Kalorifattig oppskrifter hos Matoppskrift.no

Her har du ett tilfeldig utvalg av oppskrifter på Kalorifattig hvor de 25 mest populære med bilde vises først, selvfølgelig om det finnes noen med bilde.
Viser inntil 10-100 oppskrifter av gangen, som du kan justere selv i tabellen. Her kan dere sortere og filtrere som dere vil

Følgende info vises her:

Navn på oppskriften: Kan sorteres med å klikke på overskrift.
Poeng: Beregnet ut fra deres egne vurderinger. Kan sorteres med å klikke på overskrift slik at man kan sortere ut de mest populære.
Bilde: Viser om oppskriften har bilde. kan ikke sorteres.
Kcal: Viser utregnet kalorier i Kcal på oppskriften. Kun når oppskriften har dette utregnet. Kan sorteres med å klikke på overskrift.
Protein, fett og karbohydrater i gram per 100 gram av den ferdige oppskriften. Kan sorteres med å klikke på overskrift.

Noen gode oppskrifter med bilde

Kyllingfilet med karrisaus.
Denne retten har 79,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotbrød med cottage cheese.

Gulrotbrød med cottage cheese.
Denne retten har 207,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Müslirundstykker.
Denne retten har 217,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thaigryte med strimlet svinekjøtt.

Thaigryte med strimlet svinekjøtt.
Denne retten har 139,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lasagne 1.
Denne retten har 108,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingsalat 4.
Denne retten har 127,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hamburger.
Denne retten har 121,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sukkerbrød med Mandelmel, Sukrin og Fiberfin.

Sukkerbrød med Mandelmel, Sukrin og Fiberfin.
Denne retten har 86,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Septembergryte - lavkalori.
Denne retten har 65,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dampet/kokt kveite.
Denne retten har 123,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Verdens beste smoothie.
Denne retten har 48,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lammegryte fra Kaukasus.
Denne retten har 120,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kylling-wrap 2.
Denne retten har 139,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Biff stroganoff 4.
Denne retten har 124,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Havregrøt (Mikroovn).
Denne retten har 112,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Seibiff med løk.
Denne retten har 75,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Livs lettvinte pølsegryte.
Denne retten har 54,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Svinekjøtt med purre og valnøtter.

Svinekjøtt med purre og valnøtter.
Denne retten har 106,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helstekt kalkunbryst med varm rødkålsalat.

Helstekt kalkunbryst med varm rødkålsalat.
Denne retten har 59,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Marokkanske kjøttboller.
Denne retten har 87,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mandelkake med bær.
Denne retten har 157,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sennepsmarinerte kyllinglår.
Denne retten har 120,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fiskegryte 4.
Denne retten har 62,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helstekt kalkunbryst med grønnsakkompott.

Helstekt kalkunbryst med grønnsakkompott.
Denne retten har 77,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Egg- og skalldyrskabaret 2.
Denne retten har 84,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

De beste Kalorifattig oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Kyllingfilet med karrisaus	4.4		79.6	5.4	9.5	1.9
Gulrotbrød med cottage cheese	3		207.3	36.5	8.1	2.3
Müslirundstykker	5.4		217.2	28.6	6.6	7
Thaigryte med strimlet svinekjøtt	4.9		139.1	8.4	5.6	8.9
Lasagne 1	4.5		108.6	8.4	10.2	3.6
Kyllingsalat 4	4.4		127.2	5.6	9.9	7
Hamburger	3.9		121.6	0.7	19.9	4.3
Sukkerbrød med Mandelmel. Sukrin og Fiberfin	3.5		86.7	2.9	6.2	5.1
Septembergryte - lavkalori	4.8		65.6	4.2	4	3.2
Dampet/kokt kveite	4.8		123.7	0.2	17	6.1
Verdens beste smoothie	4.7		48.4	10.6	0.7	0.2
Lammegryte fra Kaukasus	5.1		120.5	15.6	6.3	3.3
Kylling-wrap 2	4.5		139.4	8.7	19	3.1
Biff stroganoff 4	5		124.4	15	10.4	2.4
Havregrøt (Mikroovn)	3.3		112.8	17.4	4.8	2
Narviksild	5.1		158.4	7.5	8.5	10.3
Seibiff med løk	3.8		75.6	9	6.4	1.3
Livs lettvinte pølsegryte	2.6		54.1	4.8	2.8	2.3
Svinekjøtt med purre og valnøtter	5.2		106.6	2	8	7.1
Ovnsbakt laksefilet 1	3.8		90.6	4.7	6.6	4.8
Helstekt kalkunbryst med varm rødkålsalat	4.8		59	7.6	4.6	0.7
Mango- og limesorbet	4.7		62.8	13.9	0.6	0.2
Marokkanske kjøttboller	4.7		87.5	12.2	7.1	0.8
Mandelkake med bær	5.4		157	1.8	2.7	15.4
Fiskesuppe Singapore à la Lars Barmen	3.9		72.3	3	3.9	4.6
Sennepsmarinerte kyllinglår	5.2		121	6.6	8.5	6.4
Fiskegryte 4	5.2		62	1.2	9.5	2
Helstekt kalkunbryst med grønnsakkompott	4.2		77.6	6.1	8.8	1.4
Kyllingfilet med karri og banan	5		113.3	13.8	10	1.7
Egg- og skalldyrskabaret 2	4.2		84.3	3.6	10.7	2.9
Kyllingsalat 5	3.3		119	9.8	8.9	4.7
Lam i curry	3.8		96.5	8.4	6.1	4.2
Helstekt oksestek	3.8		101.2	5.5	11.7	3.3
Laks for én	3.1		52.7	9.4	1.5	0.1
Bankekjøtt av elg	4.4		67.6	6	8.4	0.7
Tacokrydret kyllingpizza	5.2		196.7	18.5	12.7	7.5
Stekt/grillet laks med salat	4.2		136.9	3.2	9.5	9.3
Byens beste muslinger	5.2		81.3	7.4	3.7	2.1
Solbærskinke - lavkalori	5		78.2	5.3	9.6	2
Braiseret svinefilet	4		62.6	6	7.6	0.6
Potet-purresuppe	4		29.8	3.5	0.9	1.1
Kjøttkaker i saus	1.8		97.8	8.5	5.4	4.4
Minestronesuppe	3.3		60.5	7.2	4.4	1.2
Egg- og kyllingsalat	5		66.5	4.4	5.3	2.8
Reker i mangosalat	5		70.4	9.9	4.4	1.2
Kylling i leirgryte	3.8		75	7	8	1.2
Fylte kyllingbryst på grill	4.8		161.1	16.1	17	3.2
Steinbit i wok	4.8		75	2.2	10.3	2.6
Kalkun med pastasaus og Norzolaost	4.5		128	3.2	10.1	8.3
Rug rundstykker	4.5		192.2	39.7	3.5	0.7
Thailandsk rekesalat	4.5		75.9	3.9	13.1	0.6
Orientalsk gryterett	3.6		104.3	13.6	6.1	2.5
Milkshake med jordbær	2.8		61.9	11.9	2	0.6
Mager Wook gryte	3.4		87.5	10.2	9	0.9
Sennepsgratinert svinekam	4.2		188.9	6.7	9.6	13.6
Kyllinggryte 2	4		59.8	2.2	7.8	1.7
Lett pitapizza	4		109.5	13.5	7.3	2.2
Grønnsakwok med fisk	4		134.2	12.2	9.1	5.3
Grillet fisk i pitabrød	4		125.5	10.9	13.4	2.9
Gul drøm-smoothie	4		74	13.3	2	1.3
Magre scones med cottage cheese	4		214.1	36.7	10.3	1.8
Ovnsbakte kyllingfileter med sennep og tomat	5		91.1	8.1	9.5	2
Skalldyrwok	5		67.9	5	7.9	1.5
Whiskey saus	3		82.5	13.9	2.7	0.4
Mager tunfisksalat	1.2		75.2	4.6	10.6	1.4
Indianergryte	5		74.6	10.5	5.9	0.7
Lettsaltet torsk med tomatsaus	5		59.8	5.7	6.6	0.9
Pitapizza Provence	5		143.2	17.6	10.1	3.2
Pasta med karbonade og grønnsaker	5		100	9.9	9.8	1.9
Couscous Marrakesh 1	3.8		50.6	2.2	5.8	1.5
Geir Olsens Grete Roede-brød	5		246.1	35.8	8.5	5.8
Dillsaus 2	5		33.7	6.5	1.2	0.2
Urtestekt kalkunbrystfilet	4.7		82.4	6.6	11.9	0.7
Laks à la Sicilia	3.5		37.7	3.1	0.8	1.6
Fårikål med lammekjøtt	4.7		78.5	5.6	4.7	3.8
Wok med kylling	4.7		97.4	8.2	12	1.6
Speilegg med grønnsakrøre	3.5		75.7	7.2	3.4	3
Ostesalat 5	4.7		97.8	2	5.1	7.5
Kylling filet med creme fraice	2.3		233.8	12.5	12.5	14.8
Slankerens pai med grønnsaker	4.7		150.5	7.2	8.5	9.4
Kalkunbryst i rosmarin med rød saus	4.3		100.8	2.2	17.4	1.4
Kjøttdeiggryte med karri	4.3		108	14.3	9.1	1.4
Roti canai	4.3		269.6	51.5	9	2.3
Fiskesuppe på rekekraft	4.3		69.9	1.9	3	5.4
Proteinrike sjokoladekjeks	4.3		237.4	4.4	18.8	12.8
Avocado og tomatsalat	3.2		83.3	1.1	0.6	8.2
Furulysalat	3.2		93.4	10.6	1.9	4.2
Bakt potet med rekeblanding	4.3		92	9	7.6	2.6
Lett Thousand Island-dressing	3.2		92.9	6.2	9.4	3.3
Kyllingsalat med dressing	4		133.7	4	10.9	8
Portugisisk salat	3		67.2	2.4	3	4.7
Boller/rundstykker kaldhevede	4		230.8	41.5	7.4	3.2
Ellen s suppe	3.7		59.9	3.5	3.2	3.2
Sunnere nanbrød med Fiberfin	3.7		236.2	37.3	7	5.1
Biffsalat	3.7		57.7	3.9	4.3	2.4
Frukt ostekake	3.7		155.6	10.5	4	10.4
Reinsdyrstek i sjysaus	3.7		73.6	1.2	12	2.1
Gryte med sopp og paprika	3.7		70	5.5	4.8	2.9
Omelett med makaroni	3.7		75.9	6.5	5.9	2.7
Grønn Pitapizza	3.7		105.8	13.7	5.9	2
Fiskeboller i appelsinsaus	3.3		54.9	7.4	4.4	0.6
Steinbitkarbonader	3.3		81.8	7.4	9.3	1.4
Scampi- og nudelsalat	3.3		288.9	40.5	11.9	8
Milkshake med banan	3.3		86.3	16	2.7	1.2
Pekingsuppe 2	3.3		46.6	1.8	6	1.5
Urtekrydret svinefilet - lavkalori	4.5		219.4	0.4	12	18.8
Hvitløksris med sterk kylling	4.5		153	18.2	6.9	5.6
Tunfisk med salat nicoise	4.5		86	5.2	7	3.9
Amerikansk kjøttbrød (Meatloaf)	4.5		91.5	8.7	9	2
Appelsinkylling	4.5		88.9	10.4	9.7	0.9
Polsk blomkål	4.5		68.2	6.8	4.1	2.3
Brasiliansk svinemørbrad med brune bønner	4.5		196.4	7.6	12.5	12.4
Havregryns-eplekake	4.5		226	46.9	3.9	2
Chili con Carne fettredusert	3		65.4	6.4	6.8	0.8
Helsekostbrød	4.5		183.1	31.6	6.1	1.8
Tunfisk og cottage cheese	4.5		100.9	0.8	18.4	2.7
Kjøttboller i selleri	4.5		71.2	3.3	6.4	3.2
Tunfisksalat til 1	4.5		117.7	2.2	14.1	5.7
Italiensk salat til 1	4.5		70.2	6.1	5	2.5
Havregrøt med kruskakli	4.5		73.1	11.7	3.1	1.2
Lunsjsnurrer med cottage cheese og soltørket tomat	4.5		122.7	17.2	4.6	3.1
Honningristet musli	4.5		387.2	60.8	8.4	10.5
Bakte tomater med egg	4.5		88.6	8.6	4.9	3.3
Appelsinsalat med avocado og løk	4.5		71.3	6.2	1	4.4
Kålsalat 2	4.5		34.9	6.3	1	0.1
Salat med palmehjerter	4.5		49	4.6	2.6	2.1
Små bringebærpaier	4.5		206.8	29.4	5.2	7
Grovt rugbrød	4.5		208	37.4	6.1	1
Marinert kveite-skive på grillen	4.5		162.4	4.1	8.6	12
Ovnsstekte kyllingbrystfileter	4.5		74	2.7	10.3	2.2
Sitron- og appelsinmarinerte kyllingfileter	4.5		92.2	2.1	17.2	1.6
Egg- og skalldyrskabaret	4.5		82.8	3.6	10.4	2.9
Lises kyllingbryst i wok	4.5		78.4	6.9	8.2	1.5
Pastagryte	4.5		72.7	8	6.4	1.3
Leverpanne	4.5		130.3	16.9	9.8	2.4
Frittata 2	4		82.4	2.9	6.3	4.8
De sultnes trøstesuppe	4		14.1	2.1	0.6	0.1
Fylte paprika i mikro-ovn	4		65.2	9.1	4.4	0.9
Timiankrydret kylling	4		101.3	9	10.3	2.6
Omelett á là Pierre	4		145.1	12.2	8.7	6.7
Indisk salat	2		15.6	1.9	0.8	0.2
Salat med reker og friske urter	4		66.4	0.7	10.2	2.2
Ingvills tunfiskgryte	4		80.7	7.4	11.2	0.5
Brød med soltørkede tomater og rosmarin	4		230.3	44.2	7.8	1.7
Russisk Rødbetsuppe	4		29	4.9	1	0.3
Skalldyrsalat	4		121	15.4	8.5	2.4
Dansk rødkålsalat	4		87.5	9.4	0.8	4.7
Tropisk krabbesalat	4		76.6	7.9	4.6	2.6
Kylling og banan i karry	4		104.1	11.9	8.9	2.1
Høstsalat med kylling og linser	2.7		201.1	6.6	14.5	12.7
Kalkunkarbonader	4		77.1	4.9	12	0.8
Potetmos med få kalorier	4		68.9	13.2	2	0.5
Grillet kylling med Cæsarsalat	4		193.5	2.1	11.2	15.2
Kjøttkaker med chiliris	4		128	20.4	9	0.8
Broccoligrateng 3	4		80.4	3.3	5.2	4.9
Chop Suey 1	4		112.4	13	5.7	3.9
Fettfattig rabarbrakake	4		223.7	34.5	5.1	6.3
Ris med reker og erter	3.5		156.8	22.7	9.8	2.4
Ciderbraiserte koteletter med rotfrukter - lavkalori	3.5		88	4.1	5.3	4.6
Kina-kylling	3.5		114.2	8.8	9	4.6
Italiensk skalldyrsalat	3.5		77.6	1.6	8.1	4.1
Thailandsk salat	3.5		87.3	2.4	13	2.7
Grønnkålsalat	3.5		61.6	12.1	1.4	0.3
Sopp- og makaronisalat	3.5		90.1	11	4.4	2.8
Fersk suppe med svinekjøtt lett	3.5		53	1.2	7.1	2
Hot & spicy pasta med grillet laks	3.5		161.9	12	10.3	7.8
Emilys salat	3.5		40.2	4.6	3	0.7
Kalkunsalat	3.5		75.3	4.9	6	3
Kyllingsalat med pasta	2.3		164.2	11	14.9	6.5
Laks innbakt i spinat	3.5		90	9.2	4.7	3
Soppsaus 1	3.5		30.1	5.2	1.5	0.2
Tango	3.5		41.6	5.6	2.9	0.8
Grøtlapper	3.5		166.4	22.5	8.1	4.5
Kylling Cordon Bleu 1	3		119.3	8	5.6	6.8
Lun pastasalat med grønnsaker	3		103.7	14.9	5.4	2
Lettsaltet. røkt lammelår 2	3		106.8	5	10.4	4.7
Mona Levins fiskegryte	3		65.7	1.7	8.1	2.4
Biff Havanna	3		90.6	6.1	10.5	2.5
Fargerik kyllingsalat	3		64.8	4.6	9.2	0.9
Salat med squash. tomater og ost	3		119.2	2	2.1	10.4
Skinke- og pastasalat	3		101.1	12.1	5.4	3
Sild med kryddergrønt	3		228.3	0.2	12.8	19.6
Ertesuppe 3	3		46.2	5.8	2.8	1
Pasta- og tunfisk- salat	3		79.8	8.3	7.4	1.6
Spansk skalldyrsalat	3		93.9	1.2	11.1	4.9
Dessert med cottage cheese	3		89.8	1.5	12	4
Frokostgrøt	3		89.8	12.1	5	1.9
Agurksaus enkel	3		48.6	4	2.9	2.2
Kylling i karrysaus	3		89.3	2.8	13.4	2.5
Kyllingsuppe til 4	2		41.4	4.5	3	0.7
Koteletter i folie	3		107.6	2.8	8.3	6.8
Eksotiske reker	3		115.5	16.2	8.5	1.5
Løk-gulerotpure	3		31.2	5.6	0.8	0.1
Broccolifyllt kalkunbryst med basilikumsaus og ovnstekte poteter	3		81.4	7.2	7.9	1.7
Aspargesrett med broccoli og squash	3		41	2.6	3.2	1.1
Hollandsk lapskaus	3		72.1	10	4.7	1.1
Kjøttdeig napoli	3		119.2	13.3	8.5	2.5
Fruktsalat med frossen youghurt	2.5		66.1	14.3	1.2	0.2
Banan-brød	2.5		195.6	38.3	6.3	0.9
Kyllingsalat 3	2.5		149.6	2	11.8	10.3
Kalkungryte sweet & sour	2.5		120.6	15.7	12.5	0.8
Appelsinsaus	2.5		19.4	4	0.4	0.1
Burger med Cottage Cheese	2		149.8	14.9	8.8	5.9
Dampet kinakål med urtesaus og røkt skinke	2		32.4	1.3	2.8	1.6
Grillet sjampinjong	2		63.4	2.2	3	4.5
Grønn salat 2	2		135.1	4.4	1.1	12.1
Amerikansk kålsalat	2		35.3	5.9	1	0.2
Havsalat	2		83.9	3.8	6.6	4.4
Fruktsalat med tiger reker	2		78	5.1	12.9	0.6
Annerledes rekesalat	2		163.4	1.6	11.9	12
Kylling med banan	2		86	5.1	11.6	1.8
Grovt Vita hjertegodt rundstykke med kylling.	2		99.3	5.3	13.6	2.1
Hjemmelaget müsli	2		0
Rösti med squash og egg	2		116.8	5.6	4.5	7.5
Spaghetti Bolognese 2	2		91.4	12.7	6.5	1.2
Japansk biffsuppe	2		57.9	4	5.2	2.2
Squash frikadeller	2		111.8	13.8	4.5	2.7
Fiskegryte m/ purre	2		54	6.9	4.9	0.4
Krydret potet/squash suppe	2		33.6	5	1.4	0.2
Sjøtunge med estragon	2		70.3	5.6	6.1	2.3
Bulgursalat	2		296.7	43	8.6	8.2
Sur-søt kalkun med ris	3		72.6	7.3	6.2	1.7
Tunsteaks	3		53.2	5.8	4.8	1
Pastasalat med tunfisk	3		103.2	10.7	6.3	3.4
Kanin med hvitvin og rosmarin	3		41.5	2.2	4.4	0.9
Kalkun i parmesan med tomatkompott	3		95	7	8.5	3.5
Bruschetta med hvitløk og tigerreker	3		151.5	8.2	7.7	9.5
Rekefrittata	3		143.8	0.4	14.2	9.5
Røkt laksesuppe	3		50.3	3.3	4.1	2.1
Krabbemousse med asparges	3		96	1.9	7.5	6.1
Dampede muslinger med basilikum	3		46.2	1.6	6.1	1.6
Laksetartar med asparges	3		135.5	1.4	11.2	9.2
Pannacotta med sommerfrukt. lett versjon	3		107.8	23	2.5	0.5
Couscoussalat med sommergrønt	3		87.3	13.3	3.8	1.2
Fylte bifftomater	3		128.5	19.7	6.2	1.2
Gulerotboller	3		225.6	37.4	7.7	4.3
Tomatdressing	3		61.6	3.6	3.9	3.4
Thaisalat med oksekjøtt. spinat og bønnespirer	3		68.7	3.3	10.4	1.3
Kylling i karry 3	3		78.9	7.4	7.7	1.9
Chiliglasert laks	3		143.9	7.9	9.5	7
Greske oksespidd	3		87.5	5.2	8.6	3.4
Gazpacho 5	3		35.8	5	1.8	0.7
Blomkålrand med kalkunsalat	3		37.7	1.4	5.9	0.8
Blomkålgryte med pølser	3		59.9	8.9	2.7	1
Brød og tomat grateng	3		107.9	16.2	3.9	2.6
Sitronrødspetter	3		112.5	0.3	14.5	5.9
Cordon bleu 1	3		204.2	7.8	18.1	11
Culottestek med potetterte	3		124.4	6.5	9.1	6.3
Dobbeltdekker 1	3		112	7.8	9.7	4.4
Høstens kyllinggryte	3		71.3	2.9	10.6	1.6
Eksotisk Mørbradgryte	3		127.9	2.1	6.3	10.1
Einerbærgryte	3		109.6	9.9	7.4	4.4
Engelsk mørbrad (Leirkar)	3		90.9	9.9	4.7	3.4
Laksebruschetta	3		123.2	10.5	8.4	5
Appelsinkylling med råstekt spisskål og kapers	3		88.6	5.5	10.5	2.6
Asiatisk wok med reker og fruktsalat	3		72.1	12.9	2.8	0.6
Fettfattig jordbærkake	3		185.4	32.7	3.5	4.2
Reke og Hønsesalat 1	3		91.5	1.7	9.9	4.8
Pasta og reker med thousand island-krem 1	3		222.6	14.8	7.4	14.6
Torsk til slankekuren	3		76.1	3.4	12.5	1.1
Agurkkanapeer	3		0
Kanapé med laks og avocado	3		226.9	21.7	11.2	10.1
Muslinger stekt med chili	3		32.2	2.4	3.8	0.6
Amagergryte	3		55.8	9.3	2.8	0.4
Amagerkoteletter	3		108.2	6.1	6.6	6.1
Purert gulrotsuppe	3		38.2	3	0.3	1.9
Rødbetesuppe 2	3		25.6	4.5	0.9	0.2
Kål og linsesuppe	3		43.8	6.6	2.7	0.3
Kylling i sitron	3		133.7	17.1	12.1	1.7
Marinerte bananer	3		72.5	14.3	0.8	0.2
Portvinssvisker	3		193.9	29.6	1.4	5.8
Melon med ingefær	3		63.9	6.8	0.9	0.2
Avokadosalat med strimlet kjøtt	3		110.6	1.7	8.6	7.4
Asparges med dilldressing	3		151.9	2.1	4.7	13.7
Blomkål med reker	3		68.3	2.2	6.3	3.5
Kyllingsalat med røde ris	3		94.7	12.2	5.9	2
Ratatouille - lavkalori	3		36.5	3.2	0.9	1.5
Slankepanne med egg	3		65.9	1.6	5.4	4
Pastinakksuppe	3		40	4.4	1	1.8
Lasagne fettfattig	3		144.5	19.7	11.8	2
Kalkun med purre og pasta	3		116.4	12.2	11.8	1.8
Lynstekte grønnsaker med kalkun	3		48.7	4.4	5.2	0.8
Mild chili thaigryte	3		99.4	10.2	10.4	1.7
Orientalsk kalkungryte	3		70.5	8.8	6.1	0.9
Ingefær krydret kalkungryte	3		117.7	13.2	5.1	4.6
Hvitvins-brasert kalkunbryst m/basilikum	3		69.3	5.3	8.3	0.9
Kylling i tomatsaus	3		66.7	7.5	6.9	0.7
Marinerte kalkunsnitzler	3		275.9	47.3	4.7	7.3
Kyllingfilet med parmaskinke og grønt	3		72.1	7.6	7.4	0.9
Hakkebiff med basilikum	3		111.3	3.8	14.4	4.1
Fylte paprika 2	3		67.3	5.4	8.6	0.9
Squashsalat 2	3		23.5	0.6	0.5	1.2
Skinkebiff med sjampinjong og persillesaus	3		118.5	0.1	21.4	3.6
Kalkun cordon bleu med pasta	3		209.4	33.3	9.6	3.6
Paprikagryte 6	3		50.9	4.5	6.1	0.7
Moussaka fettfattig	3		72.4	7.8	7	1.1
Biff á la greque	3		113.9	6.3	13.2	3.7
Tomatbiff i fat	3		57.9	2.3	9.2	1
Timian poteter	3		78.3	15.3	1.7	0.7
Brun saus av poteter	3		41.2	8.7	0.9	0
Potetsuppe kalorifattig	3		36.5	6.7	1.2	0.2
Kina kalkun med pasta penne	3		141.6	16.9	12.6	2
Makaronisalat med dressing	3		38.5	6.2	1.1	1
Pasta med cottage cheese	3		196.2	34.3	8	2.5
Jordbærfromasj	3		103.4	13.5	6.5	2.6
Fruktsalat med Kesam	3		73.8	10.1	2.5	2.3
Kanelkrem til bær og frukt	3		136.7	13.4	6.3	6.3
Is med Kesam	3		91.8	8.6	4.3	4.1
Mager kyllingform	3		183.7	1.9	15.1	12.8
Foliebakte Italienske poteter	3		107.6	14.4	3.3	3.6
Potetsalat 7	3		80.2	11.7	4.8	1.3
Aprikosfromasj 2	3		109.9	11.7	10.2	2.5
Bakt egg i tomatsaus	3		38.1	3.3	2.3	1.3
Agurk med mynte	3		91.4	2.8	1.8	7.9
Bær i champagnegelé	3		65	2.8	1.1	0.2
Ostefylte skinkeruller	3		77	3	9.9	2.5
Gulrotsuppe fra Tine	3		40.6	5.1	1	1.5
Grønnsaksrøsti med speilegg	3		101.8	4.6	3.3	7.3
Pannekaker med cheddarost	3		168.4	2.8	9.4	12.8
Høstsuppe med kylling	3		44.6	1.5	7.4	0.8
Fettfattig gulrotkake med fløteost krem	3		283.6	45	4.8	9
Tomater med fyll av mais- og avokadokrem	3		75.3	3.5	1.5	5.5
Grønnsaksuppe 3	3		27.4	3.6	0.6	0.9
Ovnsbakt kalvebryst	3		108.2	4.4	9.8	4.8
Mager juletorsk	3		79.3	7	7.2	2.2
Mager kålrotstappe	3		70.6	6.9	1	3.7
Mager rødbetsalat	3		58.2	11.5	1.3	0.3
Mager sennepssild	3		163	3	11.9	11.4
Kickwok	3		76.6	7.5	7.5	1.7
Mager skinkepai	3		141.8	10.6	8.1	7.2
Tunfisksalat med pasta og chilisaus	3		124.1	12.2	9.4	3.9
Grove pannekaker med friskt tilbehør	3		106.2	12.9	6.2	2.9
Greske kjøttboller i tomatsaus	3		83.5	6.8	6.3	3.2
Appelsin og gulrotsuppe	3		38.2	4.6	1.4	1.4
Pasta med dillsaus	3		97.1	13.4	6.6	1.6
Kyllingburger med filet	3		171.3	9.8	14.4	8.1
Knekkebrød med cottage cheese	3		132.5	20.9	5.7	2.1
Brød med kesam og friske bær	3		129.3	20.2	5	2.4
Havresmoothie 2	3		76.4	14.8	1.7	0.8
Småbiff med eple og løk	3		83.4	4.2	9.9	2.8
Pannestekt laks på salat	3		154	8.6	8.5	9.4
Omelett med kalkun og salsa	3		127.1	0.8	11.1	8.8
Kylling-sandwich kalorifattig	3		129.5	16.1	7.4	3.4
Cocotteegg	3		123.1	0.7	14.7	6.8
Asiatisk filet	3		103.8	4.5	15.3	2.5
Sweet and sour (sursøt gryte)	3		103.6	14.8	6.9	1.8
Svin ytrefilet med grønnsaksris og salsa	3		87.7	8.5	9.5	1.5
Spinatwok	3		158.9	20.5	11.9	3.1
Kinesisk lynstekt skinkegryte	3		111.8	12.1	10.1	2.2
Kinesiske kålruletter	3		59.5	6.1	6	1
Koteletter i karryfat med eple og hvitkål	3		61.6	4.7	7.4	1.1
Fylt ciabattabolle	3		178.5	11.3	11.7	9.4
Biff Tartar 3	3		156.4	11	16.4	4.9
Laksesylte på ingefær-crème frâiche	3		99.8	1.8	6.2	7.4
Svinewok	3		83.6	11.2	5.2	1.5
Urtemarinerte kyllingstrimler med shiitakesopp	3		70.1	5.7	6.2	2.1
Grønn wok	3		30.2	2.1	1.8	1.1
Kylling- og skinkesalat med kesam	3		63	3	6.1	2.7
Fylte egg 3	3		184.4	1.4	11.3	14.8
Pølsehorn ( Fettfattige )	3		199.2	27.4	9.8	5.1
Pølsehorn fettfattige 2	3		182.1	24	8.9	5.2
Rostbeef på brød (Fettfattig)	3		78.7	10.4	5.7	1
Rugbrød med cottage cheesesalat	3		137.6	17.1	8.1	3.3
Sandwich med bresola og grønt	3		108.6	13.7	7.4	2.2
Sandwich med humus og persillepesto	3		114.3	15.2	3.9	3.3
Sandwichfyll med kalkun. spisskål og mangochutney	3		142.9	24.7	5.6	1.9
Ciabattaboller med pålegg	3		175.5	28.5	8.6	2.6
Sennepsrømme 2	3		177.1	5.2	3.7	15.7
Kinesisk grønnsakskylling	3		113.8	10.6	9.1	3.1
Kinesisk kalv i karry	3		169.2	17.2	11.8	5.1
Kinesiske grønnsaker med kylling	3		83.7	11.4	6.3	1.1
Morgenboller med Bran Flakes	3		223.9	41.8	7.9	2
Morgenbrød	3		269.1	35.8	8.1	9.8
Morgenpannekaker (10-12 stk.)	3		143.8	25.3	6.8	1.4
Morgensol	3		39.1	5.4	0.6	1.4
Yoghurt med grønt	3		67	5.6	3.8	3.2
Familiens müsli	3		106.9	17.9	3.1	1.6
Hashbrowns	3		76.7	14.2	2.4	0.7
Chili- og soyanudler	3		359.9	52.9	11.2	11
Chilikoteletter	3		129.3	11.5	7.6	5.6
Kyllingsmørbrød	3		117.1	14.8	6.3	3
Sandwich med kjøttpålegg	3		82.4	11.8	5	1.1
Smørbrød med parmaskinke	3		150.4	8.5	10.2	7.8
Smørbrød med Vita hjertego mager postei	3		136.5	17.4	7.4	2.9
Woksandwich med kylling	3		115.3	5.7	12.1	4.1
Entrecôte med marksopp og persillesky	3		93	5.2	7.1	3.9
Farsert purre	3		84	6	10.1	1.7
Fettfattig peppergryte	3		48.1	2.9	6.8	0.6
Fettfattige frikadeller med grønt og surt	3		125.4	6.6	8.8	6.6
Fettfattige boller i karry	3		66	4.2	9.9	0.8
Fettfattige gule erter	3		68.8	6.9	7.7	0.7
Fisk i tomatsaus 2	3		42.6	3.8	5.3	0.3
Torsk med chilisaus	3		101.5	13.9	7.4	1.8
Krydderurtekylling på potetbunn	3		101.6	6.9	12.9	2.3
Kylling i aprikos. courgette og couscous	3		61.1	6.9	4.8	1
Fettfattig Moussaka	3		49.7	3.1	4.6	1.7
Fettfattig leverpate	3		94	11.2	7	1.4
Fettfattig leverpostei	3		110.8	9.6	8.8	3.8
Frisk krabbesalat	3		167.8	15.8	16.9	3.4
Cottage cheese salat	3		78.9	1.7	8.7	3.9
Mager sjokoladekake	3		257.1	33.6	9.5	9.2
Kyllingsalat til 1	3		98	4.5	9.4	4.4
Mager karrysalat	3		90.8	16.9	4.1	0.5
Mager landpostei	3		142.2	1.4	15.7	7.6
Mager leverpostei ( med svinekjøtt)	3		92.5	5.3	13.8	1.8
Avocado med krabbekjøtt	3		92.5	1.2	9.3	5.4
Artisjokksalat med parmesan	3		143	3.9	6.5	11
Blåskjellsalat 2	3		93.6	5.2	7.8	4.3
Bønnesalat med lam	3		141.6	4.8	8	9.6
Dypfryst krabbe	3		109.6	1.1	14.4	5.1
Helserundstykker	3		219.4	39.7	7.6	1
Virginasalat	3		76.2	8.7	2.4	3.2
Pæreterte med sjokolade og kanel	3		271.2	23.4	5.2	16.7
Kinasalat med krabbe	3		81.1	3	7	4.3
Krydret varm sildesalat	3		250.5	1.5	10.5	22.3
Kylling med ruccula. løvetann og bønner	3		144.2	7.8	11.5	7.2
Kålrotsalat	3		83.2	7.5	0.7	5.1
Madame Andersens salat	3		116	5.6	3.1	8.7
Makaronisalat 1	3		212.5	8	8.6	16
Makaronisalat med ananas	3		163.1	14.6	2.2	10.4
Napolitansk salat	3		102.5	2.5	1.5	9.3
Sopp- og nøttesalat	3		116.3	1.2	3.4	10.1
Spinatsalat med røkt kjøtt	3		79.8	4.6	2.8	5.5
Squashsalat	3		121.9	1.6	1.2	10.2
Sildehakk	3		251.5	0.6	14.4	21.2
Skalldyrsalat med ris	3		91.8	5.7	8.7	3.3
Gulrotkake 10	3		243.4	23.1	7.7	12.6
Korianderkjøttboller med tomatsaus	3		59.6	5.5	7	0.7
Fruktsalat med ferskner	3		43.8	5.9	0.7	0.4
Grønn makaronisalat	3		82	8.7	1.6	4.2
Hønsesalat	3		114.2	5.8	9.2	5.8
Italiensk eggesalat	3		98.8	5.9	7.1	4.8
Pikant ansjossalat	3		289	15	7.2	21.7
Potetsalat med kinakål	3		115	15.1	5.8	3.2
Rød makaronisalat	3		126.3	9.3	5	7.4
Grillet tunfisk med papaya/okra chutney. chillipep	3		80.8	4.3	11.2	1.9
Krabbesalat med bakt paprika og basilikum	3		163.6	2.8	4.1	14.8
Fruktsalat 3	3		85.7	10.3	1.9	3.9
Fruktsalat med Cottage Cheese	3		59.8	9.5	2.8	0.9
Maccheroncini allo speck (Kort pasta med røkt skin	3		194.1	28.7	7.4	4.8
Sommer salat	3		73.7	5	8	2
Torsk i form med godt følge	3		67	4.3	7.2	2
Tortellini in brodo (Fyldt pasta i kjøtt kraft)	3		271.2	33.2	16.3	7.6
Zuppa d orzo alla contadina (Hjemme laget byggkorn	3		134.8	22.6	5.2	1.6
Risotto Base	3		180.5	19.2	3.5	9
Røkt svinekam og melon- salat	3		73.1	8.9	3.3	2.4
Seifilet på grønnsakseng 1	3		52	3.4	5	1.4
Fisk og skalldyrsgryte	3		61.2	1	6.9	2.2
Bondeomelett 2	3		67.6	7.8	3.1	2.3
Høns på kinesisk vis	3		127.1	12.2	7.9	5
Thousand Island	3		92.9	6.2	9.4	3.3
Hønsesuppe 2	3		66.9	3.8	4.9	3.4
Provencalsk rekerisotto	3		95.3	9.6	11.2	1.2
Kantarellsuppe	3		57.5	3.8	1.3	2.6
Villmarkssuppe	3		9.5	0.8	0.8	0.1
Tykk fiskesuppe	3		66	6.4	3.7	2.6
Paprikasalat	3		23.5	3.4	0.8	0.3
Varm hodekålsalat med spinat	3		73.7	9.1	1.5	3
Sopp- og skinkesalat	3		66.7	6.9	3.1	2.7
Fransk potetsalat	3		78.3	12.6	1.5	2
Fransk sjampinjongsalat	3		101.2	2.2	2.8	8.8
Fransk tomatsalat	3		43	2.5	0.7	2.9
Sommersalat med røkt makrell	3		181.6	1.6	6.9	16.3
Sopp og røykefisksalat	3		90.8	1.9	5.7	6.1
Soppsalat fra Minsk	3		74.3	11	1.8	2.2
Squash med myntedressing	3		144.6	1.6	1.1	12.9
Varm sjampinjong- og nøttesalat	3		100	2.2	3.6	8.3
Middagssalat med løk. bønner og mais	3		64.8	8.8	1.5	2.1
Polsk rødbetsalat med marinade	3		65.5	8.8	1.6	2
Rødkålsalat med eple	3		67.6	7.2	0.7	3.5
Rødkålsalat med epler og svisker	3		58.9	12.2	0.8	0.2
Salat med avocado	3		134.4	2.9	1.5	12.5
Avocado. appelsin og mandelsalat	3		120.5	4.3	1.5	10.4
Bønnesalat med persille	3		307	33.1	17.1	9.4
Frisk salat med lettsaltet lårtunge. asparges og p	3		115.3	3.8	9.1	6.8
Grapefrukt- og løksalat	3		155.8	7.7	1.1	13.2
Hodekålsalater	3		54.5	4.6	1.2	2.9
Reke- og fiskebollesalat	3		73.4	5	6.5	3
Varm potetsalat med sopp	3		79.3	10.3	1.6	3.1
Bostonsalat	3		74.7	3.5	1.5	5.7
Kyllingsalat med grapefrukt	3		67.5	3.4	9.7	1.5
Potetsalat til middag	3		59.7	7.8	4	1.1
Varm pastasalat	3		81.9	10.7	1.8	3.2
Rødkålsalat med rosiner	3		67.1	8.1	1.2	2.8
Pasta-. paprika- og broccoli salat	3		126.2	19.3	4.7	2.7
Potetsalat med fransk dressing	3		135.4	4.9	1.1	12.1
Provence salat	3		90.2	2.8	3.1	7
Purresalat	3		71.8	3	3	4.8
Rissalat med urter	3		134.7	16	4.2	5.8
Salat med rødbeter og kapers	3		55	10.2	1.6	0.2
Salat med reker og agurk	3		54.7	1	8.3	1.6
Spansk rissalat	3		170.4	8.8	9.3	10.6
Tunfisksalat 3	3		96	7.2	6	4.5
Tomatsalat	3		51.9	2.4	0.7	4
Spisskålsalat	3		156.8	0.8	5.7	14.3
Tunfisksalat med bønner og mais	3		88	7.4	9.1	1.8
Eggesalat med sopp	3		48.8	0.4	3.5	2.9
Ansjosruller på grønnsakseng	3		106.8	10.6	5.4	4.4
Pastasalat med sjampinjong	3		242.2	32.1	7	9
Fennikel- og agurksalat	3		106.2	2	0.8	10.2
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Kalorifattig oppskrifter hos Matoppskrift.no

Følgende info vises her:

Noen gode oppskrifter med bilde

Annonse

Annonse

De beste Kalorifattig oppskriftene

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere