101.5	14.3	5.3	2.6
Soppstuing 5	3.5		94.3	1.5	3.2	8
Eggerøre med grønnsaker og ost	3.5		124.9	8.3	7.1	6.7
Raita av hjemmelaget yoghurt	3.5		45.2	4.4	3.3	1.6
Saueost fra Øst-Finnmark	3.5		0
Hasselbackpoteter 2	3.5		94	14.7	1.7	2.8
Tyttebærrømme	3.5		289.7	13.4	1.7	25.4
Kål i fløte	3.5		146	4.4	1.7	13.1
Tomatkabaret	3.5		40.1	4.9	3.6	0.3
Kokte rødbeter	3.5		0
Brunet eggesmør	3.5		460.2	0.4	6.1	48.2
Grønn pesto	3.5		565.8	1.1	7.2	59
Tzatsiki 4	3.5		83.4	3.8	2.7	6.3
Sandefjordsmør 2	3.5		262.5	1.4	1.8	27.7
Kirsebærcoulis	3.5		61.2	14.3	0.6	0
Potetstappe	3.5		74.9	13.4	2.3	1.1
Mylse	3.4		79.1	7.1	3.8	4
Karrimajones	3.4		339.9	5.1	1.4	34.7
Butterdeig	3.4		437.7	28.8	4.8	33.4
Fransk eggerøre med trøffelolje	3.4		241.3	7.2	9.3	19.4
Fløtestuet grønnkål	3.4		98.3	2.4	3	7.9
Stuet hodekål	3.4		57.6	6.4	2.3	2.2
Brunkål	3.3		42	5.7	1.2	1.2
Fløtestuet sopp	3.3		240.1	2.7	2.4	24.1
Tzatziki 5	3.3		46.7	1.5	1	3.9
Kastanjenøttekrem	3.3		394.5	44.7	1.2	23.1
Agurksalat til fisk	3.3		17.2	3.2	0.6	0.1
Hjemmelagd Rødkål	3.3		32.4	5.8	0.8	0.2
Pastasalat med pesto 2	3.3		217.6	20.8	6.1	11.8
Spinat flan	3.3		98.5	0.8	4.5	8.3
Orgeat sirup (mandel sirup)	3.3		287.4	34.7	5.1	12.5
Råkost salat	3.3		71.3	5.4	1.5	4.4
Krydrede poteter	3.3		89.4	12.9	1.7	3.1
Kjøtt farse	3.3		276.2	1	16.2	23
Agurk og skinke i wok	3.3		76.5	1.1	7.5	4.5
Aubergine pure	3.2		0
Soppsoya	3.2		0
Grillede søtpoteter	3.2		104.4	16.2	1.6	3.1
Makaronistuing	3.1		73.6	10.1	3.2	2.1
Paprikastuing	3		66.4	3.4	0.8	5.2
Kapersmajones	3		692.2	0.8	2.8	75.2
Karamellisert hvitløk	3		106.4	16.3	7.9	0.6
Normannasmør	3		0
Parmesan- og hvitløkmiks	3		242.5	11.5	17.5	13.8
Solbæreddik	3		0
Surkål 5	3		29.7	4.8	1.1	0.2
Urte- og hvitløkmiks	3		51.5	5.4	4.3	0.4
Appelsin- og sitronkrem	3		217.9	27.8	3.7	10
Aromasmør 2	3		401.7	3	1.8	42
Crème Fraiche med tyttebær og gressløk	3		282.1	13.1	1.8	24.6
Curryketchup, hjemmelaget	3		46.1	9.2	1.1	0.2
Eggekrem	3		353.8	19.6	4.6	28.6
Hummersmør	3		125.4	0.5	16.5	6.4
Hvitløkeddik med mynte	3		13.9	1.8	0.9	0.1
Leversauté	3		85.8	2	8.8	4.5
Madeiragelé	3		39.6	2.5	2.3	0.1
Marinerte bønner	3		98.2	8	3.8	5
Rødkål	3		0
Rødkål med rosiner 2	3		74.9	11.9	1	2
Rødvinsmør 3	3		655.2	0.5	0.4	71.7
Sennepskrem	3		410.6	7.9	2.9	40.7
Sennepsmør	3		440.5	9.8	3.2	43
Sennepspickles	3		66	11.6	1.8	1
Spennende rødkål 5	3		112.7	15.6	1	4.7
Tapenade 5	3		435.9	3.1	3.5	45
Tomatsmør	3		553.9	4.5	1.7	58.6
Urtesmør 1	3		591.1	2.9	2.1	63
Hvitløksgress	3		106.4	16.3	7.9	0.6
Korallsmør	3		742	0.5	0.5	82
Rekesmør	3		158.8	0.7	0.3	17.1
Sitronsmørkrem	3		318.2	37.8	2.8	17.2
Basilikumeddik	3		0
Oreganoeddik	3		0
Tomat- og eplesmør	3		169.4	41.1	0.4	0.1
Anchoïade	3		534.7	5.5	5.8	54.3
Duppe	3		187.6	10	7.1	13.2
Gratinert rørsoppstuing	3		178	2	3	17.3
Sitronsopp	3		39	2.8	2.4	1.6
Aspargesstuing	3		65.1	2.6	1.2	5.4
Blåskjellstuing	3		128.9	4	7.2	9.3
Ertestuing	3		124.4	12.1	5.4	5
Finere grønnsakstuing	3		78	6.8	1.3	4.8
Krabbestuing	3		133.9	4.6	6.5	9.9
Krepsehalestuing	3		121.2	4.6	3.6	9.8
Rekestuing	3		122	3.1	12	6.8
Råstuede poteter 2	3		68.9	11.7	2.3	1.2
Grønnsakstuing med spissmorkler	3		35.6	3.2	1.4	1.5
Sopp- og purrestuing	3		75	7.7	2	3.7
Bringebæreddik	3		0
Dillkroneeddik	3		0
Mynteeddik	3		0
Sitronmelisseeddik	3		0
Dillsmør	3		500.5	2	1.5	53.9
Estragon- og timianremulade	3		548.5	2.2	1.8	59
Estragonsmør	3		700.2	4.9	2.8	74.2
Grønt smør	3		572.2	1.4	1	62.4
Hjemmelaget julesennep	3		275.6	8.2	8.2	22.5
Kaviarsmør	3		601.7	5.1	3.7	62.9
Kryddersmør 3	3		642.1	1.5	0.6	70.4
Krydret rom-smør	3		599.4	26.5	0.3	51.8
Paprikasmør 2	3		709.2	1.9	1.6	76.7
Parisersmør	3		598.2	1.9	1.4	64.2
Persillesmør	3		337.9	1.1	0.7	36.6
Rose-smør	3		751	0.5	0.5	83
Sopp- og løkfres	3		46.7	3.4	1.6	2.4
Pyntet potetmos	3		46.4	6.3	1.2	1.4
Middelhavspoteter	3		75	12.5	2	1.6
Karamelliserte søtpoteter	3		127.2	22	1.4	3.1
Poteter i buljong	3		56.1	11.1	1.6	0.1
Potethaner	3		98.7	13.9	2.1	3.5
Potettopper med timian	3		105.2	13.9	2.5	4
Potetgnocchi	3		125.4	24.1	3.7	1.2
Søtpotetstappe	3		102.6	15.3	1.8	3.3
Kokosris	3		633.8	35.8	3.7	52.7
Risotto alla Milanese	3		130.8	12.6	2.6	7
Ris med friske krydderurter	3		395.1	64.8	6.7	11.9
Rød ris	3		110.6	13.2	2	5.1
Safranris	3		94.8	15.5	2	2.7
Ragu	3		130.7	3.3	4.8	9.5
Purrekaker med stiltonost	3		131.2	10.2	5.1	7.3
Basilikumpesto	3		635.7	0.9	9.1	66.1
Blåmuggesaus	3		211.1	2.9	6.4	19.3
Guacamole favoritten	3		134.1	1.5	1.5	13
Pasta og pesto	3		461	2.3	12.6	44.2
Rekesmør 2	3		198.3	0.1	19.8	13.2
Krepsesmør	3		387.2	0.2	5.8	40.4
Picada	3		0
Aprikos- og konjakkcoulis	3		110.2	20.4	0.6	0.1
Bagna Cauda	3		585.2	4.5	4.4	61
Smørkrem	3		608.9	28.4	0.3	52.8
Apollosalat	3		44.5	10.2	0.4	0.1
Sviskesalat til kjøtt	3		105.5	23	1.4	0.2
Melboller til supper	3		136.9	9.2	5.7	8.5
Melk av nøtter 2	3		127.6	1.2	4.6	11.2
Mysli	3		335.5	57.1	10.1	4.7
Alu Bharati	3		402.9	9.2	1.1	39.9
Ertestuing med stekt løk (Erbsbrei mit Zwiebelring	3		188.3	21.7	9.4	5.8
Korn fritt bakepulver(0,B,AB)	3		0	0	0	0
Bønnekrem	3		0
Agurksalat 2	3		19.8	3.4	0.8	0.2
Agurk med eggemajones	3		115.1	1	4.3	10.3
Salat med solbær	3		100.8	21.6	0.8	0.6
Salat med rips	3		104.6	22.7	0.6	0.6
Potetmos med sennep	3		134.2	12.5	2.1	8.1
Rødkål med rosiner	3		75.5	12.5	1.1	1.8
Friterte zucchini (Zucchini fritte)	3		183	1.4	1.1	19.1
Krabbekjøttdip	3		190.6	19.4	12.8	6.8
Svinekjøttdip	3		299	25.4	9.3	17.7
Varme ostesnacks	3		323.3	2.3	21.4	25.4
Syltede valnøtter	3		282.8	41.1	2.8	11.6
Marinerte svisker	3		169.3	37.2	1.2	0.2
Eplesalsa	3		169.3	33.9	1	3
Safran gele	3		133.2	29.2	1.8	0.5
Linser Maharashtra (Aamti)	3		105.9	11.5	6.4	3.2
Pickles (Amb Halad Ka Achar)	3		16.6	2.8	0.8	0.2
Dillspinat med linser (Saibhaji)	3		60	5.2	2.9	2.6
Ris med tørket frukt (Mewa Pulao)	3		165.5	25.9	3.8	4.9
Safran- og kardemommeris	3		130.9	28.1	3.5	0.4
Tomatris	3		100.2	19	2.5	1.4
Limepickles, sterk	3		226.9	2.1	1.6	22.8
Basmatiris med nøtter	3		187.4	19.7	4.5	9.6
Greske poteter	3		145.7	13.2	1.5	9.4
Skordalia	3		334.6	8.5	1.6	32.5
Gresk potetmos med hvitløk	3		109.4	12.4	2.5	5.3
Fløtestuet sopp 2	3		171.3	7.4	1.8	14.6
Levermølje	3		553	0	5.5	59
Melboller til suppe	3		288.4	2.3	6	28.3
Melkefri kakefyll	3		92.9	12.4	3.2	3.4
Ajì Pique	3		23.8	3.1	1.3	0.2
Sursyltede kirsebær	3		98.9	23.7	0.6	0
Hjemmelaget ketchup	3		61	10.2	1.1	1.5
Potetboller til suppe	3		141.2	18.7	4	5.3
Hjemmelaget gjær	3		177.5	35.2	6.1	0.9
Mandel melk	3		80.5	1.4	2.8	6.8
Klaret smør (ghee) for melkeallergikere	3		0
Tomat relish	3		32.8	4	1.4	0.8
Guacamole (candida)	3		107.7	2.5	1.4	9.7
Lav kalori ketchup	3		19.6	3.1	0.8	0.2
Majones (candida)	3		628.5	0.2	3.1	68.3
Dylle	3		78.1	8.7	3.3	3.3
Søtpotetstappe med koriander	3		118.3	13.8	1.7	5.6
Linsepuré (linsemos)	3		147	13.2	7.7	6
Ertekake	3		96.3	11.7	7.1	2
Pizzaiola	3		76.7	4.1	1.3	5.7
Eksotisk grillsaus	3		231.4	27.6	0.7	12.8
Melkerstatning av nøtter	3		161.5	1.2	3.8	15.2
Kromgraut	3		152.4	30.4	4.4	0.6
Valnøttsmør	3		0
Varm daddelsalat	3		228.5	37.6	2.1	6.7
Stuet mais i fløte	3		137.1	11	3	8.4
Physalis marmelade	3		175.9	41.9	0.7	0.2
Kjøttfarse grunndeig uten melk	3		188.9	10.8	12.8	10.4
Profylacyoughurt/rømme	3		15.6	3.8	0	0
Hvitløkssmør enkel	3		726.5	0.9	0.7	80
Krutonger til salat	3		338.9	46.2	8.5	12.8
Tytterbærrømme	3		290.2	3.5	2	29.7
Primlefser	3		181.9	7.4	3.3	15.5
Smakfull potetsalat	3		111.6	10.8	3.5	5.7
Potetstappe 3	3		88.9	13.2	2.3	2.8
Varm gulrotsalat	3		47.4	5.5	0.6	2.1
Litchi krydderfyll for kalkun	3		110.3	8.3	11.5	3.2
Fetadip	3		218.6	2.6	13.7	16.9
Stekte løk og epler	3		47.1	7.8	0.7	1
Grønnkål- og potetstappe	3		97	11.7	2.6	3.9
Kornelias kålrotstappe	3		0
Søt rødkål med eple	3		122.9	21.7	2.4	2.5
Guacamole à la George	3		118.6	1.5	1.4	11.3
Pesto - grønn (og rød)	3		476.6	1.3	8.5	48.4
Rød pesto 2	3		609.2	13.7	11.7	55.4
Aïoli 4	3		764.6	0.4	2	83.9
Salsadip med crème fraîche/rømme	3		299.7	3.2	2.1	30.9
Hvetemeltortillas	3		244.4	37.6	6	7.4
Guacamole enkel type	3		143.8	2.8	1.4	13.6
Kaffeekstrakt	3		0
Aioli 5	3		716.3	0.6	2.8	78.1
Tapenade	3		424.1	1.8	2.2	44.8
Pesto 2	3		543.8	2	12.5	53.7
Pistou	3		622.8	1	16.2	61.5
Hvitløkssmør 2	3		656.2	1.5	1	71.6
Kryddersmør 2	3		0
Paprikasmør	3		507.4	2.4	1.4	54.2
Risotto Base	3		180.6	19.2	3.5	9
Rød pesto 1	3		516.8	13.3	11	45.8
Urtesmør med ditt yndlingskrydder	3		736.2	0.8	0.8	81.1
Culinarios potetstappe	3		0
Baking av potet	3		86.1	14.8	1.6	1.9
Bulgur pilav	3		93.5	11.9	2.1	3.7
Hummus	3		401.6	16.9	13.8	29.4
Koriander pesto	3		363.2	2	2.7	37.6
Marinerede rødbeder	3		99.9	8.3	1.5	6.2
Paprikafres	3		42	4.1	1	2
Pilaffris 2	3		138.2	19.6	1.8	5.8
Rismelk	3		20	4.4	0.5	0
Varm gulrotsalat med fennikel og valnøtter	3		23.3	3.2	1.2	0.2
Salsa:	3		22.8	3.7	0.8	0.2
Agurkgrateng	3		34.4	3.3	1.4	1.5
Glasserte sursøt grønnsaker til 4 personer	3		33	5.3	1.1	0.2
Gulrotgele	3		47	9.5	2	0
Gulrotkrem	3		79.2	3.1	9.4	3.1
Gulrotstrips	3		38.7	3.2	1.1	2.1
Kandisert appelsin eller sitronskall	3		200.1	50	0	0
Foliebakte grønnsaker	3		44.4	2.9	3.1	1.9
Vår potetsalat	3		80.9	12.1	2	2.4
Maritim grønnsakblanding	3		29.1	4.9	0.9	0.2
Marsipan av solsikkefrø	3		429.5	49.2	8.7	21.5
Pasta glutenfri	3		267.7	50.8	5.6	4.2
Tomatmos	3		80.9	2.7	0.8	7.1
Potetmos med hvidløg	3		146.6	12.6	2.6	9.3
Mynte poteter	3		91.4	14.8	1.7	2.5
Klementingodt	3		120.5	28.6	0.5	0.2
Varm grønnsaksalat m/valnøtter	3		24.5	3.4	1.2	0.2
Fulvias aspargesfavoritt	3		91.1	1.5	4	7.4
Dampkokt stilkselleri	3		64.7	1	0.6	5
Gratinert stilkselleri	3		76.5	3.1	1.2	4.5
Bakt paprika fylt med kinakål og oliven	3		31.4	3	0.9	1.3
Blomkålsnadder	3		96.3	1.7	4.8	7.5
Dampet kinakål 1	3		26.8	2.7	1.4	1
Foliebakt kinakål med fennikel	3		39.8	2.2	1	2.6
Kinakål på en ny måte (Kim chi)	3		42.7	8.9	1	0.1
Kålrotstappe 2	3		16.1	2.9	0.4	0
Kålrotstuing	3		75.6	8	2.5	3.4
Rotmos	3		61.8	5.5	0.8	3.9
Sur kinakål (surkål)	3		45.2	8.8	0.9	0.2
Hasselback-løk	3		0
Purre/løkstuing	3		65.6	6.7	2.5	2.9
Varm grønnsakseng	3		17.1	2.2	1.1	0.2
Gulrøtter i form	3		50.9	6.4	0.8	1.9
Stuede poteter med dill 2	3		75.8	12.8	2.7	1.3
Vaffelpoteter	3		94	14.3	1.7	3
Varm potetsalat med gressløk	3		93.8	12.9	1.9	3.6
Dobbeldekker	3		194.6	24.8	5.1	7.8
Agurkmousse	3		105.8	4.2	3.7	8.1
Amerikansk potetsalat	3		116.5	9.4	3.3	7
Astrids potetsalat	3		162.5	11.2	2.2	11.8
Kinaslow med aivar	3		75.8	2.5	1.7	6.4
Salsa med trøkk	3		20.8	3.1	0.9	0.2
Stikkelsbær-ketchup	3		87	19.2	0.6	0.5
Bakte poteter m/hvitløksmør	3		107.8	14.5	1.7	4.4
Fylte bakte poteter	3		110.1	7.7	3.8	6.8
Lune poteter	3		64.9	11.3	2.1	1
Ovnsbakte rotgrønnsaker	3		72.1	7.3	1.2	3.6
Ovnsbakte rotgrønnsaker og poteter	3		66.4	7.3	1.1	3.2
Ovnstuede poteter m/stilkselleri	3		87.7	12.1	1.6	3.3
Potet-aioli	3		511.2	4.5	2.2	53.8
Potetgrateng m/løk	3		103	10.8	3.4	4.8
Potetgrateng med grønnsaker	3		99.4	10.1	2.7	5
Potetsalat 4	3		71.5	8.6	2	2.9
Appelsinkokt kinakål	3		56.2	3.9	1	3.9
Syltet slangeagurk med ingefær og estragon	3		43.6	9.8	0.6	0.1
Fransk eggerøre	3		65.5	2.6	3	4.5
Løkgod ratatouille	3		46.1	3.8	1.1	2.5
Ostenøtter	3		454.3	25.7	14.4	32.2
Soyamajones	3		371.9	0.2	0.2	41.1
Nedlagte rødbeter	3		28.1	5.1	1	0.1
Glasert scorsonnerot	3		0
Agurkdressing	3		112.6	2	3.3	10
Olivenoljemajones(0,A,B,AB)	3		794.7	0.3	0.1	88.1
Kremost dip	3		268	3	5.4	26
Vegan pesto	3		123.5	7.2	5.1	7.8
Braisert hodekål	3		0
Guacamole 5	3		137.6	2.4	4.5	11.9
Kanelkrem til desserten	3		136.7	13.4	6.3	6.3
Sopp surret i panne	3		23.8	0.6	3.6	0.3
Kakeglasur med hvit geitost(0,A,AB,B)	3		412.9	39.7	9.3	23.7
Provence-smør 2	3		691	2.6	1.3	74.7
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Oppskrifter på tilbehør til det meste.

Noen gode oppskrifter med bilde

De mest populære oppskriftene

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere