Oppskrifter på vegetarmat


Brokkoli

Hva er vegetarkost?

Mennesker som ikke spiser kjøtt eller fisk er vegetarianere, men vanligvis deler vi inn vegetarkost i tre deler, alt etter hvilke næringsmidler som inngår.
Les mer...

Andre nettsider

Hamduved s Vegetariske Opskriftssamling
Norsk Vegetarforening
Lises Vegetarside




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Neslesuppe.Neslesuppe.
Denne retten har 43,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mandel- og aprikosfyll.Mandel- og aprikosfyll.
Denne retten har 399,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotsuppe B.Gulrotsuppe B.
Denne retten har 16,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quorn ruller i filodeig med mynteyoghurt.Quorn ruller i filodeig med mynteyoghurt.
Denne retten har 128,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakte jordskokker med pesto.Ovnsbakte jordskokker med pesto.
Denne retten har 85,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet potetsalat med fetaost.Grillet potetsalat med fetaost.
Denne retten har 85,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kremet nykålsalat med tagliatelle.Kremet nykålsalat med tagliatelle.
Denne retten har 96,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marrokansk couscoussalat.Marrokansk couscoussalat.
Denne retten har 161,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsakspai 1.Grønnsakspai 1.
Denne retten har 218 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Drue og fetasalat.Drue og fetasalat.
Denne retten har 79,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Potetsuppe 3.Potetsuppe 3.
Denne retten har 49,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotsalat med sitron.Gulrotsalat med sitron.
Denne retten har 119,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chilensk linsesuppe.Chilensk linsesuppe.
Denne retten har 85,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarpasta med paprika.Vegetarpasta med paprika.
Denne retten har 109,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsakspizza.Grønnsakspizza.
Denne retten har 160,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Couscous med glaserte auberginer.Couscous med glaserte auberginer.
Denne retten har 91,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Varm grønnsaksrøre til grillmat.Varm grønnsaksrøre til grillmat.
Denne retten har 49,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Argentinsk pastasalat.Argentinsk pastasalat.
Denne retten har 309,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chili sin carne med sjokolade.Chili sin carne med sjokolade.
Denne retten har 59,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarburger av quinoa og svarte bønner.Vegetarburger av quinoa og svarte bønner.
Denne retten har 143,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinerte oliven som snacks.Marinerte oliven som snacks.
Denne retten har 462,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 49,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefser med hummus og bakt paprika.Lefser med hummus og bakt paprika.
Denne retten har 204,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsalat med reddik og stilkselleri.Blomkålsalat med reddik og stilkselleri.
Denne retten har 55,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarwok 1.Vegetarwok 1.
Denne retten har 116,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linsesuppe med squashspagetti.Linsesuppe med squashspagetti.
Denne retten har 26,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Grønnsaksfajitas - Fajitas dechiles5.4Oppskriften har bilde48.94.31.52.5
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen5.47010.531.3
Pasta med hjemmelagd soppsaus5.3Oppskriften har bilde317.539.97.613.6
Pesto-saus med persille5.2561.12857
Agurk og tomat i yoghurt (Khira Tamater Ka Raita)5.2614.52.63.5
Fylte vinblader (Dolmathakia)5.2212.312.82.316.6
Falafler5.2367.66.72.736.3
Nøttestek til jul5.2157.79.94.110.7
Argentinsk pastasalat5.2Oppskriften har bilde309.143.98.810.2
Omelette con gli spinaci (Spinat omeletter)5Oppskriften har bilde136.70.310.510.2
Fettfattig linsesuppe542.55.93.30.2
Nøttestek5323.913.18.825.1
Bakt gresk salat558.12.62.43.9
Auberginepuré (Melitzanosalata)5Oppskriften har bilde57.32.41.14.4
Chana Masala5Oppskriften har bilde151.626.85.91.2
Chili sin carne594.913.660.6
Gratinert løksuppe4.972.66.52.33.5
Somalisk bajiya4.9192.55.61.617.8
Gazpacho- spansk grønnsakssuppe4.9Oppskriften har bilde91.32.60.87.2
Gresskarsyltetøy4.8Oppskriften har bilde215.653.20.40.1
Tomatsuppe av friske tomater4.8Oppskriften har bilde57.52.80.74.6
Chilensk linsesuppe4.8Oppskriften har bilde85.110.95.21.9
Pastasalat 54.8Oppskriften har bilde219.6309.86.2
Ovnsbakt squash med poteter og tomater (Briami)4.896.951.17.8
Dansk rødkål4.8Oppskriften har bilde71.29.10.83.2
Gulrotpizza4.7Oppskriften har bilde156.1165.57.4
Pizza Margherita4.7Oppskriften har bilde204.221.67.99.2
Båtpoteter4.7Oppskriften har bilde72.115.31.70.1
Neslesuppe4.7Oppskriften har bilde43.61.90.93.5
Løksuppe4.711.71.80.60.1
Hummus (israelsk kikertpuré)4.7Oppskriften har bilde15515.36.26.8
Stegte auberginer med tomater og løg4.771.430.85.9
Rødbetsuppe (borstsj)4.7Oppskriften har bilde53.83.40.74
Gresskarsuppe4.7Oppskriften har bilde41.40.90.43.9
Bønnepostei4.7245.53617.80.8
Gulrotburgere4.7Oppskriften har bilde125.69.53.57.5
Imamens yndlingsrett (Imam Bayildi)4.754.93.213.8
Kanariske poteter med tomatsaus4.761.4121.40.5
Italiensk vintersuppe - Minestrone4.7Oppskriften har bilde62.48.22.12
Pastasaus4.7Oppskriften har bilde78.89.54.12.5
Fettuccine all`Alfredo4.6Oppskriften har bilde270.720.110.516.2
Pakora4.6Oppskriften har bilde229.526.68.88.7
Potetomelett (Tortilla de patata)4.6Oppskriften har bilde101.310.24.14.6
Vegetarisk saus med pasta4.6Oppskriften har bilde132.422.84.71.8
Grønnsakspizza4.6Oppskriften har bilde160.515.55.58.2
Quabli palau4.6236.121.83.814.6
Valenciasalat 34.5Oppskriften har bilde167.68.41.413.8
Kremet grønnsaksuppe4.5Oppskriften har bilde27.83.50.90.9
Karvekålsuppe4.5Oppskriften har bilde772.70.87
Squash tærte4.5193.812414
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)







Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.