Oppskrifter på tilbehør til det meste.

Tilbehøret er ofte like viktig som hovedingrediensen i ett måltid, og det er utallige variasjoner av forskjellig tilbehør til de forskjellige kjente retter. Her samler jeg det som jeg selv har definert ut som tilbehør, men faktisk er mange av disse egne retter i seg selv og kan gjerne spises alene.
Mye tilbehør skal man bare ha en liten dash av og diverse siruper, kryddersmør, kryddersauser ol er ofte veldig konsentrerte.

Noen gode oppskrifter med bilde

Prøv også Grillet focaccia med spekeskinke.

Grillet focaccia med spekeskinke.
Denne retten har 239,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Couscous med frukt.
Denne retten har 155,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rød pesto 3.
Denne retten har 386,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 36,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Balsamicosyltet sjalottløk.
Denne retten har 64,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Syltet ingefær.
Denne retten har 51,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smørdampet grønnkål med hasselnøtter.

Smørdampet grønnkål med hasselnøtter.
Denne retten har 153,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Melisglasur 2.
Denne retten har 332,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 81,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kålstuing 2.
Denne retten har 56,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kålrotstappe.
Denne retten har 16,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Amerikansk BBQ saus (The real thing).

Amerikansk BBQ saus (The real thing).
Denne retten har 50,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Guacamolekrem.
Denne retten har 242,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kryddersmør.
Denne retten har 679,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 74,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Asiatisk potetsalat.
Denne retten har 69,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Søtpotetstappe.
Denne retten har 102,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kryddersmør 4.
Denne retten har 552,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 58,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tzatziki av kinakål og agurk.
Denne retten har 27,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Guacamole 7.
Denne retten har 144,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sukkerglaserte Poteter.
Denne retten har 107,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fylte rødløk.
Denne retten har 81,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Nykål på grillen.
Denne retten har 81,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pistasjesmør.
Denne retten har 603,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 61,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Stekte potetbåter.
Denne retten har 90,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Spinatpai 2.
Denne retten har 207,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pizzaiola.
Denne retten har 76,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tomatdipp.
Denne retten har 38,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Timianpærer.
Denne retten har 86,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Urtestekte poteter.
Denne retten har 198,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Asiatisk potetsalat	5.4		69.1	9.5	1.5	2.4
Klot eller melbollar	5.3		284	36.6	7.8	11.5
Jordbær- og mangosalsa	5.2		72.8	16	0.8	0.2
Kavringboller til kjøttsuppe	5.2		268.4	21.9	11.2	14.9
Duppe til klubb	5.2		192.2	11	3	15.1
Kremet potetsalat 2	5.2		133.3	13	1.6	8
Løvetannsirup	5.2		193.2	48.2	0	0
Rød pesto	5.1		541.8	19.4	10.2	45.8
Meksikansk ris	5.1		62.1	13.1	1.6	0.2
Hvitløkssmør 7	5.1		600.2	1	0.8	65.8
Purè av rødbeter	5		227.6	6.4	1.5	21.4
Ovnsbakt hel hvitløk	5		196	12.7	6.2	12.2
Persisk krokan	5		507.5	49.4	7.8	29.8
Kålrotstappe	5		16.1	2.9	0.4	0
Gombe fra Indre Nordfjord	5		68.4	6	3.4	3.4
Spinatris	5		113.7	11.6	2	6.3
Peanøttsmør	5		593.4	7.6	25.8	49.2
Guacamole fra colombia	5		138.5	1.2	1.5	13.6
Aioli 2	5		711.4	4	4.8	74.9
Linseragu	5		119.7	15.9	6.7	2.3
Den beste! Amerikansk fyll / stuffing til kalkun	5		175.2	6.2	8.6	12.7
Rub-a-dub - Craig Whitson sin "hemmelige" grillkrydderblanding	5		248.3	31.8	8	5.8
Mais og chilistuing	5		104.6	9.7	2	6.1
Syltet ingefær 2	4.9		41.3	9.3	0.4	0.2
Hjemmelaget smør	4.8		331.3	2.9	2.2	34.6
Mandelmasse	4.8		408.4	49.2	9.4	18.6
Naan brød( Nanbrød)	4.8		252.9	40	8.3	6.2
Tsatsiki	4.8		54	3.7	2.7	3.1
Båtpoteter	4.7		72.1	15.3	1.7	0.1
Motti fra Grue Finskog	4.7		0
Hummus (israelsk kikertpuré)	4.7		167.4	16.6	6.8	7.2
Kokte maiskolber	4.7		203	30.7	6.4	5.5
Aïoli	4.7		642.6	1	4.5	68.9
Hjemmelaget råkrem til eksotisk fruktsalat	4.7		315.3	19	4.2	24.8
Dansk rødkål	4.7		56.4	7.1	0.9	2.3
Pebre	4.7		93.1	4.1	1	7.7
Stekte potetbåter	4.7		90.5	14.9	1.7	2.3
Gulrotstuing	4.7		46.8	5.5	1.4	1.8
Kålstuing 2	4.6		56	6.2	2.3	2.1
Waldorfsalat 3	4.5		179.7	6.8	1	16.2
Kålrotstappe 3	4.5		65.7	6.8	0.9	3.4
Guacamole a la Mexico:	4.5		161.9	1.5	1.3	16.3
Gratinert fennikel	4.5		159.8	2.4	6.6	13.5
Kaffeost	4.5		61.7	4.4	3.4	3.4
Sellerirotstappe	4.5		91.2	8	1.9	5.3
Eggerøre 3	4.5		163.4	0.4	8.8	14
Raita	4.5		49.4	4.3	2.8	2.2
Kålstuing	4.5		60.5	6.6	2.4	2.4
Marinert hvitløkfedd	4.5		154.2	5.4	2.7	11.5
Soppsmør	4.5		270.6	3.4	1	27.8
Karrismør	4.5		487.3	1	1.2	52.6
Bulgur 2	4.5		111.4	15.3	3	3.6
Tzatsiki med ruculasalat:	4.5		150.5	2.3	1.6	14.8
Enkel eggekrem	4.5		92.1	10.5	5.4	3.1
Råkrem 3	4.5		353.3	13.5	4	31.4
Duchesse poteter	4.5		117.5	13.5	2.5	5.6
Tomatkompott	4.5		79.9	4.2	0.7	6.4
Rotmos 2	4.5		46.8	9.1	1.2	0.2
Most blomkål med pesto(A,B,AB)	4.5		24	2.4	2	0.2
Artisjokker	4.5		224.8	1.5	2.3	22.5
Broccoli som i Brasil	4.5		62.2	2	3.1	4
Sjokoladekrem	4.5		356.2	7.7	2.8	34.7
Persillepesto	4.5		673.6	2.1	6.8	70.6
Marokkanske gulrøtter	4.5		55.4	6.7	0.7	2.2
Potetmos med ovnsbakt hvitløk	4.5		91.7	12.4	2.4	3.4
Kastanjepure	4.5		250.7	24.4	2.3	16
Klot	4.5		267.9	33.6	7.4	11.2
Tomatsalsa 3	4.5		62.2	4.4	1	4.2
Teigens BBQ-saus	4.5		170.8	40.7	1.1	0.2
Baconpoteter 2	4.5		124.2	10.4	3.6	7.1
Tomatsalat 8	4.5		40.1	3.2	0.8	2.3
Spanske hvitløksbrød	4.5		242.4	30	10	8.8
Tomatsalsa 2	4.5		22.1	3.4	0.9	0.2
Kandiserte valnøtter	4.5		543.7	29.7	9.2	42
Grillede grønnsaker	4.5		275	7.3	2.9	25.4
Ananassalsa	4.5		72.8	10.4	0.4	3.1
Ertepuré	4.5		94.9	6.5	4.2	4.9
Spinatpai 2	4.5		207.7	10.3	6.7	15.3
Ratatouille 5	4.5		37.9	3.8	1.1	1.7
Bollegrøt fra Nøtterøy	4.5		171.7	9.1	5.4	12.5
Kålrotstappe 5	4.5		63.1	7.4	1.6	2.6
Brødboller	4.5		178.7	18.8	6.2	8.6
Eggekrem 1	4.5		84.2	11.3	4.6	2.3
Sitronluft	4.5		7.3	1.3	0.3	0.1
Urtestekte poteter	4.5		198.2	9	1.3	17.2
Smørdampet grønnkål med hasselnøtter	4.5		153.1	2.4	4.1	13.3
Lemoncurd	4.5		317.4	20.8	2.7	24.8
Grillede poteter med Norzola og valnøtter	4.5		129.1	9.2	4.4	8.1
Elises sjokoladefyll til rullekake	4.5		529	51	3.3	34.3
Fyll til terteskjell	4.4		123.2	9.8	7	6
Hjemmelaget potetstappe	4.4		91.3	13.4	1.9	3.1
Ekte eggekrem (vaniljekrem)	4.4		137.2	15.4	5.4	6
Thousand island - Vegan	4.4		626.8	2.9	1.1	67.8
Sandefjordsmør	4.4		607.7	1	0.9	66.6
Fløtegratinerte poteter 2	4.4		0
Blomkålpuré	4.4		68.3	4.6	2.6	4.2
Gulrotstuing 2	4.4		71.4	8	2.2	3
Krokan	4.3		484	64.5	6.7	21.4
Rød eller grønn karripasta	4.3		140.3	6.6	3.9	10.6
Soppstuing 2	4.3		160.6	2.7	2.7	14.1
Surkål fra Telemark	4.3		31.8	5.7	1	0.1
Craigs coleslaw	4.3		74.6	7.9	1.4	3.7
Roti canai	4.3		267.2	51.5	8.5	2.5
Basilikum pesto	4.3		356.9	1.7	7.6	35.1
Surkål eller rødkål	4.3		33.9	6.1	1	0.2
Skjørost fra Dovre	4.3		0
Ovnsstekte potetbåter 2	4.2		54.7	11.2	1.5	0.1
Snittebønnestuing	4.2		44.2	3	2.1	2.3
Kokt bokhvete	4.2		94.4	18.2	3.1	0.7
Hjemmelaget potetmos 2	4.2		76.7	13.1	2	1.5
Rotmos 3	4.2		49.3	9	1.7	0.3
Gelatin Hvordan man løser den opp	4.2		0
Vaniljekrem gammel oppskrift	4.1		354.4	13.3	3.5	31.9
Råstekte poteter 3	4.1		145	13.9	1.6	8.9
Vaniljekrem	4.1		172.7	23.9	4.6	6.5
Glasur til pepperkaker, pepperkakehus m.m.	4.1		348.4	85.6	1.5	0
Kålstuing 3	4		34.4	2.1	0.7	2.4
Tomatconfit - Tomat Confit	4		30.7	1.5	0.4	0.2
Italiensk hvitløksbrød	4		95.8	14.8	3.2	2.1
Remoulade	4		573	3.1	1.2	61.6
Ris med paprika	4		190.3	40.6	5	0.6
Chilirelish	4		54	8.8	0.8	1.3
Jordbær i cointreau	4		126.4	13.4	0.3	0.1
Auberginesalat	4		147	2.6	1	14.3
Kålrotstappe 4	4		48.4	3.1	0.5	3.5
Kalkunstuffing 1	4		114	2.6	12.6	5.8
Krydret rødkål	4		61.8	6.5	0.9	1.9
Potetmel	4		0
Marsipan	4		485.5	48.2	9.8	27.1
Potetmos	4		92.3	14.2	2.2	2.7
Blomkålsalat med reddik og stilkselleri	4		49.8	2.3	1.5	3.5
Fylte rødløk	4		81.7	5.3	1.6	5.6
Kryddersmør	4		679.4	1.2	1	74.5
Rotmos med kesam	4		47.8	7.1	1.7	0.9
Syltet kål	4		42.2	8.8	0.8	0.1
Glasserte poteter med smør og sitron	4		88.8	10.1	1.4	4.5
Gulrot- og sukkerertstuing	4		45.5	5.4	2.5	1.2
Kamsemaga fra Kvænangen	4		0
Stekt purre med chili	4		64.3	3.5	1.6	4.3
Saupost	4		0
Gome fra Vest Agder	4		0
Grillet løk	4		92.9	5.2	1	7.1
Mokkakrem	4		360	7.2	4.8	34.3
Frijoles Refritos	4		293.8	4	0.8	30.2
Stekte aspargesbønner	4		88.7	6.8	2.3	5.8
Guacamole fra Knut	4		88.8	2.7	1.3	7.6
Tomatpesto	4		411.1	1.8	6.3	41.8
Salsa 2	4		22.8	3.7	0.8	0.2
Hummus 7	4		156.8	17	7	5.8
Tzatziki 3	4		29.7	2.7	1.9	1.1
Norsk ratatouille	4		44	4	1	2.3
Hasselbackpotet	4		92.4	14.6	2.1	2.5
Kålrot/gulrotstuing	4		71.4	8	2.3	3
Traktkantarellstuing	4		198.1	3.8	2	19.2
Krydret potetmos med bacon	4		171.3	7.2	8.2	12
Gulrotsalat med sitron	4		110.5	7.4	0.8	8
Kikertpostei	4		278.1	24.1	13.2	12.9
Tahin og gomasio	4		0
Rognebær med epler	4		221.1	54.7	0.1	0.1
Soppmarmelade	4		70.9	9.7	1	1.7
Grønnsakstuing som tilbehør	4		45.4	5.7	1.2	1.7
Hvitløksmør	4		502.2	1.5	1.4	54.2
Rød surkål	4		35.6	6.2	0.9	0.3
Ramsløksmør	4		534.1	4.8	2.2	56.1
Eggerøre i mikroen	3.9		189.2	1	10.4	16
Gremolata	3.8		30.1	2.8	2.2	0.4
Grillet mais	3.8		147.1	11.4	2.9	9.4
Kokt artisjokk	3.8		27.5	1.4	2.6	0.2
Ovnsbakte poteter 2	3.8		0
Kim chi (kimchi) kinakål i saltlake	3.8		13.9	2.1	0.7	0.1
Kvark hjemmelagd	3.8		0
Agurksalat 3	3.8		22.3	4.4	0.7	0.1
Melisglasur	3.8		400	100	0	0
Hjemmelagd Kvarg	3.8		56.2	4	3.3	3
Tzatziki 2	3.8		29.7	2.7	1.9	1.1
Inger-Lises Granskuddsirup	3.7		0
Royal icing	3.7		346.8	85.2	1.5	0
Aspargesbønner og bacon	3.7		46.9	1.7	2.1	3.5
Skånsk sennep	3.7		213.8	8.1	6.4	16.6
Grønnsaksstuing med okra	3.7		52.7	3.4	1.4	3.2
Bolognese 2	3.7		125.1	12.8	7.6	4.5
Purrestuing	3.7		62.8	3.4	1.1	4.7
Pasjonsfruktcoulis	3.7		85	18.1	1.6	0.2
Potetpuré	3.7		92.8	12	2.1	3.7
Blomkålstuing	3.6		55	4.8	2.7	2.4
Selleri puré	3.6		108.6	3	1.9	9.4
Pisket Krem Med Smak	3.6		334.7	10.2	1.9	31.8
Saltbakte poteter	3.6		101.1	14.7	1.7	3.6
Polenta (Grunnoppskrift)	3.6		16.3	2.4	0.6	0.3
Kålrotstappe med fløte	3.6		93.2	5.8	1.1	6.8
Kalkunstuffing 3	3.6		174	23.9	7.2	5.2
Hjemmelaget majones	3.5		656	0.7	3.5	71
Urtesmør	3.5		664.3	0.9	0.9	73
Hengenelliksirup	3.5		189.5	47.4	0	0
Eggekrem 2	3.5		100.2	14.3	5.3	2.4
Blomkål og selleri i wok	3.5		60.6	4.7	1.4	3.4
Gulrotstuing 1	3.5		40.9	5.2	1	1.4
Soppstuing 5	3.5		90.5	1.5	3.3	7.6
Eggerøre med grønnsaker og ost	3.5		124.9	8.3	7.1	6.7
Semmelknödel fra Bayern	3.5		178.8	26.5	6.9	4.7
Raita av hjemmelaget yoghurt	3.5		44.1	4.4	3.3	1.5
Hasselbackpoteter 2	3.5		94	14.7	1.7	2.8
Tyttebærrømme	3.5		289.7	13.4	1.7	25.4
Kål i fløte	3.5		146	4.4	1.7	13.1
Tomatkabaret	3.5		40.1	4.9	3.6	0.3
Kokte rødbeter	3.5		0
Brunet eggesmør	3.5		460.2	0.4	6.1	48.2
Grønn pesto	3.5		559	1.1	7.2	58.1
Tzatsiki 4	3.5		83.4	3.8	2.7	6.3
Sandefjordsmør 2	3.5		261.4	1.4	1.8	27.6
Kirsebærcoulis	3.5		61.2	14.3	0.6	0
Potetstappe	3.5		74.9	13.4	2.3	1.1
Mylse	3.4		76.8	7.1	3.8	3.7
Karrimajones	3.4		339.9	5.1	1.4	34.7
Butterdeig	3.4		437.7	28.8	4.8	33.4
Fransk eggerøre med trøffelolje	3.4		241.3	7.2	9.3	19.4
Fløtestuet grønnkål	3.4		95.1	2.4	3	7.5
Stuet hodekål	3.4		57.6	6.4	2.3	2.2
Brunkål	3.3		42	5.7	1.2	1.2
Fløtestuet sopp	3.3		235	2.7	2.4	23.5
Tzatziki 5	3.3		46.7	1.5	1	3.9
Kastanjenøttekrem	3.3		394.5	44.7	1.2	23.1
Saueost fra Øst-Finnmark	3.3		0
Agurksalat til fisk	3.3		17.2	3.2	0.6	0.1
Hjemmelagd Rødkål	3.3		32.4	5.8	0.8	0.2
Pastasalat med pesto 2	3.3		217.6	20.8	6.1	11.8
Spinat flan	3.3		97	0.8	4.5	8.1
Råkost salat	3.3		71.3	5.4	1.5	4.4
Kjøtt farse	3.3		275.3	1	16.2	23
Agurk og skinke i wok	3.3		76.5	1.1	7.5	4.5
Krydrede poteter	3.3		89.4	12.9	1.7	3.1
Tomatpuré	3.3		0
Orgeat sirup (mandel sirup)	3.2		287.4	34.7	5.1	12.5
Aubergine pure	3.2		0
Soppsoya	3.2		0
Grillede søtpoteter	3.2		104.4	16.2	1.6	3.1
Makaronistuing	3.1		73.6	10.1	3.2	2.1
Paprikastuing	3		66.4	3.4	0.8	5.2
Kapersmajones	3		692.2	0.8	2.8	75.2
Karamellisert hvitløk	3		106.4	16.3	7.9	0.6
Normannasmør	3		0
Parmesan- og hvitløkmiks	3		242.5	11.5	17.5	13.8
Solbæreddik	3		0
Surkål 5	3		29.7	4.8	1.1	0.2
Urte- og hvitløkmiks	3		51.5	5.4	4.3	0.4
Appelsin- og sitronkrem	3		217.9	27.8	3.7	10
Aromasmør 2	3		401.7	3	1.8	42
Crème Fraiche med tyttebær og gressløk	3		282.1	13.1	1.8	24.6
Curryketchup, hjemmelaget	3		46.1	9.2	1.1	0.2
Eggekrem	3		348.4	19.6	4.6	28
Hummersmør	3		125.4	0.5	16.5	6.4
Hvitløkeddik med mynte	3		13.9	1.8	0.9	0.1
Leversauté	3		85.8	2	8.8	4.5
Madeiragelé	3		39.6	2.5	2.3	0.1
Marinerte bønner	3		98.2	8	3.8	5
Rødkål	3		0
Rødkål med rosiner 2	3		74.9	11.9	1	2
Rødvinsmør 3	3		655.2	0.5	0.4	71.7
Sennepskrem	3		407.6	7.9	2.9	40.4
Sennepsmør	3		440.5	9.8	3.2	43
Sennepspickles	3		66	11.6	1.8	1
Spennende rødkål 5	3		112.7	15.6	1	4.7
Tapenade 5	3		435.9	3.1	3.5	45
Tomatsmør	3		553.9	4.5	1.7	58.6
Urtesmør 1	3		591.1	2.9	2.1	63
Hvitløksgress	3		106.4	16.3	7.9	0.6
Korallsmør	3		742	0.5	0.5	82
Rekesmør	3		158.8	0.7	0.3	17.1
Sitronsmørkrem	3		318.2	37.8	2.8	17.2
Basilikumeddik	3		0
Oreganoeddik	3		0
Tomat- og eplesmør	3		169.4	41.1	0.4	0.1
Anchoïade	3		534.7	5.5	5.8	54.3
Duppe	3		186.5	10	7.1	13.1
Gratinert rørsoppstuing	3		178	2	3	17.3
Sitronsopp	3		39	2.8	2.4	1.6
Aspargesstuing	3		64.3	2.6	1.2	5.3
Blåskjellstuing	3		127.8	4	7.2	9.2
Ertestuing	3		124.4	12.1	5.4	5
Finere grønnsakstuing	3		77.2	6.8	1.3	4.7
Krabbestuing	3		132.5	4.6	6.5	9.8
Krepsehalestuing	3		119.8	4.6	3.6	9.6
Rekestuing	3		121	3.1	12	6.7
Råstuede poteter 2	3		68.9	11.7	2.3	1.2
Grønnsakstuing med spissmorkler	3		35.6	3.2	1.4	1.5
Sopp- og purrestuing	3		75	7.7	2	3.7
Bringebæreddik	3		0
Dillkroneeddik	3		0
Mynteeddik	3		0
Sitronmelisseeddik	3		0
Dillsmør	3		500.5	2	1.5	53.9
Estragon- og timianremulade	3		548.5	2.2	1.8	59
Estragonsmør	3		700.2	4.9	2.8	74.2
Grønt smør	3		572.2	1.4	1	62.4
Hjemmelaget julesennep	3		274.8	8.2	8.2	22.4
Kaviarsmør	3		601.7	5.1	3.7	62.9
Kryddersmør 3	3		642.1	1.5	0.6	70.4
Krydret rom-smør	3		599.4	26.5	0.3	51.8
Paprikasmør 2	3		709.2	1.9	1.6	76.7
Parisersmør	3		598.2	1.9	1.4	64.2
Persillesmør	3		337.9	1.1	0.7	36.6
Rose-smør	3		751	0.5	0.5	83
Sopp- og løkfres	3		46.7	3.4	1.6	2.4
Pyntet potetmos	3		46.4	6.3	1.2	1.4
Middelhavspoteter	3		74.6	12.5	2	1.6
Karamelliserte søtpoteter	3		127.2	22	1.4	3.1
Poteter i buljong	3		56.1	11.1	1.6	0.1
Potethaner	3		98.7	13.9	2.1	3.5
Potettopper med timian	3		105.2	13.9	2.5	4
Potetgnocchi	3		125.4	24.1	3.7	1.2
Søtpotetstappe	3		102.6	15.3	1.8	3.3
Kokosris	3		633.8	35.8	3.7	52.7
Risotto alla Milanese	3		130.8	12.6	2.6	7
Ris med friske krydderurter	3		395.1	64.8	6.7	11.9
Rød ris	3		110.6	13.2	2	5.1
Safranris	3		94.8	15.5	2	2.7
Ragu	3		130.7	3.3	4.8	9.5
Purrekaker med stiltonost	3		131.1	10.2	5.1	7.3
Basilikumpesto	3		632.5	0.9	9.1	65.7
Blåmuggesaus	3		211.1	2.9	6.4	19.3
Guacamole favoritten	3		134.1	1.5	1.5	13
Pasta og pesto	3		461	2.3	12.6	44.2
Rekesmør 2	3		198.3	0.1	19.8	13.2
Krepsesmør	3		387.2	0.2	5.8	40.4
Picada	3		0
Aprikos- og konjakkcoulis	3		110.2	20.4	0.6	0.1
Bagna Cauda	3		585.2	4.5	4.4	61
Smørkrem	3		608.9	28.4	0.3	52.8
Apollosalat	3		44.7	10.2	0.4	0.1
Sviskesalat til kjøtt	3		105.5	23	1.4	0.2
Melboller til supper	3		136.9	9.2	5.7	8.5
Melk av nøtter 2	3		127.6	1.2	4.6	11.2
Mysli	3		345.7	57.1	11.1	5.3
Alu Bharati	3		402.9	9.2	1.1	39.9
Ertestuing med stekt løk (Erbsbrei mit Zwiebelring	3		188.3	21.7	9.4	5.8
Korn fritt bakepulver(0,B,AB)	3		0	0	0	0
Bønnekrem	3		0
Agurksalat 2	3		19.8	3.4	0.8	0.2
Agurk med eggemajones	3		115.1	1	4.3	10.3
Salat med solbær	3		100.8	21.6	0.8	0.6
Salat med rips	3		104.6	22.7	0.6	0.6
Potetmos med sennep	3		134.2	12.5	2.1	8.1
Rødkål med rosiner	3		75.5	12.5	1.1	1.8
Friterte zucchini (Zucchini fritte)	3		183	1.4	1.1	19.1
Krabbekjøttdip	3		190.6	19.4	12.8	6.8
Svinekjøttdip	3		299	25.4	9.3	17.7
Varme ostesnacks	3		322.2	2.3	21.4	25.3
Syltede valnøtter	3		284.2	41.1	2.6	11.8
Marinerte svisker	3		169.3	37.2	1.2	0.2
Eplesalsa	3		167.2	33.9	1	2.8
Safran gele	3		133.2	29.2	1.8	0.5
Linser Maharashtra (Aamti)	3		105.9	11.5	6.4	3.2
Pickles (Amb Halad Ka Achar)	3		16.6	2.8	0.8	0.2
Dillspinat med linser (Saibhaji)	3		60	5.2	2.9	2.6
Ris med tørket frukt (Mewa Pulao)	3		165.8	25.9	3.8	5
Safran- og kardemommeris	3		130.8	28.1	3.5	0.4
Tomatris	3		100.2	19	2.5	1.4
Limepickles, sterk	3		226.9	2.1	1.6	22.8
Basmatiris med nøtter	3		189.5	19.7	4.4	9.9
Greske poteter	3		145.7	13.2	1.5	9.4
Skordalia	3		334.6	8.5	1.6	32.5
Gresk potetmos med hvitløk	3		109.4	12.4	2.5	5.3
Fløtestuet sopp 2	3		168.6	7.4	1.8	14.3
Levermølje	3		553	0	5.5	59
Melboller til suppe	3		282.6	2.3	6	27.7
Melkefri kakefyll	3		92.9	12.4	3.2	3.4
Ajì Pique	3		23.8	3.1	1.3	0.2
Sursyltede kirsebær	3		98.9	23.7	0.6	0
Hjemmelaget ketchup	3		61	10.2	1.1	1.5
Potetboller til suppe	3		141.2	18.7	4	5.3
Hjemmelaget gjær	3		177.5	35.2	6.1	0.9
Mandel melk	3		80.5	1.4	2.8	6.8
Klaret smør (ghee) for melkeallergikere	3		0
Tomat relish	3		32.8	4	1.4	0.8
Guacamole (candida)	3		107.7	2.5	1.4	9.7
Lav kalori ketchup	3		19.6	3.1	0.8	0.2
Majones (candida)	3		628.5	0.2	3.1	68.3
Dylle	3		78.1	8.7	3.3	3.3
Søtpotetstappe med koriander	3		118.3	13.8	1.7	5.6
Linsepuré (linsemos)	3		147	13.2	7.7	6
Pizzaiola	3		76.7	4.1	1.3	5.7
Eksotisk grillsaus	3		231.4	27.6	0.7	12.8
Ertekake	3		94.9	11.7	7.1	1.8
Melkerstatning av nøtter	3		169	1.2	3.3	16.2
Kromgraut	3		152.4	30.4	4.4	0.6
Valnøttsmør	3		0
Varm daddelsalat	3		228.9	37.6	2	6.8
Stuet mais i fløte	3		135.9	11	3	8.3
Physalis marmelade	3		175.9	41.9	0.7	0.2
Kjøttfarse grunndeig uten melk	3		188.9	10.8	12.8	10.4
Profylacyoughurt/rømme	3		15.6	3.8	0	0
Hvitløkssmør enkel	3		726.5	0.9	0.7	80
Krutonger til salat	3		338.9	46.2	8.5	12.8
Tytterbærrømme	3		290.2	3.5	2	29.7
Primlefser	3		178.6	7.4	3.3	15.1
Smakfull potetsalat	3		111.6	10.8	3.5	5.7
Potetstappe 3	3		88.9	13.2	2.3	2.8
Varm gulrotsalat	3		47.4	5.5	0.6	2.1
Litchi krydderfyll for kalkun	3		110.3	8.3	11.5	3.2
Fetadip	3		218.6	2.6	13.7	16.9
Stekte løk og epler	3		47.1	7.8	0.7	1
Grønnkål- og potetstappe	3		96.2	11.7	2.6	3.8
Kornelias kålrotstappe	3		0
Søt rødkål med eple	3		122.9	21.7	2.4	2.5
Guacamole à la George	3		118.6	1.5	1.4	11.3
Pesto - grønn (og rød)	3		472.9	1.3	8.5	47.9
Rød pesto 2	3		601.4	13.7	11.8	54.5
Aïoli 4	3		764.6	0.4	2	83.9
Salsadip med crème fraîche/rømme	3		299.7	3.2	2.1	30.9
Hvetemeltortillas	3		244.4	37.6	6	7.4
Guacamole enkel type	3		143.8	2.8	1.4	13.6
Kaffeekstrakt	3		0
Aioli 5	3		716.3	0.6	2.8	78.1
Tapenade	3		424.1	1.8	2.2	44.8
Pesto 2	3		534	2	12.6	52.5
Pistou	3		622.8	1	16.2	61.5
Hvitløkssmør 2	3		655.4	1.5	1	71.6
Kryddersmør 2	3		0
Paprikasmør	3		506.8	2.4	1.4	54.2
Risotto Base	3		180.6	19.2	3.5	9
Rød pesto 1	3		513.4	13.3	11	45.3
Urtesmør med ditt yndlingskrydder	3		736.2	0.8	0.8	81.1
Culinarios potetstappe	3		0
Baking av potet	3		86.1	14.8	1.6	1.9
Bulgur pilav	3		94.3	11.9	2.3	3.7
Hummus	3		401.6	16.9	13.8	29.4
Koriander pesto	3		363.2	2	2.7	37.6
Marinerede rødbeder	3		99.9	8.3	1.5	6.2
Paprikafres	3		42	4.1	1	2
Pilaffris 2	3		138.2	19.6	1.8	5.8
Rismelk	3		28.3	4.4	1.4	0.5
Varm gulrotsalat med fennikel og valnøtter	3		23.3	3.2	1.2	0.2
Salsa:	3		22.8	3.7	0.8	0.2
Agurkgrateng	3		34	3.3	1.4	1.5
Glasserte sursøt grønnsaker til 4 personer	3		33	5.3	1.1	0.2
Gulrotgele	3		47	9.5	2	0
Gulrotkrem	3		79.2	3.1	9.4	3.1
Gulrotstrips	3		38.7	3.2	1.1	2.1
Kandisert appelsin eller sitronskall	3		200.1	50	0	0
Foliebakte grønnsaker	3		44.4	2.9	3.1	1.9
Vår potetsalat	3		80.9	12.1	2	2.4
Maritim grønnsakblanding	3		29.1	4.9	0.9	0.2
Marsipan av solsikkefrø	3		449.4	49.2	10.1	22.7
Pasta glutenfri	3		267.7	50.8	5.6	4.2
Tomatmos	3		80.9	2.7	0.8	7.1
Potetmos med hvidløg	3		145.9	12.6	2.6	9.2
Mynte poteter	3		91.4	14.8	1.7	2.5
Klementingodt	3		120.5	28.6	0.5	0.2
Varm grønnsaksalat m/valnøtter	3		24.5	3.4	1.2	0.2
Fulvias aspargesfavoritt	3		91.1	1.5	4	7.4
Dampkokt stilkselleri	3		64.7	1	0.6	5
Gratinert stilkselleri	3		76.5	3.1	1.2	4.5
Bakt paprika fylt med kinakål og oliven	3		31.4	3	0.9	1.3
Blomkålsnadder	3		96.3	1.7	4.8	7.5
Dampet kinakål 1	3		26.5	2.7	1.4	0.9
Foliebakt kinakål med fennikel	3		39.8	2.2	1	2.6
Kinakål på en ny måte (Kim chi)	3		42.7	8.9	1	0.1
Kålrotstappe 2	3		16.1	2.9	0.4	0
Kålrotstuing	3		74.7	8	2.5	3.3
Rotmos	3		60.9	5.5	0.8	3.8
Sur kinakål (surkål)	3		45.2	8.8	0.9	0.2
Hasselback-løk	3		0
Purre/løkstuing	3		64.9	6.7	2.5	2.8
Varm grønnsakseng	3		17.1	2.2	1.1	0.2
Gulrøtter i form	3		50.5	6.4	0.8	1.8
Stuede poteter med dill 2	3		75.8	12.8	2.7	1.3
Vaffelpoteter	3		94	14.3	1.7	3
Varm potetsalat med gressløk	3		93.8	12.9	1.9	3.6
Dobbeldekker	3		194.6	24.8	5.1	7.8
Agurkmousse	3		105.8	4.2	3.7	8.1
Amerikansk potetsalat	3		116.5	9.4	3.3	7
Astrids potetsalat	3		162.5	11.2	2.2	11.8
Kinaslow med aivar	3		75.8	2.5	1.7	6.4
Salsa med trøkk	3		20.8	3.1	0.9	0.2
Stikkelsbær-ketchup	3		87	19.2	0.6	0.5
Bakte poteter m/hvitløksmør	3		107.8	14.5	1.7	4.4
Fylte bakte poteter	3		110	7.7	3.8	6.8
Lune poteter	3		64.9	11.3	2.1	1
Ovnsbakte rotgrønnsaker	3		72.1	7.3	1.2	3.6
Ovnsbakte rotgrønnsaker og poteter	3		66.4	7.3	1.1	3.2
Ovnstuede poteter m/stilkselleri	3		87.2	12.1	1.6	3.2
Potet-aioli	3		511.2	4.5	2.2	53.8
Potetgrateng m/løk	3		103	10.8	3.4	4.8
Potetgrateng med grønnsaker	3		96.9	10.1	2.7	4.8
Potetsalat 4	3		71.1	8.6	2	2.8
Appelsinkokt kinakål	3		56.2	3.9	1	3.9
Syltet slangeagurk med ingefær og estragon	3		43.6	9.8	0.6	0.1
Fransk eggerøre	3		65.5	2.6	3	4.5
Løkgod ratatouille	3		46.1	3.8	1.1	2.5
Brødboller til kraftsodd	3		222.6	17.4	7.5	13.5
Eggebollar 2	3		154.4	26.2	4.2	3.6
Fløytestua lauk	3		168.8	6	2.1	14.9
Potetsalat Omar	3		131	13.4	1.6	7.6
Kremet spinat	3		79.1	1.6	2.3	6.9
Fransk smør	3		565.6	1.2	1.2	61.6
Smørfylt paprika	3		226.4	3.1	0.7	23.1
Sennepssmør	3		630.4	2.9	1.3	68.1
Rødvinssmør	3		556.6	1.2	0.8	59.6
Hovmestersmør	3		421.1	2.4	0.9	45.1
Kaperssmør	3		632.8	0.7	0.9	69.4
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Oppskrifter på tilbehør til det meste.

Noen gode oppskrifter med bilde

De mest populære oppskriftene

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere