Oppskrifter på tilbehør til det meste.

Tilbehøret er ofte like viktig som hovedingrediensen i ett måltid, og det er utallige variasjoner av forskjellig tilbehør til de forskjellige kjente retter. Her samler jeg det som jeg selv har definert ut som tilbehør, men faktisk er mange av disse egne retter i seg selv og kan gjerne spises alene.
Mye tilbehør skal man bare ha en liten dash av og diverse siruper, kryddersmør, kryddersauser ol er ofte veldig konsentrerte.

Noen gode oppskrifter med bilde

Potetpuré med hvitløk.
Denne retten har 94,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kinaslow med aivar.
Denne retten har 75,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ramsløkpesto.
Denne retten har 563,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 56,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rød pesto.
Denne retten har 541,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 45,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mango Salsa.
Denne retten har 49,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sydlandsk potetsalat.
Denne retten har 72,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet squashsalat.
Denne retten har 50,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rabarbraglaze.
Denne retten har 168,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pepperrotkrem til fisk.
Denne retten har 297,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fulvias aspargesfavoritt.
Denne retten har 91,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dadler i appelsinsirup.
Denne retten har 324,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Portvingelé.
Denne retten har 37,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Store, fylte tomater.
Denne retten har 80,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillede grønnsaker.
Denne retten har 275,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakte grønnsaker med asiatisk vri.

Bakte grønnsaker med asiatisk vri.
Denne retten har 46,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ratatouille 5.
Denne retten har 37,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Varm bønnesalat med bacon.
Denne retten har 120,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Agurksalat til fisk.
Denne retten har 17,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tzatziki 2.
Denne retten har 29,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Aioli 1.
Denne retten har 605,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 65,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tapénade - olivenpesto.
Denne retten har 302,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ananassalsa.
Denne retten har 72,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hummus 1.
Denne retten har 256,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakte sellerirotterninger med tyttebær og erter.

Ovnsbakte sellerirotterninger med tyttebær og.
Denne retten har 79,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Agurksalat 3.
Denne retten har 22,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kålstuing 5.
Denne retten har 64,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vaniljekrem med vaniljestang.
Denne retten har 375,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 32,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Asiatisk potetsalat	5.4		69.1	9.5	1.5	2.4
Klot eller melbollar	5.3		284	36.6	7.8	11.5
Jordbær- og mangosalsa	5.2		72.8	16	0.8	0.2
Kavringboller til kjøttsuppe	5.2		268.4	21.9	11.2	14.9
Duppe til klubb	5.2		192.2	11	3	15.1
Kremet potetsalat 2	5.2		131.4	13	1.6	7.8
Løvetannsirup	5.2		193.2	48.2	0	0
Rød pesto	5.1		541.8	19.4	10.2	45.8
Meksikansk ris	5.1		62.1	13.1	1.6	0.2
Hvitløkssmør 7	5.1		600.2	1	0.8	65.8
Purè av rødbeter	5		227.6	6.4	1.5	21.4
Kålrotstappe	5		16.1	2.9	0.4	0
Persisk krokan	5		507.5	49.4	7.8	29.8
Ovnsbakt hel hvitløk	5		196	12.7	6.2	12.2
Gombe fra Indre Nordfjord	5		68.4	6	3.4	3.4
Spinatris	5		113.7	11.6	2	6.3
Peanøttsmør	5		593.4	7.6	25.8	49.2
Guacamole fra colombia	5		138.5	1.2	1.5	13.6
Aioli 2	5		711.4	4	4.8	74.9
Linseragu	5		119.7	15.9	6.7	2.3
Den beste! Amerikansk fyll / stuffing til kalkun	5		175.2	6.2	8.6	12.7
Rub-a-dub - Craig Whitson sin "hemmelige" grillkrydderblanding	5		248.3	31.8	8	5.8
Mais og chilistuing	5		104.6	9.7	2	6.1
Syltet ingefær 2	4.9		41.3	9.3	0.4	0.2
Hjemmelaget smør	4.8		331.3	2.9	2.2	34.6
Naan brød( Nanbrød)	4.8		252.9	40	8.3	6.2
Mandelmasse	4.8		408.4	49.2	9.4	18.6
Tsatsiki	4.8		54	3.7	2.7	3.1
Båtpoteter	4.7		72.1	15.3	1.7	0.1
Motti fra Grue Finskog	4.7		0
Hummus (israelsk kikertpuré)	4.7		167.4	16.6	6.8	7.2
Kokte maiskolber	4.7		203	30.7	6.4	5.5
Aïoli	4.7		642.6	1	4.5	68.9
Hjemmelaget råkrem til eksotisk fruktsalat	4.7		315.3	19	4.2	24.8
Gulrotstuing	4.7		46.8	5.5	1.4	1.8
Pebre	4.7		93.1	4.1	1	7.7
Dansk rødkål	4.7		56.4	7.1	0.9	2.3
Stekte potetbåter	4.7		90.5	14.9	1.7	2.3
Kålstuing 2	4.6		56	6.2	2.3	2.1
Waldorfsalat 3	4.5		176.6	6.8	1	15.8
Hummus 7	4.5		156.8	17	7	5.8
Raita	4.5		49.4	4.3	2.8	2.2
Eggerøre 3	4.5		163.4	0.4	8.8	14
Kålrotstappe 3	4.5		65.7	6.8	0.9	3.4
Guacamole a la Mexico:	4.5		161.9	1.5	1.3	16.3
Gratinert fennikel	4.5		159.8	2.4	6.6	13.5
Kaffeost	4.5		61.7	4.4	3.4	3.4
Sellerirotstappe	4.5		91.2	8	1.9	5.3
Kålstuing	4.5		60.5	6.6	2.4	2.4
Marinert hvitløkfedd	4.5		154.2	5.4	2.7	11.5
Soppsmør	4.5		315.2	1.4	2	33.3
Karrismør	4.5		487.3	1	1.2	52.6
Bulgur 2	4.5		111.4	15.3	3	3.6
Tzatsiki med ruculasalat:	4.5		150.5	2.3	1.6	14.8
Enkel eggekrem	4.5		92.1	10.5	5.4	3.1
Råkrem 3	4.5		353.3	13.5	4	31.4
Duchesse poteter	4.5		117.5	13.5	2.5	5.6
Tomatkompott	4.5		79.9	4.2	0.7	6.4
Rotmos 2	4.5		46.8	9.1	1.2	0.2
Most blomkål med pesto(A,B,AB)	4.5		24	2.4	2	0.2
Sjokoladekrem	4.5		356.2	7.7	2.8	34.7
Persillepesto	4.5		673.6	2.1	6.8	70.6
Artisjokker	4.5		218.4	1.5	2.3	21.8
Broccoli som i Brasil	4.5		62.2	2	3.1	4
Baconpoteter 2	4.5		124.2	10.4	3.6	7.1
Tomatsalsa 2	4.5		22.1	3.4	0.9	0.2
Tomatsalat 8	4.5		40.1	3.2	0.8	2.3
Spanske hvitløksbrød	4.5		242.4	30	10	8.8
Kandiserte valnøtter	4.5		543.7	29.7	9.2	42
Fyll til terteskjell	4.5		120.4	9.7	7	5.8
Spinatpai 2	4.5		207.7	10.3	6.7	15.3
Ananassalsa	4.5		72.8	10.4	0.4	3.1
Grillede grønnsaker	4.5		275	7.3	2.9	25.4
Ertepuré	4.5		94.9	6.5	4.2	4.9
Marokkanske gulrøtter	4.5		55.4	6.7	0.7	2.2
Klot	4.5		267.9	33.6	7.4	11.2
Tomatsalsa 3	4.5		62.2	4.4	1	4.2
Kastanjepure	4.5		250.7	24.4	2.3	16
Teigens BBQ-saus	4.5		170.8	40.7	1.1	0.2
Bollegrøt fra Nøtterøy	4.5		171.7	9.1	5.4	12.5
Sitronluft	4.5		7.3	1.3	0.3	0.1
Kålrotstappe 5	4.5		63.1	7.4	1.6	2.6
Brødboller	4.5		178.7	18.8	6.2	8.6
Eggekrem 1	4.5		84.2	11.3	4.6	2.3
Urtestekte poteter	4.5		198.2	9	1.3	17.2
Ratatouille 5	4.5		37.9	3.8	1.1	1.7
Smørdampet grønnkål med hasselnøtter	4.5		153.1	2.4	4.1	13.3
Lemoncurd	4.5		317.4	20.8	2.7	24.8
Grillede poteter med Norzola og valnøtter	4.5		129.1	9.2	4.4	8.1
Elises sjokoladefyll til rullekake	4.5		529	51	3.3	34.3
Hjemmelaget potetstappe	4.4		91.3	13.4	1.9	3.1
Thousand island - Vegan	4.4		608.2	2.9	1.2	65.6
Ekte eggekrem (vaniljekrem)	4.4		137.2	15.4	5.4	6
Fløtegratinerte poteter 2	4.4		0
Sandefjordsmør	4.4		607.7	1	0.9	66.6
Hjemmelaget potetmos 2	4.4		76.7	13.1	2	1.5
Gulrotstuing 2	4.4		71.4	8	2.2	3
Krokan	4.3		484	64.5	6.7	21.4
Rød eller grønn karripasta	4.3		140.3	6.6	3.9	10.6
Soppstuing 2	4.3		160.6	2.7	2.7	14.1
Surkål fra Telemark	4.3		31.8	5.7	1	0.1
Craigs coleslaw	4.3		74.2	7.9	1.4	3.7
Roti canai	4.3		267.2	51.5	8.5	2.5
Basilikum pesto	4.3		356.9	1.7	7.6	35.1
Surkål eller rødkål	4.3		33.9	6.1	1	0.2
Skjørost fra Dovre	4.3		0
Ovnsstekte potetbåter 2	4.2		54.7	11.2	1.5	0.1
Snittebønnestuing	4.2		44.2	3	2.1	2.3
Kokt bokhvete	4.2		94.4	18.2	3.1	0.7
Rotmos 3	4.2		49.3	9	1.7	0.3
Gelatin Hvordan man løser den opp	4.2		0
Vaniljekrem gammel oppskrift	4.1		354.4	13.3	3.5	31.9
Råstekte poteter 3	4.1		145	13.9	1.6	8.9
Vaniljekrem	4.1		172.7	23.9	4.6	6.5
Glasur til pepperkaker, pepperkakehus m.m.	4.1		348.4	85.6	1.5	0
Remoulade	4		555.5	3.1	1.3	59.6
Italiensk hvitløksbrød	4		95.8	14.8	3.2	2.1
Kålstuing 3	4		34.4	2.1	0.7	2.4
Chilirelish	4		54	8.8	0.8	1.3
Ris med paprika	4		190.3	40.6	5	0.6
Tomatconfit - Tomat Confit	4		30.7	1.5	0.4	0.2
Jordbær i cointreau	4		126.4	13.4	0.3	0.1
Kålrotstappe 4	4		48.4	3.1	0.5	3.5
Kalkunstuffing 1	4		114	2.6	12.6	5.8
Auberginesalat	4		147	2.6	1	14.3
Krydret rødkål	4		61.8	6.5	0.9	1.9
Potetmel	4		0
Marsipan	4		485.5	48.2	9.8	27.1
Blomkålsalat med reddik og stilkselleri	4		49.8	2.3	1.5	3.5
Potetmos	4		92.3	14.2	2.2	2.7
Fylte rødløk	4		81.7	5.3	1.6	5.6
Kryddersmør	4		679.4	1.2	1	74.5
Rotmos med kesam	4		47.8	7.1	1.7	0.9
Syltet kål	4		42.2	8.8	0.8	0.1
Glasserte poteter med smør og sitron	4		88.8	10.1	1.4	4.5
Gulrot- og sukkerertstuing	4		45.5	5.4	2.5	1.2
Saupost	4		0
Stekt purre med chili	4		64.3	3.5	1.6	4.3
Gome fra Vest Agder	4		0
Grillet løk	4		92.9	5.2	1	7.1
Stekte aspargesbønner	4		88.7	6.8	2.3	5.8
Guacamole fra Knut	4		88.8	2.7	1.3	7.6
Frijoles Refritos	4		293.8	4	0.8	30.2
Mokkakrem	4		360	7.2	4.8	34.3
Salsa 2	4		22.8	3.7	0.8	0.2
Tzatziki 3	4		29.7	2.7	1.9	1.1
Norsk ratatouille	4		44	4	1	2.3
Hasselbackpotet	4		92.4	14.6	2.1	2.5
Tomatpesto	4		411.1	1.8	6.3	41.8
Kålrot/gulrotstuing	4		71.4	8	2.3	3
Traktkantarellstuing	4		198.1	3.8	2	19.2
Krydret potetmos med bacon	4		171.3	7.2	8.2	12
Gulrotsalat med sitron	4		110.5	7.4	0.8	8
Kikertpostei	4		278.1	24.1	13.2	12.9
Tahin og gomasio	4		0
Rognebær med epler	4		221.1	54.7	0.1	0.1
Soppmarmelade	4		70.9	9.7	1	1.7
Grønnsakstuing som tilbehør	4		45.4	5.7	1.2	1.7
Hvitløksmør	4		502.2	1.5	1.4	54.2
Rød surkål	4		35.6	6.2	0.9	0.3
Ramsløksmør	4		534.1	4.8	2.2	56.1
Eggerøre i mikroen	3.9		189.2	1	10.4	16
Kamsemaga fra Kvænangen	3.9		0
Gremolata	3.8		30.1	2.8	2.2	0.4
Grillet mais	3.8		147.1	11.4	2.9	9.4
Blomkålpuré	3.8		68.3	4.6	2.6	4.2
Kvark hjemmelagd	3.8		0
Kim chi (kimchi) kinakål i saltlake	3.8		13.9	2.1	0.7	0.1
Kokt artisjokk	3.8		27.5	1.4	2.6	0.2
Ovnsbakte poteter 2	3.8		0
Agurksalat 3	3.8		22.3	4.4	0.7	0.1
Rismelk	3.8		28.3	4.4	1.4	0.5
Melisglasur	3.8		400	100	0	0
Hjemmelagd Kvarg	3.8		56.2	4	3.3	3
Tzatziki 2	3.8		29.7	2.7	1.9	1.1
Potetmos med ovnsbakt hvitløk	3.7		91.7	12.4	2.4	3.4
Inger-Lises Granskuddsirup	3.7		0
Royal icing	3.7		346.8	85.2	1.5	0
Aspargesbønner og bacon	3.7		46.9	1.7	2.1	3.5
Skånsk sennep	3.7		213.8	8.1	6.4	16.6
Bolognese 2	3.7		125.1	12.8	7.6	4.5
Grønnsaksstuing med okra	3.7		52.7	3.4	1.4	3.2
Purrestuing	3.7		62.8	3.4	1.1	4.7
Pasjonsfruktcoulis	3.7		85	18.1	1.6	0.2
Potetpuré	3.7		92.8	12	2.1	3.7
Blomkålstuing	3.6		55	4.8	2.7	2.4
Selleri puré	3.6		108.6	3	1.9	9.4
Pisket Krem Med Smak	3.6		334.7	10.2	1.9	31.8
Polenta (Grunnoppskrift)	3.6		16.3	2.4	0.6	0.3
Saltbakte poteter	3.6		101.1	14.7	1.7	3.6
Kålrotstappe med fløte	3.6		93.2	5.8	1.1	6.8
Kalkunstuffing 3	3.6		174	23.9	7.2	5.2
Hjemmelaget majones	3.5		656	0.7	3.5	71
Urtesmør	3.5		664.3	0.9	0.9	73
Hengenelliksirup	3.5		189.5	47.4	0	0
Soppstuing 5	3.5		90.5	1.5	3.3	7.6
Eggekrem 2	3.5		100.2	14.3	5.3	2.4
Blomkål og selleri i wok	3.5		60.6	4.7	1.4	3.4
Gulrotstuing 1	3.5		40.9	5.2	1	1.4
Eggerøre med grønnsaker og ost	3.5		124.9	8.3	7.1	6.7
Semmelknödel fra Bayern	3.5		178.8	26.5	6.9	4.7
Raita av hjemmelaget yoghurt	3.5		44.1	4.4	3.3	1.5
Hasselbackpoteter 2	3.5		94	14.7	1.7	2.8
Tyttebærrømme	3.5		289.7	13.4	1.7	25.4
Kål i fløte	3.5		146	4.4	1.7	13.1
Tomatkabaret	3.5		40.1	4.9	3.6	0.3
Brunet eggesmør	3.5		460.2	0.4	6.1	48.2
Kokte rødbeter	3.5		0
Grønn pesto	3.5		559	1.1	7.2	58.1
Sandefjordsmør 2	3.5		261.4	1.4	1.8	27.6
Tzatsiki 4	3.5		83.4	3.8	2.7	6.3
Potetstappe	3.5		74.9	13.4	2.3	1.1
Kirsebærcoulis	3.5		61.2	14.3	0.6	0
Mylse	3.4		76.8	7.1	3.8	3.7
Karrimajones	3.4		331.8	5.1	1.4	33.8
Butterdeig	3.4		437.7	28.8	4.8	33.4
Fransk eggerøre med trøffelolje	3.4		241.3	7.2	9.3	19.4
Fløtestuet grønnkål	3.4		95.1	2.4	3	7.5
Stuet hodekål	3.4		57.6	6.4	2.3	2.2
Kastanjenøttekrem	3.3		394.5	44.7	1.2	23.1
Brunkål	3.3		42	5.7	1.2	1.2
Tzatziki 5	3.3		46.7	1.5	1	3.9
Saueost fra Øst-Finnmark	3.3		0
Agurksalat til fisk	3.3		17.2	3.2	0.6	0.1
Fløtestuet sopp	3.3		235	2.7	2.4	23.5
Hjemmelagd Rødkål	3.3		32.4	5.8	0.8	0.2
Pastasalat med pesto 2	3.3		217.6	20.8	6.1	11.8
Spinat flan	3.3		97	0.8	4.5	8.1
Råkost salat	3.3		71.3	5.4	1.5	4.4
Kjøtt farse	3.3		275.3	1	16.2	23
Agurk og skinke i wok	3.3		76.5	1.1	7.5	4.5
Krydrede poteter	3.3		89.4	12.9	1.7	3.1
Orgeat sirup (mandel sirup)	3.2		287.4	34.7	5.1	12.5
Aubergine pure	3.2		0
Grillede søtpoteter	3.2		104.4	16.2	1.6	3.1
Soppsoya	3.2		0
Tomatpuré	3.2		0
Makaronistuing	3.2		73.6	10.1	3.2	2.1
Paprikastuing	3		66.4	3.4	0.8	5.2
Kapersmajones	3		692.2	0.8	2.8	75.2
Karamellisert hvitløk	3		106.4	16.3	7.9	0.6
Normannasmør	3		0
Parmesan- og hvitløkmiks	3		242.5	11.5	17.5	13.8
Solbæreddik	3		0
Surkål 5	3		29.7	4.8	1.1	0.2
Urte- og hvitløkmiks	3		51.5	5.4	4.3	0.4
Appelsin- og sitronkrem	3		217.9	27.8	3.7	10
Aromasmør 2	3		401.7	3	1.8	42
Crème Fraiche med tyttebær og gressløk	3		282.1	13.1	1.8	24.6
Curryketchup, hjemmelaget	3		46.1	9.2	1.1	0.2
Eggekrem	3		348.4	19.6	4.6	28
Hummersmør	3		125.4	0.5	16.5	6.4
Hvitløkeddik med mynte	3		13.9	1.8	0.9	0.1
Leversauté	3		85.8	2	8.8	4.5
Madeiragelé	3		39.6	2.5	2.3	0.1
Marinerte bønner	3		98.2	8	3.8	5
Rødkål	3		0
Rødkål med rosiner 2	3		74.9	11.9	1	2
Rødvinsmør 3	3		655.2	0.5	0.4	71.7
Sennepskrem	3		400.3	7.9	3	39.5
Sennepsmør	3		440.5	9.8	3.2	43
Sennepspickles	3		66	11.6	1.8	1
Spennende rødkål 5	3		112.7	15.6	1	4.7
Tapenade 5	3		435.9	3.1	3.5	45
Tomatsmør	3		553.9	4.5	1.7	58.6
Urtesmør 1	3		591.1	2.9	2.1	63
Hvitløksgress	3		106.4	16.3	7.9	0.6
Korallsmør	3		742	0.5	0.5	82
Rekesmør	3		158.8	0.7	0.3	17.1
Sitronsmørkrem	3		318.2	37.8	2.8	17.2
Basilikumeddik	3		0
Oreganoeddik	3		0
Tomat- og eplesmør	3		169.4	41.1	0.4	0.1
Anchoïade	3		534.7	5.5	5.8	54.3
Duppe	3		186.5	10	7.1	13.1
Gratinert rørsoppstuing	3		178	2	3	17.3
Sitronsopp	3		39	2.8	2.4	1.6
Aspargesstuing	3		64.3	2.6	1.2	5.3
Blåskjellstuing	3		127.8	4	7.2	9.2
Ertestuing	3		124.4	12.1	5.4	5
Finere grønnsakstuing	3		77.2	6.8	1.3	4.7
Krabbestuing	3		132.5	4.6	6.5	9.8
Krepsehalestuing	3		119.8	4.6	3.6	9.6
Rekestuing	3		121	3.1	12	6.7
Råstuede poteter 2	3		68.9	11.7	2.3	1.2
Grønnsakstuing med spissmorkler	3		35.6	3.2	1.4	1.5
Sopp- og purrestuing	3		75	7.7	2	3.7
Bringebæreddik	3		0
Dillkroneeddik	3		0
Mynteeddik	3		0
Sitronmelisseeddik	3		0
Dillsmør	3		500.5	2	1.5	53.9
Estragon- og timianremulade	3		532.1	2.2	1.9	57.2
Estragonsmør	3		700.2	4.9	2.8	74.2
Grønt smør	3		572.2	1.4	1	62.4
Hjemmelaget julesennep	3		274.8	8.2	8.2	22.4
Kaviarsmør	3		601.7	5.1	3.7	62.9
Kryddersmør 3	3		642.1	1.5	0.6	70.4
Krydret rom-smør	3		599.4	26.5	0.3	51.8
Paprikasmør 2	3		709.2	1.9	1.6	76.7
Parisersmør	3		598.2	1.9	1.4	64.2
Persillesmør	3		337.9	1.1	0.7	36.6
Rose-smør	3		751	0.5	0.5	83
Apollosalat	3		44.7	10.2	0.4	0.1
Sviskesalat til kjøtt	3		105.5	23	1.4	0.2
Melboller til supper	3		136.9	9.2	5.7	8.5
Melk av nøtter 2	3		127.6	1.2	4.6	11.2
Mysli	3		345.7	57.1	11.1	5.3
Alu Bharati	3		402.9	9.2	1.1	39.9
Ertestuing med stekt løk (Erbsbrei mit Zwiebelring	3		188.3	21.7	9.4	5.8
Korn fritt bakepulver(0,B,AB)	3		0	0	0	0
Bønnekrem	3		0
Agurksalat 2	3		19.8	3.4	0.8	0.2
Agurk med eggemajones	3		113.4	1	4.3	10.1
Salat med solbær	3		100.8	21.6	0.8	0.6
Salat med rips	3		104.6	22.7	0.6	0.6
Potetmos med sennep	3		134.2	12.5	2.1	8.1
Rødkål med rosiner	3		75.5	12.5	1.1	1.8
Friterte zucchini (Zucchini fritte)	3		183	1.4	1.1	19.1
Krabbekjøttdip	3		190.6	19.4	12.8	6.8
Svinekjøttdip	3		299	25.4	9.3	17.7
Varme ostesnacks	3		322.2	2.3	21.4	25.3
Syltede valnøtter	3		284.2	41.1	2.6	11.8
Marinerte svisker	3		169.3	37.2	1.2	0.2
Eplesalsa	3		167.2	33.9	1	2.8
Safran gele	3		133.2	29.2	1.8	0.5
Linser Maharashtra (Aamti)	3		105.9	11.5	6.4	3.2
Pickles (Amb Halad Ka Achar)	3		16.6	2.8	0.8	0.2
Dillspinat med linser (Saibhaji)	3		60	5.2	2.9	2.6
Ris med tørket frukt (Mewa Pulao)	3		165.8	25.9	3.8	5
Safran- og kardemommeris	3		130.8	28.1	3.5	0.4
Tomatris	3		100.2	19	2.5	1.4
Limepickles, sterk	3		226.9	2.1	1.6	22.8
Basmatiris med nøtter	3		189.5	19.7	4.4	9.9
Greske poteter	3		145.7	13.2	1.5	9.4
Skordalia	3		334.6	8.5	1.6	32.5
Gresk potetmos med hvitløk	3		109.4	12.4	2.5	5.3
Ragu	3		130.7	3.3	4.8	9.5
Purrekaker med stiltonost	3		131.1	10.2	5.1	7.3
Basilikumpesto	3		632.5	0.9	9.1	65.7
Blåmuggesaus	3		211.1	2.9	6.4	19.3
Guacamole favoritten	3		134.1	1.5	1.5	13
Pasta og pesto	3		461	2.3	12.6	44.2
Rekesmør 2	3		198.3	0.1	19.8	13.2
Krepsesmør	3		387.2	0.2	5.8	40.4
Picada	3		0
Aprikos- og konjakkcoulis	3		110.2	20.4	0.6	0.1
Bagna Cauda	3		585.2	4.5	4.4	61
Smørkrem	3		608.9	28.4	0.3	52.8
Sopp- og løkfres	3		46.7	3.4	1.6	2.4
Pyntet potetmos	3		46.4	6.3	1.2	1.4
Middelhavspoteter	3		74.6	12.5	2	1.6
Karamelliserte søtpoteter	3		127.2	22	1.4	3.1
Poteter i buljong	3		56.1	11.1	1.6	0.1
Potethaner	3		98.7	13.9	2.1	3.5
Potettopper med timian	3		105.2	13.9	2.5	4
Potetgnocchi	3		125.4	24.1	3.7	1.2
Søtpotetstappe	3		102.6	15.3	1.8	3.3
Kokosris	3		633.8	35.8	3.7	52.7
Risotto alla Milanese	3		130.8	12.6	2.6	7
Ris med friske krydderurter	3		395.1	64.8	6.7	11.9
Rød ris	3		110.6	13.2	2	5.1
Safranris	3		94.8	15.5	2	2.7
Fløtestuet sopp 2	3		168.6	7.4	1.8	14.3
Levermølje	3		553	0	5.5	59
Melboller til suppe	3		282.6	2.3	6	27.7
Melkefri kakefyll	3		92.9	12.4	3.2	3.4
Ajì Pique	3		23.8	3.1	1.3	0.2
Sursyltede kirsebær	3		98.9	23.7	0.6	0
Hjemmelaget ketchup	3		61	10.2	1.1	1.5
Potetboller til suppe	3		141.2	18.7	4	5.3
Hjemmelaget gjær	3		177.5	35.2	6.1	0.9
Mandel melk	3		80.5	1.4	2.8	6.8
Klaret smør (ghee) for melkeallergikere	3		0
Tomat relish	3		32.8	4	1.4	0.8
Guacamole (candida)	3		107.7	2.5	1.4	9.7
Lav kalori ketchup	3		19.6	3.1	0.8	0.2
Majones (candida)	3		628.5	0.2	3.1	68.3
Dylle	3		78.1	8.7	3.3	3.3
Søtpotetstappe med koriander	3		118.3	13.8	1.7	5.6
Ertekake	3		94.9	11.7	7.1	1.8
Linsepuré (linsemos)	3		147	13.2	7.7	6
Melkerstatning av nøtter	3		169	1.2	3.3	16.2
Kromgraut	3		152.4	30.4	4.4	0.6
Valnøttsmør	3		0
Varm daddelsalat	3		228.9	37.6	2	6.8
Stuet mais i fløte	3		135.9	11	3	8.3
Physalis marmelade	3		175.9	41.9	0.7	0.2
Kjøttfarse grunndeig uten melk	3		188.9	10.8	12.8	10.4
Profylacyoughurt/rømme	3		15.6	3.8	0	0
Hvitløkssmør enkel	3		726.5	0.9	0.7	80
Krutonger til salat	3		338.9	46.2	8.5	12.8
Tytterbærrømme	3		290.2	3.5	2	29.7
Primlefser	3		178.6	7.4	3.3	15.1
Smakfull potetsalat	3		111.6	10.8	3.5	5.7
Potetstappe 3	3		88.9	13.2	2.3	2.8
Varm gulrotsalat	3		47.4	5.5	0.6	2.1
Litchi krydderfyll for kalkun	3		110.3	8.3	11.5	3.2
Fetadip	3		218.6	2.6	13.7	16.9
Pizzaiola	3		76.7	4.1	1.3	5.7
Eksotisk grillsaus	3		231.4	27.6	0.7	12.8
Rød pesto 2	3		601.4	13.7	11.8	54.5
Salsadip med crème fraîche/rømme	3		299.7	3.2	2.1	30.9
Hvetemeltortillas	3		244.4	37.6	6	7.4
Pistou	3		622.8	1	16.2	61.5
Hvitløkssmør 2	3		655.4	1.5	1	71.6
Kryddersmør 2	3		0
Paprikasmør	3		506.8	2.4	1.4	54.2
Guacamole enkel type	3		143.8	2.8	1.4	13.6
Kaffeekstrakt	3		0
Aioli 5	3		716.3	0.6	2.8	78.1
Tapenade	3		424.1	1.8	2.2	44.8
Pesto 2	3		534	2	12.6	52.5
Stekte løk og epler	3		47.1	7.8	0.7	1
Grønnkål- og potetstappe	3		96.2	11.7	2.6	3.8
Kornelias kålrotstappe	3		0
Søt rødkål med eple	3		122.9	21.7	2.4	2.5
Guacamole à la George	3		118.6	1.5	1.4	11.3
Pesto - grønn (og rød)	3		472.9	1.3	8.5	47.9
Risotto Base	3		180.6	19.2	3.5	9
Rød pesto 1	3		513.4	13.3	11	45.3
Urtesmør med ditt yndlingskrydder	3		736.2	0.8	0.8	81.1
Bulgur pilav	3		94.3	11.9	2.3	3.7
Hummus	3		401.6	16.9	13.8	29.4
Koriander pesto	3		363.2	2	2.7	37.6
Marinerede rødbeder	3		99.9	8.3	1.5	6.2
Culinarios potetstappe	3		0
Baking av potet	3		86.1	14.8	1.6	1.9
Aïoli 4	3		764.6	0.4	2	83.9
Paprikafres	3		42	4.1	1	2
Pilaffris 2	3		138.2	19.6	1.8	5.8
Varm gulrotsalat med fennikel og valnøtter	3		23.3	3.2	1.2	0.2
Salsa:	3		22.8	3.7	0.8	0.2
Agurkgrateng	3		34	3.3	1.4	1.5
Glasserte sursøt grønnsaker til 4 personer	3		33	5.3	1.1	0.2
Gulrotgele	3		47	9.5	2	0
Gulrotkrem	3		79.2	3.1	9.4	3.1
Gulrotstrips	3		38.7	3.2	1.1	2.1
Kandisert appelsin eller sitronskall	3		200.1	50	0	0
Foliebakte grønnsaker	3		44.4	2.9	3.1	1.9
Vår potetsalat	3		80.9	12.1	2	2.4
Maritim grønnsakblanding	3		29.1	4.9	0.9	0.2
Marsipan av solsikkefrø	3		449.4	49.2	10.1	22.7
Pasta glutenfri	3		267.7	50.8	5.6	4.2
Tomatmos	3		80.9	2.7	0.8	7.1
Potetmos med hvidløg	3		145.9	12.6	2.6	9.2
Mynte poteter	3		91.4	14.8	1.7	2.5
Klementingodt	3		120.5	28.6	0.5	0.2
Varm grønnsaksalat m/valnøtter	3		24.5	3.4	1.2	0.2
Fulvias aspargesfavoritt	3		91.1	1.5	4	7.4
Dampkokt stilkselleri	3		64.7	1	0.6	5
Gratinert stilkselleri	3		76.5	3.1	1.2	4.5
Bakt paprika fylt med kinakål og oliven	3		31.4	3	0.9	1.3
Blomkålsnadder	3		96.3	1.7	4.8	7.5
Dampet kinakål 1	3		26.5	2.7	1.4	0.9
Foliebakt kinakål med fennikel	3		39.8	2.2	1	2.6
Kinakål på en ny måte (Kim chi)	3		42.7	8.9	1	0.1
Kålrotstappe 2	3		49.6	2.8	0.5	3.8
Kålrotstuing	3		74.7	8	2.5	3.3
Rotmos	3		60.9	5.5	0.8	3.8
Sur kinakål (surkål)	3		45.2	8.8	0.9	0.2
Hasselback-løk	3		0
Purre/løkstuing	3		64.9	6.7	2.5	2.8
Varm grønnsakseng	3		17.1	2.2	1.1	0.2
Gulrøtter i form	3		50.5	6.4	0.8	1.8
Stuede poteter med dill 2	3		75.8	12.8	2.7	1.3
Vaffelpoteter	3		94	14.3	1.7	3
Varm potetsalat med gressløk	3		93.8	12.9	1.9	3.6
Dobbeldekker	3		194.6	24.8	5.1	7.8
Agurkmousse	3		105.8	4.2	3.7	8.1
Amerikansk potetsalat	3		116	9.4	3.3	7
Astrids potetsalat	3		162.5	11.2	2.2	11.8
Kinaslow med aivar	3		75.8	2.5	1.7	6.4
Salsa med trøkk	3		20.8	3.1	0.9	0.2
Stikkelsbær-ketchup	3		87	19.2	0.6	0.5
Bakte poteter m/hvitløksmør	3		107.8	14.5	1.7	4.4
Fylte bakte poteter	3		110	7.7	3.8	6.8
Lune poteter	3		64.9	11.3	2.1	1
Ovnsbakte rotgrønnsaker	3		72.1	7.3	1.2	3.6
Ovnsbakte rotgrønnsaker og poteter	3		66.4	7.3	1.1	3.2
Ovnstuede poteter m/stilkselleri	3		87.2	12.1	1.6	3.2
Potet-aioli	3		511.2	4.5	2.2	53.8
Potetgrateng m/løk	3		103	10.8	3.4	4.8
Potetgrateng med grønnsaker	3		96.9	10.1	2.7	4.8
Potetsalat 4	3		71.1	8.6	2	2.8
Appelsinkokt kinakål	3		56.2	3.9	1	3.9
Syltet slangeagurk med ingefær og estragon	3		43.6	9.8	0.6	0.1
Fransk eggerøre	3		65.5	2.6	3	4.5
Løkgod ratatouille	3		46.1	3.8	1.1	2.5
Fransk smør	3		565.6	1.2	1.2	61.6
Brokkoli dip	3		25.7	2.7	2	0.3
Kela Raita	3		99.1	14.4	2.2	3.3
Potetsalat Omar	3		129.1	13.4	1.6	7.3
Kremet spinat	3		79.1	1.6	2.3	6.9
Smørfylt paprika	3		226.4	3.1	0.7	23.1
Sennepssmør	3		630.4	2.9	1.3	68.1
Rødvinssmør	3		556.6	1.2	0.8	59.6
Hovmestersmør	3		421.1	2.4	0.9	45.1
Kaperssmør	3		632.8	0.7	0.9	69.4
Konjakksmør	3		689.9	0.7	0.5	73.7
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Oppskrifter på tilbehør til det meste.

Noen gode oppskrifter med bilde

De mest populære oppskriftene

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere