Kokt/dampet oppskrifter hos Matoppskrift.no

Her har du ett tilfeldig utvalg av oppskrifter på Kokt/dampet hvor de 25 mest populære med bilde vises først, selvfølgelig om det finnes noen med bilde.
Viser inntil 10-100 oppskrifter av gangen, som du kan justere selv i tabellen. Her kan dere sortere og filtrere som dere vil

Følgende info vises her:

Navn på oppskriften: Kan sorteres med å klikke på overskrift.
Poeng: Beregnet ut fra deres egne vurderinger. Kan sorteres med å klikke på overskrift slik at man kan sortere ut de mest populære.
Bilde: Viser om oppskriften har bilde. kan ikke sorteres.
Kcal: Viser utregnet kalorier i Kcal på oppskriften. Kun når oppskriften har dette utregnet. Kan sorteres med å klikke på overskrift.
Protein, fett og karbohydrater i gram per 100 gram av den ferdige oppskriften. Kan sorteres med å klikke på overskrift.

Noen gode oppskrifter med bilde

Kjøttkaker i brun saus.
Denne retten har 95,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kompe Sørlandsk.
Denne retten har 133,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kokt røkt svinekam.
Denne retten har 145,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fiskeboller i hvit saus.
Denne retten har 63,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lettsaltet uer.
Denne retten har 88,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sørlands komper.
Denne retten har 120,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bollefrikasse.
Denne retten har 94,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pinnekjøtt 3.
Denne retten har 452,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kokt torsk, lever og rogn.
Denne retten har 161,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Glutenfrie raspeballer.
Denne retten har 136,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Raspeball.
Denne retten har 106,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Boknafisk.
Denne retten har 78,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Syltet makrell fra Sørlandet.
Denne retten har 73,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Surpølse fra Røros.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kjøtt, buljong og margbein.
Denne retten har 44,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kokt kveite.
Denne retten har 99,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salt lammekjøtt med kålrotstappe.

Salt lammekjøtt med kålrotstappe.
Denne retten har 67,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kompe fra Sørlandet 2.
Denne retten har 30,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Potetball med strandamør.
Denne retten har 89,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sosekjøtt - kjøtt i mørke.
Denne retten har 91,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks med agurksalat og kesamdressing.

Laks med agurksalat og kesamdressing.
Denne retten har 111,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hjemmelagd vossakorv.
Denne retten har 123,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Smalahove 2.
Denne retten har 31,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pinnekjøtt.
Denne retten har 452,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pinnekjøtt m/kålrotstappe.
Denne retten har 208,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

De beste Kokt/dampet oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Kjøttkaker i brun saus	4.5		95.1	2.8	7.6	5.9
Kompe Sørlandsk	4.8		133.3	19.6	4.6	3.4
Kokt røkt svinekam	3.7		145.1	2.5	7.6	11.6
Fiskeboller i hvit saus	4		63.7	9.4	3.7	1
Lettsaltet uer	4.7		88.4	3.7	10.3	3.4
Sørlands komper	4.1		121	19.5	3.6	2.7
Klubb og duppe	4.6		66	8.8	1.3	2.6
Bollefrikasse	4.8		94.7	3.8	4.3	6.9
Haggis	3.5		85.6	13.8	2.7	1.6
Pinnekjøtt 3	5		452.2	0	29.8	37
Kokt torsk. lever og rogn	4.6		161.5	0	12.6	12.3
Kokte poteter	4		72.9	15.3	1.7	0.1
Glutenfrie raspeballer	4.8		136.4	27.8	2.6	0.9
Hønsefrikasse	4.2		100.1	5.1	6.3	5.5
Torskelever	3.7		479.1	0.8	5	50.6
Raspeball	4		106.6	21.7	2.7	0.3
Hjemmelaget potetmos	4		86.6	12.4	2.4	2.7
Kokt lettsaltet elgtunge	4.4		53	5	5.9	0.9
Får i kål etter gammel oppskrift	4.1		109	3.4	8.4	6.4
Sekkjepose fra Vistdal	4.9		100.6	11.6	6.5	2.8
Kokte kveitehoder	4.7		0
Gammeldagse ryper i fløtesaus	4.5		157.5	4.5	16.1	8.3
Kokt måsegg	4.9		0
Boknafisk	3.9		78.6	0	17.4	1
Gammelsei fra Salten (Rødsei)	4.8		0
Raspeball. komle	3.7		191.3	10.6	6.9	13
Syltet makrell fra Sørlandet	4.7		73.2	1	10.3	3
Potetball	4.3		95.2	19.5	2.3	0.3
Surpølse fra Røros	5.1		0
Sildball 4	5.6		106.8	12.9	5	3.5
Kjøtt. buljong og margbein	4.6		44.5	1.3	6.9	1.2
Syltelabber 2	3.8		53	0.5	4.8	3.5
Kokt makrell	3.8		0
Kokt rogn	4.5		57.6	0	11.5	1.3
Brosme kokt	3.7		0
Kokt kveite	3.2		99.6	7	9.9	3.3
Salt lammekjøtt med kålrotstappe	3.8		67.5	4.5	6.2	2.5
Saltkjøtt og kålrabistappe	2.7		0
Kompe fra Sørlandet 2	4.8		30.5	4.7	1	0.7
Snåsaklubb med flesk og duppe	5.1		52	6.1	1.3	2.4
Hakkasteik eller brurasteik	4.7		269	18.7	15	14.2
Raspeballer glutenfrie	4.1		157.6	31.7	3	1.4
Verdens beste haggis	3.4		440.6	36.9	7	28.2
Kokt torskehode	4.7		0
Kokt lever	3.6		0
Svinemør (Vigra)	4.4		0
Potetball med strandamør	3.9		89.3	9.7	3.9	3.5
Sosekjøtt - kjøtt i mørke	4.7		91.3	5.1	8	4.1
Laks med agurksalat og kesamdressing	4.9		111.9	6	8.6	5.8
Kokt gammelsei	4.1		0
Kvitsøykomle i fiskesuppe	4.3		105.8	3.5	6.4	7.2
Hjemmelagd vossakorv	5.2		123.7	3.5	14.5	5.7
Kokte torsketunger	4.5		21.5	0	4.6	0.4
Kokt reinkjøtt med margben. tunge og buljong	4.8		115.7	4.8	12.2	5.1
Røkt blåkveite	3.8		210.8	0	19.4	14.8
Smalahove 2	4.7		31	6.1	0.8	0.1
Pinnekjøtt	4.6		452.2	0	29.8	37
Blodklubb fra Oppland	3.5		0
Kams fra Sunnmøre	4.1		447.6	20	6.6	37.4
Homard Thermidor(Hummer thermidor)	5.2		143.7	3.2	7.1	8.7
Kumle fra Jæren	4.3		146.3	15	9	5.1
Pinnekjøtt m/kålrotstappe	4		208.7	1.6	13.4	16.4
Elgstek fra Østerdalen	3.9		90.8	1.8	10	4.8
Dravle fra Voss	3.9		50.9	5.8	3.5	1.5
Komper fra Sørlandet	4.6		124.6	18.3	5.7	2.5
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen	5.4		70.9	10.3	3	1.2
Fasaner i fløtesaus	4.8		157.5	0.4	16.9	9.8
Torskerogn på mange måter	4		0
Lettsaltet torsk med potetstappe	4.7		84.7	7.8	8.4	2
Hallingrype	5.2		178.1	0.8	15.6	12.5
Kokt sild	4.2		0
Grynpølse fra Hedmark	5.6		371.6	13.8	12.5	29.1
Salt lammekjøtt med kålrot	5		118	2.9	10.4	6.9
Blandaball (blainnabaill. blannaball)	5		80.6	7.5	10.6	0.8
Komle	3.8		128.2	25.8	3.4	0.5
Kokt reintunge	4.9		0
Mors kjøttkaker med brun saus	4.5		91.7	4.4	7.2	5
Kokte margbein av rein	3.2		0
Dampet/kokt kveite	4.8		123.7	0.2	17	6.1
Vigramør	4.3		493.6	0.2	10.2	50.2
Kokt kald laks	4.7		159.2	5.1	9.2	11.2
Kjøtt i mørke	4.6		79.4	5.4	7.4	3
Sjøkreps naturell	4.2		42.2	0	8.3	1
Komla med dott	3.8		146	20.5	3.2	5
Brennende kjærlighet	3.8		93.9	10.6	3.2	3.9
Kokt fisk	4.1		39.3	0	8.7	0.5
Saltfiskball	5		128.9	8.2	8.3	6.7
Quabli palau	4.4		232.2	21	3.8	14.5
Avkokt makrell med rømme og agurksalat	4		0
Salt kjøtt og kålrotstappe	4		159.5	1.7	5.9	14.2
Fiskeball fra Møre	4.3		31.9	4.3	2.9	0.1
Kokt flyndre fra Lofoten	3.6		0
Eisbein	4.2		97.8	6.6	6.4	4.8
Kokt ørretfilet med agurk- og eplesalat	4.7		51	0.8	4.7	3.2
Dampet kveite med reker og Noilly Prat saus	5.1		129.6	1.6	10.7	8.3
Røkt kolje med tilbehør	4.1		66.8	2.6	10.8	1.3
Fleskepølse	4		407.8	0.2	13.8	39
Kams fra Ørsta	4.9		386.8	6.4	4.7	38
Hjemmelaget medisterpølse	4.9		116.3	3.5	12.9	5.6
Tabbouleh	4.3		99.6	16.2	3.5	1.5
Komle med røkt og salt kjøtt	3.5		139.3	10.4	4.3	8.4
Kokt torsk med lever og rogn	3.4		64.5	0	6.7	4.2
Kokt storfetunge	4.6		284.9	2.3	25.3	19.3
Sildball (spekesildball)	4.5		0
Finker	4		0
Høns med karri og ris	5.1		63	3.7	4.8	3.2
Tradisjonell boknafisk	5.1		141	2	24.1	4
Hjemmelagde wienerpølser	4.4		222.4	0.1	18.3	16.5
Kokt fersk sild	2.7		0
Motti	5		192	31.6	6	3.6
Kokt uer	3.8		93.6	0	17.1	2.8
Persetorsk	4.9		82.3	4.6	14.2	0.8
Kyllingkjøttkaker	4.9		96.1	4.6	7.2	5.1
Kylling i paprikasaus	4.1		60.2	1.1	9.2	2
Bergensk sursteik	4.7		145.9	1.3	11.8	10.3
Koking av bønner og linser	3.3		83.4	11.8	5.6	0.6
Flaggermussuppe	4.7		215.4	31.9	1.1	9
Kylling Bombay	4.1		200.4	2.5	17	13.5
Grynpølse fra Hadeland	4.6		128.8	17.5	7.6	2.4
Kamsemage	4.6		516.2	8.7	5.5	50.7
Komler	4		109.8	22.3	2.8	0.4
Kams fra Stadt	4		319.7	35.1	7.1	15.8
Saltfiskball fra Møre	5.2		77.8	6.3	11	0.8
Kålruletter 2	4.4		34.4	1.7	1.6	2.3
Blåskjell i vin- og fløtesaus (Mouclade)	3.4		108.6	0.8	6	6.9
Papas Arrugadas	4.3		154.3	12.8	1.5	10.4
Potetball fra Romsdal	5		100	20	2.7	0.4
Skreimølje på tradisjonelt norsk vis	4.3		85.5	0	9.8	5.1
Bayonneskinke med sennepssaus	3.3		97.7	2.9	6.4	6.5
Ryper med kantareller	4.1		94.3	2.3	9	5.3
Blainnabaill frå Kristiansund	4.8		134.8	22.1	7.6	1.3
Potetstuing	4.8		88.6	13	2.8	2.5
Kjøtthakk	4.8		90.3	6.9	6	4
Kreolske reker	4.7		119.1	9.8	10	4.3
Svineknoke i honning og mørkt øl	4		143.7	1.7	17.3	7.2
Duebryst i fløte og rødvin	4		134	2	10.9	8.6
Ryper i gryte	3.5		146.9	0.7	17.4	8.3
Grynpysje	4.7		108.5	3	10.3	6
Marokkanske kjøttboller	4.7		87.5	12.2	7.1	0.8
Indiske kjøttboller	4.7		126.8	3.3	6.6	9.4
Syltelabber	4		232.2	0	21.9	16
Dampede blåskjell med blåmuggost	5.4		166.7	10.1	7.2	9.4
Potetball til tante Borghild	5.4		153.3	14.6	6.3	7.2
Klubb med flesk og duppe	4.5		40.1	6.7	1.3	0.8
Hakkasteik 2	4.5		269.2	9	15.3	18.8
Eggost 4	5.4		112.2	13.2	4.9	4.4
Sodd fra Nordland	4.3		0
Blandaball (Nasjonalrett på Smøla)	4.3		79	8.3	9.4	0.7
Kvitball	5.2		97.2	3.2	9.1	5.3
Kokt salt sei	3.7		0
Kokt hjortekjøtt med pepperrotsaus	4.3		60.9	2.8	10.2	0.8
Gammeldagse kjøttkaker	3.2		241	2.7	11	20.7
Pinnekjøtt fra bunnen	5		0
Gammelost	2.8		0
Svineknoker med surkål	4.2		106.7	4.3	10.7	5
Sauerkraut 2	2.4		47.8	4.2	1.1	2.5
Dulma	4		50.1	1.9	2.9	1.4
Kjøttsaus fra Somalia	4.8		82.6	10.3	7.1	0.8
Dravle fra Stryn	4.8		0
Klubb og duppe 2	4		113.8	21.5	2.9	1.2
Kålruletter 5	4.8		76.4	3.8	5.8	3.7
Torskemølje	4.8		148.6	0	17.1	8.9
Fersk torsk med lever	4.6		152.1	0	11.1	11.9
Sylte	3.8		178.1	6.9	33.6	1
Sursteik	3.8		139.2	2.7	12.7	8.6
Dampet Norsk Kveite i klassisk stil	4.6		176.1	5.2	5.1	14.8
Benløse fugler 3	3.3		116.8	0.6	6.5	9.8
Blåskjell i kremet hvitvinsaus	4.6		187.2	9.4	4.7	13.1
Fiskeball/blandaball	3.8		69.6	7.8	7.9	0.5
Russisk kylling à la rype	4.6		97.8	2.1	10.5	4.8
Kokt kobbe fra Kåfjord	4.4		0
Raspeball 2	3.7		113.2	23	2.9	0.4
Apehjerne i kokosmelk	4.4		129.6	5.3	2.3	10.7
Kanariske poteter med mojo-saus	2.4		0
Bankekjøtt av elg	4.4		67.6	6	8.4	0.7
Smalahove	4.4		0
Hare i gryte	3.5		133	0.6	14.6	7
Kokt skrei	3		195.7	5.1	8.7	15.4
Byens beste muslinger	5.2		81.3	7.4	3.7	2.1
Japansk nabe med ørret	5.2		46.2	1.9	4.3	2.1
Kamsball	5.2		440.6	34.7	6.2	30.2
Kokaost fra Budal	5.2		48.6	5.4	3.6	1.4
Røkt torsk	2.5		56.2	3.3	7.1	1.6
Kokt ørret	3.3		166	0	19	10
Fiskeboller	4		66.5	4.7	10.9	0.4
Beriani fra Irak	4		192.4	24.7	12.2	4.7
Solbærskinke - lavkalori	5		78.2	5.3	9.6	2
Vinbraisert hare	5		151	0.5	12.2	8.7
Kjøttkaker i saus	1.8		97.8	8.5	5.4	4.4
Elghakk	2.9		94.8	4.9	8.8	4.3
Blandaball (fiskeball)	5		123	13.2	9.2	3.4
Farsefrikasse fra Knut	4		70.4	5.6	3.6	3.4
Saftige kjøttkaker med løk	2.9		73.3	2.8	4.4	4.9
Hollandsk grønnkålstappe med røkt pølse	5		118.2	9.8	4.5	6.4
Biff i curry	4.8		223.4	4.4	12.7	17
Gul ris	3.8		128.4	19	2.7	4.4
Kokte griselabber	4.8		200.6	0.4	18.8	13.7
Kokt skinkeknoke	3.2		57.2	3.1	5.7	2.3
Kjøttboller i lys saus	2.7		65.8	7.1	3.5	2.3
Tradisjonell prinsefisk	4.8		104.1	1.2	9.2	6.8
Kje i rømmesaus fra Veen gard	3.8		140.2	1.8	14.4	8.4
Kumla	3.8		0
Lettsalta torsk	3.8		0
Fiskball	3.8		27.1	0.7	3.6	1.1
Ferskt kjøtt og suppe 1	4.8		50.6	4.1	5	1.4
Hitraball	4.8		129	3.3	10.8	8
Ostegomme fra Vefsn	4.8		83.4	10.9	4.5	2.4
Løkball	4.5		89.4	3.5	8.2	4.7
Fisk i tomat	4.5		67.6	2.2	7	3.2
Breiflabb i kokos-karrisaus	4.5		111.2	2.7	7.4	7.6
Kokt svinetunge	3.6		37.1	6.5	1	0.2
Kokt reinsdyrtunge	4.5		184.4	2	9.2	15.4
Gratinert blomkål	3.6		87.2	4.2	5.1	5.3
Småstek av kobbe (Sel)	4.5		92.2	1.4	13.9	3.4
Kokt torsk	4.5		78.7	0.1	17.3	1
Kalkun med pastasaus og Norzolaost	4.5		128	3.2	10.1	8.3
Kveitekoteletter i hvitvinsaus	4.5		126.1	0.8	10.6	8.2
Jensens Spesial Rype	3		130.1	2.2	14	7.1
Koking av høns	3.4		122.5	0.8	17.7	5.3
Blomkålgrateng	2.8		83	4.7	3.7	5.3
Syltet makrell 2	4.2		47.9	0.7	6.7	2
Lettsaltet. røkt lammelår	3.4		161.7	0	19.5	9.3
Småmat	4.2		139.9	9.6	12.7	5.2
Boknafisk 1	4.2		81.2	6.6	8.4	2
Søster Lises finnebiff fra Kåfjord	3.4		149.4	1.8	13.1	9.9
Kokt klippfisk	3.4		281.5	0	54.2	7.2
Kokt pale	4.2		69.2	0	8.8	3.8
Kokt høne med grønnsaker	4.2		83.8	2.9	10.4	3.1
Smørdampet torskefilet med spinat	3.2		95.4	0	13	4.8
Helkokt laks	3.2		173.7	4.8	14	10.8
Gammaldags potetstappe	2.7		0
Lammeskank med mandelpotetmos fra Østfold	4		97.7	2.5	8.5	5.8
Kokt salt skinke	2.7		374.9	0.2	15	34.9
Finnbiff på finnmarkvis	4		97.2	0.8	15.2	2.6
Salt lammebog med komler og kålrotstappe	3.8		131.6	7	7.9	7.6
Torsk til jul	5		157.4	6.3	5.3	11.5
Høns i karri	3.8		136.9	13.8	10.5	3.9
Reinskav/lappebiff/finnbiff	3.8		0
Blandsmør m/ mandelpotet og rabarbrasuppe	5		80.2	10.9	3.8	2.2
Hodesylte	3.8		175.3	14.2	21.6	2.1
Kroppkaker	5		54.7	6.4	2.2	2.2
Røroskål	5		128.8	4.8	7.4	8.7
Trost i øl	5		80.5	4.3	7.4	3
Lettsaltet torsk med tomatsaus	5		59.8	5.7	6.6	0.9
Potet-gnocchi (Gnocchi di patate)	3.8		181.4	24.2	5.4	6.5
Pabellon Criollo fra Venezuela	5		60.5	2.5	5.2	3.1
Norsk Kveite på tradisjonelt vis	3.8		124.2	4.3	7.6	8.3
Blodraspekaker	5		0
Viddas beste ørretmåltid	5		0
Vietnamesisk kylling i karri	5		113.4	3.5	10	6.4
Kanariske poteter med tomatsaus	4.7		61.2	12.2	1.4	0.3
Kams fra Sogn	4.7		417.9	22.6	6.4	32.8
Kokt harr	4.7		44.4	9	1.1	0.1
Fiskerett med karri og ris	2.8		124.2	9.2	10.1	4.6
Samisk saltkjøtt m/kålstappe	3.5		0
Spaghetti Carbonara fra mmmat	4.7		326.6	29.5	17	15.2
Morfars sylteflesk	4.7		94.4	0	3.3	9
Hummer naturell	3.5		85.3	0.5	18.8	0.9
Hummer Lady Curzon	4.7		176.1	2.2	4.5	13.7
Laks à la Sicilia	3.5		37.7	3.1	0.8	1.6
Dampet kveite med lime/kaperssaus	4.7		105.7	3.5	6	6.7
Einebærmarinert hjortestek	2.8		107.8	0.9	12.4	3.8
Ingebjørgs blanda baill	4.7		99.1	11.1	12.8	0.2
Spanske chili-poteter	4.7		71.6	6.7	4.1	2.9
Sprengt oksebryst	3.5		120.5	8.8	16	2.1
Pølser med kastanjer	4.7		110.6	13	2.6	5
Kald kokt småsei med rømme og gressløk	3.5		109.5	1.4	13	5.7
Bergen surstek	4.7		93.1	2.2	11	4.5
Restelapskaus	3.5		68.9	7.1	2.6	3
Lettsaltet kyllingfilet i ravigottesaus	4.7		54.9	1	7.6	2.3
Skreimølje 3	4.7		130.6	5.4	11.4	6.9
Urtetrukket kalkunfilet med frisk tyttebærsaus	4.7		132.8	6.9	8.2	7.7
Andeconfit	2.8		0
Hvitvinsdampede blåskjell fra meny	4.7		57.9	1	5.8	1.9
Surstek 4	4.3		109.6	3.2	8.8	6.8
Bacalao al Pil Pil	4.3		360.9	12.7	35.4	18.3
Hvitløkspekket hjorterull	4.3		141.5	0.7	19.9	6.6
Innmatpølse	4.3		101	6.6	11.8	3
Kokt reinkjøtt	4.3		139.3	3.7	17.3	5.1
Skreimølje	3.2		104.2	2.7	9.4	6.1
Andebryst med kirsebærsaus	4.3		136.4	6.6	14.5	5.3
Komler med stekt flesk og pølser	2.6		147.2	24.4	4.3	2.9
Seafood boil	3.2		38.2	4	4.4	0.3
Reinsdyrkaker i viltsaus	4.3		134.7	3.3	9.1	9.4
Kalvestek i gryte 2	4.3		112.7	5.8	7.4	6.4
Semmelknoedel	4.3		213.9	22.1	7	10.4
Lutefisk fra Tylldalen	4.3		0
Klubb à la Trondheim	4.3		126.8	19.5	3.6	3.3
Lutefisk fra Nordland	4.3		0
Lofotskrei med lever og rogn	4.3		97.2	0	11.9	5.5
Aubergine og kikertstuing	4		78.9	5.9	1.8	4.7
Indiske linser med hirse	4		154.2	20.8	7.5	3.7
Rogalandskomla	4		133.8	20.2	2.9	4.1
Avkokt torsk	4		45.2	4.2	5.9	0.4
Kvitball 2	4		74.4	2.5	13.3	1.2
Fiskeboller i rekesaus	4		66.1	7.2	5.2	1.6
Lammerett fra Nepal - Lamb Tarkari	4		93.3	3	10.8	3.9
Kjempereker i kokosmelk	4		119.1	2.4	12.5	6.4
And i rødvin	4		0
Grytepudding	4		73.1	3.4	5.4	3.9
Kokt elgkjøtt med pepperrotsaus	4		61.6	2.8	10.4	0.8
Potetmos med hvitløk	4		127.6	12.8	2.2	7.1
Skarv i fløtesaus	2.4		139.3	0	23.8	4.9
Kremede blåskjell	3		181.3	2	4.4	16.3
Kokt Røye fra Røros med rømmegrøt	4		0
Kålruletter	4		115.6	4.3	9.5	6.6
Nakkekoteletter i smakfull saus	3		129.3	4	8.2	8.8
Kyllingfilet med stuede sommergrønnsaker	4		70.9	2.6	9.4	2.4
Raspeballer med salt kjøtt og grønnsaker	4		230.4	11.5	8	16.6
Fylt elghjerte	3.7		129	24.7	1.2	2.7
Italiensk tradisjonell tørrfisk	3.7		194.2	8	38.4	0.7
Fårerull	1.6		149.5	1.4	14.3	9.6
Kalvesuss 2	2.2		91.8	2.2	12.6	3.6
Hvitløkspekket rådyrrull	3.7		138.2	0.7	19.3	6.5
Marinert svinebog	2.8		115.1	3.2	7.5	7.4
Raspeball med kjøtt og kålrabistappe	2.2		0
Finnbiff/Reinskav på samisk vis	2.8		154	0	12.8	11.4
Dampede belgiske blåskjell	3.7		128.6	0.8	6.4	9.8
Kokt Norsk laks med pepperrotkrem og agurksalat	3.7		83.3	1.8	4.8	6.2
Indisk ris	2.8		120.8	21.4	2.6	2.7
Boknafisk fra Tysfjord	3.7		0
Fiskepudding på grønnsakseng	3.7		80.8	6.5	6.6	3
Plukkfisk 3	3.7		87.6	10.3	5.6	2.5
Raspeball fra Sogn	3.7		118.3	23.3	3.2	0.6
Surpølse fra Røros 2	3.3		115.5	5.6	18.6	1.9
Karveost	3.3		83.4	4	3.1	6.1
Forloren skilpadde	2		0
Norges raspeballklubbs raspeball	3.3		138	21.4	4.3	3.3
Stekt flesk m/ hvit løksaus fra Brøttum	3.3		0
Sekkjepose	3.3		106.6	10.4	7.5	3.6
Rauddravle	3.3		79	6.1	3.5	4.5
Fiskeboller i appelsinsaus	3.3		54.9	7.4	4.4	0.6
Tacos på meksikansk	3.3		95.2	7.7	6.7	3.8
Rødspette i hummersaus	3.3		95	1.9	8.9	5
Kald kokt laks med pepperrotkrem	2.5		149	8.2	7.9	9.2
Sosakjøtt 1	2.5		122.4	1	10.9	8.3
Stuet lammehjerne	3.3		137.7	3.3	5.3	11.5
Fylt svinefilet	3.3		124.6	1.2	22.2	3.4
Elgstek	3		188	2.1	14.6	13.4
Pinnekjøtt og saltsprengt torsk	4.5		145.3	5.6	6.7	10.4
Ossibuchi al Pomodoro	4.5		100.1	5.8	9	2.3
Skalldyrslasagne	4.5		95.8	8.6	8.8	2.7
Brennende kjærlighet 3	4.5		74.1	7	3	3.6
Blandaball 2	4.5		92.3	6.8	10.4	2.4
Syltet makrell fra Vestfold	2.2		253.4	0.8	14.6	21.2
Kveite med en smak av blåskjell	4.5		135.7	4.3	4.7	10.6
Embutido	4.5		159.3	10.1	12.4	7.4
Blåskjell med brød og aïoli	4.5		40	2.4	4.9	0.6
Ratatouille 6	4.5		29.2	3.5	1.1	0.2
Linsegryte(indisk dal)	4.5		65.6	7.2	3.2	2.2
Dampet uer med paprikasaus	4.5		60.7	4	4.8	2.7
Oksestek i gryte	4.5		103.8	2.2	7.8	5.8
Lam i kaperssaus	4.5		106	1.4	14.1	4.8
Porterstek	4.5		103.4	3.9	10.4	4.7
Risrand med nyrestuing	4.5		87.1	10	5.5	2.6
Dampet fårekjøtt	3		156.2	4.7	11.1	10
Dillkjøtt	4.5		59	0.8	7	2.6
Tomatris og bønner	4.5		263.1	39.3	11.2	5.7
Stuede poteter med persille eller gressløk	4.5		86.4	11.2	2.1	3.4
Kokt laks i skiver	3		154.5	7	11.6	8.7
Laksepølser	4.5		105.8	6.9	4.2	6.5
Sei i tomatkarri	4.5		103.5	7.4	8	4.4
Torsk i tomatsaus	4.5		63	1.1	10.7	1.6
Kokt svinekam	3		144.2	3.7	7.8	10.9
Kveitesodd	4.5		73	7.5	5.8	1.8
Engelsk sommersylte	4.5		136.4	4.3	0.9	12.4
Orientalsk svinefilet	4.5		136.8	6.6	9.5	7.8
Sjømannsfalu	4.5		93.2	8.9	3.4	4.6
Skinkeboller med pølser	4.5		154.5	8.5	9.2	8.9
Buljong med friske grønnsaker og røkt lammelår	4.5		46	3.7	3.8	1.4
Komper	4.5		147.5	19.7	5	4.8
Kokt klippfisk med grønnsaker	4.5		206	2.1	46.9	0.9
Raspekompe 2	4.5		132.7	18.8	4.7	3.6
Ørretfilét i urtesaus	3		160.8	1	12.7	11.2
Hakkasteik	3		136	4.9	9.1	8.7
Suaasat	4.5		134.7	14.1	16	1.4
Blomkål i Tahinsaus	4.5		30.7	1.9	1.7	1.4
Avkokt Gjevingtorsk	4.5		78.6	0	17.4	1
Ball	4.5		104.7	20.4	2.5	0.8
Hjemmelagde fiskeboller av sei	3		113.6	9.6	10.8	3.4
Prinsefisk fra Bergen	3		139.1	1.2	12.1	9.3
Fiskeball	4.5		131.6	11.5	12.9	3.5
Silde ball	4.5		154.7	8.8	9.4	8.8
Dampet sei med paprikasaus	4.5		71.2	7.8	4.8	2
Grønne linser med søt løk	3		114.9	10.1	4.1	5.2
Jerper med østers	4.5		177	10.7	10.3	10.3
Boknafisk med løksmør	4.5		61.4	1.3	5.2	3.8
Hjernepølse	4.5		168.3	10.1	7.5	10.5
Kreps	4.5		0.9	0	0.2	0
Sjøkrepsravioli	4.5		266.3	36.6	12.6	7.1
Raspekaker 5	3		176.2	17.5	9.5	7
Blodpudding fra Åsnes	4.5		0
Hjernepølse 3	4.5		0
Joika tradisjonell.	3		123	8.2	5.1	7.4
Benløse fugler fra Brandval	4.5		133.3	5.6	9	8
Tiroler speckknödel	4.5		180.2	5.1	14.2	11.3
Kjøttboller i selleri	4.5		71.2	3.3	6.4	3.2
Sildeball 5	4.5		209.3	8.4	9.2	15.1
Torskepanne	4.5		127.2	10.6	8.4	5.4
Kokt reinsdyrrygg å la Røros	4.5		47.3	0.1	8.5	1.4
Betty s nudler med laks og thailandsk tomatsaus	4.5		71.1	7.8	3.3	2.7
Skreimølje a la Terje Ness	4.5		147.3	0	17.4	8.6
Prinsefisk 3	4.5		124.4	5.2	5.5	9
Posjert Norsk Kveite i vårdrakt	4.5		124.1	4.7	4.3	9.4
Skippern`s fiskeboller	4.5		60.4	5.8	5	1.8
Burrida di Stoccafisso. Tørrfisk ”burrida”	4.5		148.6	3	20.8	3.9
Skatevinge med hvitvinssaus	4.5		135.1	10.8	7.9	5.8
Økologisk kje i appelsinsaus	4.5		125.1	12.9	7.8	4.5
Polsk blomkål	4.5		68.2	6.8	4.1	2.3
Appelsinkylling	4.5		88.9	10.4	9.7	0.9
Kålruletter med kyllingkjøttdeig	4.5		63.6	1.3	4.5	4.4
Norsk Kongekrabberisoni med safran	4.5		107	2.6	9.9	6.2
Høne i sitronsaus	4.5		122.4	1.4	14	6.7
Røket ål med eggerøre	4.5		249.6	0.8	12	21.6
Arabisk kylling	4.5		163.2	10.7	10.3	8.2
Prinsefisk 2	4.5		164.5	7.5	9.4	10.4
Hakkekjøtt av elghode	4.5		104.1	0.7	13.4	5.3
Koking av egg	4.5		0
Piggvarruller	4.5		0
Kristiansundsball	3		94.4	8.5	10.2	1.9
Kokt salt sik med gulrotstuing	4.5		121.7	3.8	9.6	7.4
Kokt gjedde med pepperrot	4.5		49.4	0.9	7.4	1.8
Fiskeboller i karrifat	4.5		128.5	22.3	6.9	1
Ferskfisk på nordlandsk vis	4.5		0
Flyndre i hvit saus	4.5		33.1	0	6.1	1
Hakkpøls fra Sparbu	4.5		188.5	35.3	7.2	1.3
Rømmegrøt over fisk	4.5		0
Avkokt torsk med lever. rogn og Sandefjordsmør	4.5		131.6	0.1	15.5	7.7
Fersk fiskerett i Kvæfjord	4.5		0
Dampet fisk med ingefær	3		215.5	2	15.5	16
Pinnekjøtt i tomatsaus	3		264.3	1.4	16.7	21.2
Røde bønner med ris	4.5		64	6.7	6.2	0.8
Måker i karri	4.5		87.6	1.9	9.7	4.5
Dampet fisk i bananblader	4.5		144.5	17.5	7.3	4.9
Fin fiskeform	4.5		138.4	0.5	8.6	11.4
Raspeball II	4.5		115.4	23.7	2.9	0.3
Saltfiskball 2	4		132.8	8.7	10.3	6.1
Blandaball II	4		0
Prinsefisk fra Sogn	4		82.9	2.4	8.3	4.2
Ålefrikassè	2.7		150.4	3.3	6.9	12
Kroppkake fra Sogn	4		63.9	7.4	2.1	2.6
Hysefilet med grønnsaker	4		63.2	6.2	7.3	0.7
Eksotisk hval	4		87.6	3.7	13.7	1.3
Lakseasparges i sitronsaus	4		148	0.6	8.9	12.1
Raspekompe	2.7		0
Klippfisk på fransk vis	4		133.3	0.8	23.6	3.9
Hjortebog med cognac og valnøtter	4		132.9	0.5	12	8.5
Byggotto med helgryn	4		144.7	11	5.8	7.5
Blåskjell med karrismak	4		124.4	1.6	5.6	9.2
Fiskeboller i karrisaus 2	4		56.5	5.8	4.3	1.6
Skrei med pesto og grønn asparges	4		89.6	1	8.6	5.6
Julekveite	4		131.9	1.1	8.7	9.4
Vaktel i Crème Fraiche saus	4		171.7	2.7	7.6	14.5
Kjøttkaker 3	4		70.1	6.4	3.5	3.2
Bittara hohi (Krydrete egg)	4		154	2	7.7	12.4
Kikerter med krydderpølse	2.7		121.7	13.5	6.4	3.9
Bønner med fint følge (Fasolakia Freska)	4		118.9	7.1	1.6	9.1
Linser med ris	4		127.5	14.9	6	4.4
Kålrot i appelsinsaus	4		57.8	9.7	0.8	1.2
Lettsaltet torsk med varm gulrotsalat	4		88.6	2.2	10.7	3.9
Syltet makrell	4		0
Kveite med sennepsaus	4		93.4	0.7	6.6	6.4
Kveite i kål	4		68	2.2	8	2.7
Rødspette på spinatbunn med reddikfløte	4		63.3	1.1	4.5	4.4
Persetorsk 2	4		77.8	0	17.2	1
Kokte laksehoder	4		129	14.2	3.5	2
Potetmos med få kalorier	4		68.9	13.2	2	0.5
Sandskjell i hvitvin	4		138.1	0.6	5	11.7
Lam i rømmesaus	4		128.6	0.9	14.4	7.4
Hare i brun saus	4		75.3	1.1	10.3	3.3
Kalv i tunfisk (Vitello tonnato)	4		156.6	1.2	8.8	10.6
Italiensk kanin	4		139.2	2.8	14.8	7.6
Posjert ytrefilet med smørdampet kål og kremet sop	4		114	1.7	5.7	9.2
Pottekjøtt	4		100.4	0.2	7.6	7.7
Kokt laks med agurksalat og sandefjordsmør	4		105.2	2.8	4.2	8.5
Hellstrøms pinnekjøtt	2.7		328.1	2.2	18.2	27.1
Hardinglam Pinnekjøt	4		0
Pinnekjøtt med mandelpoteter og kålrabistappe	4		26.1	4.3	0.6	0.5
Krydret ris på indisk vis	4		137.9	19.6	2.5	5.4
Pinnekjøtt med rotmos	4		219.9	2.5	12.5	17.6
Karriauberginer	4		91	11.3	4.8	2.1
Spagettisaus med grønnsaker	4		69	4	5.4	3.3
Skrei med hvitløkpotetpuré og rødvinsjy	4		65.3	5.2	6.8	1.5
Biff i snøre med kremet løk	4		49.6	2.9	5.7	1.4
Tradisjonell skreimølje	3.5		74.4	2.7	7.5	3.6
Krydrete kjøttboller i tomatsaus	3.5		108.4	3.5	6.8	7.3
Blomkål med ostesaus og bacon eller reker	3.5		107.9	3.8	5.2	7.7
Bakt torskerygg	3.5		101.3	3.3	6.7	6.3
Stuet kalvebrissel	3.5		132.8	3.3	8.4	9.5
Kokt krabbe	3.5		35.2	0	7.5	0.6
Villgås i sidersaus	3.5		157.6	8.6	15.2	6.9
Spisskål med bacon	3.5		89.3	1.4	3.4	7.5
Blomkål med grønn soppsaus	3.5		44.3	3	1.1	2.8
Seifilét og potet i form	3.5		119.2	10.5	7.8	4.8
Hvitvin- og urtedampet kveite	3.5		115.3	4.3	6.4	7.1
Vossakorv	3.5		184.5	3.6	13.1	13.1
Laksefilet med rømme og grønnsakssaus	3.5		143.7	1.2	9.9	10.7
Pinnekjøtt 2	2.3		0
Festlaks	3.5		131.6	9.2	1.6	8.7
Torsketunger i karri	3.5		56.4	6.3	5.3	1.1
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Kokt/dampet oppskrifter hos Matoppskrift.no

Følgende info vises her:

Noen gode oppskrifter med bilde

Annonse

Annonse

De beste Kokt/dampet oppskriftene

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere