Wok oppskrifter hos Matoppskrift.no

Her har du ett tilfeldig utvalg av oppskrifter på Wok hvor de 25 mest populære med bilde vises først, selvfølgelig om det finnes noen med bilde.
Viser inntil 10-100 oppskrifter av gangen, som du kan justere selv i tabellen. Her kan dere sortere og filtrere som dere vil

Følgende info vises her:

Navn på oppskriften: Kan sorteres med å klikke på overskrift.
Poeng: Beregnet ut fra deres egne vurderinger. Kan sorteres med å klikke på overskrift slik at man kan sortere ut de mest populære.
Bilde: Viser om oppskriften har bilde. kan ikke sorteres.
Kcal: Viser utregnet kalorier i Kcal på oppskriften. Kun når oppskriften har dette utregnet. Kan sorteres med å klikke på overskrift.
Protein, fett og karbohydrater i gram per 100 gram av den ferdige oppskriften. Kan sorteres med å klikke på overskrift.

Noen gode oppskrifter med bilde

Sechuankylling (kinesisk).
Denne retten har 95,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta penne med pesto og kylling.

Pasta penne med pesto og kylling.
Denne retten har 195,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Wok med scampi.
Denne retten har 88,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fargerik wok med kylling.
Denne retten har 86,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt ris med reker og kylling.

Stekt ris med reker og kylling.
Denne retten har 144,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med kylling og grønnsaker.

Wok med kylling og grønnsaker.
Denne retten har 140,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Szechuan kylling.
Denne retten har 237,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Stekt ris med egg.
Denne retten har 162,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Wok med sursøt saus.
Denne retten har 117,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kylling med sitrongress.
Denne retten har 113,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Blandede grønnsaker i wok.
Denne retten har 80,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kylling chop suey.
Denne retten har 92,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingwok med purre og sur-søt saus.

Kyllingwok med purre og sur-søt saus.
Denne retten har 115,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Svinekjøtt i wok.
Denne retten har 98,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Phat thai (stekte nudler).
Denne retten har 149,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Strimlet surprise.
Denne retten har 105,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Enkel biffwok.
Denne retten har 94,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Biffkjøtt i wok.
Denne retten har 136,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kylling med nudler.
Denne retten har 174,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Amerikansk wok.
Denne retten har 136,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pad Ka Pao Moo - wokstekt svinekjøtt med chili og basilikum.

Pad Ka Pao Moo - wokstekt svinekjøtt med chil.
Denne retten har 112,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Stekt ris spesial.
Denne retten har 145,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Enkel spicy mongolsk biff.
Denne retten har 193,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekte nudler på Thailandsk vis.

Stekte nudler på Thailandsk vis.
Denne retten har 242,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Wok von Arnstein.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

De beste Wok oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Sechuankylling (kinesisk)	5.4		95.5	9.6	9.5	1.9
Pasta penne med pesto og kylling	4		195.1	14.2	14.6	8.6
Wok med scampi	3.9		88.2	11.4	7	1.3
Fargerik wok med kylling	4.1		86.9	10.4	8.6	0.8
Stekt ris med reker og kylling	4.3		144.2	11.7	10.6	5.9
Wok med kylling og grønnsaker	3.9		140.7	17.6	11.4	2.4
Szechuan kylling	5.4		238	7.5	11.2	17.7
Stekt ris med egg	4.6		162.8	16	8.2	6.9
Wok med sursøt saus	4.6		117.8	16.9	10.1	1
Biff i krydret basilikum og østerssaus	4.9		88	11.4	8	1
Kylling med sitrongress	4.9		113.4	1.5	15.9	4.7
Kinesisk pepperbiff	4.3		97.7	12.1	9.6	0.8
Blandede grønnsaker i wok	4.1		80.4	3.6	1.6	6.3
Kylling chop suey	4.5		92.1	13.2	7.8	0.7
Kyllingwok med purre og sur-søt saus	5.1		115.3	16.5	9.8	0.9
Svinekjøtt i wok	5		98	11.2	7.3	2.4
Phat thai (stekte nudler)	4.4		149.3	12.1	14	4.7
Strimlet surprise	5.2		105.1	9.9	7.2	3.6
Enkel biffwok	3.6		94.6	10	7.8	2.3
Wok med peppersaus	4		95.4	9.9	9.3	1.8
Biffkjøtt i wok	3.5		136.5	12.7	6.7	6.2
Kylling med nudler	4.7		174.9	18	19.8	2.4
Amerikansk wok	5.4		137	11.4	12.1	4.6
Pad Ka Pao Moo - wokstekt svinekjøtt med chili og basilikum	4.8		112.2	11	8	3.8
Stekt ris spesial	4.6		145.5	12.3	8.1	6.6
Stekte. sprøe nudler	4.4		319.4	13.3	4.8	27.1
Enkel spicy mongolsk biff	4.4		193.8	23.7	15.3	4.1
Stekte nudler på Thailandsk vis	3.5		242.8	26.2	14.6	8.2
Wok von Arnstein	5.2		0
Steinbit i wok	4.8		74.4	2.2	10.2	2.6
Chow-chow	4.8		99.6	11.4	6.9	2.6
Grønnsakwok m/svinekjøtt	4.8		58.7	2.4	4.2	3.3
Nudler med grønnsaker	3.6		125.9	15.6	4.8	4.4
Stekt Thai-ris med kylling	4.5		133.9	24	5	1.8
Thai-kylling med grønn karripasta	4.2		137.4	2.6	10.6	9
Kylling- og grønnsakwok	4.2		138.6	14.7	11.5	3.6
Brokkoli-wok	4.2		69.5	9.6	3.5	1.5
Pad Thai med kylling	3.4		157.8	23.2	7	3.4
Pancit canton	4		95.9	9.6	6.8	3.1
Sprøstekte grønnsaker med tofu	3.2		122.9	12.9	6.2	4.7
Grønnsakwok med fisk	4		132.3	12.2	8.3	5.4
Kylling med mango	3		263	15.8	5.1	19.4
Vegetarwok med spaghetti	3.8		122.1	20.3	4.7	1.9
Stekt ris med laksecurry	5		179.4	8	9.3	12
Wok med kylling og ris	5		101.3	11.4	9.4	1.6
Woket Chilli Kylling	5		95.8	12.1	9.1	1
Kylling med sprø chili og cashewnøtter	3.8		163.5	6.1	15.5	8.3
Blandede grønnsaker i østerssaus	3.8		143.5	28.2	4.2	1.2
Vegetarwok 1	3.8		108.5	16	5.1	2
Skalldyrwok	5		67	5	7.8	1.5
Kylling med hvitløkris	1.2		196.4	18.2	18.1	5.6
Sweet chili wok med laks	5		168.7	10.4	11.7	8.6
Påskewok	5		65.8	7.8	5.5	1.3
Wokkede kyllingstrimler og grønnsaker	5		108.9	15.5	9.4	0.9
Enkel og sunn middag på 5 minutt	3.5		102.5	16.7	6	0.9
Svinekjøtt i sursøt saus 3	3.5		125.6	16.2	10	2.1
Kylling i rød karri	4.7		133.4	7.6	7	7.8
Wok med kylling	4.7		97.5	8.2	11.9	1.6
Kylling. risotto og grønnsakswok	4.3		136.8	10.2	7.9	6.7
Thailandsk stekte nudler i tykk saus	3.2		116.6	19.8	6.3	1
Wok med bambusskudd	4.3		78.4	4.6	7.6	2.9
Stekt torsk med kinesisk saus	4.3		121	12	9.5	3.7
Festwok	4.3		63.4	4.4	6.8	1.8
Isgalt i wok	4		77.8	5.1	5.7	3.6
Bønnespirer i soyasaus	4		40.5	3.6	2.2	1.6
Kongekrabbe a la Singapore	4		85.4	10.8	9.2	0.4
Sursøt gryte	3.3		68.2	8.2	6.8	0.6
Het kylling/biff wok	4.5		115.1	10.1	10	3.8
Afrikansk fisk og løk i tomatsaus	4.5		102.4	10.7	9.8	2
Lises kyllingbryst i wok	4.5		76.9	6.9	8.2	1.5
Kylling og grønnsaker i wok	4.5		155.5	19.9	8.6	4.3
Fennikel wok	4.5		29.6	4.7	0.9	0.1
Grønne scampi med ingefær og hvitløk	4.5		360.2	23.8	6.8	26.3
Marinert andebryst	3		114.3	5.8	9.7	5.6
Wok med økologisk kjekjøtt	4.5		127.2	13.8	10.4	3.2
Hjorte stir fry	3		100.4	13	8.1	1.2
Thai nudler	4.5		169.3	13.9	12	6.9
Biffwok	4.5		108.4	10.9	8.3	3.2
Laksewok 2	4.5		116	2	9.8	7.4
Krydrede Biffstrimler	4.5		101.9	5.6	10.1	4.1
Hurtigstekt kylling og chili	4.5		125.8	13	8.4	4.3
Eplewok	4.5		118.8	15.3	9.3	2
Wok med savoykål	4.5		146.9	13	5.1	7.8
Desemberwok	4.5		40.2	6.4	1.7	0.2
Reker med nudler og chilisaus	4.5		165.3	19.7	12	3.9
Wokstekte reker med asparges (Goong Pad Nor Mai Farang)	4.5		150.2	17.5	7.2	5.5
Stekte grønnsaker med nudler	4.5		70.6	9.8	3.6	1.5
Ribbe med sursøtsaus	3		176.4	6.6	8.4	12.7
Tunfisk med banan	4.5		53.7	6.8	4.9	0.3
Piddis Wok med masse smak	4.5		118	8.8	9.5	4.7
Woket Chilli Kylling 1	4.5		0
Wok-panne med svinekjøtt	4.5		167.4	15.4	8.6	7.7
Kylling i wok 2	4.5		110.6	12.4	11	1.6
Pad thai	3		173.3	18	6.4	7.9
Hot Noodle Wok	4.5		79.7	7.3	7.1	2.3
Wok med svinekjøtt	3		125.4	15.9	8.5	2.5
Indonesisk wokgryte	4.5		126.2	11.3	8.2	5.1
Stekte eggnudler med grønnsaker	4.5		130.9	22.2	3.7	2.7
Wok med pak choy og biff	4		131.1	17.2	7.1	3.6
Kai Yang (krydret kylling-wok)	4		130.6	17.4	8.6	2.1
Sauterte scampi med grønn asparges	4		115.8	12.4	7.5	3.6
Reker med kokos	4		185.8	18.5	7.8	8.4
Hvitløkskylling stir fry	4		62.9	4.3	6.8	1.7
Thai-wok	4		101.6	10.5	8.6	2.6
Asiatiske kveitebiffer med wokgrønnsaker	4		97.2	7.5	6.1	4.4
Sweet and sour-grønnsaker med ris	2.7		89	18.3	1.6	0.7
Wok med strimlet svinekjøtt og nudler	4		149.9	18.6	7.9	4.6
Wok enkel	4		121.7	13.7	10.6	2.5
Chop Suey 1	4		114.3	13	6	3.8
Sei i wok	2.7		127.1	16.1	7.8	3.2
Stekt laks	4		216.2	1.4	18.9	15
God. grønn wokpanne	4		101.5	14.4	3.6	2.7
Chengtu Kylling	4		141.2	19.7	9.7	2.2
Fried Salmon Stekt laks	3.5		215.8	1.4	18.8	15
Thai-reker og grønnsakskarri	3.5		87.3	2.4	5.2	5.8
Makrell i wok med rød currypasta	3.5		65	2.4	7.7	2.3
Kylling i wok 3	3.5		95	12.3	8.4	0.8
Laks i wok med lime og koriander	3.5		170.5	1.2	13.2	12.4
Tørrstekt strimlet biffkjøtt	3.5		108.1	2.7	13.3	4.5
Grillet kylling med wokgrønnsaker i sursøt saus	3.5		86	7.8	6.4	3
Pad Thai (stekte nudler) 2	3.5		199.1	9.8	12.6	11.9
Laks i wok 2	3.5		185.9	13	11	9.8
Stir fry med svinekjøtt	2.3		97.7	10.9	6.6	2.7
Svinekjøtt med nudler 1	3.5		186.1	20.4	12.4	5.9
Babi Asam Manis - Svinekjøtt i sursøt saus	3		108.8	13.5	8.4	2.2
Ris i Wok	3		111.6	15.2	7.4	2.2
Poteter og kylling fra wok	3		124	7	10.4	5.8
Vegetarwok	3		68.2	10.3	2.2	1.6
Green Curry Kaffir	3		201.2	17.1	10.2	9.8
Kyllingfilet med cashewnøtter	3		191.6	14.7	13.1	8.7
Sursøt wok med Edelgris strimler	3		84.4	10.6	7.2	1.3
God wok i en fei	3		116.1	14.8	8.3	2.5
Svinestrimler med mais	3		118.6	15.6	9	1.7
Krydret ris	3		82.9	15.4	2.6	0.6
Bombay wok med kokosmelk. cashewnøtter og østens koriander	2.5		237.5	22.4	7	12.8
Wok med pølser	2.5		133.9	7	5.2	9.1
Kinesisk wok med breiflabb og LobNobs	2.5		97.2	12.8	10.7	0.2
Bønner i wok 1	2.5		108.5	5.6	3.2	7.8
Kyllingfilet i wok	2.5		0
Wok-middag på 1 2 3	2		93.6	11.8	8.8	0.9
Gai Chub Paeng Tod (friterte kyllinglår)	2		177.8	15.1	12	7.7
Indonesisk svinekjøtt i wok	2		143	2.5	10.3	9.8
Wok med kål og kylling	2		153.4	12.4	8.8	7.3
Biffwok med sopp og red curry	2		72.1	2.4	8	3.1
Koreanske glassnudler - jap chae/chap chae	2		142.3	21.6	4.3	3.6
Thai stekt ris med ananas	2		122.9	14.9	6.8	3.6
Krydret thai kylling	2		83	1.8	11.4	3.1
Nudler med grønnsaker og østerssaus	2		170	22.3	6.4	5.6
Kylling- og grønnsakwok med hjemmelagd saus	2		100.4	11.6	9	1.7
Wok med svinekjøtt og sursøt saus	2		77.2	6.6	8.6	1.6
Wok med strimlet svinekjøtt	2		107.4	7.8	10.9	3.3
Havets wok fra norge	2		88.4	0.9	10.2	2.8
Kjøttboller i fløtesaus (Malai Kofta)	2		154.8	8.5	8	9.3
Tempura(Japansk)	2		0
Ishavsrøye med lime og koriander i wok	2		154.5	14.6	10.3	6
Indisk kylling	2		121.5	9.6	9.5	4.6
Thaikylling	3		164.4	10.4	10.7	8.6
Lam med hvitløk og rødvinsaus	3		183.6	21.7	10.9	5.6
Svinekjøtt i sursøt saus	3		109.7	13.3	8.7	2.2
Wok med kylling 2	3		62.9	4.3	9.3	0.8
Reker med brokkoli og Oyster Sauce	3		56.2	2.4	8.3	1.3
Svinekjøtt i sursøt saus 1	3		77.4	6.4	7.8	2.1
Fried Green Tomato Hornworms	3		77.9	2.3	0.4	7.2
Surf&Turf wok	3		141	19	9.2	2.8
Stir-fried grønnsaker	3		68.2	5.1	1.8	4.3
Salmon with Orange Juice	3		179.1	1.7	12.3	13.5
Laks i wok	3		202.6	14.9	11.1	10.8
Kyllingwok med bønnespirer	3		95.5	7.5	11.4	1.9
Orientalsk biff med hvitløk	3		115.3	12.2	11.1	2.2
Wokstekt fisk med selleri	3		155.4	16.7	13.7	3.6
Ratatouille med safranris	3		69	12.1	2.4	0.8
Høns på kinesisk vis	3		126.8	12.2	7.8	5
Grillwok	3		102.2	1.6	16.9	2.9
Salmon with Pepper. Chonqing Salmon	3		156.1	2	13.4	10.3
Grønnsaker m/reker	3		57.2	2.7	2.8	3.6
Svinekjøtt med nudler 2	3		121.3	9.8	13.8	2.8
Babi Asamanis	3		105	13.1	8.9	1.7
Wok von Tine	3		142.2	17	13.6	1.8
Kinakål i wok med kylling og grønnsaker	3		61.1	4.4	8.6	0.8
Grønnsakwok m/fisk og reker	3		67.1	6	5.6	2
Grønn wokpanne m/asparges	3		45.2	2.8	1.7	2.6
Grønnsaker m/svinekjøtt	3		58.7	2.4	4.2	3.3
Struts i wok	3		127.4	16.1	12.4	1.4
Ris med stekt kylling med sitrongress.ingefær og c	3		178	12.2	10.9	9.2
Kylling i stekt ris	3		88.2	8.5	9.5	1.4
Biff med paprika og cashewnøtter	3		173.3	14.4	10.9	7.7
Hval wok	3		97.7	12.1	9.6	0.8
Karritofu	3		191.6	21.9	8.8	7.4
Wokede buketter med hasselnøtter	3		153	2.5	3.3	14
Stekt fisk i ingefærsaus	3		170.4	21.6	12.5	3.6
Stekt kylling med chili og basilikum	3		180.9	18.7	12	6.4
Søte. sprø nudler	3		280.6	18	8.2	19.4
Fisk i sennepssaus (Machher Jhol)	3		126.8	15	13.4	1.4
Krydrete potetbåter (Ratata Talasani)	3		99.5	14.8	1.7	3.3
Reker fra Maharashtra (Sukhi Kolmi)	3		99.6	2.8	10	4.9
Wokede skalldyr	3		289.2	2.7	6.2	27.9
Braisert fisk med sopp	3		409.3	2.1	6.3	41.4
Chow Mein med skalldyr	3		253.2	28.4	10.3	10.5
Five-Spice fisk	3		78.2	2.7	12.3	1.6
Soyabraisert kylling	3		71.7	3.4	10.4	1.6
Sprøstekt tang	3		78.9	4.8	3.2	4.8
Wokede reker	3		146.4	16.4	18.3	0.8
Ishavsrøye i wok	3		107	2.4	11.4	5.5
Nudler med kylling. reker og skinke	3		125.5	14.4	10.8	2.3
Reker Fu-Yung	3		144.3	3.8	10.9	9
Rosenkål i wok	3		61.1	4.9	4.8	1.4
Røde og hvite reker	3		428.2	1.8	6.8	43.5
Storfekjøtt med appelsin og ingefær	3		144.1	18.8	11.6	2.3
Sursøte nudler	3		144	16	12.4	3
Svinekjøtt med ingefær og black bean sauce	3		79.4	4.2	7.2	3.3
Mu Shu svinekjøtt med egg og sopp	3		116.8	2	9.5	7.6
Wraps med laks	3		201.4	17.2	7.1	11.1
Sursøtt svin	3		105.2	14.4	6.9	2
Svinekjøtt med honning	3		142.3	22.5	8.5	1.8
Braiserte grønnsaker	3		112.2	3.3	5.8	8.2
Wok med elgskav	3		72.7	8.3	3.9	2.1
Thailam med lime	3		157.9	14.8	8.8	6.7
Sesamlam	3		115.5	14.8	8.2	2.3
Sweet & sour med asparges	3		123.4	15.5	10.2	1.4
Reinskav stekt i wok	3		140.5	14.1	10.2	4.6
Fiskemåke-wok	3		169.4	7.8	12.5	9.6
Risnudelruller med kylling	3		125.5	5.1	14.8	5
Soppanne med karripoteter	3		70.1	8.3	2.1	2.7
Grønnsakblanding over ris	3		78.5	12	2.3	1.6
Karamellisert scampi	3		135	14.9	6.4	5.3
Nudler med kamskjell	3		90.3	10.2	3.3	3.7
Thai-kamskjell	3		89.9	2.7	2.5	7.3
Swinewok	3		121.8	12.7	10	2.3
Svinekjøtt med egg og sopp	3		116.8	2	9.5	7.6
Stekt eller grillet laks med mandelris	3		152.6	12.1	7.1	8.1
Woket svinekjøtt med grønnsaker	3		120.5	4.4	9.7	6.8
Krabbekarri	3		112	3.4	11.3	5.7
Røye med lime og koriander i wok	3		154.3	14.6	10.3	6
Stekt torsk med fem krydder	3		192	15.4	12.5	8.7
Torskecurry med kokosnøttmelk	3		132.7	14	9.1	4.2
Thailandske fiskeburgere	3		79.1	2.2	13	2
Five-Spice torsk	3		77.7	2.7	12.3	1.6
Stekt eller grillet ørret med mandelris	3		156	11.2	8.4	8.4
Five-Spice hyse	3		76.6	8	2.6	2.7
Frityrstekt hvalkjøtt	3		162.4	17.3	13.5	3.8
Kalkun og sukkererter i wok	3		162.8	16.7	11.4	5.3
Sur-søt thai-fisk	3		80.4	4.9	12.8	0.9
Thai kjempereker med hvitløk	3		108.6	2.2	15.3	4.3
Wok med svinekjøtt 2	3		126.5	15.4	9	3
Wok på tur	3		78	5.5	5.3	3.5
Wok-hval 3	3		55.9	3.2	8.8	0.6
Chap Jae	3		144.5	23.4	5.7	2.8
Lammewok	3		135.4	12	11	4.5
Hval i wok	3		118.4	12.1	10.5	2.9
Hval i wok 2	3		98.9	15.6	5.9	1.2
Hval wok 3	3		124.3	6	10.7	6.2
Thailandsk rørte stekte nudler	3		176.4	22.6	9.7	4.8
Opor Sotong	3		129.4	15	11.7	2.3
Stekt Pak Zoy med bønnespirer og hvitløk	3		17.6	1	1.9	0.4
Wok med shiitake & scampi	3		121.9	12.4	4.7	5.5
Malaysisk Kyllingwok med helstekt svinefilet	3		119.7	0	23.4	2.9
Varm woksalat	3		60.1	3.8	1.5	3.7
Marinert kylling i wok	3		68.3	8.4	6.7	0.6
Sitronkylling	3		225.5	2.4	13.8	17.6
Baltikylling	3		146.9	10.8	10.4	6.6
Kylling med kokos og grønn chili	3		88	1.6	6.1	6
Hawaiikylling	3		104.5	14.4	8.5	1.3
Kylling med kinesiske grønnsaker	3		120.4	3.3	10	7.1
Wokstekt tofu og grønnsaker(A.AB.0)	3		64.1	3	4.9	3.1
Karrikylling med kokos og limeblader	3		164.4	10.4	10.7	8.6
Kylling i wok	3		55.5	4.9	6.4	0.9
Rødbeter i wok med tomater og basilikum	3		54.7	5.3	1.3	2.7
Tigerreker med nudler	3		171.2	21.6	9.8	4.7
Desembergryte	3		80.4	15.4	2.6	0.3
China Wok	3		111.2	15.1	7	2.1
Svinewok med spreke grønnsaker	3		119.9	14.2	8.1	3
Kyllingwok med spretne grønnsaker	3		147.2	14.7	13	3.9
Grønnsakswok med hveteris	3		108.4	9.1	1.9	6.6
Kyllingwok med guacamole	3		110.2	12.6	6.9	3.3
Hurtigstekt grønnkål med pinjekjerner og rosiner	3		75.6	8	3.1	2.4
Broccoli - og daikonwok med avokadosaus	3		102.6	10.4	7.5	3.1
Tunfisk med sesam	3		102.5	2.9	10.1	5.5
Lynstekt lettsaltet makrell	3		168.4	22.6	11.4	3.5
Kyllingpølsewok	3		91.5	12.4	5.6	1.9
Matbanan thai-karri	3		130.8	13.2	3.3	6.7
Sursøte grønnsaker med ananas og ingefær i wok	3		30.2	2.9	0.6	1.5
Gulrotwok med røkt kolje	3		162.7	19.1	11.2	4.3
Kyllingwok med blandede grønnsaker	3		140.1	17	9.5	3.4
Kinabiff	3		75.4	6.8	8.6	1.2
Appelsin og Ingefær wok	3		190.2	23.1	11.2	5.7
Black Bean wok	3		131.8	16.6	8.8	3.1
Teriyaki wok	3		221.2	16.1	13.8	11.1
Østers og Vårløk wok	3		151.6	19.9	10.1	3.4
Din egen favoritt wok	3		126.2	18.1	7.1	2.6
Biff á la Rio	3		101	7	10.1	3.3
Wok med Quorn biter	3		149	24.1	7	2
Sweet and Sour Quorn wok	3		138.2	17.8	6	4
Quorn Hoi Sin med basmatiris	3		139.2	23.4	6.6	1.4
Wok med koteletter	3		131.4	11	7.8	6
Wok med nudler	3		106.6	7.3	12.5	2.9
Vegetarisk Chop Suey	3		62.7	11.1	2.9	0.2
Svinekjøtt med black bean og garlic saus	3		167.5	15.4	10.4	6.8
Lam i wok	3		171.5	13.2	10.2	8.5
Kalkun med grønnsaker og karripasta	3		116.4	8.9	7.5	5.1
Asparges i wok	3		76.9	2	2.3	6.2
Risnudler i grønn karri	3		116.3	5.7	7.6	6.6
Red Curry Kaffir	3		180.3	12.6	13.3	8.3
Svinaktig moro med wok	3		145.5	15.4	7.7	5.6
Thailandsk wok	3		174.6	13.3	10.4	8.6
Kyllingwok 2	3		132.1	14.6	8.6	4
Mørbradwok	3		120	10.6	8.2	4.6
Svinewok 2	3		152.8	18.5	9.6	4.1
Kyllingwok 3	3		129	12.6	8.6	4.6
Woket strimlet svinekjøtt med scampi og nudler	3		137.8	16	11.2	2.8
Biffstrimler i wok	3		80.9	9.6	8.6	0.7
Biffstrimler med pasta og pesto	3		188	13.2	12.2	9.2
Biffstrimler surf and turf	3		116.6	14.9	11.6	1
Krydrede biffstrimler i wok	3		82.5	9.4	9	0.7
Red Curry Beef med biffstrimler	3		111.6	9.4	6.4	4.9
Teryaki wok med nudler. shitakesopp og sesamfrø 1	3		168.2	26.6	6.4	3.4
Kylling med Ananaskarry	3		132	12	9.4	4.9
Wok med spisskål	3		57.4	5.6	1.4	2.9
Wok med blomkål. bambusskudd og reker	3		47.3	5.7	4.6	0.3
Wok med svin og kål	3		66.5	5.1	6.5	1.9
Svinekjøtt med kinesisk vri	3		88	13.3	4.5	1.8
Grønnsakswok med byggryn	3		166.1	17.1	2.6	9
Hot wok	3		107.7	11	7.2	3.6
Svinewok med sur søt saus	3		110.9	15.9	9	1
Wok med kål og tomat	3		51.4	2.9	4.5	2.1
Ris med basilikum og hvitløk	3		143.8	11.1	9.8	6.2
Svinekjøtt med appelsin- og ingefærsaus	3		129.5	14.1	9.9	3.4
Svinekjøtt i wok 2	3		112.6	12.4	8.2	3.1
Hurtig lynstekt satay-ret	3		70.6	4.6	2.8	3.9
Krydret hvitkål	3		107.2	3.3	4.1	8.3
Lynstekt broccoli og sjalottløk	3		44.3	3.2	2.3	2.1
Sprø grønnsaker med tamarinddip	3		0
Sterk og lynstekt thai-ret	3		111.7	5.9	6.1	6.6
Fargerik wok med lam	3		87	3.8	10	3.2
Svinekjøtt i mild chili	3		148	20.5	10	2.6
Svinekjøtt med broccoli og mynte	3		101.6	1.7	14.2	4
Svinekjøtt med pepper	3		150.3	17.4	12.4	3.2
Kylling med basilikum og broccoli	3		172	17.2	10.4	6.7
Kremet jordnøttekylling	3		216.6	18.2	14.4	9.4
Kylling med sjalottløk og ingefær	3		189.7	19	11.2	7.5
Hot curry	3		122.2	14.1	9	3.1
Wok med svinekjøtt. eplemos og chili	3		109.5	11.9	7.8	3
Pasta med svinekjøtt og krepsehaler	3		155.4	11.5	13.5	5.8
Lam med koriander i søt saus	3		87.1	6.5	11.9	1.2
Lam med mynte	3		136.7	15.9	11.1	2.8
Oksekjøtt med chili	3		103.4	2.1	12.4	4.8
Oksekjøtt med frisk basilikum og bønner	3		172.5	23.7	10.4	3.8
Oksekjøtt med grønn karrypasta	3		145.6	12.4	7.1	7
Oksekjøtt med rød karrypasta	3		178.6	14.7	14.7	6.6
Oksekjøtt på en seng av grønnsaker	3		78.2	1.8	10.4	3.1
Chop à la Ching	3		147.6	13.9	8.3	6.2
Wok med chili og banan	3		174.4	18.4	11.8	5.8
Chiliwok med renskåret svinekjøtt	3		106.8	10.5	8.5	3.1
Thai wok med chili. peanøtter og fersk ingefær	3		91.3	11.7	4.2	2.6
Teryaki wok med nudler. shitakesopp og sesamfrø	3		168.2	26.6	6.4	3.4
Edelgrisstrimler med chili og peanøttsmør	3		223.2	18.4	17.8	8.5
Julewok	3		130.4	13.2	4.2	6.5
Svinekjøtt i wok med chili og lime	3		61	2.2	8.4	1.8
Wok med pølse og tomat	3		93.3	10.7	4.5	3.3
Sweet and sour (sursøt gryte)	3		106.2	14.8	6.8	2.1
Spinatwok	3		163.4	20.5	12	3.6
Høstwok til 4	3		150.3	20	9.1	3.1
Kinesisk lynstekt skinkegryte	3		116.1	12.1	10.4	2.5
Svinewok	3		82.9	11.2	5.4	1.5
Urtemarinerte kyllingstrimler med shiitakesopp	3		68.3	5.7	6	2.1
Gul karriwok	3		134.9	7.3	8.8	7.5
Laksewok	3		159	16.3	7.8	6.6
Grønn wok	3		27.8	2.1	1.7	1
Kinesisk grønnsakskylling	3		109.9	10.6	9.1	3
Kinesisk kalv i karry	3		169.7	17.2	11.8	5.1
Kinesiske grønnsaker med kylling	3		83.4	11.4	6.4	1
Norsk Kveite i wok	3		139	11.3	7.2	6.9
Stekt laks på kinesisk	3		215.8	1.4	18.8	15
Laksewok med nudler	3		154.5	3.4	12.1	10.1
Seiwok	3		115.2	9.6	8.3	4.4
Salat med krydret varm sild	3		252.7	1.7	10.6	22.4
Eggewrap med falukorv og wokkede grønnsaker	3		156.3	2.1	10.9	11.5
Steinbit i wok 1	3		144.2	11.6	9.9	6.3
Kylling-papayasalat	3		80.1	4.6	5.1	4.4
Lynstekt Jamie-salat	3		93	2	4.7	7.1
Nudler med marineret oksefilet	3		167.4	21.6	9.9	4.2
Wok i en fei	3		121	13.2	10.1	2.8
Asiatisk wok med reker og fruktsalat	3		68.7	12.9	2.3	0.6
Hot Sataytuna	3		79.8	10.7	6.8	0.8
Hvitløk og pepperwok med tofu	3		99.5	9.4	8.7	2.7
Biffkjøtt i wok med brokkoli og ingefær	3		123.9	14.6	10.4	2.4
Svinewok med brokkoli og gulrot	3		147.9	16.1	10.9	4.3
Restewok med skinke	3		99.1	10.2	4.8	4.1
Stekt tofu med sopp og soya-ingefærsaus	3		153	15.6	5.9	7.2
Reker i gul karri mild type	3		131.6	9.6	10.5	5.4
Spisskål med ribberester	3		256.4	10.5	11.7	18.4
Grønnkålwok med stekt laks	3		182	9.7	7.1	12.4
Khao pad thai	3		162.3	18.4	6.8	6.2
Enkel thai stekt ris	3		130.5	11.6	8.9	5
Strimlet svinekjøtt med reker	3		120.3	5.2	10.9	5.9
Ørretskiver i søt sur saus	3		99.2	5.3	7.5	5
Grønnsakswok med LobNobs	3		98.8	12	6.2	2.6
Lynstekte grønnsaker	3		160.5	24.8	2.4	5.5
Stekte nudler med reker og grønnsaker	3		168.4	20.2	9.2	5.1
Sukiyaki fra dansukker	3		98.7	9.7	6.2	3
Wok med hodekål	3		45.2	4.7	1.2	2
Superrask rød curry med laks	3		173.1	1.6	9.8	13.9
Tomatwok med snertne grønnsaker	3		52.3	4.2	1.8	2.7
Grønnsakwok med eggnudler	3		60.5	8.3	2.3	1.6
Laks i wok 3	3		120.9	2.7	8.3	8.3
Thai biffwok	3		105.6	5.8	10.6	4.3
Svinekjøtt sweet and sour	3		119.7	14.4	8.9	2.7
Kongekrabbe på vietnamesisk vis	3		99.4	9.7	9.6	2.2
Lune reker i tomatsaus	3		162.6	19.7	9.9	4.7
Kyllingwok enkel	3		107.2	9.6	11	2.5
Kyllingwok med hoisinsaus	3		140.3	15	6.4	5.9
Wok med kylling og sursøt saus	3		81.7	9.3	6.4	1.9
Pad Thai - stekte nudler med svinekjøtt	3		220.3	23.2	13.2	7.8
Rask wok med svinebiff	3		74.6	8.6	6.4	1.5
Laab moo svinekjøtt med chili og mynte	3		55.1	1.6	8.8	1.2
Wok med gulrot	3		147.8	14.6	4	7.7
Wok med pastinakk	3		71.7	10.5	1.6	2.2
Wok med kylling og nudler	3		95.2	9	9.9	1.9
Gul wok med indisk vri	3		115.7	3.2	8.8	7.2
Epler i wok	3		77.2	4.5	9.3	2.2
Laksewok med spreke grønnsaker	3		118.6	5.5	7.1	7.3
Marinert svinefilet med wokgrønnsaker	3		152.8	18.5	9.6	4.1
Wok med asparges og oksekjøtt	3		95.8	3.3	8	5.2
Sursøt kyllingwok	3		149.9	19.5	8.6	3.8
Spicy wok med squash. mango og paprika	3		102.5	15.2	5.3	2
LobNobs med nudler og østerssaus	3		129.4	17.3	7	3.2
LobNobs med eggnudler. grønnsaker og wasabikrydder	3		124	15.9	7.1	3.2
LobNobs med eksotisk vri	3		117.5	15	8	2.5
LobNobs med glassnudler og grønnsaker	3		119.1	18.7	4.8	2.4
LobNobs wok med østerssaus	3		61.3	5.5	4.6	1.9
Enkel biffwok med sesamsaus	3		131.6	13.4	8.9	4.5
Laab servert i kålblader	3		101.6	16.5	4.4	1.7
Stekt laks med chili og basilikum på thailandsk vis	3		246.2	16.8	13.8	13.7
Medisterkakewok	3		150	16	4.9	7.1
Wok med reker og rekemajones	3		100	2	6.4	7.2
Wok med isgalt og grønnsaker	3		73.5	4.6	6.6	2.9
Rekewok	3		134.7	13	7.4	5.7
Stekt torsk med kinesisk fem-krydder	3		200.3	17.6	12.1	8.8
Fiskecurry med kokosmelk	3		148.8	11.9	9.3	6.8
Wok med laks og nudler	3		147.3	8.1	9.4	8.3
Laks med mais og pinjekjerner	3		144	4.5	8.9	9.8
Bønnespirer stir fry	3		45.1	5.5	2.8	0.7
Kalkuncurry med grønnsaker	3		124	8.7	11.8	4.3
Blomkål som fried rice	3		91.7	3.2	8.1	4.8
Stekte nudler thaistyle (Pad Thai Kung)	3		251.7	35.9	13.2	5.5
Wok med uer	3		130.9	10.6	10.7	4.9
Kylling i teriyakisaus	3		116.6	14.3	10.9	1.5
Lam i nudler	3		131.8	9.4	12.3	4.8
Wok med grønnsaker og cashewnøtter	3		141.6	8.4	3.6	9.9
Thai-curry med kylling og brokkoli	3		101.5	2.3	8.7	6
Bihon Guisado	3		62.6	3.2	6.1	2.5
Kveite i wok	3		79	6.9	4.2	3.4
Makrell med grønnsaker	3		86.6	11.1	7.9	0.8
Wok med ishavsrøye	3		141.9	17.7	8.5	3.8
Wok med kveite	3		86.7	7.1	4.6	4
Stir fry	3		141.1	13.9	9.8	4.8
Stekte nudler	3		126.9	9.2	6.3	6.8
Wok med steinbit og LobNobs	3		122.8	6.1	9.5	6.5
Kickwok	3		79.4	7.5	7.5	2
Green Thai Wok	3		124.8	14.8	8.9	3.1
Bahmi goreng	3		90.4	6.4	8	3.1
Stekte ris med mørbrad	3		114.8	9.1	12.4	2.9
Thai Kylling	3		168.2	13.3	10.8	7.7
Kyllingfilet i peanutssaus med Jasminris	3		145.6	11.9	9.2	6.5
Hvitløksspyd med Nudelwok	3		119	10.3	10.6	3.7
Veggie Kaffir	3		61.7	6	2.5	2.8
Reker i wok	3		108.2	19	6.1	0.7
Wok med reker	3		164.5	15.7	12.4	5.5
Kyllingwok med chili og ingefær	3		137.7	20.1	7.5	2.7
Marit Bjørgens steinbit i wok	3		149.1	11.8	10.4	6.6
Filetwok med urtesaus og couscous	3		101	12.3	8.2	1.8
Grillet chorizo med nudelwok	3		186.2	12.2	8.9	11
Hoisinwoket pølse	3		134	17.2	6.6	3.9
Kyllingwok med italiensk smak	3		121.4	13.4	12.2	1.7
Grønn wok med sukkererter	3		144.3	19.4	10.4	2.5
Hverdagswok med helgesmak	3		212.6	15.5	9	12.4
Kreolsk wokgryte	3		81.2	6.4	4.7	3.7
Svinekjøtt i wok med appelsin	3		140.1	17.2	9.8	2.9
Svinekjøtt med ferskner i wok	3		162	12.6	8.6	8.3
Steinbit med hvitløk og chilisaus	3		145.3	17.3	11	3.5
Lamme-wok med Black Bean-saus	3		104.8	5.5	8.7	4.6
Makrell med stikkelsbær i Wok	3		162.5	21.1	9.7	4.1
Rødspette med bønner i wok	3		103.2	5.8	10.1	3.7
Torsk i wok med erter	3		119.4	12.7	10.6	2.5
Kylling med sitron i wok	3		199.7	20.6	15.9	5.9
Kylling i wok med broccoli	3		119.5	13	7.6	3.5
Kalkun i wok med kastanjer	3		122.2	17.2	7.5	2
Kylling i wok med mais	3		142.2	14.6	11.4	3.9
Lammekjøtt i wok med erter	3		105.5	7.8	9.8	3.2
Kreolsk wok	3		98.6	10.2	5.2	3.9
Lever med paprika i wok	3		115.4	14.3	6.8	3.2
Torsk i wok med poteter	3		86.9	9.7	6.5	2
Hjemmelagde fiskeboller med nudler i wok	3		196.1	29.2	11.1	3.4
Rosenkål med salami i wok	3		104.1	9.2	5.7	3.7
Hare med sennep i wok	3		122.3	10.4	6.1	5.8
Stekt egg med ris og reker i wok	3		95.4	6.7	7.1	4.1
Ris med kjøtt og paprika i wok	3		113.6	6.8	11.1	4.3
Linser og sopp i wok	3		128.4	4.8	5.4	9.1
Lam og grønnsaker i wok	3		97.4	8.6	5.7	3.4
Laksefilet på indisk vis	3		178.6	10.4	11.9	9.7
Kveite med safran i wok	3		112.4	5.2	5.8	6.7
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Wok oppskrifter hos Matoppskrift.no

Følgende info vises her:

Noen gode oppskrifter med bilde

Annonse

Annonse

De beste Wok oppskriftene

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere