Oppskrifter på tilbehør til det meste.

Tilbehøret er ofte like viktig som hovedingrediensen i ett måltid, og det er utallige variasjoner av forskjellig tilbehør til de forskjellige kjente retter. Her samler jeg det som jeg selv har definert ut som tilbehør, men faktisk er mange av disse egne retter i seg selv og kan gjerne spises alene.
Mye tilbehør skal man bare ha en liten dash av og diverse siruper, kryddersmør, kryddersauser ol er ofte veldig konsentrerte.

Noen gode oppskrifter med bilde

Kålstuing 5.
Denne retten har 64,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Butterdeig.
Denne retten har 437,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 33,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dobbeldekker.
Denne retten har 194,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Amerikansk grillsaus 3.
Denne retten har 61,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Potetpuré med hvitløk.
Denne retten har 94,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ramsløkpesto.
Denne retten har 563,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 56,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pepperrotsild med purre.
Denne retten har 143,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Basilikum-pesto 3.
Denne retten har 385,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 38,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Syltet kål.
Denne retten har 42,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Couscous med frukt.
Denne retten har 155,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Guacamole 4.
Denne retten har 189,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vaniljekrem med vaniljestang.
Denne retten har 375,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 32,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bakte gulrøtter.
Denne retten har 60,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Potetmos med parmesan.
Denne retten har 159,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mangosaus 2.
Denne retten har 64,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Guacamole 5.
Denne retten har 137,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pebre.
Denne retten har 93,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Favoritt-grillsaus.
Denne retten har 165,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakte rotgrønnsaker med gremolata.

Bakte rotgrønnsaker med gremolata.
Denne retten har 45,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hindu krydderpoteter.
Denne retten har 102,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rød pesto 3.
Denne retten har 386,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 36,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Aïoli med sennep.
Denne retten har 691,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 74,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillsaus med rødvin 2.
Denne retten har 120,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Urtekrem med fetaost.
Denne retten har 267,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Yoghurt med chili, mynte og lime.

Yoghurt med chili, mynte og lime.
Denne retten har 56,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Glaserte grønnsaker.
Denne retten har 82,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Yoghurtdressing 2.
Denne retten har 81,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Asiatisk potetsalat	5.4		69.1	9.5	1.5	2.4
Klot eller melbollar	5.3		284	36.6	7.8	11.5
Jordbær- og mangosalsa	5.2		72.8	16	0.8	0.2
Kavringboller til kjøttsuppe	5.2		268.4	21.9	11.2	14.9
Duppe til klubb	5.2		192.2	11	3	15.1
Kremet potetsalat 2	5.2		133.3	13	1.6	8
Løvetannsirup	5.2		193.2	48.2	0	0
Rød pesto	5.1		541.8	19.4	10.2	45.8
Hvitløkssmør 7	5.1		600.2	1	0.8	65.8
Purè av rødbeter	5		227.6	6.4	1.5	21.4
Ovnsbakt hel hvitløk	5		196	12.7	6.2	12.2
Persisk krokan	5		507.5	49.4	7.8	29.8
Kålrotstappe	5		16.1	2.9	0.4	0
Gombe fra Indre Nordfjord	5		68.4	6	3.4	3.4
Spinatris	5		113.7	11.6	2	6.3
Peanøttsmør	5		593.4	7.6	25.8	49.2
Guacamole fra colombia	5		138.5	1.2	1.5	13.6
Aioli 2	5		711.4	4	4.8	74.9
Mais og chilistuing	5		104.6	9.7	2	6.1
Dansk rødkål	5		56.4	7.1	0.9	2.3
Meksikansk ris	5		62.1	13.1	1.6	0.2
Linseragu	5		119.7	15.9	6.7	2.3
Den beste! Amerikansk fyll / stuffing til kalkun	5		175.2	6.2	8.6	12.7
Rub-a-dub - Craig Whitson sin "hemmelige" grillkrydderblanding	5		248.3	31.8	8	5.8
Syltet ingefær 2	4.9		41.3	9.3	0.4	0.2
Hjemmelaget smør	4.8		331.3	2.9	2.2	34.6
Mandelmasse	4.8		408.4	49.2	9.4	18.6
Naan brød( Nanbrød)	4.8		252.9	40	8.3	6.2
Tsatsiki	4.8		54	3.7	2.7	3.1
Båtpoteter	4.7		72.1	15.3	1.7	0.1
Motti fra Grue Finskog	4.7		0
Hummus (israelsk kikertpuré)	4.7		167.4	16.6	6.8	7.2
Kokte maiskolber	4.7		203	30.7	6.4	5.5
Aïoli	4.7		642.6	1	4.5	68.9
Hjemmelaget råkrem til eksotisk fruktsalat	4.7		315.3	19	4.2	24.8
Pebre	4.7		93.1	4.1	1	7.7
Stekte potetbåter	4.7		90.5	14.9	1.7	2.3
Gulrotstuing	4.7		46.8	5.5	1.4	1.8
Fyll til terteskjell	4.6		123.2	9.8	7	6
Kålstuing 2	4.6		56	6.2	2.3	2.1
Waldorfsalat 3	4.5		179.7	6.8	1	16.2
Kålrotstappe 3	4.5		65.7	6.8	0.9	3.4
Guacamole a la Mexico:	4.5		161.9	1.5	1.3	16.3
Gratinert fennikel	4.5		159.8	2.4	6.6	13.5
Kaffeost	4.5		61.7	4.4	3.4	3.4
Sellerirotstappe	4.5		91.2	8	1.9	5.3
Eggerøre 3	4.5		163.4	0.4	8.8	14
Raita	4.5		49.4	4.3	2.8	2.2
Kålstuing	4.5		60.5	6.6	2.4	2.4
Marinert hvitløkfedd	4.5		154.2	5.4	2.7	11.5
Soppsmør	4.5		270.6	3.4	1	27.8
Karrismør	4.5		487.3	1	1.2	52.6
Bulgur 2	4.5		111.4	15.3	3	3.6
Tzatsiki med ruculasalat:	4.5		150.5	2.3	1.6	14.8
Enkel eggekrem	4.5		92.1	10.5	5.4	3.1
Råkrem 3	4.5		353.3	13.5	4	31.4
Duchesse poteter	4.5		117.5	13.5	2.5	5.6
Tomatkompott	4.5		79.9	4.2	0.7	6.4
Rotmos 2	4.5		46.8	9.1	1.2	0.2
Most blomkål med pesto(A,B,AB)	4.5		24	2.4	2	0.2
Artisjokker	4.5		224.8	1.5	2.3	22.5
Broccoli som i Brasil	4.5		62.2	2	3.1	4
Sjokoladekrem	4.5		356.2	7.7	2.8	34.7
Persillepesto	4.5		673.6	2.1	6.8	70.6
Grillede grønnsaker	4.5		275	7.3	2.9	25.4
Ananassalsa	4.5		72.8	10.4	0.4	3.1
Ertepuré	4.5		94.9	6.5	4.2	4.9
Spinatpai 2	4.5		207.7	10.3	6.7	15.3
Baconpoteter 2	4.5		124.2	10.4	3.6	7.1
Tomatsalat 8	4.5		40.1	3.2	0.8	2.3
Spanske hvitløksbrød	4.5		242.4	30	10	8.8
Tomatsalsa 2	4.5		22.1	3.4	0.9	0.2
Kandiserte valnøtter	4.5		543.7	29.7	9.2	42
Marokkanske gulrøtter	4.5		55.4	6.7	0.7	2.2
Potetmos med ovnsbakt hvitløk	4.5		91.7	12.4	2.4	3.4
Kastanjepure	4.5		250.7	24.4	2.3	16
Klot	4.5		267.9	33.6	7.4	11.2
Tomatsalsa 3	4.5		62.2	4.4	1	4.2
Teigens BBQ-saus	4.5		170.8	40.7	1.1	0.2
Ratatouille 5	4.5		37.9	3.8	1.1	1.7
Bollegrøt fra Nøtterøy	4.5		171.7	9.1	5.4	12.5
Kålrotstappe 5	4.5		63.1	7.4	1.6	2.6
Brødboller	4.5		178.7	18.8	6.2	8.6
Eggekrem 1	4.5		84.2	11.3	4.6	2.3
Sitronluft	4.5		7.3	1.3	0.3	0.1
Syltet kål	4.5		42.2	8.8	0.8	0.1
Urtestekte poteter	4.5		198.2	9	1.3	17.2
Smørdampet grønnkål med hasselnøtter	4.5		153.1	2.4	4.1	13.3
Lemoncurd	4.5		317.4	20.8	2.7	24.8
Grillede poteter med Norzola og valnøtter	4.5		129.1	9.2	4.4	8.1
Elises sjokoladefyll til rullekake	4.5		529	51	3.3	34.3
Hjemmelaget potetstappe	4.4		91.3	13.4	1.9	3.1
Ekte eggekrem (vaniljekrem)	4.4		137.2	15.4	5.4	6
Thousand island - Vegan	4.4		626.8	2.9	1.1	67.8
Sandefjordsmør	4.4		607.7	1	0.9	66.6
Fløtegratinerte poteter 2	4.4		0
Blomkålpuré	4.4		68.3	4.6	2.6	4.2
Gulrotstuing 2	4.4		71.4	8	2.2	3
Krokan	4.3		484	64.5	6.7	21.4
Rød eller grønn karripasta	4.3		140.3	6.6	3.9	10.6
Soppstuing 2	4.3		160.6	2.7	2.7	14.1
Surkål fra Telemark	4.3		31.8	5.7	1	0.1
Craigs coleslaw	4.3		74.6	7.9	1.4	3.7
Roti canai	4.3		267.2	51.5	8.5	2.5
Basilikum pesto	4.3		356.9	1.7	7.6	35.1
Surkål eller rødkål	4.3		33.9	6.1	1	0.2
Skjørost fra Dovre	4.3		0
Ovnsstekte potetbåter 2	4.2		54.7	11.2	1.5	0.1
Snittebønnestuing	4.2		44.2	3	2.1	2.3
Kokt bokhvete	4.2		94.4	18.2	3.1	0.7
Hjemmelaget potetmos 2	4.2		76.7	13.1	2	1.5
Rotmos 3	4.2		49.3	9	1.7	0.3
Gelatin Hvordan man løser den opp	4.2		0
Vaniljekrem gammel oppskrift	4.1		354.4	13.3	3.5	31.9
Råstekte poteter 3	4.1		145	13.9	1.6	8.9
Vaniljekrem	4.1		172.7	23.9	4.6	6.5
Glasur til pepperkaker, pepperkakehus m.m.	4.1		348.4	85.6	1.5	0
Kålstuing 3	4		34.4	2.1	0.7	2.4
Tomatconfit - Tomat Confit	4		30.7	1.5	0.4	0.2
Italiensk hvitløksbrød	4		95.8	14.8	3.2	2.1
Remoulade	4		573	3.1	1.2	61.6
Ris med paprika	4		190.3	40.6	5	0.6
Chilirelish	4		54	8.8	0.8	1.3
Jordbær i cointreau	4		126.4	13.4	0.3	0.1
Auberginesalat	4		147	2.6	1	14.3
Kålrotstappe 4	4		48.4	3.1	0.5	3.5
Kalkunstuffing 1	4		114	2.6	12.6	5.8
Krydret rødkål	4		61.8	6.5	0.9	1.9
Potetmel	4		0
Marsipan	4		485.5	48.2	9.8	27.1
Potetmos	4		92.3	14.2	2.2	2.7
Blomkålsalat med reddik og stilkselleri	4		49.8	2.3	1.5	3.5
Fylte rødløk	4		81.7	5.3	1.6	5.6
Kryddersmør	4		679.4	1.2	1	74.5
Rotmos med kesam	4		47.8	7.1	1.7	0.9
Glasserte poteter med smør og sitron	4		88.8	10.1	1.4	4.5
Gulrot- og sukkerertstuing	4		45.5	5.4	2.5	1.2
Kamsemaga fra Kvænangen	4		0
Stekt purre med chili	4		64.3	3.5	1.6	4.3
Saupost	4		0
Gome fra Vest Agder	4		0
Grillet løk	4		92.9	5.2	1	7.1
Mokkakrem	4		360	7.2	4.8	34.3
Frijoles Refritos	4		293.8	4	0.8	30.2
Stekte aspargesbønner	4		88.7	6.8	2.3	5.8
Guacamole fra Knut	4		88.8	2.7	1.3	7.6
Tomatpesto	4		411.1	1.8	6.3	41.8
Salsa 2	4		22.8	3.7	0.8	0.2
Hummus 7	4		156.8	17	7	5.8
Tzatziki 3	4		29.7	2.7	1.9	1.1
Norsk ratatouille	4		44	4	1	2.3
Hasselbackpotet	4		92.4	14.6	2.1	2.5
Kålrot/gulrotstuing	4		71.4	8	2.3	3
Traktkantarellstuing	4		198.1	3.8	2	19.2
Krydret potetmos med bacon	4		171.3	7.2	8.2	12
Gulrotsalat med sitron	4		110.5	7.4	0.8	8
Kikertpostei	4		278.1	24.1	13.2	12.9
Tahin og gomasio	4		0
Rognebær med epler	4		221.1	54.7	0.1	0.1
Soppmarmelade	4		70.9	9.7	1	1.7
Grønnsakstuing som tilbehør	4		45.4	5.7	1.2	1.7
Hvitløksmør	4		502.2	1.5	1.4	54.2
Rød surkål	4		35.6	6.2	0.9	0.3
Ramsløksmør	4		534.1	4.8	2.2	56.1
Eggerøre i mikroen	3.9		189.2	1	10.4	16
Gremolata	3.8		30.1	2.8	2.2	0.4
Grillet mais	3.8		147.1	11.4	2.9	9.4
Kokt artisjokk	3.8		27.5	1.4	2.6	0.2
Ovnsbakte poteter 2	3.8		0
Kim chi (kimchi) kinakål i saltlake	3.8		13.9	2.1	0.7	0.1
Kvark hjemmelagd	3.8		0
Agurksalat 3	3.8		22.3	4.4	0.7	0.1
Melisglasur	3.8		400	100	0	0
Hjemmelagd Kvarg	3.8		56.2	4	3.3	3
Tzatziki 2	3.8		29.7	2.7	1.9	1.1
Inger-Lises Granskuddsirup	3.7		0
Royal icing	3.7		346.8	85.2	1.5	0
Aspargesbønner og bacon	3.7		46.9	1.7	2.1	3.5
Skånsk sennep	3.7		213.8	8.1	6.4	16.6
Grønnsaksstuing med okra	3.7		52.7	3.4	1.4	3.2
Bolognese 2	3.7		125.1	12.8	7.6	4.5
Purrestuing	3.7		62.8	3.4	1.1	4.7
Pasjonsfruktcoulis	3.7		85	18.1	1.6	0.2
Potetpuré	3.7		92.8	12	2.1	3.7
Blomkålstuing	3.6		55	4.8	2.7	2.4
Selleri puré	3.6		108.6	3	1.9	9.4
Pisket Krem Med Smak	3.6		334.7	10.2	1.9	31.8
Saltbakte poteter	3.6		101.1	14.7	1.7	3.6
Polenta (Grunnoppskrift)	3.6		16.3	2.4	0.6	0.3
Kålrotstappe med fløte	3.6		93.2	5.8	1.1	6.8
Kalkunstuffing 3	3.6		174	23.9	7.2	5.2
Hjemmelaget majones	3.5		656	0.7	3.5	71
Urtesmør	3.5		664.3	0.9	0.9	73
Hengenelliksirup	3.5		189.5	47.4	0	0
Eggekrem 2	3.5		100.2	14.3	5.3	2.4
Blomkål og selleri i wok	3.5		60.6	4.7	1.4	3.4
Gulrotstuing 1	3.5		40.9	5.2	1	1.4
Soppstuing 5	3.5		90.5	1.5	3.3	7.6
Eggerøre med grønnsaker og ost	3.5		124.9	8.3	7.1	6.7
Raita av hjemmelaget yoghurt	3.5		44.1	4.4	3.3	1.5
Hasselbackpoteter 2	3.5		94	14.7	1.7	2.8
Tyttebærrømme	3.5		289.7	13.4	1.7	25.4
Kål i fløte	3.5		146	4.4	1.7	13.1
Tomatkabaret	3.5		40.1	4.9	3.6	0.3
Kokte rødbeter	3.5		0
Brunet eggesmør	3.5		460.2	0.4	6.1	48.2
Grønn pesto	3.5		559	1.1	7.2	58.1
Tzatsiki 4	3.5		83.4	3.8	2.7	6.3
Sandefjordsmør 2	3.5		261.4	1.4	1.8	27.6
Kirsebærcoulis	3.5		61.2	14.3	0.6	0
Potetstappe	3.5		74.9	13.4	2.3	1.1
Mylse	3.4		76.8	7.1	3.8	3.7
Karrimajones	3.4		339.9	5.1	1.4	34.7
Butterdeig	3.4		437.7	28.8	4.8	33.4
Tomatpuré	3.4		0
Fransk eggerøre med trøffelolje	3.4		241.3	7.2	9.3	19.4
Fløtestuet grønnkål	3.4		95.1	2.4	3	7.5
Stuet hodekål	3.4		57.6	6.4	2.3	2.2
Brunkål	3.3		42	5.7	1.2	1.2
Fløtestuet sopp	3.3		235	2.7	2.4	23.5
Tzatziki 5	3.3		46.7	1.5	1	3.9
Kastanjenøttekrem	3.3		394.5	44.7	1.2	23.1
Saueost fra Øst-Finnmark	3.3		0
Agurksalat til fisk	3.3		17.2	3.2	0.6	0.1
Hjemmelagd Rødkål	3.3		32.4	5.8	0.8	0.2
Pastasalat med pesto 2	3.3		217.6	20.8	6.1	11.8
Spinat flan	3.3		97	0.8	4.5	8.1
Orgeat sirup (mandel sirup)	3.3		287.4	34.7	5.1	12.5
Råkost salat	3.3		71.3	5.4	1.5	4.4
Kjøtt farse	3.3		275.3	1	16.2	23
Agurk og skinke i wok	3.3		76.5	1.1	7.5	4.5
Krydrede poteter	3.3		89.4	12.9	1.7	3.1
Aubergine pure	3.2		0
Soppsoya	3.2		0
Grillede søtpoteter	3.2		104.4	16.2	1.6	3.1
Makaronistuing	3.1		73.6	10.1	3.2	2.1
Paprikastuing	3		66.4	3.4	0.8	5.2
Kapersmajones	3		692.2	0.8	2.8	75.2
Karamellisert hvitløk	3		106.4	16.3	7.9	0.6
Normannasmør	3		0
Parmesan- og hvitløkmiks	3		242.5	11.5	17.5	13.8
Solbæreddik	3		0
Surkål 5	3		29.7	4.8	1.1	0.2
Urte- og hvitløkmiks	3		51.5	5.4	4.3	0.4
Appelsin- og sitronkrem	3		217.9	27.8	3.7	10
Aromasmør 2	3		401.7	3	1.8	42
Crème Fraiche med tyttebær og gressløk	3		282.1	13.1	1.8	24.6
Curryketchup, hjemmelaget	3		46.1	9.2	1.1	0.2
Eggekrem	3		348.4	19.6	4.6	28
Hummersmør	3		125.4	0.5	16.5	6.4
Hvitløkeddik med mynte	3		13.9	1.8	0.9	0.1
Leversauté	3		85.8	2	8.8	4.5
Madeiragelé	3		39.6	2.5	2.3	0.1
Marinerte bønner	3		98.2	8	3.8	5
Rødkål	3		0
Rødkål med rosiner 2	3		74.9	11.9	1	2
Rødvinsmør 3	3		655.2	0.5	0.4	71.7
Sennepskrem	3		407.6	7.9	2.9	40.4
Sennepsmør	3		440.5	9.8	3.2	43
Sennepspickles	3		66	11.6	1.8	1
Spennende rødkål 5	3		112.7	15.6	1	4.7
Tapenade 5	3		435.9	3.1	3.5	45
Tomatsmør	3		553.9	4.5	1.7	58.6
Urtesmør 1	3		591.1	2.9	2.1	63
Hvitløksgress	3		106.4	16.3	7.9	0.6
Korallsmør	3		742	0.5	0.5	82
Rekesmør	3		158.8	0.7	0.3	17.1
Sitronsmørkrem	3		318.2	37.8	2.8	17.2
Basilikumeddik	3		0
Oreganoeddik	3		0
Tomat- og eplesmør	3		169.4	41.1	0.4	0.1
Anchoïade	3		534.7	5.5	5.8	54.3
Duppe	3		186.5	10	7.1	13.1
Gratinert rørsoppstuing	3		178	2	3	17.3
Sitronsopp	3		39	2.8	2.4	1.6
Aspargesstuing	3		64.3	2.6	1.2	5.3
Blåskjellstuing	3		127.8	4	7.2	9.2
Ertestuing	3		124.4	12.1	5.4	5
Finere grønnsakstuing	3		77.2	6.8	1.3	4.7
Krabbestuing	3		132.5	4.6	6.5	9.8
Krepsehalestuing	3		119.8	4.6	3.6	9.6
Rekestuing	3		121	3.1	12	6.7
Råstuede poteter 2	3		68.9	11.7	2.3	1.2
Grønnsakstuing med spissmorkler	3		35.6	3.2	1.4	1.5
Sopp- og purrestuing	3		75	7.7	2	3.7
Bringebæreddik	3		0
Dillkroneeddik	3		0
Mynteeddik	3		0
Sitronmelisseeddik	3		0
Dillsmør	3		500.5	2	1.5	53.9
Estragon- og timianremulade	3		548.5	2.2	1.8	59
Estragonsmør	3		700.2	4.9	2.8	74.2
Grønt smør	3		572.2	1.4	1	62.4
Hjemmelaget julesennep	3		274.8	8.2	8.2	22.4
Kaviarsmør	3		601.7	5.1	3.7	62.9
Kryddersmør 3	3		642.1	1.5	0.6	70.4
Krydret rom-smør	3		599.4	26.5	0.3	51.8
Paprikasmør 2	3		709.2	1.9	1.6	76.7
Parisersmør	3		598.2	1.9	1.4	64.2
Persillesmør	3		337.9	1.1	0.7	36.6
Rose-smør	3		751	0.5	0.5	83
Sopp- og løkfres	3		46.7	3.4	1.6	2.4
Pyntet potetmos	3		46.4	6.3	1.2	1.4
Middelhavspoteter	3		74.6	12.5	2	1.6
Karamelliserte søtpoteter	3		127.2	22	1.4	3.1
Poteter i buljong	3		56.1	11.1	1.6	0.1
Potethaner	3		98.7	13.9	2.1	3.5
Potettopper med timian	3		105.2	13.9	2.5	4
Potetgnocchi	3		125.4	24.1	3.7	1.2
Søtpotetstappe	3		102.6	15.3	1.8	3.3
Kokosris	3		633.8	35.8	3.7	52.7
Risotto alla Milanese	3		130.8	12.6	2.6	7
Ris med friske krydderurter	3		395.1	64.8	6.7	11.9
Rød ris	3		110.6	13.2	2	5.1
Safranris	3		94.8	15.5	2	2.7
Ragu	3		130.7	3.3	4.8	9.5
Purrekaker med stiltonost	3		131.1	10.2	5.1	7.3
Basilikumpesto	3		632.5	0.9	9.1	65.7
Blåmuggesaus	3		211.1	2.9	6.4	19.3
Guacamole favoritten	3		134.1	1.5	1.5	13
Pasta og pesto	3		461	2.3	12.6	44.2
Rekesmør 2	3		198.3	0.1	19.8	13.2
Krepsesmør	3		387.2	0.2	5.8	40.4
Picada	3		0
Aprikos- og konjakkcoulis	3		110.2	20.4	0.6	0.1
Bagna Cauda	3		585.2	4.5	4.4	61
Smørkrem	3		608.9	28.4	0.3	52.8
Apollosalat	3		44.7	10.2	0.4	0.1
Sviskesalat til kjøtt	3		105.5	23	1.4	0.2
Melboller til supper	3		136.9	9.2	5.7	8.5
Melk av nøtter 2	3		127.6	1.2	4.6	11.2
Mysli	3		345.7	57.1	11.1	5.3
Alu Bharati	3		402.9	9.2	1.1	39.9
Ertestuing med stekt løk (Erbsbrei mit Zwiebelring	3		188.3	21.7	9.4	5.8
Korn fritt bakepulver(0,B,AB)	3		0	0	0	0
Bønnekrem	3		0
Agurksalat 2	3		19.8	3.4	0.8	0.2
Agurk med eggemajones	3		115.1	1	4.3	10.3
Salat med solbær	3		100.8	21.6	0.8	0.6
Salat med rips	3		104.6	22.7	0.6	0.6
Potetmos med sennep	3		134.2	12.5	2.1	8.1
Rødkål med rosiner	3		75.5	12.5	1.1	1.8
Friterte zucchini (Zucchini fritte)	3		183	1.4	1.1	19.1
Krabbekjøttdip	3		190.6	19.4	12.8	6.8
Svinekjøttdip	3		299	25.4	9.3	17.7
Varme ostesnacks	3		322.2	2.3	21.4	25.3
Syltede valnøtter	3		284.2	41.1	2.6	11.8
Marinerte svisker	3		169.3	37.2	1.2	0.2
Eplesalsa	3		167.2	33.9	1	2.8
Safran gele	3		133.2	29.2	1.8	0.5
Linser Maharashtra (Aamti)	3		105.9	11.5	6.4	3.2
Pickles (Amb Halad Ka Achar)	3		16.6	2.8	0.8	0.2
Dillspinat med linser (Saibhaji)	3		60	5.2	2.9	2.6
Ris med tørket frukt (Mewa Pulao)	3		165.8	25.9	3.8	5
Safran- og kardemommeris	3		130.8	28.1	3.5	0.4
Tomatris	3		100.2	19	2.5	1.4
Limepickles, sterk	3		226.9	2.1	1.6	22.8
Basmatiris med nøtter	3		189.5	19.7	4.4	9.9
Greske poteter	3		145.7	13.2	1.5	9.4
Skordalia	3		334.6	8.5	1.6	32.5
Gresk potetmos med hvitløk	3		109.4	12.4	2.5	5.3
Fløtestuet sopp 2	3		168.6	7.4	1.8	14.3
Levermølje	3		553	0	5.5	59
Melboller til suppe	3		282.6	2.3	6	27.7
Melkefri kakefyll	3		92.9	12.4	3.2	3.4
Ajì Pique	3		23.8	3.1	1.3	0.2
Sursyltede kirsebær	3		98.9	23.7	0.6	0
Hjemmelaget ketchup	3		61	10.2	1.1	1.5
Potetboller til suppe	3		141.2	18.7	4	5.3
Hjemmelaget gjær	3		177.5	35.2	6.1	0.9
Mandel melk	3		80.5	1.4	2.8	6.8
Klaret smør (ghee) for melkeallergikere	3		0
Tomat relish	3		32.8	4	1.4	0.8
Guacamole (candida)	3		107.7	2.5	1.4	9.7
Lav kalori ketchup	3		19.6	3.1	0.8	0.2
Majones (candida)	3		628.5	0.2	3.1	68.3
Dylle	3		78.1	8.7	3.3	3.3
Søtpotetstappe med koriander	3		118.3	13.8	1.7	5.6
Linsepuré (linsemos)	3		147	13.2	7.7	6
Pizzaiola	3		76.7	4.1	1.3	5.7
Eksotisk grillsaus	3		231.4	27.6	0.7	12.8
Ertekake	3		94.9	11.7	7.1	1.8
Melkerstatning av nøtter	3		169	1.2	3.3	16.2
Kromgraut	3		152.4	30.4	4.4	0.6
Valnøttsmør	3		0
Varm daddelsalat	3		228.9	37.6	2	6.8
Stuet mais i fløte	3		135.9	11	3	8.3
Physalis marmelade	3		175.9	41.9	0.7	0.2
Kjøttfarse grunndeig uten melk	3		188.9	10.8	12.8	10.4
Profylacyoughurt/rømme	3		15.6	3.8	0	0
Hvitløkssmør enkel	3		726.5	0.9	0.7	80
Krutonger til salat	3		338.9	46.2	8.5	12.8
Tytterbærrømme	3		290.2	3.5	2	29.7
Primlefser	3		178.6	7.4	3.3	15.1
Smakfull potetsalat	3		111.6	10.8	3.5	5.7
Potetstappe 3	3		88.9	13.2	2.3	2.8
Varm gulrotsalat	3		47.4	5.5	0.6	2.1
Litchi krydderfyll for kalkun	3		110.3	8.3	11.5	3.2
Fetadip	3		218.6	2.6	13.7	16.9
Stekte løk og epler	3		47.1	7.8	0.7	1
Grønnkål- og potetstappe	3		96.2	11.7	2.6	3.8
Kornelias kålrotstappe	3		0
Søt rødkål med eple	3		122.9	21.7	2.4	2.5
Guacamole à la George	3		118.6	1.5	1.4	11.3
Pesto - grønn (og rød)	3		472.9	1.3	8.5	47.9
Rød pesto 2	3		601.4	13.7	11.8	54.5
Aïoli 4	3		764.6	0.4	2	83.9
Salsadip med crème fraîche/rømme	3		299.7	3.2	2.1	30.9
Hvetemeltortillas	3		244.4	37.6	6	7.4
Guacamole enkel type	3		143.8	2.8	1.4	13.6
Kaffeekstrakt	3		0
Aioli 5	3		716.3	0.6	2.8	78.1
Tapenade	3		424.1	1.8	2.2	44.8
Pesto 2	3		534	2	12.6	52.5
Pistou	3		622.8	1	16.2	61.5
Hvitløkssmør 2	3		655.4	1.5	1	71.6
Kryddersmør 2	3		0
Paprikasmør	3		506.8	2.4	1.4	54.2
Risotto Base	3		180.6	19.2	3.5	9
Rød pesto 1	3		513.4	13.3	11	45.3
Urtesmør med ditt yndlingskrydder	3		736.2	0.8	0.8	81.1
Culinarios potetstappe	3		0
Baking av potet	3		86.1	14.8	1.6	1.9
Bulgur pilav	3		94.3	11.9	2.3	3.7
Hummus	3		401.6	16.9	13.8	29.4
Koriander pesto	3		363.2	2	2.7	37.6
Marinerede rødbeder	3		99.9	8.3	1.5	6.2
Paprikafres	3		42	4.1	1	2
Pilaffris 2	3		138.2	19.6	1.8	5.8
Rismelk	3		28.3	4.4	1.4	0.5
Varm gulrotsalat med fennikel og valnøtter	3		23.3	3.2	1.2	0.2
Salsa:	3		22.8	3.7	0.8	0.2
Agurkgrateng	3		34	3.3	1.4	1.5
Glasserte sursøt grønnsaker til 4 personer	3		33	5.3	1.1	0.2
Gulrotgele	3		47	9.5	2	0
Gulrotkrem	3		79.2	3.1	9.4	3.1
Gulrotstrips	3		38.7	3.2	1.1	2.1
Kandisert appelsin eller sitronskall	3		200.1	50	0	0
Foliebakte grønnsaker	3		44.4	2.9	3.1	1.9
Vår potetsalat	3		80.9	12.1	2	2.4
Maritim grønnsakblanding	3		29.1	4.9	0.9	0.2
Marsipan av solsikkefrø	3		449.4	49.2	10.1	22.7
Pasta glutenfri	3		267.7	50.8	5.6	4.2
Tomatmos	3		80.9	2.7	0.8	7.1
Potetmos med hvidløg	3		145.9	12.6	2.6	9.2
Mynte poteter	3		91.4	14.8	1.7	2.5
Klementingodt	3		120.5	28.6	0.5	0.2
Varm grønnsaksalat m/valnøtter	3		24.5	3.4	1.2	0.2
Fulvias aspargesfavoritt	3		91.1	1.5	4	7.4
Dampkokt stilkselleri	3		64.7	1	0.6	5
Gratinert stilkselleri	3		76.5	3.1	1.2	4.5
Bakt paprika fylt med kinakål og oliven	3		31.4	3	0.9	1.3
Blomkålsnadder	3		96.3	1.7	4.8	7.5
Dampet kinakål 1	3		26.5	2.7	1.4	0.9
Foliebakt kinakål med fennikel	3		39.8	2.2	1	2.6
Kinakål på en ny måte (Kim chi)	3		42.7	8.9	1	0.1
Kålrotstappe 2	3		16.1	2.9	0.4	0
Kålrotstuing	3		74.7	8	2.5	3.3
Rotmos	3		60.9	5.5	0.8	3.8
Sur kinakål (surkål)	3		45.2	8.8	0.9	0.2
Hasselback-løk	3		0
Purre/løkstuing	3		64.9	6.7	2.5	2.8
Varm grønnsakseng	3		17.1	2.2	1.1	0.2
Gulrøtter i form	3		50.5	6.4	0.8	1.8
Stuede poteter med dill 2	3		75.8	12.8	2.7	1.3
Vaffelpoteter	3		94	14.3	1.7	3
Varm potetsalat med gressløk	3		93.8	12.9	1.9	3.6
Dobbeldekker	3		194.6	24.8	5.1	7.8
Agurkmousse	3		105.8	4.2	3.7	8.1
Amerikansk potetsalat	3		116.5	9.4	3.3	7
Astrids potetsalat	3		162.5	11.2	2.2	11.8
Kinaslow med aivar	3		75.8	2.5	1.7	6.4
Salsa med trøkk	3		20.8	3.1	0.9	0.2
Stikkelsbær-ketchup	3		87	19.2	0.6	0.5
Bakte poteter m/hvitløksmør	3		107.8	14.5	1.7	4.4
Fylte bakte poteter	3		110	7.7	3.8	6.8
Lune poteter	3		64.9	11.3	2.1	1
Ovnsbakte rotgrønnsaker	3		72.1	7.3	1.2	3.6
Ovnsbakte rotgrønnsaker og poteter	3		66.4	7.3	1.1	3.2
Ovnstuede poteter m/stilkselleri	3		87.2	12.1	1.6	3.2
Potet-aioli	3		511.2	4.5	2.2	53.8
Potetgrateng m/løk	3		103	10.8	3.4	4.8
Potetgrateng med grønnsaker	3		96.9	10.1	2.7	4.8
Potetsalat 4	3		71.1	8.6	2	2.8
Appelsinkokt kinakål	3		56.2	3.9	1	3.9
Syltet slangeagurk med ingefær og estragon	3		43.6	9.8	0.6	0.1
Fransk eggerøre	3		65.5	2.6	3	4.5
Løkgod ratatouille	3		46.1	3.8	1.1	2.5
Brødboller til kraftsodd	3		222.6	17.4	7.5	13.5
Eggebollar 2	3		154.4	26.2	4.2	3.6
Fløytestua lauk	3		168.8	6	2.1	14.9
Potetsalat Omar	3		131	13.4	1.6	7.6
Kremet spinat	3		79.1	1.6	2.3	6.9
Fransk smør	3		565.6	1.2	1.2	61.6
Smørfylt paprika	3		226.4	3.1	0.7	23.1
Sennepssmør	3		630.4	2.9	1.3	68.1
Rødvinssmør	3		556.6	1.2	0.8	59.6
Hovmestersmør	3		421.1	2.4	0.9	45.1
Kaperssmør	3		632.8	0.7	0.9	69.4
Konjakksmør	3		689.9	0.7	0.5	73.7
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Oppskrifter på tilbehør til det meste.

Noen gode oppskrifter med bilde

De mest populære oppskriftene

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere