Oppskrifter på tilbehør til det meste.

Tilbehøret er ofte like viktig som hovedingrediensen i ett måltid, og det er utallige variasjoner av forskjellig tilbehør til de forskjellige kjente retter. Her samler jeg det som jeg selv har definert ut som tilbehør, men faktisk er mange av disse egne retter i seg selv og kan gjerne spises alene.
Mye tilbehør skal man bare ha en liten dash av og diverse siruper, kryddersmør, kryddersauser ol er ofte veldig konsentrerte.

Noen gode oppskrifter med bilde

Rotmos 3.
Denne retten har 49,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kryddersmør 4.
Denne retten har 553,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 58,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Melon- og druesalat.
Denne retten har 31,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lime- og gløggcurd.
Denne retten har 317,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 48,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tropisk salsa.
Denne retten har 45,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Søtpotetstappe.
Denne retten har 103,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fyll til terteskjell.
Denne retten har 120,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ratatouille - lavkalori.
Denne retten har 33,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Guacamole favoritten.
Denne retten har 134,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grønnsaksragu 2.
Denne retten har 48,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hummus med Sesam-mel.
Denne retten har 205,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pastinakkpuré.
Denne retten har 89,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Aspargesbønner og bacon.
Denne retten har 46,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kålrotstappe med fløte.
Denne retten har 93,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Butterdeig.
Denne retten har 440,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 33,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Potetpurè 3.
Denne retten har 193,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gresskarpuré av hokkaido-gresskar.

Gresskarpuré av hokkaido-gresskar.
Denne retten har 20,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Råkost salat.
Denne retten har 71,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

BBQ- marinade.
Denne retten har 202,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sprøstekt løk.
Denne retten har 536,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 58,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Potetpuré med hvitløk.
Denne retten har 94,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Amerikansk potetsalat.
Denne retten har 116,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grønn pesto 1.
Denne retten har 575,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 53,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 24,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Syltet ingefær til sushi.
Denne retten har 86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smørstekte mandelpoteter med urter.

Smørstekte mandelpoteter med urter.
Denne retten har 68,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Aspargessalat 3.
Denne retten har 96,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Glaserte sursøte grønnsaker.
Denne retten har 37,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Kastanjepure	5.7		250.5	24.4	2.2	16
Asiatisk potetsalat	5.4		91.4	12.5	1.6	3.4
Klot eller melbollar	5.3		286.7	36.6	8.2	11.5
Jordbær- og mangosalsa	5.2		72.7	16	0.8	0.2
Kavringboller til kjøttsuppe	5.2		268.3	21.9	11.3	14.8
Duppe til klubb	5.2		192.4	11	3	15.1
Kremet potetsalat 2	5.2		132	13	1.6	7.8
Løvetannsirup	5.2		193.2	48.2	0	0
Rød pesto	5.1		541.8	19.4	10.2	45.8
Hvitløkssmør 7	5.1		601.8	1	1.2	65.8
Purè av rødbeter	5		228.5	6.4	1.6	21.4
Ovnsbakt hel hvitløk	5		195.8	12.7	6.2	12.2
Persisk krokan	5		507.6	49.4	7.9	29.8
Kålrotstappe	5		16.4	2.9	0.4	0
Gombe fra Indre Nordfjord	5		68.4	6	3.4	3.4
Spinatris	5		113.8	11.6	2.1	6.3
Peanøttsmør	5		594.4	7.6	25.8	49.2
Guacamole fra colombia	5		138.6	1.2	1.5	13.6
Aioli 2	5		711.6	4	4.8	74.9
Mais og chilistuing	5		104.7	9.7	2	6.1
Bollegrøt fra Nøtterøy	5		172.3	9.1	5.5	12.5
Ertepuré	5		83.7	6.2	4	3.8
Linseragu	5		120	15.9	6.7	2.3
Rub-a-dub - Craig Whitson sin "hemmelige" grillkrydderblanding	5		248.4	31.8	8	5.8
Den beste! Amerikansk fyll / stuffing til kalkun	5		180.4	6.2	8.4	13.3
Meksikansk ris	4.9		61.9	13.1	1.6	0.2
Syltet ingefær 2	4.9		41.3	9.3	0.4	0.2
Dansk rødkål	4.9		57	7.1	0.9	2.3
Hjemmelaget smør	4.8		330.6	2.9	2	34.6
Mandelmasse	4.8		408.5	49.2	9.4	18.6
Naan brød( Nanbrød)	4.8		255.4	40	8.6	6.2
Tsatsiki	4.8		53.9	3.7	2.6	3.1
Båtpoteter	4.7		72.9	15.3	1.7	0.1
Stekte potetbåter	4.7		91.2	14.9	1.7	2.3
Motti fra Grue Finskog	4.7		0
Hummus (israelsk kikertpuré)	4.7		167.3	16.6	6.8	7.2
Kokte maiskolber	4.7		203.6	30.7	5.2	6.2
Aïoli	4.7		642.6	1	4.5	68.9
Hjemmelaget råkrem til eksotisk fruktsalat	4.7		315.3	19	4.1	24.8
Pebre hot chilensk salsa	4.7		63	3.8	1.1	4.4
Gulrotstuing	4.7		47.2	5.5	1.4	1.8
Kålstuing 2	4.6		56.7	6.2	2.3	2.1
Waldorfsalat 3	4.5		176.6	6.8	1	15.8
Amerikansk potetsalat	4.5		116.4	9.4	3.3	7
Hummus 7	4.5		156.8	17	7	5.8
Raita	4.5		49.5	4.3	2.8	2.2
Eggerøre 3	4.5		164.2	0.4	8.8	14
Kålrotstappe 3	4.5		66.3	6.8	0.9	3.4
Kaffeost	4.5		60.8	4.4	3.3	3.3
Guacamole a la Mexico:	4.5		162	1.5	1.3	16.3
Gratinert fennikel	4.5		159.1	2.4	6.5	13.5
Valnøttsmør	4.5		0
Sellerirotstappe	4.5		92	8	1.9	5.3
Kålstuing	4.5		59.9	6.6	2.4	2.2
Marinert hvitløkfedd	4.5		154.2	5.4	2.7	11.5
Soppsmør	4.5		316	1.4	2.2	33.3
Karrismør	4.5		488.6	1	1.5	52.6
Bulgur 2	4.5		111.7	15.3	3	3.6
Tzatsiki med ruculasalat:	4.5		150.4	2.3	1.6	14.8
Enkel eggekrem	4.5		92.3	10.5	5.4	3.2
Råkrem 3	4.5		353	12.2	3.7	32.2
Duchesse poteter	4.5		113.3	13.5	2.5	5.1
Tomatkompott	4.5		80.7	4.2	0.7	6.4
Rotmos 2	4.5		47.4	9.1	1.2	0.2
Most blomkål med pesto(A,B,AB)	4.5		23.4	2.4	2	0.2
Artisjokker	4.5		218.3	1.5	2.3	21.8
Broccoli som i Brasil	4.5		62.8	2	3.1	4
Sjokoladekrem	4.5		355.9	7.7	2.8	34.7
Persillepesto	4.5		673.6	2.1	6.8	70.6
Marokkanske gulrøtter	4.5		56.2	6.7	0.7	2.2
Klot	4.5		270.3	33.6	7.8	11.2
Tomatsalsa 3	4.5		63	4.4	1	4.2
Teigens BBQ-saus	4.5		170.6	40.7	1.1	0.2
Grillede grønnsaker	4.5		274.7	7.3	2.9	25.4
Ananassalsa	4.5		72.2	10.4	0.4	3.1
Fyll til terteskjell	4.5		120.3	9.7	7.1	5.8
Baconpoteter 2	4.5		124.7	10.4	3.6	7.1
Tomatsalsa 2	4.5		21.8	3.4	0.9	0.2
Tomatsalat 8	4.5		40.1	3.2	0.8	2.3
Pastinakk-krem	4.5		231	7.8	1.6	20.9
Spanske hvitløksbrød	4.5		244.7	30	10.2	8.8
Craigs coleslaw	4.5		74.8	7.9	1.4	3.7
Kandiserte valnøtter	4.5		543.6	29.7	9.2	42
Elises sjokoladefyll til rullekake	4.5		529.5	51	3.4	34.3
Ratatouille 5	4.5		37.5	3.8	1.1	1.7
Kålrotstappe 5	4.5		63.8	7.4	1.6	2.6
Brødboller	4.5		178.2	18.8	6.3	8.5
Eggekrem 1	4.5		84.3	11.3	4.6	2.3
Sitronluft	4.5		7.3	1.3	0.3	0.1
Lemoncurd	4.5		317.9	20.8	2.8	24.8
Smørdampet grønnkål med hasselnøtter	4.5		153.3	2.4	4.1	13.3
Grillede poteter med Norzola og valnøtter	4.5		128.9	9.2	4.4	8.1
Hjemmelaget potetstappe	4.4		92	13.4	1.9	3.1
Ekte eggekrem (vaniljekrem)	4.4		150.5	14.8	5.4	7.8
Thousand island - Vegan	4.4		608	2.9	1.2	65.6
Fløtegratinerte poteter 2	4.4		0
Sandefjordsmør	4.4		609	1	1.2	66.6
Hjemmelaget potetmos 2	4.4		77.4	13.1	2	1.5
Gulrotstuing 2	4.4		72.1	8	2.3	3
Krokan	4.3		484.3	64.5	6.7	21.4
Rød eller grønn karripasta	4.3		140.5	6.6	3.9	10.6
Soppstuing 2	4.3		160.6	2.7	2.6	14.1
Surkål fra Telemark	4.3		32.3	5.7	1	0.1
Roti canai	4.3		269.6	51.5	9	2.3
Basilikum pesto	4.3		357.2	1.7	7.6	35.1
Surkål eller rødkål	4.3		34.3	6.1	1	0.2
Skjørost fra Dovre	4.3		0
Ovnsstekte potetbåter 2	4.2		54.5	11.2	1.5	0.1
Snittebønnestuing	4.2		44.3	3	2.2	2.3
Kokt bokhvete	4.2		94.6	18.2	3.1	0.7
Rotmos 3	4.2		50	9	1.7	0.3
Gelatin Hvordan man løser den opp	4.2		0
Vaniljekrem gammel oppskrift	4.1		354	13.3	3.4	31.9
Råstekte poteter 3	4.1		145.7	13.9	1.6	8.9
Vaniljekrem	4.1		172.7	23.9	4.6	6.5
Glasur til pepperkaker, pepperkakehus m.m.	4.1		348.4	85.6	1.5	0
Remoulade	4		555.4	3.1	1.3	59.6
Tomatconfit - Tomat Confit	4		30.6	1.5	0.4	0.2
Kålstuing 3	4		34.7	2.1	0.7	2.4
Blomkålsalat med reddik og stilkselleri	4		49.4	2.3	1.5	3.5
Ris med paprika	4		190	40.6	5	0.7
Chilirelish	4		54.1	8.8	0.8	1.3
Jordbær i cointreau	4		126.4	13.4	0.3	0.1
Italiensk hvitløksbrød	4		96.5	14.8	3.2	2.1
Kalkunstuffing 1	4		114	2.6	12.6	5.8
Krydret rødkål	4		62.5	6.5	0.9	1.9
Potetmel	4		0
Auberginesalat	4		146.9	2.6	1	14.3
Kålrotstappe 4	4		48.7	3.1	0.5	3.5
Marsipan	4		485.8	48.2	9.8	27.1
Potetmos	4		92.9	14.2	2.2	2.7
Kryddersmør	4		681.3	1.2	1.4	74.5
Fylte rødløk	4		81.6	5.3	1.6	5.6
Syltet kål	4		42.6	8.8	0.8	0.1
Glasserte poteter med smør og sitron	4		88.7	10.1	1.4	4.5
Gulrot- og sukkerertstuing	4		45.8	5.4	2.5	1.2
Kastanjenøttekrem	4		395.1	44.7	1.4	23.1
Stekt purre med chili	4		64.7	3.5	1.6	4.3
Saupost	4		0
Gome fra Vest Agder	4		0
Grillet løk	4		93.1	5.2	1.1	7.1
Mokkakrem	4		359.6	7.2	4.8	34.3
Frijoles Refritos	4		293.8	4	0.8	30.2
Stekte aspargesbønner	4		88.9	6.8	2.3	5.8
Guacamole fra Knut	4		89.1	2.7	1.3	7.6
Salsa 2	4		23.5	3.7	0.8	0.2
Tzatziki 3	4		29.9	2.7	1.9	1.1
Norsk ratatouille	4		44.1	4	1	2.3
Hasselbackpotet	4		90.7	14.6	2.1	2.2
Tomatpesto	4		411.5	1.8	6.3	41.8
Kålrot/gulrotstuing	4		72	8	2.3	3
Traktkantarellstuing	4		198.2	3.8	1.9	19.2
Krydret potetmos med bacon	4		171.7	7.2	8.2	12
Kikertpostei	4		278.3	24.1	13.2	12.9
Tahin og gomasio	4		0
Rognebær med epler	4		221	54.7	0.1	0.1
Soppmarmelade	4		70.9	9.7	1	1.7
Grønnsakstuing som tilbehør	4		44.6	5.7	1.2	1.6
Hvitløksmør	4		503.5	1.5	1.7	54.2
Rød surkål	4		36.1	6.2	0.9	0.3
Dampet pak choy med oysterssaus	4		41.2	3.6	2	1.8
Ramsløksmør	4		535.5	4.8	2.6	56.1
Rotmos med kesam	4		48.5	7.1	1.7	0.9
Urtestekte poteter	4		198	9	1.3	17.2
Eggerøre i mikroen	3.9		190.1	1	10.4	16
Kamsemaga fra Kvænangen	3.9		0
Gremolata	3.8		30.3	2.8	2.2	0.4
Grillet mais	3.8		146.9	11.4	3	9.4
Blomkålpuré	3.8		68.1	4.6	2.6	4.2
Kvark hjemmelagd	3.8		0
Kim chi (kimchi) kinakål i saltlake	3.8		13.7	2.1	0.7	0.1
Kokt artisjokk	3.8		27.6	1.4	2.6	0.2
Ovnsbakte poteter 2	3.8		0
Agurksalat 3	3.8		22.7	4.4	0.7	0.1
Rismelk	3.8		28.1	4.4	1.4	0.4
Melisglasur	3.8		400	100	0	0
Hjemmelagd Kvarg	3.8		55	4	3	3
Tzatziki 2	3.8		29.9	2.7	1.9	1.1
Inger-Lises Granskuddsirup	3.7		0
Potetmos med ovnsbakt hvitløk	3.7		92.3	12.4	2.4	3.4
Royal icing	3.7		346.8	85.2	1.5	0
Aspargesbønner og bacon	3.7		46.9	1.7	2.1	3.5
Skånsk sennep	3.7		213.6	8.1	6.4	16.6
Bolognese 2	3.7		128	12.8	7.4	4.9
Grønnsaksstuing med okra	3.7		52.7	3.4	1.4	3.2
Purrestuing	3.7		61.3	3.4	1.1	4.5
Pasjonsfruktcoulis	3.7		84.6	18.1	1.6	0.2
Gulrotsalat med sitron	3.7		111.2	7.4	0.8	8
Potetpuré	3.7		93.4	12	2.2	3.7
Blomkålstuing	3.6		53.6	4.8	2.7	2.3
Selleri puré	3.6		109.2	3	1.9	9.4
Pisket Krem Med Smak	3.6		334.3	10.2	1.8	31.8
Polenta (Grunnoppskrift)	3.6		16.2	2.4	0.6	0.3
Saltbakte poteter	3.6		101.9	14.7	1.7	3.6
Kålrotstappe med fløte	3.6		93.7	5.8	1	6.8
Kalkunstuffing 3	3.6		175.6	23.9	7.4	5.1
Hjemmelaget majones	3.5		656.2	0.7	3.5	71
Urtesmør	3.5		666.1	0.9	1.4	73
Hengenelliksirup	3.5		189.5	47.4	0	0
Eggekrem 2	3.5		100.2	14.3	5.3	2.4
Gulrotstuing 1	3.5		41.4	5.2	1	1.4
Blomkål og selleri i wok	3.5		60.9	4.7	1.4	3.4
Soppstuing 5	3.5		91.1	1.5	3.3	7.6
Semmelknödel fra Bayern	3.5		180.9	26.5	7.2	4.7
Raita av hjemmelaget yoghurt	3.5		44	4.4	3.2	1.5
Hasselbackpoteter 2	3.5		94.8	14.7	1.7	2.8
Tyttebærrømme	3.5		289.4	13.4	1.6	25.4
Kål i fløte	3.5		146.5	4.4	1.6	13.1
Tomatkabaret	3.5		39.6	4.9	3.6	0.3
Kokte rødbeter	3.5		0
Brunet eggesmør	3.5		463.5	0.4	6.6	48.4
Grønn pesto	3.5		559.1	1.1	7.2	58.1
Sandefjordsmør 2	3.5		261.9	1.4	1.9	27.6
Tzatsiki 4	3.5		83.3	3.8	2.6	6.3
Kirsebærcoulis	3.5		61	14.3	0.6	0
Potetstappe	3.5		75.4	13.4	2.3	1.1
Eggerøre med grønnsaker og ost	3.5		125.4	8.3	7.2	6.8
Mylse	3.4		76.8	7.1	3.7	3.7
Karrimajones	3.4		331.9	5.1	1.5	33.8
Butterdeig	3.4		440.6	28.8	5.2	33.4
Fransk eggerøre med trøffelolje	3.4		242.1	7.2	9.3	19.4
Fløtestuet grønnkål	3.4		90.8	2.4	3.1	7
Stuet hodekål	3.4		57	6.4	2.3	2
Brunkål	3.3		41.3	5.7	1.2	1
Fløtestuet sopp	3.3		234.9	2.7	2.4	23.5
Tzatziki 5	3.3		47	1.5	1	3.9
Saueost fra Øst-Finnmark	3.3		0
Agurksalat til fisk	3.3		17.5	3.2	0.6	0.1
Pastasalat med pesto 2	3.3		214.4	20.8	6.1	11.4
Hjemmelagd Rødkål	3.3		32.8	5.8	0.8	0.2
Spinat flan	3.3		96.8	0.8	4.5	8.1
Krydrede poteter	3.3		89.9	12.9	1.7	3.1
Råkost salat	3.3		71.8	5.4	1.6	4.4
Kjøtt farse	3.3		275.2	1	16.2	23
Agurk og skinke i wok	3.3		76.8	1.1	7.5	4.5
Orgeat sirup (mandel sirup)	3.2		287.5	34.7	5.1	12.5
Tomatpuré	3.3		0
Aubergine pure	3.2		0
Grillede søtpoteter	3.2		105.2	16.2	1.6	3.2
Soppsoya	3.2		0
Makaronistuing	3.2		73.6	10.1	3.2	2.1
Paprikastuing	3		66.5	3.4	0.8	5.2
Kapersmajones	3		692.2	0.8	2.8	75.2
Karamellisert hvitløk	3		106.2	16.3	7.9	0.6
Normannasmør	3		0
Parmesan- og hvitløkmiks	3		243	11.5	17.5	13.8
Solbæreddik	3		0
Surkål 5	3		30.2	4.8	1.1	0.2
Urte- og hvitløkmiks	3		51.4	5.4	4.3	0.4
Appelsin- og sitronkrem	3		218.4	27.8	3.7	10
Aromasmør 2	3		402.6	3	2.1	42
Crème Fraiche med tyttebær og gressløk	3		281.9	13.1	1.6	24.6
Curryketchup, hjemmelaget	3		45.7	9.2	1.1	0.2
Eggekrem	3		348.2	19.6	4.6	28
Hummersmør	3		125.5	0.5	16.5	6.4
Hvitløkeddik med mynte	3		13.9	1.8	0.9	0.1
Leversauté	3		82.4	2	8.8	4.1
Madeiragelé	3		39.6	2.5	2.3	0.1
Marinerte bønner	3		98	8	3.8	5
Rødkål	3		0
Rødkål med rosiner 2	3		75.4	11.9	1	2
Rødvinsmør 3	3		656.9	0.5	0.9	71.7
Sennepskrem	3		400.3	7.9	2.9	39.5
Sennepsmør	3		441.8	9.8	3.4	43
Sennepspickles	3		66	11.6	1.8	1
Spennende rødkål 5	3		113.3	15.6	1	4.7
Tapenade 5	3		435.9	3.1	3.5	45
Tomatsmør	3		555.2	4.5	2.1	58.6
Urtesmør 1	3		592.6	2.9	2.5	63
Hvitløksgress	3		106.2	16.3	7.9	0.6
Korallsmør	3		744	0.5	1	82
Rekesmør	3		159.2	0.7	0.4	17.1
Sitronsmørkrem	3		318.8	37.8	2.8	17.2
Basilikumeddik	3		0
Oreganoeddik	3		0
Tomat- og eplesmør	3		169.6	41.1	0.4	0.1
Anchoïade	3		534.7	5.5	5.8	54.3
Duppe	3		188	10	7.2	13.2
Gratinert rørsoppstuing	3		178.1	2	3	17.3
Sitronsopp	3		39.3	2.8	2.4	1.6
Aspargesstuing	3		62.7	2.6	1.3	5.1
Blåskjellstuing	3		119	4	6.7	8.4
Ertestuing	3		124.7	12.1	5.5	5
Finere grønnsakstuing	3		75.9	6.8	1.3	4.5
Krabbestuing	3		128.5	4.6	6.5	9.3
Krepsehalestuing	3		115.8	4.6	3.6	9.2
Rekestuing	3		118.2	3.1	12	6.4
Råstuede poteter 2	3		69.5	11.7	2.3	1.2
Grønnsakstuing med spissmorkler	3		35.7	3.2	1.4	1.5
Sopp- og purrestuing	3		75.4	7.7	2	3.7
Bringebæreddik	3		0
Dillkroneeddik	3		0
Mynteeddik	3		0
Sitronmelisseeddik	3		0
Dillsmør	3		501.7	2	1.9	53.9
Estragon- og timianremulade	3		532	2.2	1.9	57.2
Estragonsmør	3		702	4.9	3.3	74.2
Grønt smør	3		573.6	1.4	1.4	62.4
Hjemmelaget julesennep	3		274.7	8.2	8.2	22.4
Kaviarsmør	3		602.9	5.1	4	62.9
Kryddersmør 3	3		643.8	1.5	1	70.4
Krydret rom-smør	3		600.6	26.5	0.6	51.8
Paprikasmør 2	3		711	1.9	2	76.7
Parisersmør	3		599.7	1.9	1.7	64.2
Persillesmør	3		338.8	1.1	1	36.6
Rose-smør	3		753	0.5	1	83
Apollosalat	3		44.8	10.2	0.4	0.1
Sviskesalat til kjøtt	3		105.3	23	1.4	0.2
Melboller til supper	3		132.5	9.2	5.8	8
Melk av nøtter 2	3		127.7	1.2	4.6	11.2
Mysli	3		345.9	57.1	11.1	5.3
Alu Bharati	3		403.4	9.2	1.1	39.9
Ertestuing med stekt løk (Erbsbrei mit Zwiebelring	3		188.4	21.7	9.4	5.8
Korn fritt bakepulver(0,B,AB)	3		0	0	0	0
Bønnekrem	3		0
Agurksalat 2	3		20.2	3.4	0.8	0.2
Agurk med eggemajones	3		115	1	4.4	10.2
Salat med solbær	3		100.6	21.6	0.8	0.6
Salat med rips	3		104.5	22.7	0.6	0.6
Potetmos med sennep	3		134.9	12.5	2.1	8.1
Rødkål med rosiner	3		76	12.5	1.1	1.8
Friterte zucchini (Zucchini fritte)	3		182.2	1.4	1.1	19.1
Krabbekjøttdip	3		190.7	19.4	12.8	6.8
Svinekjøttdip	3		298.9	25.4	9.3	17.7
Varme ostesnacks	3		322.3	2.3	21.4	25.3
Syltede valnøtter	3		284.2	41.1	2.6	11.8
Marinerte svisker	3		169.1	37.2	1.2	0.2
Eplesalsa-2	3		167.1	33.9	1	2.8
Safran gele	3		133.5	29.2	1.8	0.5
Linser Maharashtra (Aamti)	3		106	11.5	6.4	3.2
Pickles (Amb Halad Ka Achar)	3		16.6	2.8	0.8	0.2
Dillspinat med linser (Saibhaji)	3		60	5.2	2.9	2.6
Ris med tørket frukt (Mewa Pulao)	3		165.8	25.9	3.8	5
Safran- og kardemommeris	3		130.8	28.1	3.5	0.5
Tomatris	3		100.3	19	2.5	1.4
Limepickles, sterk	3		227.1	2.1	1.6	22.8
Basmatiris med nøtter	3		189.5	19.7	4.4	9.9
Greske poteter	3		146.4	13.2	1.5	9.4
Skordalia	3		335	8.5	1.6	32.5
Gresk potetmos med hvitløk	3		110	12.4	2.5	5.3
Ragu	3		131.9	3.3	4.8	9.6
Purrekaker med stiltonost	3		131.2	10.2	5.1	7.3
Basilikumpesto	3		632.6	0.9	9.1	65.7
Blåmuggesaus	3		211.7	2.9	6.6	19.3
Guacamole favoritten	3		134.3	1.5	1.5	13
Pasta og pesto	3		461.3	2.3	12.6	44.2
Rekesmør 2	3		198.6	0.1	19.9	13.2
Krepsesmør	3		388.2	0.2	6	40.4
Picada	3		0
Aprikos- og konjakkcoulis	3		110	20.4	0.6	0.1
Bagna Cauda	3		586.1	4.5	4.6	61
Smørkrem	3		610.2	28.4	0.6	52.8
Pyntet potetmos	3		46.3	6.3	1.2	1.4
Middelhavspoteter	3		75.3	12.5	2	1.6
Karamelliserte søtpoteter	3		128.1	22	1.5	3.2
Sopp- og løkfres	3		43.9	3.4	1.7	2.1
Poteter i buljong	3		56.8	11.1	1.6	0.1
Potethaner	3		99.4	13.9	2.1	3.5
Potettopper med timian	3		106	13.9	2.5	4
Potetgnocchi	3		126.8	24.1	3.8	1.2
Søtpotetstappe	3		103.4	15.3	1.8	3.4
Kokosris	3		633.8	35.8	3.7	52.7
Risotto alla Milanese	3		130.8	12.6	2.6	7
Ris med friske krydderurter	3		395.1	64.8	6.7	11.9
Rød ris	3		111	13.2	2	5.1
Safranris	3		91.7	15.5	2	2.3
Fløtestuet sopp 2	3		168.6	7.4	1.8	14.3
Varm daddelsalat	3		229.1	37.6	2.1	6.8
Stuet mais i fløte	3		135.5	11	3	8.3
Physalis marmelade	3		175.8	41.9	0.7	0.2
Kjøttfarse grunndeig uten melk	3		196	10.8	12.5	11.3
Profylacyoughurt/rømme	3		15.6	3.8	0	0
Sursyltede kirsebær	3		98.7	23.7	0.6	0
Hjemmelaget ketchup	3		60.7	10.2	1.1	1.5
Potetboller til suppe	3		142	18.7	4	5.3
Hjemmelaget gjær	3		179.9	35.2	6.4	0.8
Mandel melk	3		80.5	1.4	2.8	6.8
Klaret smør (ghee) for melkeallergikere	3		0
Tomat relish	3		33.4	4	1.4	0.8
Guacamole (candida)	3		107.8	2.5	1.4	9.7
Lav kalori ketchup	3		19.3	3.1	0.8	0.2
Majones (candida)	3		628.7	0.2	3.1	68.4
Dylle	3		78.1	8.7	3.3	3.3
Søtpotetstappe med koriander	3		119.1	13.8	1.8	5.7
Ertekake	3		94.9	11.7	7.1	1.8
Linsepuré (linsemos)	3		147.2	13.2	7.7	6
Melkerstatning av nøtter	3		168.8	1.2	3.3	16.2
Kromgraut	3		159	30.4	4.5	1
Levermølje	3		553	0	5.5	59
Melboller til suppe	3		282.7	2.3	5.9	27.7
Melkefri kakefyll	3		93.1	12.4	3.2	3.4
Ajì Pique	3		24.3	3.1	1.3	0.2
Hvitløkssmør enkel	3		728.4	0.9	1.2	80
Krutonger til salat	3		343.8	46.2	9	12.9
Tytterbærrømme	3		289.6	3.5	1.8	29.7
Primlefser	3		178	7.4	3.1	15.1
Smakfull potetsalat	3		112.2	10.8	3.5	5.7
Potetstappe 3	3		89.5	13.2	2.3	2.8
Varm gulrotsalat	3		48.1	5.5	0.7	2.1
Litchi krydderfyll for kalkun	3		110	8.3	11.5	3.2
Fetadip	3		218.6	2.6	13.7	16.9
Pizzaiola	3		76.5	4.1	1.3	5.7
Eksotisk grillsaus	3		231.3	27.6	0.7	12.8
Rød pesto 2	3		601.3	13.7	11.8	54.5
Salsadip med crème fraîche/rømme	3		299	3.2	1.9	30.9
Hvetemeltortillas	3		238.7	37.6	6.4	6.4
Pistou	3		622.8	1	16.2	61.5
Hvitløkssmør 2	3		657	1.5	1.4	71.6
Kryddersmør 2	3		0
Paprikasmør	3		508	2.4	1.7	54.2
Guacamole enkel type	3		143.7	2.8	1.4	13.6
Kaffeekstrakt	3		0
Aioli 5	3		716.3	0.6	2.8	78.1
Tapenade	3		424	1.8	2.2	44.8
Pesto 2	3		534	2	12.6	52.5
Stekte løk og epler	3		47	7.8	0.7	1
Grønnkål- og potetstappe	3		96.8	11.7	2.6	3.8
Kornelias kålrotstappe	3		0
Søt rødkål med eple	3		123.2	21.7	2.4	2.6
Guacamole à la George	3		118.9	1.5	1.4	11.3
Pesto - grønn (og rød)	3		473.2	1.3	8.5	47.9
Risotto Base	3		180.5	19.2	3.5	9
Rød pesto 1	3		513.4	13.3	11	45.3
Urtesmør med ditt yndlingskrydder	3		738.2	0.8	1.3	81.1
Bulgur pilav	3		94.5	11.9	2.3	3.7
Hummus	3		401.8	16.9	13.8	29.4
Koriander pesto	3		363.6	2	2.7	37.6
Marinerede rødbeder	3		100.8	8.3	1.5	6.2
Culinarios potetstappe	3		0
Baking av potet	3		86.9	14.8	1.6	1.9
Aïoli 4	3		764.6	0.4	2	83.9
Paprikafres	3		39.5	4.1	1	1.7
Pilaffris 2	3		138.4	19.6	1.8	5.8
Varm gulrotsalat med fennikel og valnøtter	3		23.4	3.2	1.2	0.2
Salsa:	3		23.5	3.7	0.8	0.2
Agurkgrateng	3		34.2	3.3	1.4	1.5
Glasserte sursøt grønnsaker til 4 personer	3		33.7	5.3	1.1	0.2
Gulrotgele	3		47.1	9.5	2	0
Gulrotkrem	3		79.5	3.1	9.4	3.1
Gulrotstrips	3		38.2	3.2	1.1	2.1
Kandisert appelsin eller sitronskall	3		200.1	50	0	0
Foliebakte grønnsaker	3		44.8	2.9	3.1	1.9
Vår potetsalat	3		81.4	12.1	2	2.4
Maritim grønnsakblanding	3		29	4.9	0.9	0.2
Marsipan av solsikkefrø	3		449.4	49.2	10.1	22.7
Pasta glutenfri	3		275.3	50.8	5.5	4.1
Tomatmos	3		81.7	2.7	0.8	7.1
Potetmos med hvidløg	3		146.6	12.6	2.6	9.2
Mynte poteter	3		92.1	14.8	1.7	2.5
Klementingodt	3		121.1	28.6	0.6	0.2
Varm grønnsaksalat m/valnøtter	3		24.6	3.4	1.2	0.2
Fulvias aspargesfavoritt	3		91.9	1.5	4.1	7.4
Dampkokt stilkselleri	3		65.3	1	0.7	5
Gratinert stilkselleri	3		77.3	3.1	1.2	4.5
Bakt paprika fylt med kinakål og oliven	3		31	3	0.9	1.3
Blomkålsnadder	3		96.2	1.7	4.8	7.5
Dampet kinakål 1	3		26.3	2.7	1.4	0.9
Foliebakt kinakål med fennikel	3		39.4	2.2	1.1	2.6
Kinakål på en ny måte (Kim chi)	3		42.5	8.9	1	0.1
Kålrotstappe 2	3		49.9	2.8	0.5	3.8
Kålrotstuing	3		75.3	8	2.5	3.3
Rotmos	3		60.9	5.5	0.8	3.8
Sur kinakål (surkål)	3		45	8.8	0.9	0.2
Hasselback-løk	3		0
Purre/løkstuing	3		65.3	6.7	2.5	2.8
Varm grønnsakseng	3		16.8	2.2	1.1	0.2
Gulrøtter i form	3		51.2	6.4	0.8	1.8
Stuede poteter med dill 2	3		76.2	12.8	2.7	1.3
Vaffelpoteter	3		94.8	14.3	1.7	3
Varm potetsalat med gressløk	3		94.6	12.9	2	3.6
Astrids potetsalat	3		163.3	11.2	2.3	11.8
Bakte poteter m/hvitløksmør	3		108.6	14.5	1.7	4.4
Dobbeldekker	3		195.9	24.8	5.4	7.8
Agurkmousse	3		106.5	4.2	3.8	8.1
Kinaslow med aivar	3		75.8	2.5	1.8	6.4
Salsa med trøkk	3		21.7	3.1	0.9	0.2
Stikkelsbær-ketchup	3		86.7	19.2	0.6	0.5
Fylte bakte poteter	3		106.2	7.7	3.8	6.3
Lune poteter	3		65.4	11.3	2.1	1
Ovnsbakte rotgrønnsaker	3		72.6	7.3	1.2	3.7
Ovnsbakte rotgrønnsaker og poteter	3		66.7	7.3	1.1	3.2
Ovnstuede poteter m/stilkselleri	3		87.7	12.1	1.6	3.2
Potet-aioli	3		511.4	4.5	2.2	53.8
Potetgrateng m/løk	3		103.5	10.8	3.4	4.8
Potetgrateng med grønnsaker	3		97.5	10.1	2.7	4.8
Potetsalat 4	3		71.4	8.6	2	2.8
Appelsinkokt kinakål	3		56	3.9	1	3.9
Syltet slangeagurk med ingefær og estragon	3		43.9	9.8	0.6	0.1
Fransk eggerøre	3		66.1	2.6	3	4.5
Løkgod ratatouille	3		46.3	3.8	1.1	2.5
Brødboller til kraftsodd	3		224.2	17.4	7.7	13.5
Eggebollar 2	3		153.9	26.2	4.1	3.6
Fløytestua lauk	3		168.9	6	2.1	14.9
Potetsalat Omar	3		129.6	13.4	1.6	7.3
Kremet spinat	3		101.9	2.2	3.1	8.7
Fransk smør	3		567.1	1.2	1.5	61.6
Smørfylt paprika	3		226.7	3.1	0.8	23.1
Sennepssmør	3		632.2	2.9	1.7	68.1
Rødvinssmør	3		558.1	1.2	1.2	59.6
Hovmestersmør	3		422.1	2.4	1.1	45.1
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Oppskrifter på tilbehør til det meste.

Noen gode oppskrifter med bilde

De mest populære oppskriftene

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere