Kalorifattig oppskrifter hos Matoppskrift.no

Her har du ett tilfeldig utvalg av oppskrifter på Kalorifattig hvor de 25 mest populære med bilde vises først, selvfølgelig om det finnes noen med bilde.
Viser inntil 10-100 oppskrifter av gangen, som du kan justere selv i tabellen. Her kan dere sortere og filtrere som dere vil

Følgende info vises her:

Navn på oppskriften: Kan sorteres med å klikke på overskrift.
Poeng: Beregnet ut fra deres egne vurderinger. Kan sorteres med å klikke på overskrift slik at man kan sortere ut de mest populære.
Bilde: Viser om oppskriften har bilde. kan ikke sorteres.
Kcal: Viser utregnet kalorier i Kcal på oppskriften. Kun når oppskriften har dette utregnet. Kan sorteres med å klikke på overskrift.
Protein, fett og karbohydrater i gram per 100 gram av den ferdige oppskriften. Kan sorteres med å klikke på overskrift.

Noen gode oppskrifter med bilde

Kyllingfilet med karrisaus.
Denne retten har 80,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotbrød med cottage cheese.

Gulrotbrød med cottage cheese.
Denne retten har 206,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lasagne 1.
Denne retten har 108,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Müslirundstykker.
Denne retten har 217,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thaigryte med strimlet svinekjøtt.

Thaigryte med strimlet svinekjøtt.
Denne retten har 140,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingsalat 4.
Denne retten har 126,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hamburger.
Denne retten har 121,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lammegryte fra Kaukasus.
Denne retten har 112,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sukkerbrød med Mandelmel, Sukrin og Fiberfin.

Sukkerbrød med Mandelmel, Sukrin og Fiberfin.
Denne retten har 86,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Septembergryte - lavkalori.
Denne retten har 64,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dampet/kokt kveite.
Denne retten har 123,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Verdens beste smoothie.
Denne retten har 48,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Biff stroganoff 4.
Denne retten har 124,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kylling-wrap 2.
Denne retten har 139,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Havregrøt (Mikroovn).
Denne retten har 112,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Seibiff med løk.
Denne retten har 75,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Svinekjøtt med purre og valnøtter.

Svinekjøtt med purre og valnøtter.
Denne retten har 105,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Livs lettvinte pølsegryte.
Denne retten har 50,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helstekt kalkunbryst med varm rødkålsalat.

Helstekt kalkunbryst med varm rødkålsalat.
Denne retten har 57,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Marokkanske kjøttboller.
Denne retten har 86,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mandelkake med bær.
Denne retten har 157,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sennepsmarinerte kyllinglår.
Denne retten har 121,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fiskegryte 4.
Denne retten har 60,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helstekt kalkunbryst med grønnsakkompott.

Helstekt kalkunbryst med grønnsakkompott.
Denne retten har 75,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Egg- og skalldyrskabaret 2.
Denne retten har 83,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

De beste Kalorifattig oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Kyllingfilet med karrisaus	4.4		80.2	5.4	9.4	1.8
Gulrotbrød med cottage cheese	3		206.9	36.5	8	2.3
Lasagne 1	4.7		108	8.4	10.2	3.6
Müslirundstykker	5.4		217.2	28.6	6.6	7
Thaigryte med strimlet svinekjøtt	4.9		140.8	8.4	5.6	9
Kyllingsalat 4	4.4		127	5.6	9.9	7
Hamburger	3.9		121.7	0.7	20	4.3
Lammegryte fra Kaukasus	5.2		112.9	15.6	6.3	2.4
Sukkerbrød med Mandelmel. Sukrin og Fiberfin	3.5		86.7	2.9	6.2	5.1
Septembergryte - lavkalori	4.8		64.2	4.2	3.9	3.2
Dampet/kokt kveite	4.8		123.7	0.2	17	6.1
Narviksild	5.2		159.1	7.5	8.4	10.3
Verdens beste smoothie	4.7		48.5	10.6	0.7	0.2
Biff stroganoff 4	5		125	15	10.4	2.3
Kylling-wrap 2	4.5		139.4	8.7	19	3.1
Havregrøt (Mikroovn)	3.3		112.8	17.4	4.8	2
Seibiff med løk	3.8		76	9	6.4	1.2
Svinekjøtt med purre og valnøtter	5.3		106	2	7.9	7.1
Livs lettvinte pølsegryte	2.6		51	4.8	2.8	1.9
Ovnsbakt laksefilet 1	3.8		90.8	4.7	6.7	4.8
Helstekt kalkunbryst med varm rødkålsalat	4.8		57.8	7.6	4.7	0.6
Mango- og limesorbet	4.7		62.7	13.9	0.2	0.2
Marokkanske kjøttboller	4.7		86.2	12.2	7	0.7
Mandelkake med bær	5.4		157	1.8	2.7	15.4
Fiskesuppe Singapore à la Lars Barmen	3.9		77	3	4.4	5.1
Sennepsmarinerte kyllinglår	5.2		121.5	6.6	8.6	6.4
Fiskegryte 4	5.2		60.8	1.2	9.1	2
Helstekt kalkunbryst med grønnsakkompott	4.2		75.2	6.1	8.8	1.4
Kyllingfilet med karri og banan	5		111.9	13.8	10	1.6
Egg- og skalldyrskabaret 2	4.2		83.4	3.6	10.5	2.9
Kyllingsalat 5	3.3		118.8	9.8	8.9	4.7
Lam i curry	3.8		88.4	8.4	6.1	3.3
Helstekt oksestek	3.8		101.2	5.5	11.6	3.3
Laks for én	3.1		49	9.4	1.5	0.1
Bankekjøtt av elg	4.4		66.4	6	8.3	0.6
Tacokrydret kyllingpizza	5.2		196.5	18.5	12.7	7.5
Stekt/grillet laks med salat	4.2		135.6	3.2	9.5	9.3
Byens beste muslinger	5.2		85.1	7.4	4.4	2.2
Solbærskinke - lavkalori	5		78.2	5.3	9.6	2
Braiseret svinefilet	4		65	6	7.3	1
Potet-purresuppe	4		36.3	3.5	1.3	1.6
Kjøttkaker i saus	1.8		97.3	8.5	5.4	4.4
Minestronesuppe	3.3		59	7.2	4.3	1.2
Egg- og kyllingsalat	5		65	4.4	5.4	2.7
Reker i mangosalat	5		67.6	9.9	3.1	1.3
Kylling i leirgryte	3.8		74.2	7	7.9	1.2
Fylte kyllingbryst på grill	4.8		161.5	16.1	17	3.2
Steinbit i wok	4.8		74.4	2.2	10.2	2.6
Kalkun med pastasaus og Norzolaost	4.5		128	3.2	10.1	8.3
Rug rundstykker	4.5		192.2	39.7	3.5	0.7
Thailandsk rekesalat	4.5		67.7	3.9	9.7	1
Orientalsk gryterett	3.6		104.7	13.6	6.1	2.5
Slankerens pai med grønnsaker	4.2		149.9	7.2	8.5	9.4
Milkshake med jordbær	2.8		61.9	11.9	2	0.6
Mager Wook gryte	3.4		86.1	10.2	8.8	0.8
Sennepsgratinert svinekam	4.2		187.7	6.7	10.8	12.9
Kyllinggryte 2	4		56.8	2.2	7.7	1.6
Lett pitapizza	4		107	13.5	7.2	2.2
Grønnsakwok med fisk	4		132.3	12.2	8.3	5.4
Grillet fisk i pitabrød	4		125.4	10.9	13.5	2.9
Gul drøm-smoothie	4		74.1	13.3	2	1.3
Magre scones med cottage cheese	4		214.1	36.7	10.3	1.8
Ovnsbakte kyllingfileter med sennep og tomat	5		90.6	8.1	9.5	2
Skalldyrwok	5		67	5	7.8	1.5
Whiskey saus	3		82.5	13.9	2.7	0.4
Mager tunfisksalat	1.2		74.8	4.6	10.5	1.3
Indianergryte	5		73.9	10.5	5.7	0.7
Lettsaltet torsk med tomatsaus	5		59.4	5.7	6.5	0.8
Pitapizza Provence	5		141.8	17.6	10	3.1
Pasta med karbonade og grønnsaker	5		98.4	9.9	9.6	1.9
Couscous Marrakesh 1	3.8		47.3	2.2	5.7	1.5
Geir Olsens Grete Roede-brød	5		246.1	35.8	8.5	5.8
Dillsaus 2	5		33.7	6.5	1.2	0.2
Urtestekt kalkunbrystfilet	4.7		82.4	6.6	11.9	0.7
Laks à la Sicilia	3.5		34.8	3.1	0.5	1.4
Fårikål med lammekjøtt	4.7		69.7	5.6	4.8	2.9
Wok med kylling	4.7		97.5	8.2	11.9	1.6
Speilegg med grønnsakrøre	3.5		72.8	7.2	3.2	3.1
Ostesalat 5	4.7		96.7	2	5	7.4
Kylling filet med creme fraice	2.3		233.8	12.5	12.5	14.8
Avocado og tomatsalat	3.2		83.1	1.1	0.7	8.2
Furulysalat	3.2		93	10.6	1.9	4.1
Bakt potet med rekeblanding	4.3		89.2	9	6.6	2.7
Lett Thousand Island-dressing	3.2		92.9	6.2	9.4	3.3
Kalkunbryst i rosmarin med rød saus	4.3		100.8	2.2	17.4	1.4
Kjøttdeiggryte med karri	4.3		107.8	14.3	9	1.3
Roti canai	4.3		269.6	51.5	9	2.3
Fiskesuppe på rekekraft	4.3		69.6	1.9	2.9	5.4
Proteinrike sjokoladekjeks	4.3		237.4	4.4	18.8	12.8
Boller/rundstykker kaldhevede	4		230.8	41.5	7.4	3.2
Kyllingsalat med dressing	4		133.7	4	10.9	8
Portugisisk salat	3		66.1	2.4	2.8	4.6
Frukt ostekake	3.7		155.6	10.5	4	10.4
Reinsdyrstek i sjysaus	3.7		76.6	1.2	13	2
Gryte med sopp og paprika	3.7		69.4	5.5	4.8	2.8
Omelett med makaroni	3.7		74.7	6.5	5.9	2.7
Grønn Pitapizza	3.7		99.6	13.7	5.9	2
Ellen s suppe	3.7		72.3	3.5	4.1	4.3
Sunnere nanbrød med Fiberfin	3.7		236.2	37.3	7	5.1
Biffsalat	3.7		59.2	3.9	4.2	2.4
Milkshake med banan	3.3		86.1	16	2.8	1.2
Pekingsuppe 2	3.3		46.6	1.8	6	1.5
Fiskeboller i appelsinsaus	3.3		61.2	7.4	5.3	0.9
Steinbitkarbonader	3.3		81.8	7.4	9.3	1.4
Scampi- og nudelsalat	3.3		291.2	40.5	12.5	8
Appelsinsalat med avocado og løk	4.5		72.5	6.2	1	4.4
Kålsalat 2	4.5		32.9	6.3	0.9	0
Salat med palmehjerter	4.5		49	4.6	2.6	2.1
Små bringebærpaier	4.5		206.8	29.4	5.2	7
Grovt rugbrød	4.5		208	37.4	6.1	1
Marinert kveite-skive på grillen	4.5		161.7	4.1	8.6	12
Ovnsstekte kyllingbrystfileter	4.5		74.5	2.7	10.3	2.2
Sitron- og appelsinmarinerte kyllingfileter	4.5		92.4	2.1	17.2	1.6
Egg- og skalldyrskabaret	4.5		79.3	3.6	9.1	3
Lises kyllingbryst i wok	4.5		76.9	6.9	8.2	1.5
Pastagryte	4.5		74	8	6.3	1.3
Leverpanne	4.5		129.5	16.9	9.7	2.4
Urtekrydret svinefilet - lavkalori	4.5		217.7	0.4	13.7	17.9
Hvitløksris med sterk kylling	4.5		153.2	18.2	6.9	5.6
Tunfisk med salat nicoise	4.5		86	5.2	7	3.9
Amerikansk kjøttbrød (Meatloaf)	4.5		93	8.7	9	2.2
Appelsinkylling	4.5		89	10.4	9.7	0.9
Polsk blomkål	4.5		65.7	6.8	3.9	2.2
Brasiliansk svinemørbrad med brune bønner	4.5		146.4	7.6	14.7	5.9
Havregryns-eplekake	4.5		225.6	46.9	3.8	2
Chili con Carne fettredusert	3		65.6	6.4	6.8	0.8
Helsekostbrød	4.5		183.1	31.6	6.1	1.8
Tunfisk og cottage cheese	4.5		100.9	0.8	18.4	2.7
Kjøttboller i selleri	4.5		70	3.3	6.4	3.1
Tunfisksalat til 1	4.5		117.9	2.2	14.1	5.7
Italiensk salat til 1	4.5		69	6.1	4.8	2.4
Havregrøt med kruskakli	4.5		73.1	11.7	3.1	1.2
Lunsjsnurrer med cottage cheese og soltørket tomat	4.5		120.4	17.2	4.5	3
Honningristet musli	4.5		387.2	60.8	8.4	10.5
Bakte tomater med egg	4.5		85.8	8.6	4.7	3.2
Kylling og banan i karry	4		103.9	11.9	8.8	2
Høstsalat med kylling og linser	2.7		202.2	6.6	14.4	12.6
Kalkunkarbonader	4		77.3	4.9	12	0.8
Potetmos med få kalorier	4		68.9	13.2	2	0.5
Grillet kylling med Cæsarsalat	4		193.6	2.1	11	15.3
Kjøttkaker med chiliris	4		129.6	20.4	9	1.1
Broccoligrateng 3	4		78.5	3.3	5.1	4.8
Chop Suey 1	4		114.3	13	6	3.8
Fettfattig rabarbrakake	4		223.7	34.5	5.1	6.3
Frittata 2	4		82.4	2.9	6.3	4.8
De sultnes trøstesuppe	4		12.6	2.1	0.6	0
Fylte paprika i mikro-ovn	4		64.5	9.1	4.4	0.9
Timiankrydret kylling	4		101.4	9	10.3	2.6
Omelett á là Pierre	4		145.1	12.2	8.7	6.7
Indisk salat	2		12.2	1.9	0.7	0
Salat med reker og friske urter	4		58.2	0.7	7.5	2.6
Ingvills tunfiskgryte	4		80.6	7.4	11.2	0.5
Brød med soltørkede tomater og rosmarin	4		230.3	44.2	7.8	1.7
Russisk Rødbetsuppe	4		29	4.9	0.9	0.3
Skalldyrsalat	4		119.4	15.4	7.1	2.8
Dansk rødkålsalat	4		85.2	9.4	0.8	4.5
Tropisk krabbesalat	4		76.2	7.9	4.4	2.6
Italiensk skalldyrsalat	3.5		72.9	1.6	6.2	4.4
Thailandsk salat	3.5		87.6	2.4	13	2.6
Grønnkålsalat	3.5		61.4	12.1	1.3	0.2
Sopp- og makaronisalat	3.5		89.3	11	4.4	2.7
Fersk suppe med svinekjøtt lett	3.5		52.1	1.2	7	2
Hot & spicy pasta med grillet laks	3.5		160.4	12	10.2	7.7
Emilys salat	3.5		41.7	4.6	3.5	0.6
Kalkunsalat	3.5		72.8	4.9	6	2.9
Kyllingsalat med pasta	2.3		164.7	11	15	6.5
Laks innbakt i spinat	3.5		89.2	9.2	4.6	3
Soppsaus 1	3.5		30.1	5.2	1.5	0.2
Tango	3.5		41.6	5.6	2.9	0.8
Grøtlapper	3.5		166.4	22.5	8.1	4.5
Ris med reker og erter	3.5		154.3	22.7	8	2.6
Ciderbraiserte koteletter med rotfrukter - lavkalori	3.5		86.8	4.1	5.2	4.6
Kina-kylling	3.5		114.2	8.8	8.9	4.6
Dessert med cottage cheese	3		89.8	1.5	12	4
Frokostgrøt	3		89.8	12.1	5	1.9
Agurksaus enkel	3		47.9	4	2.9	2.2
Kylling i karrysaus	3		89.6	2.8	13.4	2.5
Kyllingsuppe til 4	2		39.2	4.5	3	0.7
Koteletter i folie	3		107.7	2.8	8.2	6.8
Eksotiske reker	3		115.5	16.2	8.3	1.5
Løk-gulerotpure	3		29.7	5.6	0.4	0
Broccolifyllt kalkunbryst med basilikumsaus og ovnstekte poteter	3		80.9	7.2	7.8	1.7
Aspargesrett med broccoli og squash	3		35.9	2.6	3	1.2
Hollandsk lapskaus	3		70.8	10	4.5	1.1
Kjøttdeig napoli	3		119.4	13.3	8.5	2.4
Kylling Cordon Bleu 1	3		118.3	8	5.4	6.8
Lun pastasalat med grønnsaker	3		101.7	14.9	5	2
Lettsaltet. røkt lammelår 2	3		92.5	5	10.6	3.1
Mona Levins fiskegryte	3		64.3	1.7	8	2.3
Biff Havanna	3		91.2	6.1	10.5	2.5
Fargerik kyllingsalat	3		64.7	4.6	9.2	0.9
Salat med squash. tomater og ost	3		69.8	2	1.4	6
Skinke- og pastasalat	3		101.3	12.1	4.6	3.5
Sild med kryddergrønt	3		228.3	0.2	12.8	19.6
Ertesuppe 3	3		46.4	5.8	2.8	0.9
Pasta- og tunfisk- salat	3		79.8	8.3	7.4	1.6
Spansk skalldyrsalat	3		103.4	1.2	12.7	5.2
Kyllingsalat 3	2.5		149.3	2	11.8	10.3
Kalkungryte sweet & sour	2.5		120.9	15.7	12.5	0.7
Appelsinsaus	2.5		19.8	4	0.4	0.1
Fruktsalat med frossen youghurt	2.5		66.5	14.3	1.2	0.2
Banan-brød	2.5		195.9	38.3	6.3	0.9
Kylling med banan	2		84.7	5.1	11.5	1.7
Grovt Vita hjertegodt rundstykke med kylling.	2		97.6	5.3	13.5	2
Hjemmelaget müsli	2		0
Rösti med squash og egg	2		110.1	5.6	4.5	7.5
Spaghetti Bolognese 2	2		90.9	12.7	6.5	1.2
Japansk biffsuppe	2		58.3	4	5.3	2.2
Squash frikadeller	2		102.7	13.8	4.4	2.9
Fiskegryte m/ purre	2		53	6.9	4.8	0.3
Krydret potet/squash suppe	2		29.6	5	1.4	0.2
Sjøtunge med estragon	2		69.5	5.6	6	2.3
Bulgursalat	2		296.7	43	8.6	8.2
Burger med Cottage Cheese	2		150.2	14.9	9.1	5.8
Dampet kinakål med urtesaus og røkt skinke	2		22.2	1.3	2.7	0.6
Grillet sjampinjong	2		63.4	2.2	3	4.5
Grønn salat 2	2		135	4.4	1.1	12.1
Amerikansk kålsalat	2		32.1	5.9	1	0
Havsalat	2		87.9	3.8	7.6	4.4
Fruktsalat med tiger reker	2		78	5.1	12.8	0.6
Annerledes rekesalat	2		159.5	1.6	10.2	12.3
Artisjokksalat med parmesan	3		143.4	3.9	5.8	11.3
Blåskjellsalat 2	3		91.3	5.2	6.6	4.5
Bønnesalat med lam	3		140.2	4.8	7.5	9.6
Dypfryst krabbe	3		109.4	1.1	14.4	5.1
Helserundstykker	3		219.4	39.7	7.6	1
Virginasalat	3		75.9	8.7	2.6	3.1
Pæreterte med sjokolade og kanel	3		271.2	23.4	5.2	16.7
Kinasalat med krabbe	3		83.8	3	7.8	4.2
Krydret varm sildesalat	3		250.5	1.5	10.5	22.3
Kylling med ruccula. løvetann og bønner	3		144.2	7.8	11.5	7.2
Kålrotsalat	3		82.3	7.5	0.5	4.9
Madame Andersens salat	3		116	5.6	3.1	8.6
Makaronisalat 1	3		211	8	8.6	15.9
Makaronisalat med ananas	3		162.1	14.6	1.9	10.4
Napolitansk salat	3		101.2	2.5	1.4	9.3
Sopp- og nøttesalat	3		116.3	1.2	3.4	10.1
Spinatsalat med røkt kjøtt	3		79.2	4.6	2.8	5.3
Squashsalat	3		104.8	1.6	1.2	10.2
Sildehakk	3		251.7	0.6	14.4	21.2
Skalldyrsalat med ris	3		87.2	5.7	6.8	3.6
Gulrotkake 10	3		242.4	23.1	7.6	12.6
Korianderkjøttboller med tomatsaus	3		62.7	5.5	7	1
Fruktsalat med ferskner	3		43.8	5.9	0.7	0.4
Grønn makaronisalat	3		82.7	8.7	1.6	4.1
Hønsesalat	3		114.2	5.8	9.3	5.8
Italiensk eggesalat	3		97.8	5.9	7.1	4.8
Pikant ansjossalat	3		289.1	15	7.2	21.7
Potetsalat med kinakål	3		114.7	15.1	5.8	3.1
Rød makaronisalat	3		125.8	9.3	5	7.4
Grillet tunfisk med papaya/okra chutney. chillipep	3		80.8	4.3	11.2	1.9
Krabbesalat med bakt paprika og basilikum	3		163.5	2.8	4.1	14.8
Fruktsalat 3	3		85.6	10.3	1.7	3.8
Fruktsalat med Cottage Cheese	3		59.5	9.5	2.6	0.9
Maccheroncini allo speck (Kort pasta med røkt skin	3		194.1	28.7	7.4	4.8
Sommer salat	3		72.6	5	8	2
Torsk i form med godt følge	3		66.3	4.3	7.1	2
Tortellini in brodo (Fyldt pasta i kjøtt kraft)	3		271.4	33.2	16	7.7
Zuppa d orzo alla contadina (Hjemme laget byggkorn	3		135.2	22.6	5.1	1.6
Risotto Base	3		180.7	19.2	3.5	9
Røkt svinekam og melon- salat	3		73.9	8.9	3.5	2.4
Seifilet på grønnsakseng 1	3		48.6	3.4	5	1.3
Fisk og skalldyrsgryte	3		60.4	1	6.6	2.3
Bondeomelett 2	3		67.2	7.8	3.2	2.2
Høns på kinesisk vis	3		126.8	12.2	7.8	5
Thousand Island	3		92.9	6.2	9.4	3.3
Hønsesuppe 2	3		66.7	3.8	4.8	3.4
Provencalsk rekerisotto	3		92.9	9.6	10.3	1.4
Kantarellsuppe	3		71.4	3.8	2.3	3.6
Villmarkssuppe	3		9.8	0.8	0.8	0.1
Tykk fiskesuppe	3		65.8	6.4	3.6	2.6
Paprikasalat	3		23.5	3.4	0.8	0.3
Varm hodekålsalat med spinat	3		71.8	9.1	1.4	2.9
Sopp- og skinkesalat	3		66.8	6.9	3.1	2.7
Fransk potetsalat	3		78.9	12.6	1.5	2
Fransk sjampinjongsalat	3		101.2	2.2	2.8	8.8
Fransk tomatsalat	3		38.4	2.5	0.4	2.7
Sommersalat med røkt makrell	3		180.8	1.6	6.9	16.2
Sopp og røykefisksalat	3		91	1.9	5.6	6.1
Soppsalat fra Minsk	3		75.7	11	2	2.1
Squash med myntedressing	3		128.2	1.6	1.1	12.9
Varm sjampinjong- og nøttesalat	3		100	2.2	3.6	8.3
Middagssalat med løk. bønner og mais	3		65	8.8	1.5	2.1
Polsk rødbetsalat med marinade	3		65.5	8.8	1.6	2
Rødkålsalat med eple	3		66.6	7.2	0.6	3.3
Rødkålsalat med epler og svisker	3		57.3	12.2	0.6	0
Salat med avocado	3		134.6	2.9	1.3	12.5
Avocado. appelsin og mandelsalat	3		120.4	4.3	1.5	10.3
Bønnesalat med persille	3		327.4	33.1	15.4	9.4
Frisk salat med lettsaltet lårtunge. asparges og p	3		113.9	3.8	9	6.7
Grapefrukt- og løksalat	3		156	7.7	1	13.2
Hodekålsalater	3		51.2	4.6	1.1	2.8
Reke- og fiskebollesalat	3		82.2	5	7.4	3.6
Varm potetsalat med sopp	3		79.5	10.3	1.6	3.1
Bostonsalat	3		74.8	3.5	1.6	5.6
Kyllingsalat med grapefrukt	3		67.6	3.4	9.7	1.5
Potetsalat til middag	3		59.9	7.8	4	1
Varm pastasalat	3		80.8	10.7	1.8	3.1
Rødkålsalat med rosiner	3		65.4	8.1	1.3	2.6
Pasta-. paprika- og broccoli salat	3		123.6	19.3	4.5	2.6
Potetsalat med fransk dressing	3		136.4	4.9	1.1	12
Provence salat	3		88.5	2.8	3	7
Purresalat	3		71.6	3	2.9	4.6
Rissalat med urter	3		133.4	16	4.2	5.7
Salat med rødbeter og kapers	3		55	10.2	1.6	0.2
Salat med reker og agurk	3		48.5	1	6.1	1.9
Spansk rissalat	3		170.1	8.8	8.6	10.7
Tunfisksalat 3	3		69.5	7.2	6.4	1.4
Tomatsalat	3		47.3	2.4	0.4	3.8
Spisskålsalat	3		156.8	0.8	5.7	14.3
Tunfisksalat med bønner og mais	3		87.8	7.4	9.2	1.8
Eggesalat med sopp	3		48.8	0.4	3.5	2.9
Ansjosruller på grønnsakseng	3		107.2	10.6	5.5	4.4
Pastasalat med sjampinjong	3		241.7	32.1	7	8.9
Fennikel- og agurksalat	3		105.1	2	0.8	10.2
Festsalat	3		88.3	11.3	1.9	3.5
Uersalat med squash	3		84.8	1.5	7.3	5.3
Urtesalat med sprø chips	3		277.3	5.7	1.6	27.1
Eksotisk salat	3		34.9	6.7	1	0.2
Kinesisk sellerisalat	3		107.5	2.5	8.9	6.6
Nudelsalat med sesampasta og paprika	3		180.1	8.5	8.3	12.1
Pastasalat med frisk basilikum	3		264.3	46.6	8.6	4.1
Gulrotsalat med mynte	3		28.9	6.3	0.2	0
Gulrotsalat	3		41.7	6.3	1.2	0.8
Italiensk kyllingsalat	3		110.6	10.7	7.6	3.7
Krydret rissalat	3		327.2	58.5	6.2	7.3
Kyllingsalat med grønne bønner	3		126.6	3	7.8	8.8
Midnattsolsalat	3		51.2	3.8	2.9	2.4
Midtsommersalat	3		78.5	5.4	3.9	4.4
Nice-salat	3		48.4	4.3	2.7	1.8
Orientalsk kalkunsalat	3		67	3.7	7	2.4
Orientalsk kyllingsalat	3		75	3.7	7.6	3
Pærer med ost	3		105	5.3	4.7	6.5
Zucchinisalat	3		70.5	4.6	0.9	5
Sommersalat 8	3		53.2	5.9	1.2	2.5
Solskinnsalat	3		32.8	5.9	0.9	0.2
Løkfisk	3		97.7	7.8	7.9	3.4
Reidars laksespesial	3		112.6	1.5	9.1	7.2
Babi Asamanis	3		105	13.1	8.9	1.7
Appelsinsalat med rødløk	3		36.6	7	0.9	0.1
Ovnsstekt squash og spinatkake	3		86.4	9.6	5.6	2.6
Panzanellasalat	3		191.6	26.3	10.2	4.6
Kalkunsalat i wrap	3		167.6	1.9	8.1	14.1
Krydret kyllingsalat	3		42.5	2.6	5.8	0.5
Egg og ostesalat	3		83.8	7.1	4.7	3.8
Grønnsaksalat med pastaskjell	3		71.5	5.7	1.3	4.6
Sommersalat med tunfisk	3		57.7	1.2	8.7	1.9
Vår potetsalat	3		82.6	12.1	2.3	2.4
Steinbit med appelsin og basilikum	3		63.9	3.7	7.2	2.1
Pitapizza Karbo	3		129.1	15	9.6	2.8
Fisk i folie 2	3		73.2	5.6	10.8	0.6
Biffkjøtt i gryte	3		95	6.5	10.5	2.8
Maritim grønnsakblanding	3		28.8	4.9	0.8	0.2
Gressløkdressing	3		62.2	5	3.7	3
Lettvint fiskegryte	3		78.8	10.8	4.4	1.8
Potetomelett 2	3		132.8	11	8.4	5.8
Ovnsristede løk med spekeskinke	3		71.4	4.8	4.8	2.9
Kyllingbrystfilet med persillesaus og rotgrønnsake	3		73	5.1	7.5	1
Wrap - et sikkert stikk når du har lyst på noe god	3		127.5	9.8	13	3.8
Bryggesalat med kalkun	3		60.1	1.6	11.1	0.9
Mexikansk solsalat	3		36.4	3.4	0.8	2
Salat med marinerte reker	3		77.1	1.6	11.1	2.8
Salat med spekeskinke og eksotiske frukter	3		68.6	9.6	4.3	1.2
Rød festsalat	3		48.5	1.6	4.6	2.5
Lammeskiver på grønnsakseng 2	3		105.3	11.3	7.9	2.8
Hvitløkstorsk med rotfrukter	3		64	5.2	7	1.5
Buljongfondue med kjøtt	3		56.9	0.1	11.3	1.3
Høns med karri og eple	3		126.8	11.1	11.6	3.8
Stekt fisk med sprøtt urtedekke	3		113.3	4	15.9	3.6
Medaljonger på grønnsakseng	3		55.8	6.7	4.2	1
Sjømat på grill	3		121.6	2.5	9	8.2
Kalkunbrystfilet med estragon og bringebær	3		51.2	1.3	9.8	0.7
Lammeboller Kebab	3		123.1	3.8	17.2	3.6
Kjøttboller med provencetomater	3		59.6	3.4	3.9	3
Pølse- og potetgryte	3		71.9	7.9	3.5	2.6
Svinekjøtt med nudler 2	3		121.3	9.8	13.8	2.8
Kylling-risotto 2	3		84.4	6.3	6.9	3.2
Saltimbocca med St Anna-bønner	3		89.9	3.1	10.8	3.2
Gartnerens høstfrikassé	3		63	6.7	4.4	1.7
Engelsk roastbeef 2	3		78.6	6.8	9.2	1.2
Grønnsakspai 2	3		117.4	9.7	6.3	5.4
Svinefilét orange 1	3		85.2	1.4	11.4	3.7
Kalkunsandwich	3		69.6	2.8	11	1.4
Mexikansk safrankylling	3		83.1	3.1	9.4	2.9
Broccoletti	3		106.8	0.7	10.2	6.9
Gartnerens favorittpasta	3		85.7	11.5	6.4	1.1
Fylt løvbiff	3		114.6	0.8	20.7	3.1
Viltgryte med kål	3		50.9	4.9	5.4	0.6
Omelettburger	3		105.5	10	6.1	4.4
Bondeomelett 1	3		82.1	7	5.3	3.4
Pedros omelett	3		129.3	4.5	12.5	6.7
Soppfylt løk 1	3		72.8	6.2	3.3	3.3
Tomatsaus 4	3		19.6	4	0.6	0.1
Gul fonduesaus	3		182.4	4.6	3.1	16.3
Dream	3		120.1	10.2	7.1	5.7
Banankaffe	3		32.8	6.6	0.6	0.3
Hot Mocca	3		30.6	4.4	2.1	0.5
Kaffe Hawaii	3		29.8	6.4	0.4	0.3
Kaffe med iskrem	3		46.8	6.6	1.3	1.7
Foliebakte grønnsaker	3		42.2	2.9	2.7	1.9
Grillet paprika med havets frukter	3		68.8	2	4.6	4.3
Egg Nog alkoholfri	3		78.4	5.7	5.9	3.5
Lime Cola	3		0
Nurse Fizz	3		23.3	5.3	0.3	0.1
Red Fizz	3		68.7	16.4	0.5	0.1
Gulrotsuppe 1	3		29.8	5.4	1	0.2
Steinsopp med hvitløk	3		82.4	0.5	2.2	7.1
Sopp-omelett	3		67.6	2.4	4.8	3.8
Provence Gryte	3		101	7.7	7.1	4.4
Grønnsaksgryte på kinesisk vis	3		68.2	13.7	2.1	0.1
Sommermat	3		34.1	5.5	1.7	0.2
Karri Kalkun	3		58.5	3.9	9.1	0.6
Kalkunpinner	3		88.3	6.3	11.3	1.6
Kalvefrikassé 7	3		69.6	3.2	9.3	2
Kjempebiff i tomat	3		54.9	3.2	7.3	1
Kalverulade med reker	3		62.6	2	9.4	1.8
Sur-søt kalkun med ris	3		72.7	7.3	6.2	1.6
Tunsteaks	3		53.2	5.8	4.7	0.9
Pastasalat med tunfisk	3		102	10.7	6.2	3.4
Kanin med hvitvin og rosmarin	3		40.5	2.2	4.2	0.9
Kalkun i parmesan med tomatkompott	3		94.7	7	8.2	3.6
Bruschetta med hvitløk og tigerreker	3		151.5	8.2	7.7	9.5
Rekefrittata	3		140	0.4	12.8	9.7
Røkt laksesuppe	3		50.7	3.3	4.1	2.1
Krabbemousse med asparges	3		96	1.9	7.5	6.1
Dampede muslinger med basilikum	3		56.2	1.6	7.9	2
Laksetartar med asparges	3		135.5	1.4	11.2	9.2
Pannacotta med sommerfrukt. lett versjon	3		107.8	23	2.5	0.5
Couscoussalat med sommergrønt	3		83.5	13.3	3.5	1.4
Fylte bifftomater	3		128.7	19.7	6.2	1.2
Gulerotboller	3		224.8	37.4	7.6	4.2
Tomatdressing	3		61.1	3.6	3.9	3.4
Thaisalat med oksekjøtt. spinat og bønnespirer	3		69.6	3.3	10.6	1.2
Kylling i karry 3	3		79.2	7.4	7.6	1.8
Chiliglasert laks	3		144.2	7.9	9.5	7
Greske oksespidd	3		87.6	5.2	8.6	3.5
Gazpacho 5	3		35.4	5	1.8	0.7
Blomkålrand med kalkunsalat	3		36.8	1.4	5.8	0.8
Blomkålgryte med pølser	3		56.6	8.9	2.6	0.8
Brød og tomat grateng	3		107.4	16.2	2.9	3
Sitronrødspetter	3		112.5	0.3	14.5	5.9
Cordon bleu 1	3		204.2	7.8	18.1	11
Culottestek med potetterte	3		120.9	6.5	9.1	6.3
Dobbeltdekker 1	3		112	7.8	9.7	4.4
Høstens kyllinggryte	3		69.3	2.9	10.3	1.6
Eksotisk Mørbradgryte	3		100.4	2.1	7.5	6.4
Einerbærgryte	3		110	9.9	7.4	4.3
Engelsk mørbrad (Leirkar)	3		69.4	9.9	5.5	0.6
Laksebruschetta	3		124.7	10.5	8.3	5.2
Appelsinkylling med råstekt spisskål og kapers	3		88.2	5.5	10.5	2.5
Asiatisk wok med reker og fruktsalat	3		68.7	12.9	2.3	0.6
Fettfattig jordbærkake	3		184.9	32.7	3.5	4.1
Reke og Hønsesalat 1	3		87.9	1.7	8.6	5
Pasta og reker med thousand island-krem 1	3		222.7	14.8	7.4	14.6
Torsk til slankekuren	3		76.1	3.4	12.5	1.1
Agurkkanapeer	3		0
Kanapé med laks og avocado	3		230.2	21.7	11	10.6
Muslinger stekt med chili	3		36.5	2.4	4.7	0.6
Amagergryte	3		55.5	9.3	2.8	0.4
Amagerkoteletter	3		108.6	6.1	6.6	6.1
Purert gulrotsuppe	3		36.6	3	0.1	1.9
Rødbetesuppe 2	3		25.6	4.5	0.9	0.2
Kål og linsesuppe	3		44.6	6.6	2.6	0.3
Kylling i sitron	3		133.9	17.1	12.1	1.7
Marinerte bananer	3		72.2	14.3	0.6	0.1
Portvinssvisker	3		193.9	29.6	1.4	5.8
Melon med ingefær	3		64.7	6.8	0.9	0.2
Avokadosalat med strimlet kjøtt	3		114.1	1.7	8.8	7.8
Asparges med dilldressing	3		151.9	2.1	4.7	13.7
Blomkål med reker	3		65.5	2.2	6.2	3.4
Kyllingsalat med røde ris	3		94	12.2	5.8	2
Ratatouille - lavkalori	3		32.1	3.2	0.8	1.4
Slankepanne med egg	3		65.6	1.6	5.3	4
Pastinakksuppe	3		40.4	4.4	0.9	1.8
Lasagne fettfattig	3		144.8	19.7	11.8	2
Kalkun med purre og pasta	3		116.3	12.2	11.7	1.8
Lynstekte grønnsaker med kalkun	3		51.2	4.4	5.7	0.7
Mild chili thaigryte	3		105.1	10.2	10.5	2.2
Orientalsk kalkungryte	3		70	8.8	6	0.8
Ingefær krydret kalkungryte	3		116.7	13.2	5	4.6
Hvitvins-brasert kalkunbryst m/basilikum	3		69	5.3	8.3	0.9
Kylling i tomatsaus	3		66.1	7.5	6.8	0.6
Marinerte kalkunsnitzler	3		276.3	47.3	4.6	7.3
Kyllingfilet med parmaskinke og grønt	3		71.2	7.6	7.4	0.9
Hakkebiff med basilikum	3		111.9	3.8	14.4	4.1
Fylte paprika 2	3		67.6	5.4	8.6	0.9
Squashsalat 2	3		16.5	0.6	0.5	1.2
Skinkebiff med sjampinjong og persillesaus	3		129.2	0.1	21.6	4.7
Kalkun cordon bleu med pasta	3		209.4	33.3	9.6	3.6
Paprikagryte 6	3		51.3	4.5	6.1	0.6
Moussaka fettfattig	3		72.2	7.8	7	1.1
Biff á la greque	3		115.2	6.3	13.1	3.8
Tomatbiff i fat	3		56.9	2.3	9.2	1
Timian poteter	3		78.3	15.3	1.7	0.7
Brun saus av poteter	3		41.2	8.7	0.9	0
Potetsuppe kalorifattig	3		36.4	6.7	1.1	0.1
Kina kalkun med pasta penne	3		141.6	16.9	12.4	2
Makaronisalat med dressing	3		38.5	6.2	1.1	1
Pasta med cottage cheese	3		196.2	34.3	8	2.5
Jordbærfromasj	3		253.3	13.5	16.9	14.6
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Kalorifattig oppskrifter hos Matoppskrift.no

Følgende info vises her:

Noen gode oppskrifter med bilde

Annonse

Annonse

De beste Kalorifattig oppskriftene

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere